скачать книгу бесплатно
Цепочка
Метод «Цепочка» отличается от двух предыдущих методов тем, что используя его, вам не нужно будет иметь большое количество комнат или придумывать абсурдный сюжет. В нем вы просто просто последовательно будете связывать один образ с другим. «Цепочка» хороша своей быстрой запоминания и возможностью использования ее прямо на ходу. Недостатком метода является то, что забыв один элемент цепочки, можно забыть всё остальное. Метод «История» и «Цепочка» похожи друг на друга. А отличаются они лишь количеством затраченных усилий на создание связей. Например пользуясь историей мы кладём обои у подножья горы, юбку представляем одетой на рядом идущей девушке, затем видим как эта девушка начинает завязывает шнурок и т. д.. Но можно сделать проще, воспользовавшись методом «Цепочка». Представить как вся гора обмотана обоями, как на ее верхушки натянута юбка, которая обмотана шнурками, представить что рядом с горой стоит слон одетый в костюм заключённого и т. д..
Связывать образы между собой нужно по две штуки, протыкая один предмет другим, а затем с последнего образа переходя на следующий. Ниже в пример я привёл список слов, а под ним текст с картинками который вы должны увидеть, представить и прочитать, а затем по памяти воспроизвести эту последовательность слов.
Лиса
Космонавт
Кольцо
Яблоко
Шахматы
Учитель
Африка
Молоко
Представьте лису в скафандре,
затем вы должны увидеть только скафандр, который вам нужно проткнуть кольцом.
После увидьте только кольцо в которые впечаталось яблоко.
Далее вместо черенка яблока вставьте туда острый угол шахматной доски.
Затем вообразите как знакомый вам учитель играет в шахматы.
Далее вставьте в рот учителя карту по географии.
Затем пролейте на эту карту молоко.
Ниже я составил еще один список слов, чтобы вы закрепили полученные сейчас сведения, воспользовавшись методом «Цепочка».
Жираф
Обруч
Лизун
Деньги
Фокусник
Планет
Гном
Горшок
Радуга
Конь
Матрёшка
Суть этого метода заключается в помещении одного образа внутрь другого используя невидимые части образа. Вот пример видимых частей образа:
А вот пример невидимых его частей:
Давайте попробуем разобрать как работает метод «Матрёшка» в действии, на примере списка планет нашей Солнечной системы.
Меркурий
Венера
Земля
Марс
Юпитер
Сатурн
Уран
Нептун
В этом случае вам нужно ассоциировать название планет с тем, что они вам напоминают, дабы вызвать воспоминание образа. Меркурий у меня ассоциируется с розовыми футбольными бутсами Nike Mercurial. Венера с венерическим заболеванием, венерическое заболевание с половым членом. Значит внутрь розовой футбольной бутсы кладём мокрый, вялый член.
Земля у меня ассоциируется с бутылкой кристально чистой воды. Далее в отверстие мочеиспускательного канала вставляем бутылку с водой. И здесь вам нужно уже представлять не член, а приблизить его отверстие.
Марс у меня ассоциируется со всем известной шоколадкой Mars. Затем представляем как в бутылке плавает упакованный Mars.
Юпитер ассоциируется с именем мутанта из фильма «У холмов есть глаза» 2006 года, он орудовал мотыгой, значит в качестве воспоминания образа я выберу мотыгу. После внутрь нуги шоколадки Mars ввязываем мотыгу.
Сатурн на первый взгляд может ни с чем не ассоциироваться, но если присмотреться ко второй части слова «турн», то можно ассоциировать его с турниром, а турнир с кубком. Затем кладём мотыгу внутрь кубка.
Уран ассоциируется с победой, а победа с Георгиевской лентой, поэтому к ножке кубка, бантиком, привязываем Георгинвскую ленточку.
Нептун у меня ассоциируется с богом морей, а бог морей с трезубцем. Протыкаем трезубцем Георгиевская ленту.
