скачать книгу бесплатно
Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста
Анастасия Андреевна Будеску
Арсентий Александрович Красильников
Книга «Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста» представляет собой всестороннее руководство по обучению волейболу школьников 5—9 классов. В основе издания лежат теоретические исследования и практический опыт авторов, направленные на понимание возрастных особенностей учеников и эффективное применение современных методик и технологий.
Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста
Анастасия Андреевна Будеску
Арсентий Александрович Красильников
© Анастасия Андреевна Будеску, 2024
© Арсентий Александрович Красильников, 2024
ISBN 978-5-0064-4815-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Обращение к читателям
Дорогие читатели,
Мы рады представить вам книгу «Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста: методики и веб-ресурсы». Эта работа является результатом нашего многолетнего опыта и исследований в области физического воспитания и обучения волейболу.
Цель данной книги – помочь педагогам, тренерам и родителям понять и эффективно применять современные методики и технологии в обучении волейболу учеников среднего школьного возраста. Мы стремимся предоставить вам не только теоретические знания, но и практические инструменты, которые можно использовать в повседневной работе.
В нашем исследовании мы акцентируем внимание на возрастных особенностях учеников, подчеркивая важность визуальных методов обучения и систематического повторения учебного материала. Также мы подробно рассматриваем применение информационных и мультимедийных технологий, которые могут значительно повысить эффективность учебного процесса.
Книга включает в себя результаты наших педагогических экспериментов, которые показали значительное улучшение владения техническими элементами волейбола благодаря внедрению разработанного нами веб-сервиса «Мастерство волейбола в один клик». Этот ресурс создан для того, чтобы сделать обучение более увлекательным и доступным для школьников.
Мы надеемся, что представленные в книге методики и рекомендации помогут вам достичь новых высот в обучении и развитии ваших учеников. Волейбол – это не только спорт, но и мощный инструмент для формирования командного духа, улучшения физической формы и развития важных жизненных навыков.
Благодарим вас за интерес к нашей книге и желаем успехов в вашей педагогической деятельности!
С уважением,
авторы.
Глава 1. Веб-сервис «Мастерство волейбола в один клик» – эффективный инструмент для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры
Введение
Актуальность. Волейбол характеризуется сложностью и скоростью решения двигательных задач в постоянно меняющихся ситуациях, быстрым принятием решений о наиболее целесообразных действиях и их своевременным и эффективным выполнении. При правильной организации учебно-тренировочного процесса физическое развитие школьников происходит успешно. Укрепляется здоровье школьников, формируются и развиваются двигательные навыки, совершенствуются основные физические качества (мышечная сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость) [11].
Однако процесс обучения технике выполнения волейбольных элементов и тактике их применения трудоемок. Он должен основываться на простейших двигательных навыках и умениях, приобретенных в начальной школе. Школьный возраст является уникальным этапом возрастных периодов человека, так как в этом возрасте наиболее успешно ребенок развивается физически и легче всего осваивает технические элементы различных игр или упражнений. Однако успешность освоения того или иного технического элемента в волейболе, зачастую является одной из самых сложных задач обучения ребенка, а наглядность обучения и соблюдения принципа от простого к сложному характеризуется как основное требование, которое необходимо соблюдать на начальных этапах разучивания технического приема в волейболе [28].
Тема о создании веб-сервиса для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры крайне актуальна в современном обществе, где забота о физическом здоровье становится все более приоритетной. Определенная значимость и недостаточная научная разработанность проблемы использования веб-сервисов для наглядного обучения технических приемов игры волейбол определяет актуальность данной работы [27].
Цель исследования – разработка и обоснование эффективности веб-сервиса в обучении техническим элементам волейбола школьников 5-х классов.
Объект исследования – процесс обучения техническим элементам волейбола школьников 5-х классов.
Предмет исследования – содержание и структура веб-сервиса по обучению техническим элементам волейбола школьников 5-х классов.
Гипотеза исследования – предполагается, что применение разработанного содержания веб-сервиса по обучению техническим элементам в волейболе школьников 5-х классов, позволит эффективно освоить технические приемы.
