Кристина Львова.

Путешествие в счастливую жизнь. Исполняй мечты легко!



скачать книгу бесплатно

© Кристина Львова, 2017


ISBN 978-5-4483-0037-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Мир зависит от нашего счастья

Введение

Все, что существует на свете, когда-то было мечтой (Карл Сендберг).




Здравствуйте, дорогие друзья!


Эту книгу я написала для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему. В ней я собрала техники, которые помогли мне стать счастливой и легко исполнять свои желания.

Немного обо мне и моем опыте. Меня зовут Кристина, я автор проекта «[битая ссылка] Мой счастливый мир», данный проект о саморазвитии, личностном росте, осознанности и мотивации. В данный момент я счастливый человек, который радуется каждому моменту жизни, и жизнь всегда помогает мне! Я исполняю легко, любые, казалось бы, самые невыполнимые желания, и мир дает мне то, чего я хочу. Я легко справляюсь с любыми сложностями и не боюсь перемен. С помощью данных методик я меняю жизнь к лучшему во всех сферах (счастливые перемены в моей жизни продолжаются с каждым днем!). Но не всегда все было так.


Ранее в моей жизни было много ограничивающих убеждений о том, что добиться желаемого в жизни сложно, нужно много стараться, и не факт, что повезет. Все вокруг говорили о везении, «карме», из-за которой не все достойны счастья. Примерно так я и жила, для получения результатов в любой сфере нужно было долго и упорно стараться (как в личной жизни, так и финансовой, в здоровье), все как-будто зависело не от меня, а от «ситуации в мире», «мирового экономического кризиса», «правительства», «общества», «экологии» и так далее.

В одно время жизнь завела меня в тупик, причем сразу по нескольким сферам (финансы, здоровье, личные отношения). Я пыталась разбираться со сложностями стандартными способами (с применением упорства, работоспособности, собранности), я работала на износ, не жалея себя, но чем сильнее я старалась, тем сильней усугублялась ситуация, появилось сильное волнение. Вследствие того, что ситуация была более чем серьёзная, оттого, что легко все решить не получалось, волнение усиливалось, появилась неуверенность в себе, страхи, душевный дискомфорт, и как следствие, проблемы со здоровьем.

В тот период жизни я начала изучать психологию и литературу, связанную с подсознанием, труды учёных и практикующих психологов, НЛП (нейролингвистическое программирование). Я учила психологию, проходила занятия у тренеров позитивной психологии и личностного роста. Мной изучено и пройдено большое количество семинаров и вебинаров по позитивной психологии, самосовершенствованию и личностному росту, и изучено множество литературы по работе с подсознанием и самореализацией.

Я узнала, что ответ уже есть в нас самих.

Мы можем абсолютно все! Для того чтобы стать счастливым человеком не нужно применять неимоверные усилия, что-то резко менять в жизни, чем-то жертвовать. Все проще! И я узнала, как стать счастливей, как привлекать к себе удачу, как легко реализовывать свои мечты, строить жизнь по своему сценарию. В книге дана моя авторская методика, которая позволяет определить проблемные области в жизни, и изменить их к лучшему. С помощью данной методики я изменила свою жизнь к лучшему, и помогаю другим применять её для решения сложных жизненных вопросов.

Сейчас я осуществляю свои желания и реализую необходимые цели легко, так, например, я создала свой бизнес, приносящий не только доход, но и душевный комфорт за счет раскрытия творческих способностей; похудела на 30 кг и улучшила здоровье; отношения с близкими и окружающими людьми лучше день ото дня.

На семинарах меня часто спрашивают о том, как я пришла к данным знаниям, что я делала, чтобы вывести жизнь из тех запутанных ситуаций. Поэтому я решила написать данную книгу, обобщить весь мой первоначальный опыт, который и послужил стартом для моей дальнейшей жизни и самосовершенствования. Сначала я считала, что для того, чтобы стать счастливей, нужно, чтобы изменился мир вокруг, что-то произошло, произошли волшебные перемены, независимо от меня. Либо я должна прилагать много усилий, трудиться и работать над собой.

На самом деле это не так. Я узнала информацию, известную, как оказалось, уже давно, её применяли в своём творчестве в разные эпохи Сократ, Платон, Ньютон, Пифагор, Гюго рассказывали об этом в своих произведениях и учениях, Уильям Шекспир говорил об этом в стихах и многие другие.

