90 дней до свободы: Основание. Путь Освобождения (Часть 1) (Константин Юрьевич Королев)

Описание книги:

«90 дней до свободы. Часть первая: Основание» — это 45-дневный практикум по трансформации личности. Он включает три этапа: осознание автоматических программ, исцеление детских травм и выстраивание здоровых границ. Каждый день содержит конкретные техники: медитации, письменные практики и упражнения. Методика сочетает современную психологию с авторскими разработками для самостоятельной работы. Это первая часть общего 90-дневного курса.