Задачи исследования:
– Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме обучения техническим элементам в волейболе школьников 5-х классов.
– Изучить вопрос актуальности использования информационных технологий в обучении волейболу у обучающихся среднего школьного возраста.
– Разработать и экспериментально обосновать эффективность применения веб-сервиса в обучении волейболу школьников 5-х классов в рамках уроков физической культуры.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, опрос, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Теоретическая значимость исследования: с теоретической точки зрения, создание веб-сервиса предоставляет уникальную возможность изучения технических аспектов волейбола. Разработка такого ресурса позволит глубже понять принципы игры, обучение базовым элементам, таким как подача, прием, атака и блок. Это поддержит и расширит знания в области физической культуры и спорта.
Практическая значимость исследования: с практической точки зрения, веб-сервис по освоению техники волейбола может стать эффективным средством обучения для школьников на уроках физической культуры. Это обеспечит доступ к обучающим материалам в любое удобное время, способствуя лучшему усвоению материала. Кроме того, такой ресурс может быть использован учителями для улучшения качества уроков и повышения интереса учеников к волейболу.
1.1. Использование информационных технологий на уроках по волейболу для эффективного обучения техническим элементам учащихся среднего школьного возраста
1.1.1. Особенности обучения техническим элементам обучающихся 5-х классов на уроках физической культуры в контексте возрастных особенностей детей среднего школьного возраста
Волейбол (volleyball) – это коллективная игра, которая представляет собой соперничество между собой двух команд по 6 человек. Задача каждой команды состоит в том, чтобы оправить мяч через сетку на поле соперника и забить его в пол [34].
Влияние волейбола имеет прямое воздействие на воспитание подрастающего поколения страны.
Волейбол является популярной игрой среди школьников. При систематических занятиях волейболом у занимающихся детей формируются такие качества, как трудолюбие, упорство, развитие чувства долга и гордости за свою команду. Тренировки и соревнования способствуют воспитанию смелости, решительности, самостоятельности, дисциплинированности и ответственности. В школьные года надо закладывать значение и понимание о физическом воспитании, развитие двигательных способностей, а также прививать привычку к занятиям физическими упражнениями [11].
Низкий уровень здоровья школьников, как отмечают С. Д. Мусаева и Н. Т. Магдиева, оказывает негативное влияние не только на индивидуальное благополучие детей, но и на общественное, социальное развитие в целом. Следовательно, важно формировать у школьников понимание важности обеспечения оптимального уровня двигательной активности в их жизни. Одним из лучших способов повышения уровня двигательной активности у подрастающего поколения может быть игра в волейбол. Множественные исследования подтверждают, что волейбол способствует развитию всех физических качеств [28].
Спортивная игра «Волейбол» в соответствии с федеральным образовательном государственным стандартом основного общего образования (ФГОС ООО) по предмету «Физическая культура» включен в учебную программу пятых классов [10]. Это вполне правильно, так как с точки зрения методики грамотно продуманные, хорошо построенные уроки физической культуры на материале данной спортивной игры весьма действенны. Во-первых, они способствуют разносторонней физической подготовке обучающихся. Во-вторых, создают прочную основу для формирования техники выполнения базовых приемов игры в волейбол. И в-третьих, уроки проходят в особой эмоциональной и поднимающей настроение обстановке [15].
Структура каждого занятия по волейболу должна быть основана на принципах комплексного подхода. По направленности занятия должны включать вариативное сочетание двух-трех видов подготовки (физической, технической и тактической). Такие занятия позволяют решить главную задачу – освоить технику выполнения элементов игры на оптимальном уровне развития необходимых физических качеств. Все последующие занятия должны опираться на предыдущие, необходимо включать в содержание повторение ранее разученных движений и изучение новых приемов. [13].
Главная задача всех учителей физкультуры добиться того, чтобы их ученики овладели основными навыками игры в волейбол. Необходимо научиться быстро перемещаться по площадке, резко останавливаться и менять направление движения, освоить прием и передачу мяча двумя руками сверху и снизу, нижнюю подачу. Хорошо овладев этими волейбольными элементами в пятом классе, на занятиях можно уверенно играть по правилам мини-волейбола. Данный опыт станет основой для успешного продолжения программного материала в последующих классах [34].
