скачать книгу бесплатно
– обучение индивидуальным и групповым технико-тактическим действиям;
– закладывается база физической подготовки (быстрота, сила, координация, гибкость).
Направленность. В данной возрастной категории необходимо уделять большое внимание физической подготовке, так как юные футболисты в обычной жизни до и после тренировок ведут малоподвижный образ жизни и этот «дефицит» двигательной активности нужно компенсировать в учебно-тренировочных занятиях.
Заложить начальную базу ОФП необходимо для дальнейшего повышения нагрузок в учебно-тренировочном процессе.
Возрастная категория 13–17 лет.
Задачи подготовки:
– обучение и совершенствование индивидуальных, групповых и командных технико-тактических действий (моделирование);
– обучение и совершенствование технических навыков посредством технического комплекса в движении (группы).
Направленность. В данных комплексах одновременно совершенствуется ряд технических приемов и тактических действий: короткая, средняя передачи; остановка мяча; прием с уходом; ведение; пас на третьего; смена направления движения.
По мере взросления футболистов и укрепления опорно-двигательного аппарата в техническую подготовку вводится обучение и совершенствование длинных передач мяча и ударов по воротам с дальней дистанции.
2.2.1. Содержание видов подготовки футболистов 9-12 лет
Физическая подготовка на данном этапе включает в себя:
– развитие силы, скоростно-силовых способностей, выносливости – упражнения, направленные на развитие стабилизации, координации, гибкости;
– техника передвижения.
Конспект учебно-тренировочного занятия(УТЗ на внимание)
Техническая подготовка. Основной акцент в технической подготовке на данном этапе делается на:
– многократное выполнение нюансов технических приемов (постановка опорной ноги, разворот стопы, расположение корпуса);
– при обучении технике приема мяча необходимо исключать остановку мяча внешней стороной стопы (исключение – прием с уходом);
– короткие и средние передачи выполнять только внутренней стороной стопы (исключение – короткие передачи, обусловленные лимитом времени и пространства);
– удары по воротам: средней частью стопы (подъем), внутренней стороной стопы, обводящий (полуподъем).
Один из способов для того, чтобы юные футболисты правильно выполняли технические приемы – остановить тренировочный процесс, игровое упражнение, сделать акцент на ошибке и передать мяч другой команде.
Игра головой. Минимальное количество времени, уделяемое этому техническому приему, оправдывается (объясняется) тренерами маленькими площадками, на которых проводятся УТЗ и игры. В итоге получаем футболистов, не умеющих играть головой (выбрать точку, определить траекторию, правильно подойти к мячу). Главное на этом этапе не сила удара по мячу и даже не точность, а правильный подход к мячу (расположение корпуса, толчок одной или двумя ногами – техника передвижения).
Существует три варианта игры головой:
– игра головой по встречному мячу (недодача);
– мяч над головой (зависающий);
– мяч, направленный за спину.
Здесь важен подход к мячу – техника передвижения.
Отбор мяча. Увлечение с раннего возраста в учебно-тренировочных занятиях групповыми и командными взаимодействиями, «зонный» метод игры в обороне «губит» навык футболистов отбирать мяч один в один. Необходимо уделять внимание отбору мяча (перехват).
Комплекс индивидуальной технической подготовки:
– жонглирование;
– ведение мяча: внутренняя, внешняя сторона стопы (по кругу, «елочка», «восьмерка»);
– обманные движения (финты);
– остановка мяча (внутренняя сторона стопы: полная, неполная – прием с уходом; внешняя сторона стопы: неполная – прием с уходом);
– передачи мяча: короткие, средние (у стенки, в парах);
– удары по воротам (короткая – средняя дистанция);
– игра головой: жонглирование, передачи в парах.
Тактическая подготовка. В данной возрастной категории происходит начальное обучение и закрепление индивидуальных и групповых тактических действий, так как игры проходят в различных форматах: 7x7, 8x8, 9x9, обучение командным тактическим действиям нецелесообразно.
Тактические действия делятся на два раздела: игра в обороне и в атаке.
Игра в обороне:
– индивидуальные тактические действия; расположение защитника относительно атакующего игрока, игра на опережение, страховка;
– групповые тактические действия: отскок, сужение, страховка.
Игра в атаке:
– открывание в свободные зоны, между линиями;
– обучение происходит посредством игровых упражнений в различных сочетаниях.
Конспект учебно-тренировочного занятия(УТЗ)
Конспект учебно-тренировочного занятия(УТЗ)
2.2.2. Содержание видов подготовки футболистов
13–17 лет
Физическая подготовка. На данном этапе развитие физических способностей осуществляется посредством методов и способов:
– тренажерный зал (сила) – под контролем тренера по физической подготовке;
– комплекс «городок» (скоростно-силовые способности);
– упражнения на развитие координации, аэробика, акробатика (тренер по физической подготовке).
Техническая подготовка. Для продолжения обучения и совершенствования технических навыков в данной возрастной категории применяются так называемые технические комплексы в движении (в группах).
