Нарцисс. Инструкция к применению

скачать книгу бесплатно

Нарцисс. Инструкция к применению
Аня Космос

В этой книге личность нарцисса рассматривается максимально подробно, обнажая все его страхи, манипуляции и психологические защиты, разрушая иллюзию уникальности его поведенческих реакций. Также в ней можно найти описание часто встречающихся типажей: от нарцисса – психолога до нарцисса – духовного лидера, от нарциссической матери до нарцисса – бойфренда. «Нарцисс. Инструкция к применению» – это чёткое понимание и внимательный анализ, с кем вы имеете дело, что в дальнейшем существенно облегчает общение и ограждает от психологических травм, основанных на наивности, неверных выводах и ожиданиях от людей с таким расстройством личности.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Аня Космос

Нарцисс. Инструкция к применению

© Аня Космос, 2021

* * *

Если вас отвергает или покидает нарцисс, поверьте, на самом деле это большая удача!

А ещё хочется вспомнить о радости, которая остаётся заблокированной или подавленной при долгом взаимодействии с нарциссом. Первая и самая важная ступень восстановления после психологического насилия – это умение дарить себе радость, радость всем своим органам чувств. И концентрироваться именно на этом: как радует этот чудесный вкус, как радует этот чудесный запах, как радует этот цвет, форма, звук, прикосновение. Возвращайте себе право на радость, которое, возможно, у вас отнималось годами. И после первой ступенечки вы поймёте, что достойны и уважения, и любви, и доброты, и правды, всего самого лучшего в жизни. Просто для начала подарите радость себе!

Приветствие, часть первая!

Здравствуй, мой дорогой критик, вдумчиво читающий или праздно листающий страницы!

Я – Аня Космос, автор этой книги, писатель, дизайнер, проницательная тварь и человек с многолетним опытом взаимодействия с нарциссами. Психологии я училась как одной из дисциплин и знаю, что информация, полученная в учебных заведениях или в силу пытливого ума и саморазвития, не является знанием, знанием информация становится только благодаря жизненному опыту, иначе она так и остаётся эфемерным набором слов и букв. И поэтому так не убедительны рекомендации гламурных лайф-коучей и психологов, не понимающих боль пострадавших людей, но пытающихся исцелять от насилия своими слащаво-рекламными теориями. Любование закатами, органический мятный чай и музыка дождя – это то, что успокаивает психику, но не того человека, который в позе эмбриона забивается в угол, по его щекам текут слёзы, он не хочет говорить, а все его мышцы сжаты как камень. Каждое утро он надевает маску благополучия, улыбается и прячет свою боль всё глубже и глубже. Последствия насилия очень серьёзны. Есть то, что нельзя наиграть, как раз об этом забывают персонажи с нарциссическим расстройством, в силу примитивного мышления они уверены, что могут обмануть любого. Много лет я исследую темы психологического и сексуального насилия и великолепно умею определять мнимых жертв. Среди женщин с нарциссическим расстройством немало тех, кто занимается клеветой и фальсификацией преступлений, особенно они любят лживые вопли о сексуальном насилии, преследовании, сомнительные рассказы про инцест, совершённый каким-нибудь дедушкой или про нападение на них на улице. В своей книге я хочу максимально точно и подробно показать истинное лицо человека с нарциссическим расстройством личности, высветить его психологические защиты и манипуляции. Осознавая, кто перед вами, можно сэкономить множество нервов и драгоценного жизненного времени, сделать выводы и больше не совершать ошибок при выборе людей. В конфликтных ситуациях всегда есть, как минимум, два человека, каждый из которых вносит свой вклад в непонимание. Нарцисс мёртвой хваткой держится за свою подлую систему ценностей и криминальный менталитет, а составляющий ему пару – никак не может отказаться от роли терпеливого слуги, закрывающего глаза на все виды насилия. Не секрет, что в большинстве случаев нарциссическое расстройство не лечится, становится прочной основой характера человека, а навязчивое желание изменить чей-то характер и осознанно выбранную систему ценностей чаще приводит к противоположному результату. В любом случае нет причин оправдывать того, кто практикует разные виды насилия, но не менее важно понять, а почему собственные личностные границы размыты до такой степени, что возникает разрешение к продолжению безобразного отношения к себе. Именно над этим стоит задуматься и немного поработать.

Приветствие, часть вторая!

В связи с массовым увлечением психологией о нарциссах не вещает только ленивый. Это превратилось в некое модное страдание на тему психологического насилия, обзавестись парочкой психотравм так же востребованно, как милые чихуахуа, мордочками вылезающие из машин и сумок. Всё это понятно: есть разные стадии выздоровления, на одной из которых необходимо выговориться, посплетничать и узнать об опыте людей, прошедших через похожие ситуации. Следующая стадия выздоровления предполагает переживание гнева, обиды, беспомощности и уязвимости от осознания собственной доверчивости. Эта стадия выздоровления тоже весьма предсказуема. Сила появляется лишь на стадии благодарности пусть за такой неприятный и болезненный опыт, но который многому учит и наконец-то раскрывает широко закрытые глаза. Дальше нужно искренне увлечься собой и своей жизнью, поняв, что уже и так слишком много времени потрачено не на тех людей и на обсуждение печалей прошлого. Так начинается исцеление, когда вектор, когда всё внимание снова направляются на себя и свои цели. Пока есть желание отомстить, публично пристыдить или ещё каким-то образом наказать нарцисса, то, к сожалению, это холостые выстрелы, и ваша энергия всё ещё отдаётся ему, ваш мир сузился до этого человека и крутится вокруг него, а не вокруг вас, и это очень показательно. Когда я задумала написать эту книгу, я поставила перед собой чёткую цель: поделиться своими знаниями о нарциссическом расстройстве личности, подлой системе ценностей таких людей и посодействовать процессу выздоровления пострадавших от психологического насилия.

Отдавая себе отчёт в том, что книг о нарциссах с каждым днём становится всё больше, тем не менее мне приятно оказаться маленьким звеном в цепи знаний, помогающих людям осознавать произошедшее и исцеляться. В мои жизненные планы не входит презентация себя как Великого Мирового Коуча или Гуру Психологии, но я знаю, как нужны поддержка и понимание тем, кто проходит через насилие, у меня этого не было. Я очень хочу, чтобы моя книга помогла людям осознать, принять случившееся, не отрицая, не оправдывая, не сгорая от стыда и негодования, без самоуничижения и вины от того, что однажды так по-детски поверили всем нарциссическим подстройкам, уловкам и провокациям, разрешили себя использовать, оклеветать и унизить. Всегда есть возможность стать сильнее, спокойно осмыслить произошедшее и поблагодарить даже за такой травмирующий опыт. На самом деле это всего лишь этап роста личности, как огранка бриллианта, когда слетает всё лишнее, так и тяжёлые жизненные ситуации способствуют формированию внутренней красоты, мудрости и силы. Дальше нужно идти вперёд – в свою новую, счастливую жизнь. По сути никто никому ничего не должен. За одним исключением: каждый человек должен прийти к пониманию себя и своей счастливой жизни. Чего я искренне вам желаю!

    Аня Космос
    (Кузнецова Анна и светлая сторона Bald Bitch)

Легенда о нарциссе

«Однажды, когда пятнадцатилетний сын Кефиса и Лириопеи Нарцисс шёл по лесу, его заметила горная нимфа Эхо, которая тут же влюбилась в него и пошла за ним следом. Нарцисс, обнаружив, что его преследуют, вскрикнул: «Кто здесь?» – а нимфа лишь повторила его слова. Вскоре она обнаружила себя и попыталась заключить Нарцисса в объятия, но тот холодно отверг ухаживания Эхо и прогнал её. Несчастная нимфа провела остаток жизни в страданиях, её тело увядало до тех пор, пока от неё не остался только голос, способный лишь на повторение других звуков. Богиня мщения Немезида, прослышав об этом, заманила Нарцисса в лесную чащу к источнику с зеркально спокойной водой, в котором юноша увидел самого себя. Не отдавая себе отчёта в том, что это лишь отражение, он влюбился в свой образ. В конце концов он умер от истощения, осознав невозможность взаимной любви к самому себе, а на месте его тела вырос цветок нарцисса». Это одна из легенд о Нарциссе, кто-то захочет его пожалеть, кто-то увидит противного самовлюблённого мальчика, другой уточнит, а почему нимфа Эхо ещё до встречи с Нарциссом настолько потеряла себя, самоуважение и границы своей личности, что бегала за другими и повторяла только чужие слова. То, что с ней случилось потом, – это сильная депрессия и саморазрушение после опыта общения с Нарциссом, после опыта отвержения, но каждый прочтёт и увидит то, что хочет прочесть и увидеть. Дальше я расскажу о заблуждениях, ложных представлениях о нарциссе, то есть о человеке с нарциссическим расстройством личности.

Первое неверное представление о нарциссе

Нарцисс – это человек неземной красоты (независимо от пола), уделяющий огромное количество времени и внимания себе любимому, уходу за своим телом и лицом. Настоящий канонический красавец, намертво прилипший к зеркалу. Это не обязательно так. Нарцисс может обладать заурядной внешностью, иметь множество недостатков, но несмотря на это, обожествлять самого себя. Грандиозное самомнение возникает только в моменты идеализации. Нарцисс внушает себе и другим мысль о том, что он уникален, подпитывается восхищением и тогда действительно готов целоваться взасос с любой зеркальной поверхностью. Он кажется себе потрясающим, великолепным и фантастически привлекательным отнюдь не по причине внезапно засиявшей и раскрывшейся физической красоты, а из-за судорожного, невротического самовнушения, из-за нестабильной самооценки, только что взлетевшей до небес. Позже обязательно находятся люди, которые видят нарцисса насквозь, его примитивную суть, обычность, неадекватно завышенную самооценку, и он падает с пьедестала своего выдуманного величия, чувствует себя постыдным неудачником, так его внутренние качели перевешивают в сторону обесценивания. Поэтому далеко не каждый человек, совершенствующий свою внешность, подробно разглядывающий себя в зеркале и уделяющий много времени себе, достоин такого названия: нарцисс, тем более нашедший своё призвание в сфере красоты или спорта. Не стоит каждую модель, гимнастку, стилиста, дизайнера или фотографа, визажиста, фитнес-тренера или постановщика дефиле сразу клеймить этим заезженным термином. Нарциссическое расстройство личности куда сложнее и опаснее, чем просто поцелуи с зеркалами или бесконечные фотографии с собой в главной роли. Таким образом разрушается первое неверное представление о нарциссе. Нарцисс – не потрясающий красавец или красавица, хоть и возможна смазливая внешность, а самый обычный человек, внушающий себе и другим идею своей уникальности и создающий миф о своей невероятной красоте, от которой толпы людей падают в обморок восхищения или задыхаются от неразделённой любви. Стандартное враньё нарцисса мужского пола – это жалкие истории о том, как его преследуют бывшие девушки, конечно же, все они сумасшедшие, неадекватные, а стали такими по причине безответных чувств к нему или после расставания с ним. При этом излюбленный трюк девушки-нарцисса – это покупка самой себе цветов или сувениров с рассказами о том, как в неё влюбляются с первого взгляда, всегда называют красавицей, пристают, а незнакомцы на улицах обязательно что-нибудь ей дарят. Ни слова правды. В силу своей болезни, нарциссического расстройства личности, они удивительно однотипны и однообразны в своей лжи. И к зеркалу нарцисс прилипает не по причине особых физических данных, а из-за собственной психической неустойчивости, когда одна из его крайностей шепчет: «Эх, трудно быть Богом!» При этом другая поддакивает, переспрашивая: «Трудно быть Богом? Да, да, тем более таким, самозваным, типа тебя!»

Второе неверное представление о нарциссе

Нарцисс – хитрый, коварный и непредсказуемый Злой Гений. Это полная чушь, ласкающая ушки самого нарцисса, но наивным и добродушным людям он кажется уникальным в своей изворотливости. На самом деле вся хитрость нарцисса – это простые и предсказуемые реакции, несмотря на осознанно выбранную подлую систему ценностей, мышление нарцисса весьма примитивно и бесконечно создаёт одни и те же схемы, как заедающие кнопочки, как заезженные пластинки. Он умеет угадывать чужие вкусы, врать, втираться в доверие, использовать людей в своих интересах, а потом унижать, ведь это стандартные черты его психического расстройства. Сначала нарцисс идеализирует, восхищается и ставит на пьедестал интересующего человека, а потом резко охладевает, обесценивает его и исчезает. Регулярно повторяя игру в «тепло / холодно», приучает к вымаливанию хорошего отношения, дрессирует. Нарцисс не несёт никакой ответственности за свои слова и поступки, он обожает банальное враньё и психологическую защиту в виде отрицания: «Нет, я этого не делал, не говорил, не помню, не было такого никогда!», – патологическая лживость не обошла его комплектацию. Часто он использует враньё для создания легенды о псевдоневероятной личности, то есть о себе. Нарцисс постоянно придумывает истории и акцентирует людское внимание на своих талантах и способностях, обычно выдуманных или сильно преувеличенных, на тонкости восприятия мира и невероятности своего бытия. И десятилетиями вспоминает о своих достижениях или благородных поступках. Совершив преступление или асоциальный поступок, нарцисс всегда обвиняет других, особенно людей, пострадавших от его действий, кого угодно, только не себя. Старается уйти от ответственности любыми способами: отшучивается, внезапно теряет тему разговора и хватается за пустые разглагольствования, то есть впадает в дефлексию – стандартную психологическую защиту, когда благодаря болтовне на отстранённые темы человек пытается избежать наказания. Нарцисс с удовольствием распускает лживые сплетни, это маэстро клеветы, устраивает травлю и газлайтинг, и объявляет неадекватным всякого, кто посмеет не вдохновиться его фантазийным превосходством. Подлость, лживость и примитивное мышление – это три кита при нарциссическом расстройстве личности, помимо регулярных припадков самообожествления и самоуничижения. Личность нарцисса не развита, это недалёкий индивид, пускающий пыль в глаза и почему-то решивший, что провокациями и бесконечным враньём можно добиться невероятных высот в жизни. Среди идиотов – да, но, к великому сожалению нарцисса, мир – это вовсе не сборище тотальных идиотов, а ему хочется думать именно так. Все его психологические защиты, подстройки, манипуляции и патологическая ложь известны и понятны. Любой нарцисс очень предсказуем, а когда его задевают подобные слова и он судорожно начинает играть в непредсказуемость, то просто и логично превращается в психопата, не в психологическом, а в самом суровом и бытовом понимании этого слова. И это развитие сюжета, конечно же, учтено. Поэтому второе неверное представление о нарциссе тоже разрушается. Нарцисс вовсе не великий Злой Гений, а жалкий, психически недоразвитый персонаж с подлой системой ценностей и криминальным менталитетом, действующий исключительно по шаблону.

Третье неверное представление о нарциссе

Нарцисс – это совершенно нормальный человек, чуть более обаятельный и привлекательный чем другие люди, и его постоянно достают влюблённые в него «преследователи», а ещё он бедняжка с громадной психотравмой детства. Бытует мнение, что только злобные истерички малюют «милого» нарцисса страшнее чёрта, а он тоже человек и его необходимо приласкать и пожалеть. Такие речи произносят либо энтузиасты-спасатели и по совместительству безработные психологи, либо безумные защитники как раз-таки с нарциссическим расстройством. Что ж, я с удовольствием примерю на себя образ той самой злобной истерички, не понимающей всю тонкость душевной организации нарцисса. Почему бы и нет? Начнём с того, что нарцисс считает неплохой идеей даже надпись на заборе: «Я – удивительный, добрый, умный, чуткий, гораздо лучше других! И о том, что я – уникальный человек я знаю с детства!», – создавая тем самым подпорку для своего отсутствующего самоопределения. И, посмотревшись в тот самый забор как в зеркало, он действительно какое-то время чувствует себя таким. Всё существование нарцисса заточено на полярность его самооценки, он не понимает себя без оглядки на мнение других людей. От похвалы его самомнение раздувается до грандиозных размеров, а от критики съёживается до главного неудачника планеты. Именно в борьбе за продление идеализации он легко совершает асоциальные или преступные действия, помимо психологического садизма: оскорблений, дискриминации, обесценивания, публичного высмеивания, клеветы, травли, газлайтинга, он может избить, изнасиловать, обворовать, запереть в помещении без воды и еды на длительный срок и издеваться, и, конечно, сфальсифицировать любое преступление. С непременной кучкой привлечённых тугодумов из его свиты в качестве лжесвидетелей. Нарцисс обожает унижать людей и внушать им идею их собственной беспомощности, бездарности, уродства, сумасшествия, полностью подрывая в них уверенность в себе и своих силах. Психологическое и физическое насилие он скрывает довольно долго по причине своей безупречной репутации. Вся подлость нарцисса базируется именно на этом трюке: он создаёт образ всесторонне развитого, благородного человека и изо всех сил прячет своё истинное лицо. Он претендует на глубину и драматизм, которых на самом деле в нём нет и в помине. Есть только его недоразвитая личность с бесконечной имитацией надлома. Плюс скачки нестабильной самооценки и желание как можно дольше пребывать в неадекватном самообожествлении. Самообожествлением я называю идеализацию нарцисса, направленную на самого себя. Подпиткой для его грандиозного самомнения служат эмоции других людей, с одной стороны, он наслаждается уважением, восхищением и комплиментами, а с другой – страданиями и болью тех, кого он отвергает и обесценивает. Формула голого короля проста: контроль всего окружения + выбивание прекрасных отзывов + унижение невосхитившихся = временная самооценка-черновичок. У нарцисса нет опоры внутри, в этом, пожалуй, и заключается его единственная драма: он не понимает себя и насильственно выколачивает из других людей хорошее отношение к себе, в основном, дешёвыми манипуляциями, хитростью и ложью о своей добродетели. Так возникает хрупкое подобие самоопределения. Ещё нарциссу необходима иллюзия фантастического успеха у противоположного пола, имидж сердцееда, отбивающегося от назойливой, влюблённой толпы. При этом он демонстрирует маниакальную фиксацию на доказательствах своей востребованности, что не свойственно тем, кто действительно любим и успешен, в этом и заключается очередной прокол его примитивного мышления. Нарцисс обожает сказки про альфа-самцов и альфа-самок, ведьм и шаманов, презентует себя как баловня судьбы, украшая небылицы о себе любимом всевозможными мистическими элементами. А что касается болезненных ситуаций, прежнего опыта и так называемых «психотравм детства» скажу просто: раздули из мухи слона и превратили в модный тренд. Сильная личность с аналитическим складом ума легко справляется с этим грузом прошлого самостоятельно, если не получается – обращается к специалисту, в этом нет ничего особенного. Негативные моменты случаются с каждым человеком как в детстве, так и во взрослой жизни, но из этого не стоит делать культ: «Ах, я – уникальная снежинка-грустинка с великой психотравмой детства, жалейте меня, обнимайте, дарите подарки и осыпайте меня комплиментами, мне очень выгодно находиться в такой роли!» Это стандартная нарциссическая манипуляция: благодаря рассказам о чудовищной психотравме детства он получает необходимый ресурс в виде внимания, заботы и любой другой помощи. При этом нет никаких истинных страданий на тему полузабытого травматического опыта прежних лет, нарцисс хватается за это как за палочку-выручалочку для оправдания своего морального уродства и подлых поступков в настоящем времени. Выстраивается логика, типичная для людей с психическими расстройствами и криминальным менталитетом: «Меня в детстве называли ненужной игрушкой, поэтому у меня есть право использовать людей и издеваться над ними!» Нарцисс не понимает, что детская травма не является оправданием для его асоциальных и преступных действий, и он убеждён в том, что у него есть особые права. Возможно, я ещё много раз повторю эту фразу в своей книге, тем не менее это так: в голове у человека с нарциссическим расстройством однажды случается настоящая легализация морального уродства. Нарцисс абсолютно уверен в том, что заслуживает безнаказанности и прощения, даже при совершении аморальных, асоциальных или преступных действий. Он не замечает неадекватности своих рассуждений и считает, что психологическое, физическое и сексуальное насилие – ерунда, а холодность и равнодушие родителей в его детстве – это реальная боль и достойное оправдание для всех его злодеяний. Таким образом я способствую разрушению третьего неверного представления о нарциссе. Взрослому и адекватному человеку не свойственно перечислять свои психотравмы детства и как на удочку жалости ловить открытых и добродушных людей, так поступает нарцисс, который прячет моральное уродство за той самой психотравмой детства. Вопросы психотравм решаются самостоятельно либо при помощи специалиста, как я уже говорила, но нарцисс категорически против конструктива и определённости, ему необходимы фальшивая драма и имитация глубины для маскировки внутренней пустоты и недоразвитости. Это неуверенный в себе, подлый персонаж с несуразно завышенной самооценкой. По сути нарцисс мстит всему миру за неумение справляться с собственным чувством стыда. Почему? Потому что нет опоры внутри, личность не сформирована. Благодаря пониманию первопричин и анализу пережитого можно понять, до какой степени человек далёк от психического здоровья, только психотравмы детства не являются оправданием для насилия в сегодняшнем дне. Нарцисс принципиально с этим не согласен, на то оно и расстройство личности, чтобы не соглашаться со всякими злобными истеричками, не понимающими его умопомрачительную глубину. Именно умопомрачительную.

Взгляд нарцисса

Нарцисс – не аутентичная личность, у него есть подлая система ценностей, но это признак его психического расстройства, а не идеология, собственное видение или отношение к чему-либо. Соответственно, речь о его взгляде как о выражении глаз. Представьте полицейскую овчарку, с которой бегают по вагонам и поездам с целью обнаружения наркотиков. Вспомнили как она выглядит? Если нет, то я опишу это несчастное животное. С бешеными, голодными, выискивающими глазами она появляется у любого подозрительного человека или странного пакета. Всё её существо заточено на обнаружение наркотиков. Взгляд нарцисса от взгляда полицейской ищейки не отличается ровным счётом ничем, только его наркотики – это эмоции других людей, направленные в его адрес, эмоции любые, как негативные, так и позитивные, он панически боится игнорирования и равнодушия. Нарцисс постоянно будто выковыривает глазами из вас свою значимость и любому человеку с развитой эмпатией это очень и очень заметно. Если он успевает подпитаться вашим восхищением или, наоборот, обидой, на мгновение он сияет как маленький ребёнок, обожравшийся шоколада, нарцисс расплывается в дурной улыбке и утопает в самообожествлении. А если вы в чём-то опережаете нарцисса, у вас случается профессиональный успех или вы просто прекрасно выглядите, то он едва сдерживает зависть и ненависть в ваш адрес, и всё ещё сверлит вас глазами, в судорожной надежде отыскать хоть какое-то ваше несовершенство, испортить вам настроение и тем самым хоть немного успокоить свои, и без того сильно расшатанные, нервы. После того, как вы посмеете намекнуть на его лживость, подлость и моральное уродство, вас обесценят навечно и при каждой встрече нарцисс станет источать кубометры злобы и презрения в ваш адрес. И это уже, конечно, не микроэмоции, а обычная молчаливая ненависть и почитаемая любым нарциссом пассивная агрессия. В любом случае это всегда нелепый и очень смешной взгляд, который в вас пытается отыскать себя, взгляд, выковыривающий из вас эмоции как та ищейка, раздирающая очередной подозрительный свёрток. И ещё, как говорится, что вижу, то пою. Нарцисс оглядывает вас своим болезненно пристальным взглядом и сразу начинает разговоры по мотивам вашей одежды, ваших жестов или даже подвески, означающей религиозную принадлежность. Он как бы выискивает в вас темы для разговора, сначала может произносить множество комплиментов, а позже и унизительных обесценивающих реплик в ваш адрес, и сразу своими дурными глазами ищейки поглядывает как вы реагируете на его слова и поступки. Поэтому если вы научитесь реагировать как аутист или просто человек с шизоидной акцентуацией, например, смотреть не в глаза во время разговора, а в стеночку или на какой-нибудь другой предмет и лишите его подпитки своими эмоциями, то это может превратиться в настоящий аттракцион, нарцисс задёргается хуже собаки-ищейки и начнёт всеми силами привлекать к себе внимание, может говорить гадости или истерить, как всегда, выпрашивая у вас собственную значимость. И другое. Все положительные эмоции нарцисса фальшивы и наигранны. Его истинные реакции – это сильнейшая зависть, ненависть, ревность и, конечно, токсичный стыд, вовсе не раскаяние или переживание, а дикая зависимость от общественного мнения и своего положительного образа в глазах других людей. Чтобы получать одобрение, нарцисс учится имитировать человеческие эмоции. Вы даже можете однажды обнаружить, например, взрослого мужчину, который постоянно смотрит мультфильмы и потом пытается изображать такие же эмоции. Это тоже смешное наблюдение за нарциссом. Например, вы делитесь с ним рассказом о каком-то крайне неприятном событии из вашей жизни, но по-настоящему сопереживать нарцисс не умеет, он психически недоразвит, способность к эмоциональной эпматии в нём не успела развиться и теперь полностью заблокирована. Нарцисс не может сразу подойти к вам, от души обнять и сказать: «Ничего, родная, что-нибудь придумаем, всё будет хорошо». Нет, пока нарцисс в вас заинтересован и хочет произвести хорошее впечатление, он просто сделает грустные глаза, впялится в вас своим противным пристальным взглядом и уронит немного наигранных слёз. У вас будет ощущение, что у него в кармане лежит свежий, мелко порезанный лук и только поэтому сейчас по его щекам текут эти театральные слёзы. Всё как в мультфильме, где ёжик теряет яблочко, рассказывает об этом белочке и она сразу смотрит на него огромными светлыми глазками, полными тоски и сочувствия, а дальше падают крупные прозрачные капельки её слёз. Только живым людям сто лет не нужны мультяшные слёзы и неискренние эмоции, а других в арсенале человека с нарциссическим расстройством, увы, просто нет. Вернее, есть, как сказано выше, это стыд, зависть, ненависть, можно ещё добавить к этому злорадство, всё то, что защищает недоразвитую личность нарцисса. И как только заканчивается этап пускания пыли в глаза, то есть идеализация, и начинается обесценивание, уже даже о наигранных положительных эмоциях не может быть и речи. Поэтому если вы снова опрометчиво решите поделиться своими переживаниями с нарциссом, в этот раз уже не увидите мультяшные слёзы белочки, а обнаружите злое бетонное выражение лица и услышите обесценивающие претензии, наподобие таких: «Ой, тоже мне, жертва. Не грузи меня своими проблемами». Главное, не старайтесь заслужить его расположение или тёплое отношение, тухлая угрюмая рожа – это и есть его истинное лицо. И взгляд, либо как у голодной собаки-ищейки, либо два куска льда вместо глаз, не выражающих ничего. Примите это как факт и не ждите от больного нарциссическим расстройством того, что он не в силах вам предложить, просто по причине своего психического нездоровья.