Изучая элементы волейбола на уроках физкультуры, каждый ученик должен знать определенные правила безопасности. При выполнении прыжков ученики должны следить за тем, чтобы мяч не упал на ноги других учеников. Перед занятиями волейболом необходимо провести подготовительную разминку. Не следует торопиться выполнять еще не освоенный волейбольный элемент. При передаче мяча двумя руками сверху необходимо следить за тем, чтобы руки находились в правильном положении, а большие пальцы не выставлялись вперед, так как это может привести к травме [16].
Результативность занятий по волейболу во многом зависит от грамотного планирования, центральным местом которого здесь занимает содержание технической и тактической подготовки.
Порядок изучения материала по принципу «от простого к сложному» имеет первостепенное значение для правильной организации всей учебной работы. При планировании работы учитель должен учитывать имеющиеся условия, в частности состояние материально-технической базы, уровень физической подготовленности обучающихся. Исходя из этого, учитель должен обозначать для обучающихся допустимую нагрузку для изучения технического и тактического материала и выполнения упражнений на уроке [21].
Также перед учителями физической культуры на занятиях волейболом ставятся и воспитательные задачи. Воспитательная работа проводится в соответствии с планом для конкретного класса, но главным образом она осуществляется непосредственно в процессе занятий на уроке [19].
Процесс учебно-воспитательной работы должен обеспечивать высокий уровень овладения техникой игры в волейбол, развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), воспитание волевых черт характера, укрепление здоровья занимающихся и достижение высокого спортивного мастерства [24].
Преподаватели должны учитывать анатомо-физиологические и психологические особенности детей и подростков соответствующего возраста согласно ФГОС. Понимание этих особенностей и их применение в учебно-воспитательном процессе необходимо для успешного повышения физической подготовленности обучающихся [23].
Дети в пятом классе находятся на рубеже детства и подросткового возраста, что предполагает перестройку отношений с обществом и переход от детства к взрослости. Данное явление называется ранним подростковым возрастом, который протекает в периоде от 11—12 до 14—15 лет [1].
Обучающиеся пятого класса в этот период уже не ребенок, но еще и не взрослый. У детей этого возраста также наблюдается период бурного и неравномерного физического развития [32].
Многочисленные наблюдения показывают, что у учеников пятых классов существует такая возрастная особенность, как быстрое забывание информации, изученной ими один или два месяца назад. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно повторять пройденный материал с учениками на протяжении продолжительного времени.
Также у школьников в этом возрасте преобладает наглядно-образное мышление, что неотделимо от восприятия конкретных особенностей изучаемых явлений, которые тесно связаны с деятельностью воображения []. Ученики пока с трудом усваивают понятия, отличающиеся большой абстрактностью, так как кроме словесного выражения они не связаны с конкретной действительностью. Поэтому в этом возрасте словесные методы объяснения, оторванные от зрительного образа природы явления и законов, его определяющих, неэффективны. В этом возрасте наглядные методы обучения занимают центральное место. Объяснение задания должно быть простым по своему содержанию. Рекомендовано конкретно выделять необходимые части и основные элементы понятия. Закреплять восприятие практическими действиями и с помощью слова [1].
Обучение технике выполнения волейбольного приема осуществляется по следующей схеме:
• название волейбольного приема;
• демонстрация техники выполнения волейбольного приема либо непосредственно самим тренером, либо с помощью другого ученика, либо с помощью видеоролика с выполнением этого элемента выдающимся спортсменом;
• объяснение техники выполнения волейбольного приёма с демонстрацией её основных опорных точек (положение звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения технического приёма);
• первые попытки выполнения изучаемого волейбольного приёма;
• выполнение технического приема в упражнениях с мячом в самых простых условиях;
• выполнение технического приема с применением тренажерных устройств или на специальном оборудовании (если необходимо), с мячом и без него;
• усложнение по мере овладения двигательными действиями условий выполнения упражнений (увеличение дополнительных заданий, количества мячей, партнеров и т.д.);
• выполнение технического приёма в игровых условиях и даже в соревновательных [30].
