скачать книгу бесплатно
2 марта 2004 года Европейская космическая организация ESA представила новый космический зонд «Розетта». Они хотели отправить этот зонд на поверхность кометы Чурюмова–Герасименко, большую ледяную глыбу диаметром 4 километра, несущуюся сквозь Млечный Путь со скоростью 40 000 километров в час и пролетавшую где-то недалеко от Юпитера. Ученые сравнили эту затею с попыткой мухи приземлиться на выпущенную из дула пулю. Зонду потребовалось 10 лет, чтобы преодолеть расстояние в 6,5 миллиарда километров и запустить аппарат «Филы», который приземлился на комету в заранее выбранное место с погрешностью всего в 100 метров.
В успехе этой миссии участвовала команда из двух тысяч умных людей, которым ни за что не удалось бы решить стоящую перед ними задачу без помощи компьютера. Но обратное также верно: никакие компьютеры в мире, даже вместе взятые, не справились бы с такой задачей, не будь этих двух тысяч талантливых и выдающихся умов.
Ядро технологической революции – это комбинация современных технологий и уникальных способностей нашего мозга, ведущая нас к открытиям, знаниям и результатам, которые не могут быть достигнуты ни компьютером, ни человеком, если бы они работали отдельно друг от друга. Технологии усиливают мощности нашего мозга. А наш с вами мозг дополняет своим «широким кругозором» компьютерную «узкую специализацию», выполняя те задачи, которые пока не по плечу компьютеру, а может быть, и никогда не будут по плечу, и наоборот.
Однако то, сколько мы ежедневно сидим в телефоне, не усиливает, а наоборот, подавляет работу нашего мозга, как и работу мозга наших детей.
И наконец, совсем не обязательно следовать всем советам в этой книге
По желанию тех, кто прочитал самые ранние версии этой книги и высказал свои критические замечания, я добавил довольно много практических советов. Получился такой шведский стол, где вы как родитель можете выбрать то, что нужно вам и вашему ребенку. Есть только один незаменимый совет, способствующий освобождению мозга вашего ребенка: научите его организовывать деятельность непрерывными блоками. Особенно важно не прерывать те занятия, для выполнения которых требуется внимание и концентрация. С этим, однако, довольно сложно справиться, если ребенок не научится ограничивать использование гаджетов.
Если обобщить: Будущее за синергией человеческого мозга и технологий
С этой точки зрения мы сейчас находимся в самом начале интересного и многообещающего пути. Возможности синергии мозга и технологий кажутся безграничными, особенно если не забывать про инструкцию по применению нашего мозга. В качестве первого и самого важного шага там значится следующее: используйте мозг для выполнения одной задачи за раз, отдавая ей все свое внимание. Научиться полностью уделять внимание чему-то одному – основной навык, помогающий использовать все возможности нашего уникального, креативного и изумительного человеческого мозга.
Слова, которые часто встречаются в этой книге и могут быть незнакомы читателю
Юношество, пубертатный период
Пубертат – это начало взрослой жизни. Поэтому, чтобы избежать тех слов, которые могут прозвучать цинично или унизить, например «созревать», «детвора» или подобные, я использую в этой книге термины «подросток», «подростковый возраст» и «пубертатный период». Под пубертатным периодом мы понимаем время, когда происходят изменения в теле: достигают взрослого состояния половые органы, и становятся ярко выраженными половые признаки.
Быть всегда на связи
Для наших детей не представляет никакой опасности, если они регулярно, в выбранные ими моменты и ограниченное время пользуются гаджетами, чтобы выйти в интернет. Проблемы начинаются не когда наши дети могут всегда быть на связи, а когда они действительно все время проводят онлайн. «Быть всегда на связи» – это то, что противопоставлено цифровой свободе: ваш ребенок больше не может оторваться от экрана, не только в физическом смысле не выпуская из рук телефон, но и в психологическом. Ведь даже если он не держит телефон в руках, он все равно продолжает думать о том, что там происходит.
