скачать книгу бесплатно
#Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда
Елена Кошелева
Умный тренинг, меняющий жизнь
Как «примагнитить» в свою жизнь самого идеального мужчину?
Как сделать так, чтобы он влюбился и предложил руку и сердце?
Как создать с ним крепкую и счастливую семью?
Одним словом, как научиться управлять жизнью и создать тот мир, в котором вам будет хорошо и спокойно?
В этой книге вы найдете самые лучшие, проверенные и результативные практики. Самые эффективные приемы работы со своими внутренними магнитами и способы влияния на мужские. А еще десятки «женских штучек» и секретных «фишек», применяя которые многие и многие сотни женщин уже стали счастливы с мужчинами своей мечты!
Елена Кошелева
Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Кошелева Е., 2016
© ООО «Издательство АСТ», 2016
***
Жизнь изменилась.
Я научилась чувствовать себя женщиной!
Теперь я знаю, как накормить свою женскую силу и где брать ресурс. Я чувствую себя нужной, любимой. Мне легко и радостно. Муж видит перемены и заботится обо мне. Так здорово! Благодарю Лену за все!!!
Татьяна, Омск
Результаты превзошли все мои ожидания и представления!
Я была приятно удивлена тем, что всегда есть что-то, что тебе не известно и ново. Эмоции очень противоречивые: какие-то практики давались с огромным трудом, значит, поле для работы огромно. Вы дарите женщинам необычную женскую энергию и желание становиться лучше.
Мария, Екатеринбург
Море позитива, радости и счастья!
Хочется дальше наполняться энергией и радоваться. Приятно удивляюсь новым событиям, которые начали происходить в моей жизни.
Я почувствовала, как это здорово – уметь наполнять себя, сохранять и управлять своей энергией. Создавать свое счастье.
Юлия, Тверь
Я разрешила хорошим событиям приходить в свою жизнь!
Очень здорово чувствовать себя женщиной.
Я увидела свой женский ресурс, почувствовала и наполнилась. Я бы хотела и дальше раскрывать свою Ночную женщину. Хочу позволять себе быть. И еще огромное спасибо от моего мужа… (?)
Марина, Кировск
Предисловие.
В поисках источника
Не секрет, что между мужчиной и женщиной возникает притяжение, которое может усиливаться или, напротив, ослабевать. А иногда оно вдруг вообще пропадает, и кажется, что людей больше ничего не связывает. Почему так происходит?
Вы, может быть, удивитесь, но отношения развиваются по физическим законам.
Взаимное тяготение мужчины и женщины объясняется теми же причинами, что и притяжение между планетами и их спутниками. Подобно Земле, женщина, чтобы стать притягательной, накапливает энергию – «раскаленную магму». Накапливает и придает ей определенный вкус, аромат и эстетический облик.
И внезапно все вокруг женщины начинает двигаться: в ее жизнь приходят именно те люди, которые ей нужны, складываются те ситуации, на которые она рассчитывает.
Бывает и наоборот: девушки часто рассказывают, что мужчины, с которыми их сталкивает судьба, на удивление похожи. Всю жизнь мечтая о «принце», барышни раз за разом выбирают тех, кто приносят им боль и разочарование.
? Как же работают женские магниты?
? Где они располагаются в теле?
? Как «приручить» свою энергию и научиться магнитить не все подряд, а то, чего вам действительно хочется?
Женский магнетизм – это не волшебство, а практическое знание, овладеть которым может каждая. Есть четкие и достаточно простые принципы, по которым действует наша внутренняя сила. Во все времена женщины использовали это знание, чтобы привлечь мужчину, которого хотели видеть своим возлюбленным, и стать для него единственной. Настало время и вам узнать эти секреты.
Тем более время этому благоприятствует – в последние годы Вселенная дает нам много энергии и открывает огромные возможности. Проводится масса женских тренингов, выходит множество книг о том, как наладить отношения и достичь внутренней гармонии. В Интернете публикуется бесконечное количество статей на эту тему. Двенадцать лет назад, когда я делала свои первые шаги как тренер, то со всеми коллегами по цеху была знакома лично. Сейчас же тренеров так много, что я не всех знаю даже по фамилии.