Чтобы начать менять жизнь к лучшему, не нужно резко менять привычки, садится на диету, начинать бегать по утрам, то есть не нужно применять 100% усилий в материальном мире. Мы меняем лишь своё восприятие, то, как наш мозг реагирует на определённые обстоятельства.

«Мир зависит на 10% от того, что происходит, и на 90% от нашего восприятия» (Стивен Кови).

В книге я последовательно дам нужные техники для немедленного начала работы над собой. Я надеюсь, что данные знания помогут вам, как когда-то помогли мне привести в равновесие личные взаимоотношения, здоровье, финансовые вопросы, стать счастливей и радоваться каждому дню. При этом я не из тех людей, которые привыкли ставить перед собой цели и добиваться их, «пробивая» себе дорогу в жизни. Скорее, мне больше по душе спокойная и размеренная жизнь. Данные знания дали мне такую возможность, я легко и без резких колебаний поменяла жизнь к лучшему и стала счастливей.

На самом деле в любом человеке заложена мощная энергия, как единого вселенского источника энергии, и любой человек может абсолютно все. Мы имеем право на счастье и изобилие. Счастье – это естественное состояние всего в этом мире.



Итак, я хочу сказать, что, если вы читаете эту книгу, то вы уже решили стать счастливей, и скоро все изменится к лучшему. Я смело могу говорить об этом, так как знаю, что вы сейчас чувствуете. Сначала у меня не было ни малейшей части знаний тех, что есть у меня сейчас, но постепенно, приходя ко мне, они меняли меня и окружающий меня мир к лучшему и я знаю, что они помогут и вам. Мне понадобился не один год, чтобы собрать знания воедино и опробовать их на практике. Но зато сейчас вам потребуется время только для прочтения книги, и дальше вы начнёте с помощью техник изменять жизнь к лучшему.



Начав применять техники, вы отправитесь в увлекательное путешествие к своей счастливой жизни, воплощая свои желания и наполняя свой мир всем, что вам необходимо! Путешествие это не требует больших затрат времени и энергии, оно легко и приятно. Видя, как ваш мир меняется к лучшему, вам будет все проще и приятней двигаться дальше, на пути к своему новому и счастливому миру!

Искренне надеюсь, что данная книга и изложенные в ней техники помогут вам улучшить проблемные области жизни и сделают вашу жизнь счастливее!


В конце книги в приложении есть для вас подарки. ?


? 5 способов поддерживать позитив и быть уверенной (уверенным) в себе


? Бланк проигрывателя картины мира (для диагностики настоящего состояния)


? Бланк аффирмаций:

•для здоровья

•для финансового благополучия

•для успехов в личной жизни

•для спокойствия, реализации целей

•для душевного благополучия


Счастье – наше право

О методике «Проигрыватель картины мира или „Старт счастья“»

А это возможно? – Конечно, только если в это веришь. (Льюис Кэрролл).


Холодное зимнее утро. Назойливо звонит будильник над ухом. Что, позже никак? Недовольно бормочу и выключаю его. Сев на кровати нащупываю тапочки, их нет. Опять забыла на кухне, нужно идти по холодному полу босиком. Смотрю погоду на телефоне, -25 и ветер. Ужасная погода. Нахмурившись, иду на кухню и включаю воду. Воды нет, опять видимо авария. Ну вообще «хорошо». Самочувствие отвратительное, как можно проснуться уже уставшей, непонятно. Сажусь работать, в новостной строке яндекса очередные жуткие новости, что в мире происходит! Вздохнув, закрываю глаза, понимаю, что ни хочется работать. Не хочется вообще НИ-ЧЕ-ГО. Сколько это будет вообще продолжаться?! Когда все вокруг изменится к лучшему? Ведь тогда все изменится, и здоровье, и дела. Известно ведь, что все проблемы от нервов.

С такими делами какое может быть настроение? Настрой, настроение… Что-то в учебных материалах было про настроение, надо поискать…


Для начала о том, почему методика называется «Настройка на счастье». В книге я опишу авторскую методику «проигрыватель картины мира», а также дам 8 техник, для «настройки» на нужные частоты всех сфер жизни, чтобы жить счастливо и реализовывать свои желания и исполнять мечты. После этого необходимо будет «включится», то есть с помощью работы мозга концентрироваться на нужных мыслях. Для лучшего представления процесса «картину мира» мы представим графически.

