Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» ( Коллектив авторов)
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» ( Коллектив авторов)
Автор: Коллектив авторов
Жанр: книги по психологиизарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростпрактика психологииклиническая психологияо психологии популярносостояния и явления психикипсихотерапияпсихические расстройствапсихическое здоровье и психогигиенапсихологическая помощьдепрессиядушевное равновесиекраткое изложениеэмоциональное выгорание
Язык: Русский
Размер: 487200 Кб
Издательство: CrossReads
ISBN: 978-5-04-180510-4
Полная версия:
Описание книги:
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