В них одновременно совершенствуется ряд технических приемов и тактических действий:
– короткие и средние передачи;
– остановка мяча, прием с уходом;
– ведение;
– пас на «третьего»;
– изменение направления движения.
Тактическая подготовка. Основной акцент в тактической подготовке направлен на организацию (обучение) и совершенствование индивидуальных, групповых и командных технико-тактических действий (моделирование).
Упражнения:
– организация быстрого и постепенного нападения;
– противодействие (игра в обороне);
– единоборства 1x1, 2x1, 2x2, 3x2;
– стандартные положения.
Ниже представлен конспект учебно-тренировочного занятия, упражнения которого направлены на организацию (обучение) и совершенствование групповых и командных технико-тактических действий (моделирование).
Теоретическая подготовка. Теоретические занятия включают в себя разбор игр (просмотр видеоматериалов) и работу на макете.
В возрастной категории 9-12 лет акцент делается на выполнение технических приемов, а в категории 13–17 лет на выполнение тактических действий.
Теоретические занятия для тренерского состава проводит спортивный директор. Время занятий 30–45 минут, один раз в неделю.
Проводятся отдельно в двух группах: 6-12 лет и 13–17 лет.
Занятия включают в себя видеоразбор игр и учебно-тренировочных занятий, работу на макете.
Конспект учебно-тренировочного занятия(УТЗ)
2.3. Планирование учебно-тренировочного процесса
Одним из разделов учебно-тренировочного процесса является планирование, основной принцип которого – систематичность.
От умения и понимания видеть весь процесс тренировки, правильного размещения в нем каждого тренировочного занятия и каждого упражнения зависит качество учебно-тренировочного процесса и, как следствие, прогресс в обучении и совершенствовании мастерства футболиста.
В связи с этим представлены три вида планирования: оперативное; текущее – недельный микроцикл; текущее – макроцикл. В данных конспектах четко прослеживается принцип систематичности, последовательности в построении учебно-тренировочного процесса.
Конспект учебно-тренировочного занятия(УТЗ)
Конспект учебно-тренировочного занятия(УТЗ)
Конспект учебно-тренировочного занятия(УТЗ)
Конспект учебно-тренировочного занятия(УТЗ)
Конспект учебно-тренировочного занятия(УТЗ)
План на ФЕВРАЛЬ. Команда «Локомотив» 2004 г.р.
Тренер: Харитонов А.А.
Продолжение плана на ФЕВРАЛЬ. Команда «Локомотив» 2004 г.р.
Тренер: Харитонов А.А.
Окончание плана на ФЕВРАЛЬ. Команда «Локомотив» 2004 г.р.
Тренер: Харитонов А.А.
2.4. Результат как фактор воспитания психологии победителя
Футбол – это игра на результат, и от него нельзя абстрагироваться, особенно в старших возрастных группах. Если футболистов с раннего возраста не приучать быть ответственными за результат – за команду, школу, клуб, страну (сборная), то в итоге мы получаем инфантильных, бесхарактерных, безразличных футболистов, озабоченных только своим финансовым благополучием.
Утверждение, что результат не важен – лукавство, индульгенция за некачественное обучение футболистов. Достижение результата не любой ценой (забили мяч и ушли в «глухую» оборону, расчет на стандартные положения, затяжка времени и т. д.), а за счет всех аспектов учебно-тренировочного процесса: технической и физической подготовки, тактической грамотности, неуступчивости в единоборствах (психологическая подготовка, самоподготовка к игре).
Если футболист во всех этих аспектах хорошо обучен и подготовлен, то и результат будет положительным. Психология победителя закладывается с детства, и основным фактором является победа в игре – результат.
2.5. Основные слагаемые в подготовке
Основными слагаемыми в подготовке футболистов являются:
– многократно технически правильно выполняемое упражнение (элемент);
– построение УТЗ таким образом, чтобы довести выполнения технических приемов и тактических действий до автоматизма;
– постоянный контроль за выполнением.
Самая совершенная система (программа) подготовки будет мало эффективна без систематического контроля за исполнением. И здесь на первый план выходит фигура спортивного директора как гаранта успешной работы академии (школы).
Спортивный директор (старший тренер) должен быть профессионалом в самом широком значении этого слова, иметь соответствующие образование, опыт работы в детско-юношеском и профессиональном футболе. Большое значение имеет опыт профессионального футболиста и такое качество, как стремление к самообучению.
Работа спортивного директора включает в себя систематический (ежедневный) контроль за учебно-тренировочным процессом и соревновательной деятельностью академии. Также в обязанности спортивного директора входят анализ (разбор) учебно-тренировочных занятий и игр, теоретические занятия с тренерским составом и индивидуальные беседы.
Для того чтобы иметь представление о происходящих процессах внутри всех возрастных категорий академии, спортивный директор должен иметь тесный контакт с родителями, воспитанниками, работниками интерната.