Общение с нарциссом

Чтобы понравиться другому человеку, нужно концентрироваться не на себе, а на нём, на его настроении, на его речи, на его потребностях. Это нарцисс умеет, ведь его сверхценной идеей является как раз желание нравиться большому количеству людей, влюбляя их в себя, а потом унижая, обесценивая и смешивая их с грязью. Так он чувствует себя более значимым. Поэтому на первом этапе знакомства нарцисс либо наваливается на вас как эмоционально-энергетическое цунами, со множеством милых шуток, комплиментов и похвалы, либо начинает угождать, особенно, если у вас есть какие-то жизненные трудности, он сразу выбирает роль благородного рыцаря, спасателя и слуги одновременно. И делает это в корыстных целях, чтобы позже использовать вас в качестве своего обслуживающего персонала. На пике идеализации любой нарцисс утопает в бреду собственного величия, а в периоды обесценивания обожает жаловаться и обвинять весь мир в своих бедах и переживаниях. Уже на раннем этапе знакомства может проявляться его комично завышенная самооценка. Например, так: «Я иду сейчас по улице и мне совершенно всё равно, есть ты рядом или нет. Ты идёшь по этой улице только потому, что пока ещё я разрешаю тебе идти рядом со мной», – этот психически больной персонаж действительно верит в своё превосходство. А человек, образующий с ним пару, оказывается слишком толерантным и будто не замечает подобных высказываний, хотя это уже достаточный повод послать этого самодура куда подальше. Ещё нарцисс любит поплакаться, особенно жалкими выглядят мужчины-нарциссы, которые ради соблазнения девушек придумывают душещипательные истории о том, как их жестоко бросали женщины, превращая жизнь в безрадостное существование. Также нарцисс – мастер психологической подстройки, его личность не развита, внутри у него пустота, поэтому он меняет свои предпочтения мгновенно, отталкиваясь от личной выгоды. Он внимательнее частного детектива расспрашивает о ваших вкусах и предпочтениях, повторяет ваши слова и поддакивает. Выглядит это довольно нелепо. К примеру, вы можете произнести: «Как же мне нравятся персидские кошки! Они наглые, толстые, пушистые! Обожаю, затискала бы всех, такие классные!» Нарцисс тут же делает круглые глаза и повторяет: «Говоришь, тебе нравятся персидские кошки? Они наглые, толстые и пушистые? А ты случайно не экстрасенс, прям мою мысль из головы вынула! Я тоже обожаю персидских кошек!», – дома у него, конечно же, окажется старая собака, которую он пинает ногой, но вам он расскажет о своей персидской кошке или о внезапной любви к этой породе в целом. Ещё для быстрого расположения к себе нарцисс осыпает вас своими приторными комплиментами или откровенной лестью. И делает это, как правило, на самом низком – физическом уровне: «У тебя глаза потрясающие!»; «Взгляд гипнотический!»; «Улыбка очаровательная!»; «Голос очень красивый!»; «Энергетика фантастическая!»; «Фигура стройная!»; «Сексуальность космическая!» Ну и прочие «Ноги от ушей» или «Руки пианиста», если это уместно. Такие фразы – это комплименты сексуально заинтересованного примата, обычно на большее нарцисс не способен. А ведь есть особое искусство комплимента. Если меня сейчас читает нарцисс, как говорится, учись, детка, мотай на ус. Комплимент может быть не только на физическом, но и на эмоциональном, на интеллектуальном и даже на духовном уровне – это уже высший пилотаж. Самые простые комплименты зачастую делаются именно на физическом уровне и говорят о симпатии и сексуальном влечении. Банальные фразы про гипнотический взгляд, глаза, губы, фигуру и энергетику. Чуть более высокий уровень – эмоциональный: «Как же меня радует твоё чувство юмора! Так весело с тобой общаться! Спасибо тебе большое!», – это уже не просто похвала глазкам, попкам или мышцам, а благодарность и восторг по причине взаимодействия именно с этим человеком. Ещё более высокий уровень – интеллектуальный, который может совмещаться с эмоциональным: «Слушаю тебя и восхищаюсь, сколько же у тебя знаний в этой области! И как легко ты делишься сложной информацией, которая благодаря тебе становится простой и понятной! Настоящий профессионал своего дела!», – такой комплимент показывает, что для вас важно саморазвитие, вам приятно контактировать не с кем попало, а только с интересными, всесторонне развитыми людьми. Для комплимента на духовном уровне нужно понимать, а насколько он уместен и какие взаимоотношения у вас с этим человеком, иначе это может превратиться в театр абсурда, если вы не учтёте роли и обстоятельства, когда и кому что говорится. Звучать комплимент на духовном уровне может так: «Только с тобой я задумываюсь о таких вещах. Не просто о хлебе насущном, а о чём-то более фундаментальном, о смысле жизни, о своём предназначении, о своих долгосрочных целях. Так меняется моя прежняя картина мира, и я благодарю тебя за этот новый опыт», – так вы показываете, что глубина и мировоззрение вашего собеседника имеют особое значение, особую ценность. Стоит рассказать и о самых убогих комплиментах. Их делают невоспитанные люди, в числе которых может оказаться и ваш новый знакомый-нарцисс. Это комплименты вещам, например, такие: «Какое у тебя платье модное»; «Блузка стильная»; «Серьги красивые». Ведь можно сказать иначе: «Девушка, вы прекрасно выглядите! И вам очень идут эти серьги!», – так создаётся комплимент человеку. Другое дело, если кто-то произносит: «Серьги у вас красивые», – это комплимент украшению, комплимент в адрес вещи, а не личности. Отвечать на такие высказывания нужно или шутя, или выводя их на тот уровень, до которого ваш собеседник самостоятельно додуматься не в состоянии. К примеру, так: «Серьги сами об этом знают. И ответить вам не могут. А я комплименты вещам не терплю. Расшифровка нужна или теперь понятно?» Или так: «Да, серьги у меня красивые, как и всё, что я выбираю», – без малейшего угрызения совести ставьте на место любителя делать комплименты вещам и никогда не благодарите за такие слова. Кто их произносит? Это может быть нарцисс, у которого плохо идут дела, не умеющий зарабатывать и желающий жить за чужой счёт, поэтому он, как в магазине, отмечает, что и телефон у вас классный, и серьги стоящие, и случайно выглянувшая лямочка нижнего белья говорит о хорошем вкусе. Казалось бы, какая мелочь, но на это стоит обратить внимание. Ещё один момент. Для адекватного человека особую ценность имеют его семья, друзья, люди, которых он знает годами, а для нарцисса – наоборот, он может находить самые мерзкие эпитеты в адрес бывшей жены или ребёнка от первого брака и при этом играть в панибратство с каждым водителем, барменом или гардеробщиком, хлопая любого из них по плечу и по-приятельски расспрашивая о жизни. Почему так происходит? Всё по той же причине, у нарцисса есть судорожное желание нравиться всем без исключения, поэтому незнакомые люди для него представляют особый интерес, ведь перед ними можно покрасоваться, блеснуть остроумной цитатой или притвориться простым, приятным в общении человеком, и произвести хорошее впечатление. Так что, не удивляйтесь вранью про какую-нибудь сумасшедшую бывшую, которая, типа как, его преследует, рассказам про друзей-предателей или про дурную неблагодарную жену, об этом говорит каждый второй с нарциссическим расстройством личности. При этом он может изо всех сил пытаться очаровать официантку или подружиться с водителем такси, сказав что-нибудь очень располагающее, например, такие слова: «Все мы – простые люди. Спасибо тебе за твой труд. Желаю удачи», – и люди верят, что перед ними открытый, совершенно не тщеславный человек, что, конечно же, далеко от правды жизни. Также во время первого разговора нарцисс может вываливать свою подноготную, как грязное бельё на всеобщее обозрение. Совсем не потому, что это откровенный и искренний человек, а потому, что он лживый и зависимый от своего образа. И, как уже сказано выше, не удивляйтесь, если встретите мужчину, который с первых минут знакомства плачется вам в жилетку. И рассказывает то о жестокой бывшей жене или девушке, то о своих несусветных страданиях, то о прежней алкогольной зависимости, как раз по причине сердечных мук. Жалких мужчин нужно слать к чёрту, без каких-либо объяснений. В начале знакомства плачутся либо нарциссы, которые давят на жалость и таким образом соблазняют девушек, либо невнятные инфантильные мальчики, которых нужно спасать и оберегать. В чём тогда их мужская роль остаётся загадкой. А женщина-нарцисс – это, как правило, красотка с фальшивым надломом, рассказывающая то о нападении, то о преследовании, то о насилии, которых на самом деле никогда не было. Не спешите вовлекаться в роль спасателя из треугольника Карпмана, поверив хрупкой и обаятельной барышне. Об остальных особенностях и чертах, выдающих нарцисса, вы можете прочитать ниже.

