скачать книгу бесплатно
Ваша мать
Зоя Николаевна Комоедова
Эта книга подскажет вам, как быстро и с удовольствием справляться с проблемами материнства, используя маленькие хитрости-техники. Нестандартный юмористический подход к главной работе каждой матери не раз заставит улыбнуться читателя. Оригинальные истории реальных людей послужат вам примером в схожих ситуациях, а весёлое словотворчество юных философов поднимет настроение на целый день. Невыдуманные истории читаются на одном дыхании.
Зоя Комоедова
Ваша мать
Посвящается моим родителям Маношкиным Надежде Семёновне и Николаю Ефимовичу, которые когда-то были детьми. И моим детям Комоедовым Кате и Андрею, которые когда-то станут родителями.
Искренняя благодарность всем реальным героям моих историй, а так же тем, кто помогал словом и делом.
Глава 1. Как выносить и родить здорового ребёнка?
Настраиваемся
Мы ждём своего ребёнка не в одиночку, а сорок человек со стороны матери и столько же со стороны отца.
Японская традиция
Вы твердо решили завести малыша? Уверенность полная и бесповоротная? Вы полагаете, что дети – это такие пупсы мило улыбающиеся в красивых одёжках с медвежонком в руке, которые только едят и спят? Итак, снимаем розовые очки!
Первое: посетите ближайший магазин. Возьмите туда небольшого, но громко орущего ослика и милого розового поросёнка. Попытайтесь постоянно держать их в поле зрения, пока делаете покупки. Уходя, заплатите за всё, что они сломали и съели.
Переходим к квартире. Легкий творческий беспорядок, а точнее непрекращающийся бардак – это нормальное состояние в ближайшие 17 лет. У одного из моих друзей три дочки. Когда я звонила ему и спрашивала, что делают дети, он чётко и уверенно отвечал: «Пакостят!» Так что заранее декорируйте мягкую мебель кремом и посыпьте сверху пловом. Уроните немного новогоднего салата за телевизор, и пусть лежит там до майских праздников.
У вас есть машина? Отлично! Погрызите кукурузных палочек на заднем сиденье, поешьте пирожных «замарашка», мороженого, запейте лимонадом. Порисуйте кошечек на стекле пальцами и погладьте руками плюшевые светлые чехлы. Лимонад оставьте не закрытым. Заднее сиденье готово.
Посетите родню или друзей, у которых уже есть ребенок. Блесните педагогическими знаниями, научите их правильно воспитывать ребенка! Макаренко отдыхает. Щедро раздавайте полезные советы в вопросах дисциплины, приучения к горшку, отучения от соски, отлучения от сиськи и укачивания. Душите терминами, цитируйте умные фразы. Насладитесь их неосведомленностью и торжеством своего педагогического таланта в последний раз!
Проявите изобретательность. Возьмите кусок пенопласта из-под системного блока, синюю изоленту и коробку от пломбировочного материала. Соорудите из этого точную копию своего ноутбука. Разрешается дополнительно использовать только провод от зарядного устройства. Или высыпайте детали конструктора лего из коробки с танками и пулеметами, смастерите из них кошку, чтобы двигались лапки и открывался ротик. Попутно придумайте два-три варианта ответа на вопрос: почему она защитного цвета?
Ручной период. Возьмите две трехлитровые пластиковые бутылки, наполните водой, смотайте их скотчем и запеленайте. Держите их одной рукой, а другой ешьте, мойте, готовьте, говорите по телефону, приводите себя в порядок, убирайте в квартире, и так весь день. Вечером с 21–00 до 00–00 скачите, укачивая их, и пойте. Когда ваш репертуар поистощится, переходите на стихи, затем на белые стихи, затем пойте, что видите. Ложитесь, держа конструкцию на животе, или аккуратно примоститесь рядом. Заведите будильник на 2 часа ночи. Продолжите петь и укачивать до 5 утра. Отрубайтесь в любой позе. В 7–00 встаньте, сготовьте завтрак. Теперь у вас есть время до 9–00! При этом сохраняйте на лице выражение счастливого материнства!