А теперь попробуйте воспроизвести по памяти последовательность планет нашей Солнечной системы. Если вы до этого момента не знали какая за какой они идут, то теперь наконец-то это выучили. Для закрепления этой последовательности в долговременной памяти вам нужно некоторое время, периодически, припоминать эти образы. Это позволит уже никогда их не забыть и автоматически произносить название одной планету за другой.
Прочитайте этот список слов и с помощью метода «Матрёшка» запомните и вспомните его сами.
Компьютер
Майнкрафт
Железо
Печь
Голем
История
Лебедь
Арбуз
Червяк
Птица
Искусственная ассоциация
Этот метод придумал итальянский католический священник, философом, поэт и мнемонист – Джордано Бруно. Джордано занимался развитием метода Цицерона и в итоге пришёл к созданию системы долговременного запоминания информации. «Искусственная ассоциация» основывается на создании основы ассоциации и в последующим ее связи с элементами ассоциации. Этот метод используется для информации, которую можно записать в виде строки таблицы: адреса, исторические даты, фамилия, имя и отчество, название штатов США, медицинские термины, формулы, телефонные номера, плотность химических элементов и много чего ещё. Давайте на примере таблицы плотности химических элементов разберем как работает этот метод.
Плотность ртути – 13,546 г/см?
Сначала вам нужно ассоциировать основу ассоциации. Мне плотность ртути напоминает ртутный градусник. Если основа ассоциации горизонтальная, то процесс запоминания осуществляете слева направо, а если вертикальная, то сверху вниз. Для того, чтобы связать первый элемент ассоциации с частью ее основы для начала вам нужно выделить эти части.
а затем крупно приблизить первую часть основы и связать с ней первый элемент ассоциации.
Здесь вам нужно представить как металлический кончик градусника проникает внутрь пакета с кровью создавая общий контур, и для долговременного запоминания удержать во внимании эту связь в течении 6 секунд. Такие же операцию вам нужно проделать с двумя оставшимися элементами ассоциации. Затем необходимо опять мысленно уменьшить основу ассоциации и рассмотреть ее целиком переключая внимание с одного ее уже уменьшенного элемент на другой.
Ассоциации бывают естественные, такие как например, связь бабочки с цветком, а бывают искусственные, как ртутный градусник с элементами ассоциации. Разница заключается в том, что естественные ассоциации привычны для мозга, а искусственные нет. Но мозг все равно будет запоминать связь естественной и искусственной ассоциации целиком, одной картинкой.
Теперь давайте я покажу вам, как можно продлить и запомнить таблицу вниз.
Искусственной ассоциациацией будет называться вся таблица целиком и для того, чтобы запомнить последовательность основ ассоциаций и продлить таблицу вниз, вам нужно прибегнуть к методу «Матрёшка», помещая одну основу внутрь невидимой части другой. Мысленно представьте себе внутренний стержень ртутного градусника и положите в него меч, а внутрь ручки меча засуньте шоколадный Барни.
Образ на котором собираются все таблицы называется – ярлык. Например, первая основа ассоциации таблиц хронологических событий Раннего, Среднего и Позднего Средневековья будет привязана к образу рыцаря по принципу того же метода «Искусственных ассоциаций», что в будущем даст возможность вспомнить сразу три таблицы.
С течением ваших тренировок вы научитесь комбинировать методы «История», «Цепочка», «Матрёшка» и «Искусственная ассоциация» так, чтобы совмещать скорость с долговременностью запоминания.
А теперь попробуйте потренироваться и закрепить знания воспользовавшись методом «Искусственных ассоциаций» на примере таблицы со словами.
Глава 5. Упражнения для развития навыка запоминания
Полёт мыслей
Данное упражнение больше подходит для начинающих и его также можно использовать, как разминку ума перед тренировкой. Для его выполнения вам понадобится генератор обычных существительных слов. Я предлагаю вам вот этот:
