скачать книгу бесплатно
Эмма Циевна пару секунд прищурившись смотрела на Колю.
– Понимаю-понимаю, – пробормотала она, – мальчик же всегда должен быть смелым, верно?
Коля кивнул.
– А ты знаешь, что страх – ценная штука. И если бы когда-то давно первобытный человек не испытывал страх, скорее всего мы бы с тобой сейчас не разговаривали, – Эмма Циевна подошла к пульту управления и уселась в кресло.
Коля пошёл было ко второму креслу, но оно вдруг с жужжанием покатилось ему навстречу. Коля замер. Кресло объехало мальчика со спины и остановилось
– Садись, не бойся, – сказала Эмма Циевна.
– Я и не боюсь, – соврал Коля и уселся в кресло.
Эмма Циевна нажала на какую-то кнопку.
Экран засветился. На нём появился лохматый человек, завернутый в звериную шкуру. Человек осторожно выглянул из жилища, полукруглой хижины, построенной из веток, накрытых шкурами. Человек вышел наружу. Вслед за ним из хижины выскочили дети, мальчик и девочка. Они тут же затеяли игру в догонялки, скакали вокруг жилища и хохотали. Человек почему-то рассердился. Он стал размахивать руками, словно птица, грозить детям кулаком и что-то кричать. Мальчик с девочкой прекратили носиться и уселись перед входом в хижину. Человек в последний раз показал им кулак и, то и дело оглядываясь, куда-то пошел. Он отошел от хижины довольно далеко, но вдруг остановился, задрал голову и уставился в небо. Глаза его расширились от ужаса. Он схватился за голову, завопил и помчался обратно к жилищу.
– Те-по-уа-ка-иииииии, – раздался пронзительный крик сверху.
Над человеком, раскинув крылья, парила огромная птица, похожая на орла. Птица приближалась к земле.
Играющие на поляне перед хижиной дети услышали шум, вскочили и побежали в укрытие. Птица, будто притормаживая, сложила крылья и вытянув вперёд лапы с чудовищными когтями, совершила скользящий бросок. Когти чиркнули по месту, где ещё секунду назад была голова мальчика.
Экран погас.
Эмма Циевна повернулась к Коле.
– Дети спаслись, а тот другой… – Коля всё смотрел в тёмный экран.
– Ты про взрослого первобытного? Думаю, с ним всё в порядке. Это орёл Хааста. Милая птичка, ничего не скажешь. Почти в два раза больше по размеру, чем самая крупная из современных птиц. Мог запросто унести ребёнка, но не взрослого. Хотя для взрослых тоже опасностей хватало – саблезубые тигры, крокодилы-людоеды… Понимаешь теперь, что было бы, если бы не было страха? Человек бы просто не выжил. Страх – это очень нужная эмоция. Испытывать его совершенно нормально. И даже полезно, – она кивнула на экран. – Ну ты сам видел.
Коля неуверенно кивнул.
– Когда на тебя тигр нападает бояться не стыдно, а если никто не нападает, а всё равно боишься… – он вопросительно посмотрел на Эмму Циевну.
– Прекрасный вопрос! – Эмма Циевна хлопнула в ладоши. – Давай разберёмся!
Она подошла к шкафу, открыла какой-то ящичек, порылась в нём и достала термометр. Он был похож на обычный градусник, которым меряют температуру, только больше размером. Жидкость внутри столбика была зелёная.
Делений было всего три. Среднее было подписано – страх, нижнее – настороженность, верхнее – ужас.
Коля подошёл к Эмме Циевне.
– Держи, – она встряхнула прибор. Зеленый столбик опал вниз. – Это страхометр.
Мальчик обеими руками взялся за градусник. Зеленый столбик дрогнул и пополз вверх. Поднялся чуть выше надписи «настороженность» и остановился.
– Видишь! – подмигнула Эмма Циевна. – Ты немного настороже. И это совершенно естественно – незнакомое место, непривычная обстановка…
– Понял! – воскликнул Коля. – Страх тоже разный бывает. Он появляется, если есть опасность. А если её нет – исчезает!
Столбик страхомертра дернулся и опустился ниже.
– Правильно, – Эмма Циевна энергично закивала. – Только есть один важный момент… Представь, что ты – тот мальчик, на которого нападал орёл Хааста…
Коля вздрогнул и побледнел, а зеленый столбик страхометра вдруг взметнулся вверх, быстро преодолел отметку страх, замедлился, но всё же продолжал приближаться к «ужасу».
– Ой… Как это?! – охнул Коля.
– А вот так! – Эмма Циевна победоносно топнула ногой. – Опасности совсем не обязательно быть настоящей, о ней можно только подумать или даже придумать…
– И что же делать?
– Вдохни, выдохни, оглянись по сторонам, есть здесь Хааста?
Коля послушно выполнил указания Эммы Циевны. Зеленый столбик тут же скатился вниз.
– Понял! – засмеялся Коля. – Страху можно не поддаваться!
– Верно, а ещё им можно делиться. Рассказать о нём надёжному человеку. Есть у тебя такой человек, на которого можно положиться?
– Есть, – пробормотал Коля и покраснел. – Эмма Циевна, мне прямо сейчас очень домой надо.
Эмма Циевна серьезно кивнула.
– Надо, значит, надо.
– Только мы несуществующих животных не успели поизучать, – Коля шмыгнул носом. – А ведь интересно!
В глазах у Эммы Циевны заплясали хитрые искорки.
– Поизучаем ещё, – говорила она, подталкивая Колю к саням. – Тем более, что кое-что мы всё же успели…
Коля уселся на скамеечку.
– Готов?
Коля кивнул. Эмма Циевна легонько постучала зонтиком о бортик саней:
– Тук-тук-тук…
Коля открыл глаза. Прямо перед носом он увидел жёлтых роботов. Они, как обычно, приветственно подняв руки-рычаги смотрели на него с синих обоев.
Коля уселся и завертел головой. В комнате всё было по-прежнему. Окно на месте. Стол перед окном тоже. На столе лежал открытый дневник и тетради. Шкаф был самым обычным шкафом. Кровать выглядела, как кровать. Только подушка валялась на полу.
«Вот так сон», – подумал Коля. Он потёр глаза, встал с кровати и зевнул.
Стук повторился. Дверь скрипнула. В комнату заглянула мама.
– К тебе можно? – спросила она.
От её ласкового голоса у Коли защипало глаза. Не глядя на маму Коля сказал:
– Мам, извини, что на тебя накричал. Это я от страха.
Мама подошла к Коле и погладила его по голове.
– А чего ты испугался?
– Что меня будут плаксой дразнить, – еле слышно прошептал Коля. – Я сегодня стих на уроке забыл и разревелся, как девчонка.
– Вообще-то ревут не только девчонки, – улыбнулась мама. – Но я бы тоже расстроилась, если бы учила, а потом вдруг не смогла рассказать.
– Вот я и расстроился! – Коля потёр лоб. – И что же теперь делать?
– Можно, например, прямо сейчас ещё потренироваться. А завтра вызваться к доске и рассказать! Давай! Лезь на стул!
– А зачем на стул? – удивился Коля.
– Вообрази, что ты – артист на сцене.
– Я же не артист, – засмеялся Коля.
– А ты представь!
И Коля представил.
Мама аплодировала и улыбалась. Это было так приятно, что Коле захотелось повторить ещё раз. А потом ещё и ещё.
Потом с работы вернулся папа. И Коля повторил стих специально для него.
– Здорово у тебя получается! – сказал папа.
А потом они все вместе собирали пазл.
И Коля подумал, что делиться страхом – это как собирать пазл, только наоборот. Когда в картинке все кусочки на месте – есть страх, а если несколько деталей убрать, то страшная картинка и вовсе не сложится.
«И всё-таки жаль, что я в том сне не успел несуществующее животное увидеть. Интересно какое оно…» – думал Коля перед сном, глядя на весёлых жёлтых роботов на синих обоях.
Приём-приём! На связи Эмма Циевна.
Ну как? Получилось разгадать кроссворд?
А я и не сомневалась, что получится!
Теперь вы знаете, что за загадочную силу во Вселенной мы будем изучать. Да-да, это сила эмоций. Тот, кто умеет ей пользоваться, становится подозрительно похожим на супергероя.
Кстати, все уверены, что супергерои – бесстрашные ребята, но это не совсем так. Они просто хорошо знакомы со своим страхом и знают, как превратить страх в обыкновенное волнение, например.
Справиться со страхом поможет измерение.
Вспомните, как Коля измерил свой страх с помощью страхометра.
Это очень полезный прибор.
Его можно изготовить за минуту и тут же начать пользоваться:
Нарисуйте шкалу (это такая линия с делениями, как в обычном градуснике).
Пронумеруйте деления от 1 до 10, где 1 – легкое волнение, а 10 – не могу сдвинуться с места от ужаса.
Всё! Ваш страхометр готов.
Теперь вы можете в любой момент измерить страх, понять насколько он силен и действовать исходя из ситуации.
Между прочим, измерять можно не только страх, но и любую другую эмоцию. Для измерения радости – рисуйте радостеметр, грустеметр – для грусти и так далее.
Кстати, у меня к вам вопросик! А какие ещё эмоции, кроме страха, вы знаете?
Зачем вообще знать эмоции? Открою секрет: даже если вы не знаете, как назвать эмоцию, вы её всё равно испытываете. И она влияет на ваше самочувствие и поведение, и совсем не факт, что позитивно влияет. Справиться можно только с тем, что знаешь и осознаешь.
Лично я могу назвать 99 эмоций*
Предлагаю игру!
В неё запросто можно играть с кем-то, так гораздо веселее.
Каждый участник называет эмоцию и показывает её. Выигрывает тот, кто вспомнит больше эмоций.
Желаю хорошо повеселиться! До связи!
*в конце книги есть приложение. После игры можно туда заглянуть и сравнить, какие эмоции вам удалось назвать, а какие нет.
Глава 3. Ком в груди
На следующий день перед уроком чтения, вместо того, чтобы носиться по коридору со своим закадычным другом Максом Скворцовым, Коля остался за партой и стал повторять стих.
– Опять забыть боишься? – спросила его Маша Пенкина.
– Не боюсь, – сказал Коля. – Это я вчера переволновался. А сегодня возьму и расскажу.
– И я всегда волнуюсь, – тихо сказала Маша и покраснела.
– Ты?! – удивился Коля. – Я-то думал отличницы никогда не волнуются!
– Всё думаю, а вдруг забуду, что учила. Поэтому перед уроком повторяю.
– А я вот вчера не повторял, – вздохнул Коля. – Мы с Максом соревновались, кто дальше прыгнет.