1.1.2. Характеристика средств и методов обучения техническим элементам в волейболе на уроках физической культуры
Основными средствами в обучении любых двигательных действий и в том числе в волейболе являются физические упражнения (рисунок 1.1). Их существует большое многообразие. Поэтому для того, чтобы выбрать те упражнения, которые в большей степени содействуют решению задач на определенном этапе обучения волейболу, их группируют на основе классификации средств. Отправным принципом классификации служит соревновательная деятельность волейболистов. В связи с этим все упражнения делятся на две большие группы: основные или соревновательные и вспомогательные или тренировочные [16].
Рисунок 1.1 – Средства – физические упражнения
Соревновательные упражнения представляют собой собственно волейбол, то есть то специфическое, что отличает его как вид спорта. Здесь технические приемы и тактические действия выполняют так, как это имеет место в игровой обстановке на соревнованиях. Тренировочные упражнения призваны облегчить и ускорить овладение основными навыками и содействовать повышению их эффективности и надежности. Они складываются из специальных и общеразвивающих упражнений. Специальные упражнения делят на подготовительные, главная задача которых заключается в развитии специальных физических качеств, необходимых в волейболе, и подводящие, направленные непосредственно на овладение структурой конкретных технических приемов. К подводящим также относят и имитационные упражнения, выполняемые без мяча [20].
Все упражнения соответственно своей направленности соединяют в составные части тренировки: общую физическую, специальную, техническую, тактическую, интегральную. Каждый вид подготовки использует свои основные средства для достижения поставленных целей, но в то же время упражнения одного вида тесно связаны с упражнениями других. Для эффективного использования средств в обучении волейболу необходимо грамотно уметь применять и методы, и приемы [31].
Существуют три основные группы методов: наглядные, словесные и практические.
Наглядные методы включают в себя использование зрительных и слуховых приемов, также, как и тактильно-мышечные приемы. Словесные методы, такие как объяснения, указания и команды, помогают стимулировать мышление обучающегося и улучшают восприятие техники упражнений.
Практические методы используются для создания и закрепления двигательных умений и навыков. Важно контролировать нагрузку выполнения того или иного упражнения, чтобы не переутомлять детей [25].
Повторение упражнений играет важную роль в процессе обучения. Вначале упражнения рекомендуется повторять в целом для создания мышечных ощущений. После этого упражнение можно расчленить на более простые элементы и увеличивать сложность условий выполнения.
Затем, по итогу как дети в основном освоят физическое упражнение рекомендуется закреплять технику его выполнения в игровой и соревновательной формах.
Использование игровой формы при проведении упражнений предназначено для закрепления двигательных навыков и развития физических качеств в изменяющихся условиях. Такая игровая деятельность охватывает различные двигательные действия, такие как бег, прыжки и другие. Детям в рамках игры предоставляется возможность к творческому решению задач, проявлению самостоятельности и находчивости. Внезапные изменения ситуаций в ходе игры стимулируют действовать быстро и ловко. Выполнение движений в игровой форме придает динамичность сформировавшимся двигательным стереотипам [25].
Занятия в формате соревнований создают особый физиологический и эмоциональный контекст, который усиливает воздействие упражнений на организм. Это, в свою очередь, приводит к достижению максимальных функциональных возможностей и психической силы. Формат соревнований предъявляет повышенные требования к физическим и моральным качествам, таким как целеустремленность, честность и благородство. Соревновательный формат повышает интерес к физическим упражнениям и способствует более эффективному их выполнению, но должен использоваться только после того, как тренирующиеся в достаточной степени освоили движения [25].
Выбор метода обучения зависит от характера задачи, уровня физической и технической подготовленности обучаемого, а также условий работы. Одинаковые средства могут использоваться по-разному в зависимости от поставленной задачи, что предполагает применение различных методов. Кроме того, важно учитывать логическую последовательность задач в каждом виде подготовки и порядок самих видов обучения, поскольку характер задач изменяется, создавая основу для последующего вида подготовки. Например, подготовительные упражнения, направленные на развитие специальных физических качеств и органов, несущих основную нагрузку при выполнении изучаемого приема, предшествуют подводящим упражнениям, которые способствуют освоению техники приема в целом или его отдельных элементов. Затем следуют упражнения по технике, направленные на соединение частей технического приема в целостный двигательный акт. Наконец, совершенствование технического приема происходит в контексте учебной игры [8].