У каждого своя «картина мира». Картина мира – это то, что мы «нарисовали» или позволили нарисовать другим в своём мировосприятии. Работа над «холстом» начинается сразу после рождения, изначально он чист. Пока мы ещё сами не умеем понимать мир, нам помогают в этом родители, воспитатели, учителя. Мы перенимаем их привычки, учимся, смотря на них говорить, общаться, ходить. И обычно перенимаем их страхи и негативные установки. Сначала мы смотрим за поведением родителей (или тех, кто воспитывал), затем и других окружающих нас людей.

«Все мы родом из детства» (Зигмунд Фрейд).

Изначально все дети дружелюбны, уверены в себе. Они радостны и гармоничны с миром.



Ребёнок учится ориентироваться в окружающем мире, его сознание, как губка впитывает все, что происходит вокруг него. Постепенно они перенимают поведение родителей, из реакции на события в окружающем мире. Они перенимают их поведение в играх, все дальше «заигрываясь», и приводя эти игры в норму жизни.


Из анекдотов:

Объявление в садике: «Уважаемые родители! Следите, пожалуйста, за своим поведением. Дети в понедельник за завтраком чокаются компотом!». ?


Дети учатся воспринимать окружающий мир, копируя не только поведение родителей, но и восприятие тех или иных обстоятельств в жизни родителей, они смотрят, как родители реагируют, и часто воспроизводят их отношение к событиям и другим людям.

Не все мысли и идеи, которые дают нам родители, мы прорисовываем на картине мира. Чтобы мысль «зацепила», она должна иметь эмоциональный окрас. К примеру, мама говорит, что денег нет, и не на что купить продукты. В её глазах и голосе – страх. Страх, это сильная отрицательная эмоция, которую ребёнок понимает (инстинкт самосохранения нам присущ с рождения). Если данная ситуация будет возникать периодически, то она зафиксируется определенной меткой в картине мира и в дальнейшем, когда ребенок будет слышать слово «деньги», в его проигрывателе начнут воспроизводиться эмоции о деньгах в негативном окрасе (страх).

Другая сильная эмоция, только со знаком «+», это радость. К примеру, мама принесла зарплату, и с радостью говорит о том, что можно купить вкусной еды, оплатить квартиру. В этом случае метка в картине мира будет положительная, и в проигрывателе картины мира «звучание» будет другое.

То же самое касается любых других сфер жизни, всего, что окружало нас в детстве: отношения в семье, взаимоотношения женщины и мужчины (мамы с папой), здоровья.

Затем, когда человек начинает жить самостоятельной жизнью, он видит подтверждение тех установок, что были заданы другими в реальной жизни. Если взять в пример негативную ситуацию, то, скорее всего, деньги будут даваться с трудом, и дальше будут крутиться в голове мысли, что деньги заработать сложно, и приводить к повторяющемуся сценарию.

Конечно, наши родители, воспитатели, учителя, не хотели создать нам сложности в жизни, возможно, они хотели предостеречь, что в жизни «все непросто», скорее всего и их воспитывали так. То есть, они научили тем играм, которым научили их когда-то. Но конечно, цели у них были благими: уберечь, помочь, научить. Потому обижаться на кого-то не стоит, если мы осознали, что мы управляем своей жизнью, просто берем на себя за это ответственность, не опираясь на негативные настройки.

Не только родители могут влиять на наши установки, но и другие окружающие (братья, сестры, друзья, бабушки), вполне возможно, даже любимый герой из мультфильма или книги. Мы включаемся в те игры других людей, которые нас заинтересовали. Эти игры мы видим в родительском доме, в СМИ (телевизор, газеты, книги), вообще в мире вокруг нас. Если мы не умеем настраиваться сами, нас настраивают другие. Каждая установка, и положительная и отрицательное фиксируется в подсознании, для изменения картины мира нужно менять установки.

Следует сказать, что не все вовлекаются в игры. Все мы видим игры окружающих, но интерпретируем мы их по-разному. Чаще всего мы «включаемся» в игру, но бывают люди, которые увидя игру, решают создать свою, более позитивную, и меняют жизнь к лучшему. Это идеальный вариант развития событий. К примеру, есть случаи, когда ребёнок, выросший в бедной семье, достиг вершин богатства, позволив себе богатство в своём внутреннем мире, в подсознании и в мечтах.