Характерные признаки нарцисса

1. Убеждённость в своей уникальности

Грандиозное самомнение, чаще всего не подкреплённое ни реальными талантами, ни реальными достижениями, – мнимая уникальность нарцисса базируется именно на самовнушении, контроле окружения и постоянном поиске похвалы извне, так как иначе он скатывается до ощущения себя полным ничтожеством. Его самооценка очень нестабильна. При этом нарцисс крайне редко развивает свои способности и таланты, глубина и профессионализм не являются его приоритетами. Он предпочитает поверхностные знания и пускание пыли в глаза, создавая свой образ благодаря умению блефовать, эффектно презентовать себя и блистать чужими остроумными цитатами и, конечно, тратит множество сил и времени на попытки убедить всё большее количество людей в своей уникальности. Для этого нарцисс использует простые приёмы: подстройку, ложь, хитрость, подкуп. Его представления о себе совершенно не соответствуют реальности. Например, нарцисс может заметить у себя отсутствие музыкального таланта, но весь мир он станет убеждать в том, что у него особый, очень тонкий слух, подкрепляя это лживыми рассказами про известных музыкантов, которые его хвалят и уговаривают развивать свои способности. Поэтому нарцисс с лицом надменного страдальца произносит: «Да, я – музыкант от Бога. Но жизнь жестока. И пока нет времени и возможности реализовать свой дар». Ещё чаще фантазии о самом себе преподносятся как случившиеся факты. Нарцисс опирается на противопоставление себя другим: он всегда не такой как все, особенный, у него уникальные способности, у него великие достижения, карьера и авторитет, а все остальные – мелкие, ни на что не годные людишки. И как бы он ни пытался произвести впечатление участливого человека, любой разговор сводится к нему и обсуждению его планов. Главное отличие нарцисса от адекватного человека с высокой самооценкой – это неподкреплённость самолюбования реальными достижениями и результатами. В голове у нарцисса раздувается совершенно не соответствующий действительности объём успеха. Например, девушка, только окончившая ВУЗ, начинает ссылаться на свой многолетний опыт, безработный одинокий программист презентует себя как молодого миллионера, хакера и альфа-самца. Или женщина средних лет с обычной внешностью и ростом 1,70 см в прыжке вдруг объявляет себя подиумной моделью, но нет ни показов с её участием, ни рекламы, ни фотосъёмок, ни портфолио в подтверждение её слов, то есть вся уникальность нарцисса произрастает из самовнушения в моменты идеализации и крайне редко оказывается правдой. Настоящие гимны о собственной грандиозности. Даже если нарцисс достигает высот в карьере, становится лидером и демонстрирует свой профессионализм, однажды начинает бросаться в глаза тот факт, что контроль окружения и формирование мнения о себе – его основная движущая сила. Всеми своими действиями он пытается скрыть отсутствие самоопределения и чаще всего всё-таки путает фантазии на тему своего успеха с реальными фактами и достижениями.

2. Патологическая лживость

Нарцисс врёт всегда, просто если открывает рот. Он рассказывает не только о своих несуществующих подвигах и победах, но и с лёгкостью впадает в самый настоящий словесный понос: плохо понятые им и искажённые научные факты, странные интерпретации поведения других людей, подстройка и неадекватное философирование. Человека с нарциссическим расстройством личности отличают надменность, тщеславие и лживость. Это самовлюблённый болтун-врунишка, который готов убеждать весь мир в том, что именно он имеет право доминировать во вселенной, в первую очередь интеллектуально. Враньё помогает нарциссу создавать свой образ и повышать значимость в глазах своего окружения. По причине психического расстройства он не способен объективно оценивать свои слова и поступки. Его привычка врать частенько превращается в бессмыслицу. Например, у нарцисса на столе всё заляпано мороженым, на губах белые следы, а в углу валяется упаковка от того самого мороженого. У него по-доброму интересуются: «И как десерт? Неплохой, порекомендуешь?» В ответ нарцисс начинает рассказывать, что никакого мороженого он не ел и вообще сладкое не выносит. Никто не собирался его ругать или упрекать за то, что он не поделился. Нет, просто у этого нарцисса сверхценной идеей является стройная фигура, а наигранное презрение к сладкому успокаивает его психику. Личность нарцисса не развита, фантастически хитрым и коварным он кажется лишь самому себе. На самом деле он предсказуем и примитивен в своих реакциях. А совершив особенно подлый поступок или преступление, за которыми может последовать справедливое наказание, любой нарцисс в той или иной степени впадает в перверзность, – склонность всё переворачивать с ног на голову, с точностью до наоборот. Если ярость нарцисса превратилась в рукоприкладство, он обязательно прикидывается жертвой, на которую напали и безжалостно избили, а он, душка, и слова плохого не сказал и пальцем не тронул. Если девушка намекнула нарциссу на его несуразность и прекратила общение с ним, конечно, он выставляет её безумной преследовательницей и брошенной дурой, по уши влюблённой в него. Если нарцисс одолжил крупную денежную сумму и не в состоянии её вернуть, то он с пеной у рта начинает доказывать, что не он, а ему все должны, и придумывает неадекватные или мистические оправдания: «Да мне плевать, какие ещё долги? Это деньги за общение со мной, не собираюсь я никому ничего возвращать», – скажет больной нарциссическим расстройством. И самое смешное, что он действительно в это верит. Мистические оправдания нарцисса – это отдельная тема: «Я не буду возвращать ей деньги, потому что у неё телефон заканчивается на семёрку, а по нумерологии мне нужно эту цифру избегать», – таким образом он в очередной раз демонстрирует неспособность объективно оценивать свои поступки, нести ответственность и находиться в ситуациях, вызывающих у него чувство стыда. Так или иначе нарцисс врёт всегда. Это связано непосредственно с его психическим расстройством. Существует прекрасное высказывание: «Как человек проявляет себя в мелочах, таков он и есть!» А в случае с нарциссом – это сплошная ложь, с тщетной претензией на правдоподобность.

3. Неумение признавать вину и нести ответственность

Совершив подлый поступок или преступление, нарцисс никогда не признаётся. Более того, он начинает обвинять людей, пострадавших от его действий в том, что натворил сам. Нарцисс распускает сплетни, устраивает травлю и клевету и при этом постоянно рассказывает про агрессивных преследователей, бесконечно завидующих ему. По его мнению, мир – зло, а вокруг – одни мерзавцы и предатели. Человек с нарциссическим расстройством – психически слабое, недоразвитое существо, его личность не сформирована, поэтому он не может справиться с ситуацией, показывающей его обычным человеком, совершившим асоциальные или преступные действия. И ещё один момент. Нарцисс – трус, поэтому он всегда отрицает свои же поступки: «Что-то я не помню, чтобы я такое говорил, да мало ли что я делал, это когда было-то?» При этом может идти речь о его ребёнке, о котором он даже не вспоминает и не выплачивает алименты. Нарцисс изо всех сил старается навесить чувство вины пострадавшей от его действий стороне либо тому, кто способен публично высветить его подлость и лицемерие. В этом и заключается его отличие от более адекватного человека, который спокойно анализирует, признаёт вину и предлагает разумные способы исправить или улучшить ситуацию. А нарцисс продолжает врать, сопротивляться, обвинять других и ссылаться на обстоятельства. Ведь признать свою вину означает и признать своё несовершенство, свою неидеальность, то есть сходство с обычными людьми, такого удара его психика выдержать не может. В театральном кружке любого нарцисса существуют наискучнейшие спектакли и заготовленные роли для таких случаев. Он обесценивает, унижает и постоянно врёт. Может притвориться импульсивным борцом с несправедливостью, все против него, один в поле воин. Либо прикинуться самым тактичным переговорщиком: «Что вы, что вы, все мы нормальные люди, давайте обсудим, поговорим спокойно». Или начнёт изображать из себя стоического мученика, молча взирающего на мелких людишек. У человека с нарциссическим расстройством подлая система ценностей и криминальный менталитет.