Фрагментарный мозг
Фрагментарный мозг – это мозг человека, который не может сосредоточиться достаточно продолжительное время на одной задаче. Чаще всего это результат того, что он долгое время неправильно использовал гаджеты. Но иногда это нарушение может быть врожденным, например при СДВ(Г). Но сейчас очень многие дети получают диагноз СДВ(Г), в то время как дефицит внимания у них развился из-за гаджетов, и их даже не пытаются учить фокусировать внимание, ограничивая использование телефона.
Цифровая свобода
Я использую три термина для описания того, как мы можем использовать гаджеты: цифровая свобода (я сам определяю, что и когда использую), цифровые навыки (я знаю, как пользоваться приложениями), цифровая осознанность (я понимаю, зачем я использую гаджеты). Достаточно много людей пользуются термином цифровая грамотность для того, что я называю цифровой свободой. Центральная тема этой книги – обретение цифровой свободы, чтобы также развить цифровые навыки и цифровую осознанность.
Преподаватель
Под термином преподаватель я имею в виду в том числе школьных учителей.
Префронтальная кора
Префронтальная кора – передняя часть лобных долей коры больших полушарий головного мозга. Она обрабатывает абстрактные понятия, ставит цели, ищет варианты поведения и подавляет автоматические реакции лимбической системы.
Интернет
Слово «интернет» вообще-то используется для обозначения мировой электронной структуры, на базе которой работает Всемирная паутина (англ. world wide web – www). Всемирная паутина – это информация, сайты, страницы и базы данных, к которым можно обратиться через интернет. Обычно мы пользуемся словом «интернет», когда на самом деле говорим о Всемирной паутине.
Экран и гаджеты
В этой книге слова «экран» и «гаджеты» используются для обозначения разных устройств в самом широком смысле, например таких современных информационных и коммуникационных технологий, в которых есть экран: компьютеры, ноутбуки, планшеты, умные часы, игровые приставки и, конечно, смартфоны, но при помощи этих же слов я отсылаю и к «начинке» устройств – приложениям и играм.
Социальные сети
Социальные сети – это такие компьютерные технологии, которые поощряют коммуникацию и распространение информации, позволяя сформировывать виртуальные сообщества. Многие современные игровые платформы тоже функционируют как социальные сети.
Антисоциальные сети
Антисоциальные сети – это такие компьютерные технологии, которые используют интернет и искусственный интеллект, чтобы завоевать и удерживать внимание пользователей с целью сбора максимального количества информации об этих пользователях, несмотря на то что их методы могут негативно сказаться как на отдельном человеке, так и на всем обществе.
Поисковая система
Поисковые системы по большому счету не относятся к социальным сетям, но они используют те же самые методы, выдавая нам не самую полезную информацию сомнительного качества, но собирая таким образом наши личные данные, которые они могут подороже продать. Так что это тоже антисоциальные поисковые системы. Поэтому, хотя я и говорю об «антисоциальных медиа и поисковых системах», чаще всего я включаю последние в группу «антисоциальных медиа».
Навыки управления вниманием
Это ключевое понятие для данной книги. Оно нужно для понимания, почему подростки подвержены рискам, если они используют гаджеты, и для того, чтобы суметь этих рисков избежать или хотя бы их уменьшить.
Навыки управления вниманием – это фундаментальные мыслительные операции, необходимые, чтобы обрабатывать входящую информацию, не отвлекаться, фокусировать внимание, определять приоритеты и ставить цели, контролировать свое поведение и импульсы, прежде всего те, которые не обусловлены рефлексами. То есть этот контроль необходим в новых для нас ситуациях, для которых еще не выработались привычные автоматические реакции. Так что благодаря навыкам управления вниманием мы можем вести себя целесообразно и держать под контролем наши реакции.
Тролль и троллинг
Троллем в интернете называют того, кто под покровом анонимности провоцирует конфликты, разжигает вражду, начинает ссоры. Единственная его цель – вызвать как можно более сильную эмоциональную реакцию, чтобы помешать нормальному диалогу. Некоторые тролли делают это там, где только представится шанс, другие нацелены на каких-то конкретных людей или тех, кто не может за себя постоять. Иногда тролли пытаются внести раздор в дискуссию людей с другими (политическими) взглядами, чем у них самих.