И последнее. Откройте свой шифоньер и внимательно осмотрите его содержимое, чтобы запомнить, что у вас было. В ближайшие два года всё, что здесь лежит, вам не понадобиться.
Это было лирическое отступление. А сейчас поговорим не о тех счастливицах, которые беременеют от одного чиха, а о тех, у кого с этим временные трудности. Медицинские аспекты данной проблемы оставим учёным умам. Мы сейчас не станем разбирать органические патологии. Бывают оба родителя здоровы, а лялечка никак не получается, нужно время. Это психологический фактор. И его можно и нужно устранить. Возможно, в течение жизни вы приобрели установки и убеждения, которые сидят в вашем подсознании и блокируют наступление беременности. Давайте, это исправим! Здесь речь идёт об эмоциональной подготовке к появлению ребёнка.
Читайте мантры и аффирмации! Настраивайтесь! Говорите с высшими силами! Визуализируйте! Молитесь, как бог на душу положит, просите себе ребёночка. Если вы атеист или агностик, тоже можно найти способ внутренней настройки. Кто не принимает понятие Бог, пусть, это право каждого, на то и свобода вероисповедания. Можно обращаться к природе, планете земля, солнышку, вселенной, коллективному бессознательному. Пусть каждый выберет себе по уровню сознания и образования что угодно. Просите, проговаривайте, визуализируйте будущее, это очень полезно для вашего организма. Вы, таким образом, настраиваетесь на появление ребеночка.
Мне нравится, когда люди не боятся своих богов, а разговаривают с ними, как с равными по духу, но большими по силе. У меня есть свой бог. Он сильный и справедливый, его не тревожат по пустякам, но в действительной нужде он всегда помогает.
Сейчас уже очень многие знают, что такое аффирмация.
Аффирмация – краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет установку в подсознании человека, стимулируя положительные перемены в жизни.
Наше подсознание не может отличить правду ото лжи, было ли событие на самом деле или мы просто представляем его себе. Произнесите что-то несколько раз – и в вашем подсознании укоренится новое представление.
Сила слов, которые мы произносим вслух, очень велика. Мы даже не подозреваем об этом. И сила наших мыслей огромна. Существует понятие самосбывающееся пророчество. То, что вы говорите вслух, имеет 80 %-ную вероятность сбыться. Будьте очень аккуратны с тем, что вы говорите. У этой вероятности часто бывает длительная отсрочка, поэтому люди мало обращают на неё внимание. Теперь повспоминайте, подумайте, сколько было ситуаций, которые вы вслух сами спрогнозировали. И с какой точностью!
Сначала четко сформулируйте свое желание: "Я хочу забеременеть в 20.. году и родить здорового ребенка в положенный срок". Возьмите бумагу и ручку, запишите все аффирмации. На полях нарисуйте пелёнки-распашонки, соски – коляски. Всё, что у вас ассоциируется с маленькими детками.
Вот вам мой пример. Возьмите этот или придумайте свой. После каждого утверждения говорите «Я» и произносите своё имя.
Пример: «Я легко могу забеременеть, когда захочу. Я Зоя!»
Звук своего имени – это самое прочное, что усваивает наш мозг. Это последнее, что мы забываем. Имя – это то самое, в чём мы полностью уверены.
Этой нехитрой уловкой мы легко обманываем внутреннего критика, который в чём-то сомневается.
Аффирмации в помощь долгожданной беременности.
Моя беременность и роды принесут мне и окружающим только счастье. Я…(ваше имя)!
Я легко могу забеременеть, когда я захочу. Я…(ваше имя)!
Моя беременность и рождение ребенка безопасны для меня. Я…(ваше имя)! У меня достаточно мудрости, чтобы воспитать ребенка. Я…(ваше имя)!
Всё вокруг помогает мне забеременеть и родить ребенка. Я…(ваше имя)!