И как сориентироваться в этом море информации? Я занимаюсь психотерапией более 20 лет. Из них 12 посвятила собственно женским практикам – внутренней гармонии, отношениям, сексуальности. И я всегда даю клиентам не обзор абстрактных идей, а простой и в то же время действенный инструмент, который помог бы им изменить свою жизнь. На основе профессиональных наблюдений, я разработала собственную авторскую модель, которая открывает любой из нас возможность исцелить свою женственность и выстроить свои идеальные отношения.
Женский магнетизм, сексуальность в моем видении – это тема не любовного приворота («она ему встретилась, а он ей попался»), а жизненной силы, витальности и удовольствия, которые мы вправе получать от жизни.
В моей книге вы найдете самые лучшие, проверенные и результативные практики. На исцеление внутренней женщины, возвращение ей способности радоваться и получать удовольствие уходит обычно от месяца до полугода. Эта книга – путеводитель, который поможет вам вдохновиться и быстрее пройти этот путь. Женское время – очень дорогое, береги его!
Однако не следует усердствовать излишне: женские практики – это не подготовка к чемпионату по бодибилдингу. Мы работаем по правилу «5У»:
1) улыбка;
2) упражнения;
3) удовольствие;
4) удача;
5) успех.
Выполняя с улыбкой упражнения, мы получаем удовольствие, которое в свою очередь привлекает удачу. Постепенно она превращается в жизненный успех.
Почувствуйте себя желанными, привлекательными и счастливыми. Научитесь управлять своей жизнью и создавать тот мир, в котором вам будет хорошо и спокойно. Все это – в ваших руках.
Секреты женского магнетизма, или К кому возвращаются принцы с войны?
На тренингах меня часто спрашивают, нужен ли женский магнетизм тем, у кого уже есть семья. И мой ответ: безусловно! Тема женского магнетизма актуальна всегда и для всех: и для тех, кто еще не нашел своего спутника жизни, и для тех, кто уже состоит в браке. Наш магнит – это способность притягивать и сводить мужчину с ума. Это 58 пропущенных на вашем телефоне звонков и море сообщений в духе «Где ты?», «Когда ты приедешь?» и «Когда увидимся?». Это состояние, благодаря которому мужчина хочет идти домой и ставит амбициозные цели, стремится стать лучше и достичь большего.
Во все времена женщины работали над тем, чтобы внутренний магнит был сильным, ведь глубина отношений возникает на энергии мужчины, на его интересе и желании узнать женщину – когда ему нужны эти отношения, когда он хочет быть нужным и важным человеком в вашей жизни. И ему необходимо слышать то, что вы говорите, он стремится видеть и чувствовать вас. Вы становитесь той, к кому он приходит, как только у него появляется свободное время.
И женщина принимает эту мужскую активность в своей жизни, в том числе и в интимном плане. Я всем советую посмотреть фильм «Камасутра: история любви». В основе сюжета – любовный треугольник: отношения принца Раджа Сингха, его жены принцессы Тару и любовницы Майи, дочери танцовщицы, которая с детства жила при дворце магараджи. Действие происходит в Индии в XVI веке. Принц уезжает на войну, а когда возвращается, то первым делом отправляется не куда-нибудь, а к своей наложнице: такова сила ее женских чар, сила ее притяжения.
Как возникает это магнетическое, наполненное пространство, куда притягивается то, что для нас важно? Природа женского магнетизма кроется в движении – постоянном внутреннем перемещении на уровне атомов. Как и в женских практиках, есть постоянное внутреннее движение, внутренние ощущения, сокращения мышц и умение запускать это движение и управлять им.
Представьте себе Землю, которая вращается вокруг Солнца и одновременно вокруг своей оси. Внутри Земли есть горячее сердце – магма, несущая в себе колоссальный заряд. Он притягивает все, что попадает в поле Земли.