Как и школьные задиры, тролли получают удовольствие от тех негативных эмоциональных реакций, которые они вызывают. В то время как задиры обычно выбирают себе одну определенную жертву, тролли издеваются над любым человеком в интернете, кто высказывает свое мнение о чем-то, что он считает хорошим, важным или ценным. Самой лучшей реакцией на такое издевательство будет игнорирование, потому что как только вы отреагируете на их выпад – их цель уже будет достигнута.
Фаббинг
Фаббинг – это привычка уделять больше внимания своему телефону, чем людям вокруг. Это слово образовано от слияния английских слов phone (телефон) и snubbing (пренебрежение). То есть в случае фаббинга вы выказываете неуважение и пренебрежение человеку, который находится в этот момент рядом с вами, показывая, что ваши виртуальные контакты для вас важнее, чем он. Если родители делают это со своими детьми, то мы говорим о «родительском фаббинге»; в случае супругов – о «супружеском фаббинге». Все варианты пагубно сказываются на отношениях.
Часть 1
Гаджеты – друг и враг в развитии подростка
1. Использование гаджетов: развлечение и польза для подростка
Если раньше кто-то еще и мог в этом сомневаться, то пандемия коронавируса четко расставила все по местам: современные технологии и тот факт, что мы в любой момент можем выйти в интернет с видео и звуком, имеют множество преимуществ. Многие дети, однако, с трудом пережили пандемию, особенно сложно им было учиться. Но пришлось бы гораздо хуже, если бы у нас не было ни интернета, ни разных приложений, при помощи которых они могут выходить на связь с друзьями и учителями, в том числе по видеосвязи. К счастью, когда все это началось, большинство подростков уже владело навыками обращения с ноутбуком или хотя бы смартфоном.
Наши дети окружены всякими умными устройствами сразу с момента рождения. Даже еще не научившись ходить, многие уже смотрели телевизор, а некоторые экспериментировали со смартфоном или планшетом и никогда не знали мира без гаджетов. Нам, взрослым, может быть сложно вообразить, как разительно их представление о мире отличается от нашего.
Подростки пользуются технологиями, которые знают с рождения, в разных сферах жизни. Один из показательных примеров: недавно сами подростки через социальные медиа привлекали внимание других подростков по всему миру, тысяч людей в десятках стран, день за днем призывая их включиться в решение проблемы изменения климата, аргументируя это важностью роли каждого, и они достигли успеха. А во время пандемии детям было проще, чем их учителям, перейти от офлайн- к онлайн-обучению. Хотя многие подростки, к удивлению, обнаружили для себя, что реальный, а не виртуальный контакт с настоящим учителем и с настоящими друзьями очень важен.
В основном подростки получают позитивный опыт и позитивные эмоции при использовании интернета. При этом современные технологии – это не только удовольствие, они предоставляют и множество возможностей, которые в том числе формируют идентичность подростка и развивают у него чувство собственной ценности. Но, чтобы это произошло, детям надо научиться обращаться с медиа безопасным способом. Для этого требуется, чтобы эта тема обсуждалась дома и в школе, лучше всего с самого первого момента, когда ребенок берет в руки смартфон или планшет.
Воспитание цифровой грамотности и развитие цифровых навыков – не цель этой книги. Здесь мы сосредоточимся на том фундаменте, который часто остается невидимым: цифровой свободе, являющейся обязательным условием для того, чтобы развить цифровые навыки в полной мере. Если у наших детей будет и то и другое, то возможность в любой момент выходить в интернет принесет им больше пользы, чем вреда.
Возможность выхода в интернет способствует саморазвитию
Принято считать, что интересы, способности и склонности ребенка спрятаны где-то у него глубоко внутри и его задача – их откопать и обнаружить, но это заблуждение. Все, что необходимо вашему ребенку, чтобы найти и развить свои сильные стороны, мотивацию и амбиции, – это возможность саморазвития. Для создания такой возможности необходимо социальное окружение, помогающее проявлять и развивать способности.