Это и объясняет его нескрываемое удовольствие как от психологического садизма, так и от других видов насилия. По причине страха разоблачения он легко решается на фальсификацию преступления со всеми вытекающими: взятки, клевета, лжесвидетельство, угрозы, избиение, травля и исчезновение после этого. В любом случае, нарцисс никогда не признаёт свою вину и бесконечно врёт. А временный розыгрыш на тему душевных мучений, крокодильи слёзы и приступы лжераскаяния создаются с простой целью – усыпить бдительность и выставить себя в нужном свете. Это психически нездоровый лицемер. Мораль сей басни такова: ни словам нарцисса, ни его отрицанию поступков, ни его фальшивому раскаянию верить нельзя ни в коем случае.

4. Нестабильная самооценка

Самоуверенность и самовлюблённость нарцисса – это иллюзия, на самом деле он презирает самого себя. Если представить невменяемого артиста, который выходит на сцену с многочисленным хором, воспевающим его ум, красоту, талант и могущество, то эта вымученная смехотворная картина очень точно описывает жизнь нарцисса. Он готов насильственно выколачивать из других людей подтверждение своей значимости и превосходства. Нарцисс не понимает самого себя и носит маску приветливого благодетеля, кем не является, это делается ради создания хорошей репутации. Он притворяется благородным рыцарем, годами скрывает свои подлые или даже преступные действия и хвастается сложившимся о нём мнением как о главном положительном герое. Но нарцисс – это перманентно дурное, подлое, низменное существо, обесценивающее и обманывающее всех вокруг. Его склонность к вредительству и унижению не меняется и не лечится, это он обожает, особенно клевету, травлю, рукоприкладство, газлайтинг и порчу чужого имущества. Сначала любой нарцисс производит прекрасное впечатление: это и самый заботливый друг, и без памяти влюблённый ухажёр, и мудрый духовный учитель, и человек, занимающийся благотворительностью, – но позже его маска сползает и под ней оказывается жестокий и беспринципный персонаж, искусственно создающий свой имидж. Существует огромная разница между нарциссом на людях и его домашней версией, когда от яркого, обаятельного человека не остаётся и следа, и возникает угрюмый, злобный, огрызающийся тип, и это – его реальное лицо. Для его нестабильной самооценки одинаково приятны и комплименты, и чужие страдания, злорадство для него – действительно лучшая радость, как говорится в известной поговорке. Зрелая личность не определяет себя по чужим комментариям, зная о своих достоинствах и о недостатках, в отличие от нарцисса, который сильнее наркомана нуждается в признании своей значимости, в огромных дозах похвалы и восхищения. Не получив желаемого, у него начинается ментальная ломка: самоопределение гения болезненно переходит в статус бездарного ничтожества. И никакого срединного пути, – такова особенность нарциссического расстройства личности. Бесконечные приступы самообожествления и самобичевания, которые в психологии называются идеализацией и обесцениванием. В отношениях нарцисс быстро начинает восхвалять и втираться в доверие к тому, кто ему чем-то выгоден на данный момент, а потом с молниеносной скоростью и, как правило, без каких-либо объективных причин этого же человека он унижает, высмеивает, оскорбляет, то есть сбрасывает с трона вчерашней идеализации в другую крайность – обесценивание. Находиться в гармонии с собой – тоже непосильная задача для нарцисса, получив очередную дозу похвалы, обожания или чужих страданий, он расцветает будто сакура весной и противопоставляет себя всему миру, ощущает себя сверхчеловеком. Позже нарцисс получает порцию уместной критики от людей, которым надоедают его манипуляции и враньё, и он, сопротивляясь возникающему чувству стыда, ощущает себя никчёмным и жалким. Так начинается обесценивание. Опоры внутри у этого бедняги нет, поэтому его уносит то в заоблачные дали собственной грандиозности, то в статус главного ничтожества. Реагировать иначе у него не получается. И каждый раз, когда что-то угрожает фантазийному нарциссическому превосходству, начинается пассивная агрессия: злые глаза, напряжённые мышцы, резкие телодвижения и, конечно, характерный взгляд со стопроцентным презрением. Так защищается его внутреннее убожество. В нём нет искренности, нет доброты, нет самоиронии, периодически он всё это имитирует, но это фальшь, очередные круги вокруг нестабильной самооценки. Примитивность нарциссического мышления всё малюет двумя красками: не чёрное так белое, не хорошо так плохо, не добрый значит злой, не любит значит ненавидит. Не аист так жаба, логика примерно такая, почти отсутствующая. Качели из идеализации и обесценивания являются и самоопределением нарцисса, и одновременно его способом взаимодействия с другими людьми. Либо сверху вниз, либо снизу вверх, на диалог на равных нарцисс не способен просто по определению. Каждым его шагом и действием руководит его нестабильная самооценка, а откровенный бред на тему собственного величия регулярно сменяется злостью или депрессивными состояниями.

5. Склонность к зависимости, к вредным привычкам

Любой нарцисс склонен к зависимости, зависимости эмоциональной, сексуальной, физической. Среди нарциссов огромное количество алкоголиков, наркоманов, курильщиков, игроманов, любителей платного секса. Основная причина заключается в том, что нарцисс не в силах отказать себе в каком-либо удовольствии, даже в самом сомнительном и с печальными последствиями для здоровья. На стадии идеализации, когда нарцисс боготворит самого себя, образ дополняется нарушением социальных норм и запретов, он с лёгкостью гоняет на своём мотоцикле или автомобиле в нетрезвом состоянии, устраивает оргии с употреблением различных веществ, курит сигареты на детских площадках и в других местах, где курение запрещено и за это предусмотрены штрафы. Основной посыл при этом предельно прост: «Я особенный, мне можно всё. На правила мне плевать. Это для обычных людишек, не для меня». Как правило, свою зависимость от алкоголя или наркотиков нарцисс не признаёт до последнего, пока совсем не припрёт. Более того, ему свойственно неадекватное магическое мышление. В силу неразвитости своей личности он не может поверить в любовь, доброту, симпатию, искренность чужих намерений и чувств, так как не способен на это сам. При этом нарцисс с удовольствием верит в магию, колдовство, порчу, привороты, заговоры, ритуалы и совместимость по нумерологии. В любую ахинею, благодаря которой можно не брать ответственность на себя, а перекладывать её, например, на тонкий мир и непознанные игры вселенной. Среди нарциссов достаточно много разнообразных самозванцев и шарлатанов: шаманов, ведьм, гуру, горе-лекарей, магов и колдунов, и они с огромным удовольствием презентуют себя именно так. Почему? Потому что те области, в которых большинство людей ничего не понимает, помогают создать свой особый, неповторимый образ, пронизанный тайной и магическим флёром. Но и на стадии обесценивания, когда нарцисс ощущает себя ничтожеством, со скоростью света его толкает в сторону небезопасных утешений. Так как нарцисс не осознаёт ни своих границ, ни границ другой личности, он не чувствует меру и редко останавливается вовремя. Многие люди с таким психическим расстройством умирают от передозировки наркотиков, ведь они «грандиозны» и «уникальны», и с ними всегда всё в порядке. Либо страдают от различных заболеваний, созданных их собственной глупостью: алкоголизмом, наркоманией, вождением в нетрезвом состоянии, неоправданными рисками ради забавы и привлечения внимания, неразборчивостью в выборе сексуальных партнёров. Нарциссическое расстройство – это психическое отклонение, а не желание постоянно крутиться у зеркала, это абсолютная зависимость от чужого мнения, зависимость сексуальная с целью самовозвеличивания, зависимость алкогольная или наркотическая, зависимость от интернета и компьютерных игр, от социальных сетей, без которых человек просто не понимает самого себя. При этом нарцисс обожает рассказывать о своей силе духа, независимости и свободе, которые существуют только в его фантазиях о самом себе, но не имеют ни малейшего подтверждения в жизни.