Подобно Земле, мы, женщины, притягиваем всех, кого любим, и сохраняем вокруг себя «вращение». Что создает это «силовое поле»? Как и в случае с нашей планетой, – постоянное внутреннее движение. Внутренние практики. Сила чувств и тонкость восприятия. Умение смаковать ощущения.
Танец, кружение, движение внутренних мышц создают нашу внутреннюю силу или, как еще говорят, кошачью грацию. Наружное спокойствие и прохлада скрывают внутреннее движение, вихрь чувств и силу. Лед и пламень, далеко и близко, страсть и холодная отстраненность – то, на чем веками строилось соблазнение. Секрет в том, чтобы чрезмерно не выплескивать наружу то, что у вас внутри, а хорошо чувствовать и удерживать это состояние.
Есть такой термин «вываливаться». Мы часто вместо того, чтобы сохранять себя и свое внутренне комфортное состояние, начинаем полностью «вываливаться» на человека, при этом теряем себя и становимся не интересной и очень предсказуемой. Теряем наполненность, а это – необходимое условие, именно оно создает эту критическую массу, которая притягивает и удерживает нужных нам людей и события в нашей жизни.
Как только уходит наполненность, магнит теряет свою силу. При этом, как и любой электрический заряд, сексуальная энергия имеет свойство накапливаться. Она концентрируется там, куда направлено наше внимание. Поэтому наша задача – научиться накапливать энергию в правильном месте, чувствовать ее и управлять ею. Только когда вы хорошо почувствуете энергию в своем теле, вы можете идти к мужчине и управлять его сексуальной энергией.
Давайте разберемся, какие зоны в нашем теле работают как магниты, и как их «включать».
Нижний магнит – сексуальный
Сексуальный магнит, магнит ночной женщины, создается всем, что ниже талии: вагина, бедра, низ живота, колени, икры, стопы.
Как работает магнит
Один из главных индикаторов – это, конечно, интимные мышцы, их сила и плотность. Наш таз похож на чашу, дно которой как раз создают интимные мышцы. Если они не очень крепкие, то возникает эффект, как будто мы зачерпываем ладонями воду, а она вытекает сквозь пальцы (см. главу «Интимные мышцы»).
Нижний магнит отвечает за наш энергетический рейтинг, умение радоваться жизни и ту чисто женскую игривость и легкость, которые так восхищают и волнуют мужчин. Американцы, впервые увидевшие настоящих гейш, вспоминали, что это были очень жизнелюбивые и веселые женщины, которые делали какие-то вещи просто потому, что им это нравится.
Кроме того, нижний магнит отвечает и за наш сексуальный рейтинг, за способность управлять своим возбуждением. Это не просто сексуальное желание – это понимание того, чего вам хочется и куда бы вы хотели двигаться. А для того чтобы усилить этот магнит, необходимо исследовать, от чего вашему телу становится хорошо, от чего расслабляется вагина и становится мягким низ живота.
Хорошая любовница – это женщина, которая понимает, что с ней происходит, и не боится этого.
Сосредоточьтесь на своем нижнем магните. Посмотрите, в каком состоянии находится ваш живот – напряжен он сейчас или расслаблен? Напряжена ли вагина? Вход в вагину? Ягодицы? Если это так, сделайте вдох, затем на выдохе отпустите все тяжелое вниз, а все легкое на вдохе поднимите наверх. Чтобы магнит хорошо работал, там должна быть энергия, или, проще, ощущения. И в самом начале этой практики мы ищем расслабление.
В течение 1–3 часов понаблюдайте, в каком состоянии находится промежность. Если она постоянно напрягается и подтягивается внутрь, научитесь расслабляться и отпускать напряжение, ощущать мягкий низ живота.
И еще не забывайте о внутренней улыбке: глаза за прикрытыми веками смотрят вниз, а взгляд расфокусирован. Уголки губ чуть вверх, мышцы лица расслаблены. Другое название этой практики – «Улыбка Будды».
Наполните этой волной мягкости и удовольствия свою промежность, вход в вагину, уретру, ягодицы и низ живота. Поблагодарите их, что они у вас есть, и направьте мягкую волну удовольствия на своих губах вниз.