В прошлом веке таким окружением была семья и круг школьных приятелей.
На сегодняшний день у наших детей есть постоянный выход в интернет, где полным-полно примеров людей по всему земному шару, которые уже открыли в себе способность и попробовали что-то новое, связанное не только со школой, но и с хобби, музыкой, спортом, путешествиями, искусством. В интернете подростки могут общаться с другими молодыми людьми, разделяющими их интересы, и делиться собственным опытом. Особенные дети, например дети-инвалиды, обнаруживают, что они не одиноки, и находят в интернете поддержку и вдохновение.
Возможность выхода в интернет облегчает поиск, обработку и распространение информации
У детей есть одно очень хорошее качество: они чрезвычайно любознательны. В интернете они могут найти полезную информацию по абсолютно любой теме, которая поможет узнать новое и научиться чему-то важному. А представлены эти знания не только в виде текста, но и в виде графиков, схем, фотографий и видео.
Возможность всегда быть на связи способствует общению
Мозг подростка становится очень чувствителен к социальному контексту, социальным сигналам, проявлениям социального статуса, к тому, как общество поощряет или наказывает кого-то за его поведение. Современные технологии укрепляют их чувство принадлежности, позволяя быть на связи с семьей, учителями и друзьями из школы, с улицы или из клуба. Они учат подростка виртуальному сотрудничеству и тому, как в этих условиях можно выдавать и получать обратную связь. Эти же технологии помогают поддерживать дружеские и семейные связи с людьми, которых ребенок, может быть, никогда бы не встретил вживую, даже если этот человек находится на другом конце света.
Легкость, с которой все это получается, несомненно, играет на руку подросткам, умеющим обращаться со всеми этими гаджетами. Благодаря технологиям они могут уделять больше времени отношениям и развивать эмпатию. Но в части 5 я покажу, как антисоциальные медиа, наоборот, сеют раздор между людьми и препятствуют конструктивному диалогу. Те же, кто не попадает в этот капкан, могут использовать современные технологии для поиска общих ценностей и укрепления отношений и сотрудничества даже за пределами небольшого круга семьи, школы и друзей. Это и есть краеугольный камень того общественного устройства, которое является фундаментом демократии.
Возможность выходить в интернет способствует обучению и упрощает отношения с учителями и школой
Хотя педагоги пока еще жалуются, что большинство образовательных приложений довольно примитивны, они все же сильно упрощают контакт детей со школой и преподавателями. Например, школьники легко могут получить доступ к материалам занятий. В приложении у них всегда под рукой расписание, домашние задания и незапланированные изменения. Эти же приложения упрощают общение учителей и родителей.
Виртуальные уроки, конечно, далеки от идеала, но только представьте, что у нас не было бы возможности учиться в онлайн-формате, когда началась пандемия!
Возможность выхода в интернет позволяет познакомиться со многими людьми, идеями и ценностями
Неуемная любознательность подростков подталкивает их к знакомству с новыми людьми при помощи разных приложений. Так что те подростки, которые идут в ногу с технологиями, имеют сейчас возможность познакомиться с гораздо бо?льшим количеством идей, музыки, фильмов, мест, культур, идеологий, вероисповеданий, традиций и проблем, чем когда бы то ни было.
При помощи технологий мы также всегда в курсе последних новостей и нам проще активно участвовать в сообществах и общественных акциях. Так что подросток, обладающий цифровой свободой, цифровыми навыками и осознанностью, активнее включается в политическую и общественную жизнь.
В интернете дети также могут найти ту информацию, которую они не получают ни дома, ни в школе, расширяя таким образом собственные горизонты. А те подростки, которые интересуются чем-то особенным, сомневаются по поводу своей веры или идентичности, или подростки, которым поставили сложный диагноз, могут не только найти информацию в интернете, но и получить поддержку от таких же, как они.
Но поиск информации, которой можно доверять, непростое дело, и происходит не сам по себе. В школе и дома мы должны прививать детям цифровые навыки, позволяющие искать информацию, отбирать нужную, обрабатывать ее и проверять на достоверность.