Моё тело самым лучшим образом приспособлено для беременности и рождения ребенка. Я…(ваше имя)!
У меня самый подходящий возраст для беременности и родов. Я…(ваше имя)! У меня отличная генетика. Я…(ваше имя)!
Я знаю, как забеременеть и родить здорового ребенка. Я…(ваше имя)! Мне легко быть мамой. Я…(ваше имя)!
Благодарю, благодарю, благодарю! Я … (ваше имя)!
Возможно, вы захотите что-то дописать или написать по-своему. Это замечательный творческий процесс! Отследите, на каком пункте у вас появляются самые ярки ощущения. Услышьте, что говорит ваше внутреннее я. Посмотрите на себя, как на будущую маму. По максимуму задействуйте все органы чувств. Пусть воображение ярко фантазирует.
Примерьте на себя отяжелевший кругленький животик. Вы садитесь с опорой на подушку под спиной. Видите, как сильно хочется вкуса клубники. Трогаете фланелевую ткань на пелёнки. Малыш изнутри мягко и немного щекотно толкается! Скажите: «Он мой! Он здесь!»
Окончили упражнение.
Чтобы аффирмации сработали и ваше подсознание перестроилось, следует читать все пункты вслух каждый день в течении 21 дня, сопровождая чтение соответствующими образами. Визуализируйте каждый пункт. Скорейшей вам желанной беременности!
На Востоке труд врачевателей Тибета «Джуд-Ши» учит контролировать механизм зачатия здорового ребенка. Здоровые мальчики зачинаются строго в четные дни цикла: б-й,8-й, 10-й дни с начала отсчета, здоровые девочки – в нечетные дни: 5-й, 7-й и 9-й. Давно известно, что мальчишки рождаются слабее и выхаживать их сложнее. В русских традициях продолжения рода тоже есть определенные ограничения. Зачатие не разрешается во время постов, что грозит ребенку неизлечимыми болезнями души и тела. 28 ноября-6 января – Рождественский пост. Март – апрель – Пасхальный пост, его сроки плавающие, зависят от Пасхи. Это было самое голодное время года, уже подъедались все съестные запасы. 19 июня – 12 июля – Петровский пост. 14–27 августа – Успенский пост. Но уже беременным на посты делались послабления. Сейчас люди могут полноценно питаться в любое время года. Поэтому такой строгой зависимости здоровья малыша от времени появления на свет уже нет.
Всё, чего мы хотим на самом деле, всегда сбывается. Проявите фантазию! Проговорите, продумайте даже физический облик: цвет глаз, волос, кудряшки, форму ручек, фигурку. Я очень ждала родить второго Комоедика. Хотела, чтоб вылитый папа получился. В шутку мы смеялись с мужем: вот и посмотрим, как ты старался. Если хорошо, значит кудрявый родится! В пять месяцев у Катюшки закрутились первые кудри!
Постарайтесь увидеть во временной проекции, как он растёт. Как кино или слайдами: вот он в красивом полотенце после ванны, вот в розовом сарафане сидит в подушках, или в брючках и рубашке толстый и красивый, настоящий начальник, вот он задувает одну свечку на первом в жизни торте, вот стоит на лыжах в синей шапочке или на коньках в толстых синтепоновых штанах, чтобы не страшно было падать. Вот обнимает друзей после заграничной поездки, показывает фото с Эйфелевой башней. Вот отмечаете золотую медаль в школе, волнуетесь при поступлении в ВУЗ, радуетесь диплому, совмещает успешную карьеру и семью. Вымечтайте себе здорового, сильного, умного и красивого ребенка. Ежедневно уделяйте этому упражнению немного времени.
Результатом будет ваше внутреннее ощущение, как будто вы всё это уже получили.
