Дневник труса (Козырев Николай)
Дневник труса (Козырев Николай)
Автор: Козырев Николай
Язык: Русский
Размер: 186649 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
Полная версия:
Описание книги:
Это практическое руководство по самопомощи при панических атаках, полностью соответствующее протоколам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Автор прошел путь от избегания через борьбу к принятию и вышел победителем, перепрограммировав свою лимбическую систему.