6. Патологическая зависть

Зависть знакома каждому, но для адекватного человека это повод стать лучше, научиться больше зарабатывать, привести себя в порядок, заняться самосовершенствованием. Нарцисс устроен иначе. Для него это непреодолимое желание навредить. Он нарочно портит чужое имущество, ворует, пытается оклеветать или выставить сумасшедшим того, кому завидует. Его зависть может вызвать любая мелочь, новый аксессуар знакомого или то, что кто-то выше, чем он на несколько сантиметров. Ещё хуже, если при нарциссе хвалят интеллектуальные способности другого человека. Он годами будет стараться выставить не только глупцом, но и безумцем того, чей ум воспели в его присутствии. В большинстве случаев нарцисс старается скрыть свою зависть, но у него ничего не получается, его выдаёт взгляд бешеного бультерьера, готового наброситься в любой момент. Как правило, он отрицает свою зависть и произносит следующее: «Нет, я не такой человек, я вообще никогда никому не завидую! А мне завидуют всю мою жизнь!» – таким образом нарцисс не только врёт, но и проецирует, приписывает свои чувства другим. Он всегда внушает своему окружению, что вокруг него много завистников, и все они завидуют и его блистательному уму, и привлекательной внешности, и удивительной удачливости. Зависть нарцисса проявляется очень сильно и, по сути, является совмещением ярости и стыда. Его нестабильная самооценка моментально теряет статус величия и совершенства, когда другие опережают его хоть в чём-то, поэтому его злость превращается в ярость, а сам факт того, что он оказывается не лучшим, приводит к возникновению чувства стыда. Нарцисс не в состоянии уважительно относиться к чужим успехам и достижениям, он воспринимает это как личное оскорбление, каждую минуту своего существования он превращает в соревнование, в настоящую битву за превосходство. Свою зависть нарцисс прячет за рациональными комментариями самого здравомыслящего человека в мире: «И зачем во всё светлое одеваться, ведь это так не практично!»; «Как можно покупать такие дорогие вещи, на эти же деньги можно накормить множество голодных людей!»; «Для чего нужна такая шикарная мебель в таком жилье, можно было и попроще что-то подыскать!»; «Не понимаю, как не стыдно постоянно пялиться в свои технические устройства, это же настоящая деградация!» Только не нужно удивляться, когда он обзаведётся всем, что критиковал буквально вчера: оденется во всё светлое, накупит атрибутов успеха, закажет шикарную мебель в дом с протекающей крышей и при этом впялится в новое техническое устройство. Нарцисс не может признаться в своей зависти и даже ненависти, не обладая тем, что ему нравится, он начинает это обесценивать и придираться, чтобы скрыть свои истинные чувства. Нарцисс завидует не только успеху, популярности, богатству или привлекательной внешности, но может сходить с ума от собственной злобы при виде счастливых людей, которые умеют получать удовольствие от жизни. Он может с яростью смотреть на того, кто наслаждается вкусным десертом, так как многие нарциссы помешаны на диетах и скелетообразной худобе. У него может испортиться настроение от любого радостного известия в вашей жизни. Нарцисс – существо низменное, убогое и ненавидящее чужие успехи. И самое отвратительное, что он тратит огромное количество сил и времени, чтобы нагадить тому человеку, которому завидует. Мерзкие поступки успокаивают его нездоровую психику. Самые распространённые злодеяния нарцисса – это порча имущества и клевета, он старается повредить либо сам предмет, либо разрушить репутацию человека, вызывающего в нём такие сильные эмоции. Поэтому, в лучшем случае, испытывая зависть, нарцисс обесценивает и чужие достижения, и саму личность, но, что происходит гораздо чаще, изо всех сил старается навредить. Зависть нарцисса не безопасна для других людей.

7. Объявление сумасшедшими всех неугодных

Постоянные рассказы о безумцах, особенно из числа бывших партнёров, – это и характерный признак, и известнейшая манипуляция, которая нарциссу кажется уникальной. Называется газлайтинг. Суть манипуляции заключается в том, чтобы заставить человека сомневаться в себе, своей объективности и адекватности, объявляя его сумасшедшим, внушая ему эту идею. По удивительному стечению обстоятельств все те, кто успел заметить отсутствие уникальности и комично завышенную самооценку нарцисса, клеймятся безумцами. При газлайтинге в сумасшествии, болезненной чувствительности или излишней эмоциональности обвиняются именно те люди, которые как раз адекватно и объективно оценивают происходящее и понимают, что за личность перед ними. Нарциссу жизненно необходимо подтверждение собственной значимости, он изо всех сил пытается контролировать своё окружение и, соответственно, мнение о самом себе, чтобы к нему относились не как к обычного человеку, а как к настоящему эталону красоты и ума. Ровно по этой причине каждый, кто иначе воспринимает нарцисса, например, как персонажа с нестабильной самооценкой, тут же называется сумасшедшим, психически нездоровым преследователем или неадекватным влюблённым фанатом. Нарцисс бьётся в конвульсиях негодования и закипает как чайник, если его считают обычным и не выделяют среди других. А на его пути обязательно встречаются люди, замечающие всю его несуразность, подлость и сильно завышенную самооценку. В диалоге с нарциссом можно услышать истории о том, что вокруг него очень много сумасшедших. Либо какого-то одного человека он будет особенно травить и высмеивать на противопоставлении: «Да у меня все нормальные люди в друзьях, только одна невменяемая есть, вообще неадекватная, больная на всю голову!» Такая фраза говорит о чём? О том, что в окружении появился человек, которого не вдохновляют ни примитивное мышление, ни враньё, ни самообожествление нарцисса. Так он теряет проценты своей выдуманной грандиозности и впадает в ярость. Ради собственного успокоения нарцисс начинает врать и высмеивать того человека, настраивая против него других людей и объявляя его сумасшедшим. Нарцисс жалкий и предсказуемый в своих поведенческих реакциях. Многие с таким психическим расстройством учатся психологии именно для легализации газлайтинга. Как правило, это крайне слабые, профнепригодные специалисты, имитирующие свой успех и востребованность, и всех тех, кто видит их суть, они объявляют психически больными. Само название «газлайтинг» не случайно, происходит оно от одноимённого фильма «Gaslight», в котором муж главной героини нарочно создаёт иллюзии: меркнущий свет, шорохи шагов на верхнем этаже, а когда она спрашивает об этом, ставит под большое сомнение её адекватность и объективность, заставляя поверить в то, что это лишь плод её больного воображения и, похоже, она сходит с ума. Нарцисс действует более топорно: распространяет заведомо ложную информацию, устраивает травлю, старается сфальсифицировать преступление и обвинить неугодного человека. Внушает своим друзьям и знакомым, что кто-то в его окружении окончательно обезумел. Он сам провоцирует гнев и, получив нужную эмоцию, тут же навешивает ярлык сумасшествия. Если человека сильно задеть или оскорбить, то вряд ли в ответ на такие действия появится мягкая улыбка Джоконды, в качестве реакции можно увидеть недовольство или услышать претензии. Таким образом всё идёт по плану нарцисса. Он подлавливает на сильной эмоции, например, ситуативного гнева, совершенно не демонстрирующей самого человека, а лишь его сиюминутную реакцию на неприятные действия, но хронологию нарцисс тщательно скрывает, особенно тот факт, что именно он является провокатором злости в другом человеке. То есть происходит очередная банальная манипуляция – подлавливание на ситуативном гневе, когда из общего контекста выдёргиваются лишь негативные эмоции и человек объявляется невменяемым агрессором, но это всего лишь эпизод, не показывающий всю картину происходящего. Например, нарцисс издевается, высмеивает и бьёт, а на камеру снимает только ответную реакцию – слёзы, крики, оскорбления. И потом этот отрывок он показывает общим друзьям, знакомым и родственникам, с серьёзным и грустным выражением лица сообщая: «Видите, дорогие, то вопли, то истерики, я вынужден признать сумасшествие близкого мне человека», – примерно такими, лживо-страдательными репликами может сопровождаться газлайтинг. Это одна из любимых манипуляций нарцисса. В силу расстройства личности у него огромная склонность к криминальному менталитету. Нарцисс может что-нибудь украсть, сломать ценную вещь, оклеветать, постараться сфальсифицировать преступление, подвести в делах, нарочно не выполнить обещание, а позже начать обвинять пострадавшего от его действий в излишней чувствительности. В этом и суть газлайтинга – вредителем и провокатором всегда является сам нарцисс. Получив справедливое недовольство в качестве реакции на его действия, на пострадавшего человека он сразу навешивает ярлык сумасшествия и объявляет его неадекватным преследователем. Это игры реально психически нездорового персонажа – нарцисса. Поэтому, услышав любые истории о преследующих его бывших возлюбленных и их сумасшествии, нужно понимать, что это характерный признак нарциссического расстройства и сразу прощаться с таким человеком, так как завтра или уже сегодня он постарается навредить и вам, точно так же присваивая титул невменяемого преследователя. При общении взрослых и адекватных людей мнения могут не совпадать, тем не менее поддерживается уважительное отношение. Нарцисс на это не способен, он может только изображать что-то подобное для получения собственной выгоды. При газлайтинге невозможен компромисс. Позиция нарцисса при этом такая: «Я – само совершенство и со мной всё в порядке. А ты – неадекватная тварь, раз не замечаешь моего абсолютного превосходства», – и диалог не складывается, один человек просто навязывает другому идею своего величия. Из-за вранья и клеветы нарцисса, пострадавший от его действий выставляется сумасшедшим агрессивным преследователем, а сам нарцисс – запуганной жертвой. И для того, чтобы всё выглядело максимально правдоподобно, нарцисс усиленно провоцирует гнев в другом человеке, портит его имущество, распускает сплетни и пытается очернить, а когда тот действительно злится и пытается поговорить, понять, что происходит, нарцисс начинает его игнорировать, что является уже классикой психологического насилия. Поэтому, если вы видите, например, безработную домохозяйку и по совместительству профнепригодного психолога, который постоянно в социальных сетях обращается с такими словами: «Друзья, много лет меня преследует совершенно неадекватная женщина, человека острый психоз, игнорируйте! Я терплю это довольно долго и спешу предупредить вас! Человек болен, жалко, конечно! Но, ребята, она может написать и вам! Просто игнорируйте!» – это классика газлайтинга, пострадавший от нарцисса объявляется сумасшедшим и делается призыв к игнорированию, то есть к продолжению психологического насилия. Нарциссы совершенно однотипно врут, у них очень примитивное мышление. Существует ещё одна, чуть более изощрённая стратегия в газлайтинге – это псевдозабота. Когда травля человека происходит не грубо, не открыто, а под соусом переживаний о его психическом здоровье: «Я люблю тебя и понимаю, что тебе срочно нужна психиатрическая помощь, но я рядом, я с тобой, вместе мы справимся», – таким образом нарцисс унижает и внушает идею сумасшествия своему близкому, чтобы получить над ним больше власти и повысить свою самооценку. Если нарцисс не получает ожидаемых реакций, то перестаёт контролировать себя и начинает «тыкать» неприятными эпитетами. Стандартные фразы нарцисса звучат так: «Ты неадекватна!»; «Ты чокнутая!»; «Ты очень чувствительная!»; «Ты слишком эмоциональная!»; «Ты сошла с ума, лечись!»; «Ты в бреду, над тобой все смеются!»; «Ты с головой не дружишь вообще!»; «Ты всё не так понимаешь!»; «Ты слишком агрессивна!» Все эти примеры демонстрируют обращения-тыкалки мужчины-нарцисса к женщине. Нарциссическая дама ведёт себя так же, но с большим налётом истеричности: слёзы, страдания, клевета и непременные жалобы на неадекватных злодеев. С обязательным привлечением посторонних. Бесконечное «тыканье» говорит о чём? О так называемых «ты – сообщениях», когда человек не распознаёт свои собственные эмоции и не несёт за них ответственность. Весь вектор его внимания направляется не на понимание своих реакций на слова собеседника, а на навешивание ярлыков и на раздачу оскорблений и обвинений. Более адекватный человек несёт ответственность за свои эмоции, слова и поступки, предпочитая «я – сообщения», и если его что-то не устраивает, обращается так: «Я злюсь, когда со мной так поступают! Прекрати, мне это неприятно!» При этом недоразвитый персонаж типа нарцисса в такой ситуации сразу начинает «тыкать» и обвинять: «Ты меня злишь, ты меня бесишь, ты, ты, ты – ты агрессивная гадина!» Разве это диалог? Уважительный диалог? Нет, это тыканье и обвинение ради обвинения, тупик. Когда нарцисс в своих очередных припадках ярости и беспочвенных обид начинает практиковать газлайтинг, нужно сохранять уверенность в себе, чувство юмора и чёткое понимание того, что перед вами подлый персонаж с ярко-выраженным психическим расстройством. И отвечать на банальные газлайтерские фразы нужно так: «Я неадекватна? Спасибо, за твоё мнение, но я с ним не согласна»; «Я чокнутая? Прими таблеточку, успокойся, не нервничай, потом побеседуем»; «Я слишком чувствительная? Да, я живая, сделай над собой усилие и пойми это»; «Я очень эмоциональная? Давай по существу, без ярлыков, тебе есть что сказать?»; «Я сошла с ума и мне надо лечиться, по твоему мнению? Сколько заботы о моём психическом здоровье, спасибо, но займись лучше собой и своей жизнью»; «Я в бреду и надо мной все смеются? А кто эти «все», психологическая изоляция, какой скучный приём. Кстати, уточни имена «всех», только побыстрее, времени на тебя нет»; «Я с головой раздружилась? Да, с чьей?»; «Я вообще всё не так понимаю? Обойдёмся без газлайтинга, это примитивно»; «Я ненормальная? Как говорил Карл Густав Юнг: «Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу». Намекаешь на свою «нормальность»?» А ещё лучше научиться определять газлайтинг и прекращать любое общение с этим человеком. Поэтому если ваш новый знакомый, родственник или коллега довольно часто объявляет сумасшедшими других, то есть заигрывается в газлайтинг, не удивляйтесь тому, что он окажется самым обычным нарциссом. Очередным «особенным» и «уникальным» на всю голову.