Есть два варианта развития событий. Первый, это когда идёт вовлечение в игру, путём непринятия данного обстоятельства, когда человек активно не принимает что-либо, он переживает, даёт игре эмоции (где энергия, там сила).

И благоприятный вариант, когда игра не принимается не путём её осуждения, а когда человек меняет эту игру на противоположную в своём воображении. То есть, не устраивает обстановка вокруг, и человек рисует новый мир внутри себя, в подсознании (воображением, в мечтах), и постепенно материализует его в реальный мир. Это наиболее благоприятный вариант развития событий. И если вы изначально не приняли его, стоит начинать делать это сейчас. «Неважно, в каком мире вы живёте, важно, какой мир живет в вас» (автор неизвестен).

Итак, картина мира – это система наших представлений о 5 сферах жизни (здоровье, уверенность (любовь+финансы), спокойствие, душевный комфорт). На рисунке картина мира человека, у которого набран определенный опыт жизненных игр.



На схеме настройки от наименьшего к наибольшему (меньше позитива – больше позитива). Идеально – все пункты на отметке 10. Далее мы разберём более подробно проигрыватель с его настройками.

Проигрыватель – это работа мозга по воспроизведению нашей картины мира, наши мысли, чувства, взаимоотношения с окружающими.

Внутренний мир каждого человека напоминает радиоприёмник (или телевизор). Обычно мы не создаём осознанно мысли, как и телевизор или радиоприёмник не создают передачи сами, они просто принимают сигналы и переводят в звук или изображение. Так и мы принимаем сигнал, в дальнейшем воспроизводя мысли в положительном или отрицательном свете, что приводит уже к тому, что мы оказываемся в той или иной ситуации. Если мы не умеем настраиваться сами, нас тем или иным образам настраивают другие.

Наша задача – взять управление своей жизнью в свои руки и самими создавать и крутить в проигрывателе своего мира нужные мысли, чтобы получать от жизни то, что мы желаем. В телевизоре и проигрывателе, чтобы попасть на определённый канал или радиостанцию, нам необходимо установить нужные настройки и нажать «включить». Аналогично нужно сделать и нам, поменять установки и «включаться» в счастье. Наш мозг – приёмник информации, он может настраиваться на любую информацию (настроение определяется настройками, какие настройки приняты, то и звучит в проигрывателе, или показывается в телевизоре, такое и настроение).



Настроение – это наш осознанный выбор, мы решаем позитив или негатив нам принимать. Главное вовремя отслеживать негативную информацию, с помощью внимания, и менять на позитив. Для этого нужно выработать привычку анализировать сигналы, идущие на наш приёмник, не принимая то, что идёт автоматически, и идёт не на пользу нам. И тут же менять мысль на позитивную.

Конечно, не все так просто, и если мы много лет были настроены на «определённые частоты», то сама по себе ситуация не изменится, ниже я напишу о техниках, позволяющих не сбиваться с пути и помогающих перенастроиться. И когда все настройки установлены, тогда и «включаемся», то есть осознаем чего мы хотим от жизни, и работой мозга приводим в картину нашего мира только позитив. С помощью мозга мы начнём управлять своей жизнью, и процессами в ней протекающими.

Как работает мысль и привлекает работу мозга, материализуя в нашу жизнь то, что нам необходимо? Мысль из материального мира попадает в наш мозг, мозг захватывает мысль с определённой частотой энергии и передаёт послание в мир, распространяя определённую энергию. Мир (Вселенная), согласно закону притяжения даёт нам то, что мы просим (твердим в мозге, даем сигнал подсознанию). То есть главный инструмент – это мозг, который преобразует наши желания в реальность.

Составляющие счастья

«Итак, настроение – это эмоциональное состояние, вызванное определённой реакцией на объект или явление, образующее определённый психологический фон». Интересно, подумала я… То есть, я определённым образом реагирую на то, что происходит в жизни, и получается «настроение». А кто влияет на то, как мы реагируем на те или иные вещи в жизни? Получатся тоже мы… Вроде я читала об этом в Трансерфинге реальности (В. Зеланд). Получается, реагируя положительно даже на отрицательные моменты, мы перемещаемся на удачные линии жизни, согласно Трансерфингу. Что-то подобное я читала и в симороне. А в книге Долохова и Гурангова, вообще, советовали относиться к неприятностям с благодарностью, как знакам, что что-то идёт не так, и если их проигнорировать, может стать ещё хуже. Но это же как-то странно, подумала я, если чёрное – это чёрное, я же не могу видеть в нём белое. Или могу? Если уж совсем честно, то я иногда и в положительных событиях умудряюсь найти негативные стороны, что уж говорить о негативных. Значит, можно настраивать себя и наоборот, но сначала, конечное, придётся концентрироваться на том, чтобы реагировать нужным образом. Но если это работает, то есть шанс изменить жизнь к лучшему. Ну что же, надо пробовать? решила я. Скептик внутри меня хмыкнул.