Уголки губ и центры удовольствия, находящиеся в головном мозге, связаны. Если уголки губ подняты вверх, то центр удовольствия получает сигнал, и железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормоны счастья.
Если вам тяжело держать уголки губ вверх и настроение не улучшается, приучите свое лицо к определенной мимике с помощью одного приема китайцев.
Для этого возьмите карандаш или китайскую палочку и зажмите ее между передними зубами – в таком положении ваше лицо обречено на улыбку.
Средний магнит – сердечный
Следующий «плюсовой» энергетический центр у женщины – это сердце. Он отвечает за чувства, умение о них говорить, передавать их через прикосновения, через руки.
Это все, что мы делаем своими руками, вся бытовая сфера, работа по дому, приготовление еды. Последнее, кстати, особенно важно: мужчинам сложно воспринимать нашу любовь, когда мы пытаемся сказать о ней, но все они любят ее чувствовать, всем нравится, когда о них заботятся.
Как работает магнит
Что усиливает наше сердце? Рядом с сердцем находится горло. А значит, сердце «усиливает» все, что мы можем рассказать о себе, донести до другого человека посредством речи. Ценность сердечного магнита заключается в том, что он обеспечивает наш духовный рейтинг – то, за что мужчины берут нас в жены. Поэтому так важно разговаривать с мужчиной, если вы хотите выйти за него замуж.
Знакомая делилась со мной:
– Лена, меня разные мужчины за последние полгода три раза замуж звали. А я не хочу пока.
– Если не секрет, что ты делала?
– Да ничего особенного, разговаривала с ними о том, как они живут, и говорила, что я чувствую. Нравится мне или нет.
Секрет здесь в умении задавать правильные вопросы типа: «что?», «почему?», «зачем?», «как?» – и умение давать обратную связь, как зеркало. И тогда вы становитесь женщиной, которая помогает мужчине лучше увидеть себя. Это дает ему возможность понять, чего он хочет на самом деле. Вы оказываетесь очень ценным для мужчины человеком, а если еще своего тела и ощущений в нем не боитесь, то и привлекательной женщиной. Когда мы ведем себя таким образом, то становимся кем-то вроде коуча. Не психологом, не учителем, а человеком, который задает вопросы и приводит мужчину к пониманию и чувствованию себя.
Чтобы узнать, как работает ваш сердечный магнит, соберите ответы 10 человек на вопросы «что во мне есть хорошего?» и «как ты меня видишь?» Слушайте, что вам будут говорить, чувствуйте, какие возникают эмоции.
Плюсовые центры мужчины и женщины
Движение энергии между мужчиной и женщиной
Верхний магнит – интуиция
Интуитивное знание – это то, о чем мы можем рассказать мужчине как о предчувствии или каком-то неясном ощущении. «Сердце чует: не надо вам туда ходить», «видение было», «сон видела» – и никаких рациональных аргументов не нужно.
Как работает магнит
Это наше женское умение чувствовать пространство и находить слова, чтобы рассказать об этом. Интуиция всегда идет из тела – из ощущений, и нам важно прислушиваться к своим ощущениям.
Удивительно, но верхний магнит, наша интуиция, хорошо работает только тогда, когда у нас включен нижний магнит – наша чувственность и чувствительность в теле, наши интимные и внутренние мышцы.
Для интуиции нужен хорошо работающий низ – таз и промежность. Дело в том, что важен прогиб в пояснице, чтобы поднимался вверх крестец, которым мы собираем тонкую информацию. А для этого он должен быть подвижен, как у танцовщиц сальсы или бочато (см. главу «Как включить нижний магнит».)
Мужчина может относиться свысока к нашим предчувствиям, но если они подтвердились, то в следующий раз он уже прислушается к вашим словам:
– Посмотри-ка, в какую воду ты там смотришь, надо мне сегодня туда ехать?
Низ, сердце и интуиция – вот три главных магнита в нашем теле. Они работают, если мы делаем определенную практику на развитие и поддержание каждого магнита.
Как усиливать свои женские магниты и включать «на себя» мужские?
Женский и мужской нижние магниты