Возможность выхода в интернет способствует тренировке специфических когнитивных способностей
В соцсетях подростки учатся обрабатывать потоки информации, но и онлайн-игры, например стрелялки или бродилки, которые становятся все сложнее и вовлекают игроков в общение, могут положительно влиять на такие когнитивные способности, как ориентация в пространстве или способность находить решение задачи, умение справляться с неудачами, тренировка памяти и аналитического мышления. Игры – это еще и пища для разговоров, которые способствуют формированию не только виртуальных, но и вполне реальных сообществ. Их участники контактируют друг с другом, например, во время школьных перемен. Не случайно большинство подростков предпочитает играть в игры с теми, с кем они знакомы в реальном мире.
Возможность выхода в интернет способствует творчеству
Современные медиа можно не только потреблять, в отличие от старых медиа, но и самим активно участвовать в создании контента. Это стимулирует подростков не просто критически воспринимать информацию, но и формировать собственное мнение, облекая его в слова в комментариях, блогах и обсуждениях.
А еще они могут починить велосипед или текущий кран по инструкции из видео на YouTube, которое снял такой же подросток, как они.
Они не просто потребляют медиа, но участвуют в них, и это повышает их креативность в случае, если они испытывают потребность создавать контент самостоятельно: писать тексты, делать фотографии и видео, сочинять музыку, ставить танцы, рисовать, показывать фокусы, что-то делать руками, создавать произведения искусства, строить из лего или в Minecraft и делиться всем этим с другими, получая от них обратную связь. Там же они учатся реагировать на неприятные комментарии.
Возможность выхода в интернет помогает им подготовиться к тому, какую роль им придется играть в xxi веке
Когда мы учим наших детей обращаться с технологиями, основываясь на принципах цифровой свободы, цифровой осознанности и цифровых навыков, мы готовим их к миру будущего, в котором эти технологии будут играть ключевую роль.
В разделе про семь факторов (#litres_trial_promo), которые определяют, какое влияние оказывают на развитие ребенка гаджеты, я приведу еще больше примеров положительного влияния технологий на наших детей.
Если эти нескончаемые источники знания и приспособления для общения и сотрудничества используются правильно, они дают вашему ребенку преимущество, силу, а иногда и власть.
В дискуссии о цифровой свободе или цифровой грамотности часто упоминаются необходимые в XXI веке навыки, которыми дети должны овладеть, чтобы превратиться в успешных взрослых. Я перечислю их здесь списком[4 - . https://wij-leren.nl/21st-century-skills-21e-eeuwse-vaardigheden.php (https://wij-leren.nl/21st-century-skills-21e-eeuwse-vaardigheden.php), https://www.intermediair.nl/persoonlijke-groei/competenties/alles-wat-je-wilt-weten-over-21ste-eeuwse-vaardigheden (https://www.intermediair.nl/persoonlijke-groei/competenties/alles-wat-je-wilt-weten-over-21ste-eeuwse-vaardigheden)].
1. Коммуникация: способность понимать и доносить мысль в соответствии со своими целями.
2. Сотрудничество: способность достичь цели в команде, умение дополнять и поддерживать членов команды.
3. Решение задач: способность распознать проблему и предложить план для ее решения.
4. Творчество: способность находить новые и нестандартные, но применимые идеи для решения актуальных задач.
5. Критическое мышление: способность самостоятельно сформировать взвешенное и аргументированное мнение, суждение или прийти к решению.
6. Социальные и культурные навыки: способность эффективно учиться, работать и находиться рядом с людьми разного происхождения и культуры.
7. Базовые цифровые навыки: знания, необходимые для понимания работы компьютера и интернета, и способность использовать компьютеры.
8. Навыки обработки информации: способность заметить и проанализировать нехватку информации, на основе чего найти релевантную информацию, отобрать ее, обработать и использовать.
9. Навык осознанного использования медиа: знания, умение и менталитет, необходимые для осознанного, критического и активного использования современных медиа.