Понятие – «счастье» для всех разное, и складывается из личностных и текущих желаний. Для кого-то это свой дом и большая семья; для кого-то беззаботность и путешествия; для кого-то известность; для кого-то уединение и спокойствие. Но у всех есть единые составляющие, при совокупности которых можно сказать, что человек счастлив.



Для удобства объяснения работы «проигрывателя» я разделила то, что мы считаем счастьем на составляющие:


• Здоровье. Это основное, так как если человек болен, уже не будут радовать ни любовь, ни финансы, ни самореализация.


• Уверенность.

Первый уровень – это любовь (имеются в виду не только отношения между мужем и женой, а вообще любовь к миру, родителям, детям, друзьям и всем людям и всему, что есть в мире).

Второй – это стабильность (и финансовая составляющая, и устроенность в плане быта, карьеры, самореализации в жизни). Финансовая защищённость и личные амбиции тоже играют важную роль.


• Спокойствие. Внутренний баланс, доверие жизни. Важная составляющая, так как многое в жизни мы не можем реализовать, пока беспокойный разум придает большое значение чему-либо.


• Смелость. Иногда человек не достигает успеха, так как просто боится сделать шаг навстречу мечте. «Когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов – они начнут сбываться» (автор неизвестен).


•Душевный комфорт. Приятный внутренний диалог, отсутствие споров и противоречий в своей голове. Душевный комфорт легко достигается при балансе всех составляющих, перечисленных выше.


Для приведения всех сфер жизни к упорядоченности и равновесию, мы используем мою авторскую методику «Настройка на счастье. Методика исполнения желаний».

Наша жизнь – проигрыватель, в котором установлены настройки, это наши убеждения, касающиеся каждой сферы жизни. В зависимости от того, как они установлены, так мы и «звучим». В процессе работы мы поменяем негативные настройки на позитивные, для того, чтобы получить желаемое.

Быть уверенным в победе – уже победить

Все теории стоят одна другой. Есть среди них и такая, есть среди них и такая согласно которой каждому будет дано по его вере. Да сбудется же это! (Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита).


Я усиленно работала над собой, переводя негативные знаки в позитивные, «играя» с привычными пословицами и поговорками (чёрная кошка – отлично, это к удаче, твердила я себе), слетел кран в ванной – к изменениям в лучшую сторону, уйдёт то, что давно должно уйти, придёт новое. Старый, протекающий кран, если честно, давно раздражал ?.



И на самом деле я стала притягивать всё меньше неприятностей. В самом начале мелкие (и покрупнее) негативные обстоятельства как?будто сгустились вокруг меня, но я поняла, что этого своего рода «экзамен». Видимо, проверка, выдержу ли, не перемещусь ли снова в положение, где «все плохо и всегда не везёт». То есть они нужны для того, чтобы я устоялась в данном положении и стала лучше! Я стала относиться к данным сигналам как предвестникам лучшей жизни и благодарила их за помощь. Когда совсем нельзя было найти положительные стороны, я их придумывала. К примеру, пошел дождь – к хорошим новостям.

Интуиция все больше подкидывала подтверждений работоспособности данной теории, подсвечивая данные мысли в окружающем мире, которые я видела в интернете, общаясь с людьми, даже в музыке.

«Если пошел дождь, сосредоточься на цветах, которые вырастут после него» (из интернета).


«Люди могут придумать себе проблемы, так почему бы не выдумать счастье?» (из интернета).


«Но от бед известно средство мне одно

В горький час, когда смертельно не везет

Говорю, что везет, все равно» (Песня А. Пугачевой).

Если я задам вам вопрос верите ли вы в то, что можете изменить жизнь к лучшему, поменяв лишь угол зрения на жизнь? Или считаете, что это невозможно, так как все, что с нами происходит дано нам cверху (судьбa, карма), или для достижения наших целей нужно приложить маcсу усилий, нужна железная сила воли, работоспособность?



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2