8. Отсутствие эмпатии

Редкий случай, когда нарцисс в чём-то честен, это абсолютное отсутствие эмпатии, то есть умения сопереживать, сострадать или хотя бы бережно и уважительно относиться к чужой боли и к чужим чувствам. Мастер двойных стандартов, заботу и сочувствие он требует от других по отношению к себе, а сам только наигрывает что-то подобное, чтобы произвести хорошее впечатление. Нарцисс недоразвит и дико зависим от своего образа в глазах других людей. Например, он может кричать на каждом углу о своём веганстве и защите животных, казаться удивительно душевным миротворцем, но при этом издеваться и набрасываться с кулаками на тех, кто носит одежду из натуральной кожи и ест мясо. Старые вещи нарцисс может относить не на помойку, а с горделивым видом отдавать малоимущим и потом годами хвастаться своим «благородством». Он может чувствовать себя настоящим спасителем мира, обмахиваясь как веером купленными статьями, в которых говорится о его благотворительности. Его лицемерие безгранично, а ложь и все виды насилия всегда остаются за кадром. Если нарцисс финансово обеспечен и у него случается ситуация, когда нужно оплатить дорогостоящую операцию близкому человеку, он превращает это в собственную рекламную кампанию, привлекая всеобщее внимание к своему достойному поступку. Он на самом деле пуст как болванка, холоден и равнодушен к боли других людей, на поддержку и понимание нарцисс не способен. Когда он видит чужие переживания или недомогания, то даёт несколько предсказуемых реакций. Первая реакция – обида и гнев, нарцисс негодует: как же так, он, само совершенство, вообще связался с кем-то больным, ущербным и ничтожным. Нарцисс бурлит злобой, он оскорблён. Вторая реакция – злорадство. Шаткая психика нарцисса оживает и торжествует, когда рядом с ним оказывается человек, которому много хуже, чем ему, но ради собственной репутации он изображает сочувствие. Третья реакция – неуместные шутки, например, на похоронах: «Ну, не все же умерли, и наследство пригодится!» А четвёртая реакция – это философирование пророка-самозванца: «В нашем мире выживает сильнейший, а сострадание – Вселенское Зло. Нужно не вмешиваться, не нарушать ритм жизни, относиться к кому-то по-доброму означает делать его слабым, глупым и зависимым», – примерно такую ахинею с претензией на глубину и мудрость начинает рассказывать нарцисс. При этом ситуация, в которой он произносит все эти истории, оказывается наипростейшей: у члена семьи появились признаки простуды и нужно либо съездить в аптеку, либо отвезти его в клинику, он не занят, но не хочет подняться с дивана и помочь своему родственнику, поэтому придумывает идиотские философские оправдания. Нарцисс – это человек с серьёзной эволюционной задержкой, он может обладать высоким интеллектом, но его психика не развита, а эмпатия, то есть способность сопереживать, отсутствует напрочь, вернее, как утверждают некоторые специалисты, он обладает когнитивной эмпатией, но не эмоциональной, то есть понимает, распознаёт, но не чувствует, не в состоянии сострадать. Он не может поставить себя на место другого человека и вместе с ним поискать какое-то решение. При этом сам нарцисс, как всегда, всё переворачивает с ног на голову и отсутствие эмпатии, то есть откровенную психическую недоразвитость, презентует как уникальную черту сильного человека. Психологический садизм, враньё, клевета и негативные эмоции других людей, особенно направленные в его адрес, доставляют нарциссу огромное удовольствие, это его подпитка, поэтому взывать к нему как к адекватному человеку, способному на сострадание, не стоит. Нарциссу действительно наплевать на боль и переживания других людей.