Хотя учащиеся зачастую стремятся быстрее перейти к игре, важно объяснить им, что истинное удовольствие от игры приходит лишь тогда, когда они уверенно владеют приемами игры.
1.1.3. Место и условия применения информационных и мультимедийных технологий в процессе физического воспитания школьников
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Современные работодатели ищут профессионалов, способных успешно конкурировать на рынке труда. Физическое здоровье сегодня рассматривается как важный ресурс личности. Однако физическая культура развивается недостаточно интенсивно в основных сферах жизни общества. Как отмечает Лубышев Е. А. в своей работе, всё это негативно влияет на личное благополучие и профессиональные перспективы людей в обществе [22].
Одни авторы указывают на низкую результативность программ физической культуры и дефицит времени, отведенного на занятия. Другие отмечают недостаточное развитие методов физического воспитания в школе и низкий интерес учащихся к занятиям физической культурой. Современные ученики менее активно подходят к укреплению здоровья и культурному развитию своего тела [4].
Ориентация на овладение конкретными показателями двигательной активности и на повышение плотности занятия, не позволяет решать образовательные задачи в процессе учебных занятий по физическому воспитанию. Вследствие этого молодое поколение не обладает достаточными общекультурными и образовательными познаниями в сфере физической культуры и спорта.
Уровень двигательной активности молодежи существенно влияет на востребованность физической культуры в обществе. Исходя из этого, важно понять мотивы и интересы молодых людей в этой сфере для успешного привлечения их к активным занятиям. Положительное влияние занятий физической культурой на формирование личности возможно лишь при внутренней мотивации, основанной на позитивных эмоциях и интересе.
Социально-экономические изменения, вызванные научно-техническим прогрессом, оказывают влияние на отношение к физической культуре и уровень физической активности. Внедрение информационных технологий, таких как цифровизация процесса физического воспитания, может стать эффективным инструментом для улучшения этой ситуации, но сталкивается с проблемой высокой стоимости оборудования и нехваткой методической базы для учителей [22].
Так, Чурикова Л. Н. в своей статье затрагивает вопросы применения информационных технологий в обучение физическим упражнениям. В данном исследовании рассматривается проблема развития мышления занимающихся посредством использования компьютерного моделирования упражнений [35].
Основной проблемой внедрения мультимедийных и цифровых технологий, является высокая стоимость оборудования и отсутствия методической базы для учителя по интеграции средств мультимедиа в процесс физического воспитания [17].
Для эффективной цифровизации физического воспитания в школах необходимо оснастить спортивные залы современным мультимедийным оборудованием:
1. компьютерной стойкой с единым интерфейсом для преподавателей и портативным ноутбуком с современной видеокартой, способным воспроизводить видео и фото с видеокамер и фотоаппаратов и обрабатывать необходимый материал;
2. электронный настенный дисплей, выполняющий функции мультимедийного проектора с дистанционным управлением и электронной доски;
3. система телемониторинга и отображения результатов с несколькими наборами телеметрических данных;
4. системы обучения с биологической обратной связью, тренажеры, симуляторы и т.д;
5. устройства мониторинга параметров двигательной активности, способные отображать текущие условия и средние показатели за различные периоды времени;
6. сканеры и лазерные принтеры для быстрой распечатки важных результатов;
7. отличная звуковая система, включающая усилители, наушники и микрофоны;
8. облачные хранилища и носители информации (флэш-накопители, портативные жесткие диски);
9. широкий спектр аппаратных и программных систем для образования, исследований и отдыха [26].
Стоимость такого оборудования не покрывается из годового школьного бюджета.
В настоящее время учителя используют цифровые технологии в основном для следующих целей:
– хранение больших объемов программ, положений и других документов;