10. Компьютерно ориентированное мышление: способность сформулировать проблему таким образом, чтобы использовать компьютер или другое технологическое устройство для ее решения.
11. Саморегуляция: способность самостоятельно действовать и нести ответственность за свои действия в контексте ситуации или окружения, учитывая собственные возможности.
Возможность выхода в интернет – это необычайный и неиссякаемый источник вдохновения для развития этих навыков XXI века.
2. У каждой медали есть обратная сторона: гаджеты, препятствующие развитию
Когда вы читали список преимуществ современных технологий, вы, может быть, подумали: все так, только вот… У медали действительно две стороны. Возможность всегда быть на связи – это удивительный и неиссякаемый источник вдохновения и помощи в развитии навыков XXI века. Однако если мы всегда остаемся на связи, то это, наоборот, тормозит развитие. Главная мысль этой книги как раз и заключается в том, что невозможно развить вышеупомянутые навыки, не остановив импульсивное желание постоянно смотреть на экран телефона (см. влияние на учебный процесс (#x9_ss2)).
Чтобы достичь успеха во взрослой жизни, нашим детям необходимо научиться регулярно, и в физическом и в психологическом плане, откладывать свои гаджеты в сторону: чтобы иметь возможность подумать, поучиться, чтобы та часть мозга, которая архивирует информацию, могла выполнить свою работу, чтобы расслабиться, восстановиться, вернуться в реальный мир, дать себе возможность заниматься творчеством, не подвергаться опасности в роли пешехода или велосипедиста, остановить лавину информационного потока и иметь возможность действительно пообщаться с кем-то лично.
Такое отсоединение от гаджетов необходимо для размышлений, рефлексии по поводу того, как можно умело с цифровой точки зрения обращаться с навязчивым, постоянно растущим потоком информации; для того чтобы научиться отличать полезную информацию от бесполезной, безошибочно определять, какой контент расслабляющий и интересный, а какой релевантный, что хотят навязать антисоциальные медиа, а что действительно важно для самих подростков и их будущего.
Жизнь в интернете – проблема и для самих подростков
Это же замечательно, что можно всегда быть на связи с друзьями, быстро находить любую информацию, не терять контакт с родственниками, даже если они живут в другой стране, быть в курсе последних новостей? Почему же тогда от 40 до 70 % детей утверждают, что их родители слишком часто сидят в телефоне, а от 50 до 80 % родителей говорят то же самое о своих детях?
Возможность в любой момент быть онлайн – это здорово, но она оборачивается трагедией, если мы проводим онлайн бо?льшую часть времени, не отрываясь от экранов.
В США человек берет в руки телефон в среднем 95 раз в день. Примерно 26 % родителей смотрят на экран телефона или планшета в момент засыпания, а среди подростков таких случаев еще больше – 40 %. Примерно 25 % родителей и 32 % подростков хватаются за телефон уже через пять минут после пробуждения.
В действительности и молодежь, и взрослые уже перешли от состояния «это возможно, где и когда хочешь» в режим «это необходимо везде и всегда». Свобода выбора улетучилась. Подростки чувствуют, что они практически обязаны всегда иметь выход в интернет. И это обязательство обычно не исходит извне – это их внутреннее побуждение. Быть всегда на связи – плохая привычка, которая часто может перерасти в настоящую зависимость.
«Возможность выхода в интернет – это подарок. Жизнь только в интернете – трагедия».
Для наших детей нет ничего плохого в том, чтобы выходить онлайн регулярно, в определенные моменты и на определенное время. Проблемы порождает не сама возможность всегда быть на связи, а то, как мы ею пользуемся.
1. Зависимость от гаджетов заставляет постоянно работать в режиме многозадачности, а в части 3 мы поговорим о том, что для нашего «думающего» мозга такой режим губителен. Ему приходится постоянно переключаться, тратя на это энергию, что снижает интеллектуальную продуктивность и мешает обучению, запоминанию и творческим процессам, что в свою очередь приводит к ошибкам.
2. Такое состояние – источник ненужного стресса и негативных эмоций.