Для беременных в любой культуре складывались примерно одинаковые правила поведения. Сама беременная, как считалось, должна была вести благочестивый образ жизни. Внутри нее творилась душа и тело человека, и как ни в какой другой период жизни беременной необходимо заботиться о своей душе, быть любящей, милостивой, доброй, правдивой, справедливой, улучшить свои душевные качества, трудиться над исправлением своих пороков. Носящей во чреве следует удерживаться от раздражения, гнева, зависти. Гордости, пустословия, злобы, испуга, уныния во всех проявлениях. Люди верили, что мысли, чувства, поступки, которые переживает мать в период ожидания ребенка, непременно передадутся малышу. Беременная женщина должна была следить за красотой своего поведения: плавно двигаться, следить за тем, что под ногами, чтобы не споткнуться, ходить осторожно. От тяжелой работы будущую маму оберегали. В ее присутствии запрещалось ругаться, сквернословить, ей нельзя было отказать в исполнении просьбы. Считалось, что если пожалеть еды для беременной, то мыши съедят все запасы, моль поест шерстяные вещи, крысы изгрызут одежду. Желания беременной исполнялись беспрекословно. Принимались во внимание все странности и прихоти. Считалось, что этого требует душа младенца. Мудрость и справедливость традиций вынашивания подтверждается не только народным опытом, но и современной наукой. Думаю, стоит прислушаться.
А что делать? Кому сейчас легко?
Три стадии материнства: носящая мать, кормящая мать, кричащая мать.
Правда жизни
Итак, две вожделенные полосочки на тесте и вы понимаете, что вам конец, теперь вы два в одном! Удивительно, но первым ощущением от беременности может быть то, что вы в ловушке. Не радость, а какой-то непонятный страх, тревога. Жизнь теперь не будет прежней в любом случае. В таком случае вы должны поговорить с собой и найти внутреннюю опору.
Пример. У меня есть муж, я не одна, мы справимся. У меня есть мама и папа, я не одна, мы всё сможем сделать правильно. У меня есть хорошая подруга, я не одна, у меня есть помощь. У меня есть тётя, она сможет помочь, я не одна. Мой ангел-хранитель всегда со мной, я не одна, я смогу справиться с ребёнком, у меня получится. Выбирайте из моих вариантов или найдите свой.
Приведите душу в состояние покоя, и счастье наступит само. Всё будет хорошо. Вы сможете выносить и родить. Организм устроен для этого просто идеально. У малыша в любом случае будет всё необходимое для роста и развития, так его устроила природа. Если на двоих недостаточно питательных веществ, он перетянет их на себя, оставляя мать ни с чем. Вот так в войну во время голода и появлялись здоровые дети. Но если мать сильно истощена, то детородная функция отключается, яйцеклетки не зреют, месячных нет, и беременность не наступает. Вот чем может обернуться новомодная сверхстройность. Жировой ткани мало, а женские половые гормоны вырабатываются именно из неё.
В книгах по вынашиванию и родам уделено достаточно внимания стадиям развития плода, указаны границы нормы веса, роста по месяцам, рассказано, как может чувствовать себя мамочка в тот или иной период. Есть и общие рекомендации по психологическому состоянию беременных, которые можно обозначить общей фразой: не волноваться. А как это сделать?! Что значит, не волнуйтесь, когда внутри развивается новая жизнь, требуя от вас всех физических и моральных сил?
Самоконтроль или эмоции и ещё раз эмоции
Хочешь стать весёлым человеком? Улыбайся, и улыбка прилипнет к твоей душе.
Китайская пословица
Просыпаетесь и, не открывая глаз, посылаете внутреннюю улыбку своему малышу. Очень много значит настрой, с каким носишь своего малыша. Я бы даже сказала, это имеет решающее значение. Одной генетикой и экологией не объяснишь, как у не самой большой красоты и так себе здоровьишка родителей появляются сильные и красивые дети. Уверенность, что у тебя всё здорово, ты и ребёнок в безопасности, у вас всё есть – вот залог ваших спокойных ночей, когда он родится.
Пример:
• я ношу с радостью, гордостью, удовольствием (нужное подчеркнуть)
• моего ребеночка вместе со мной ждут муж, бабушки, дедушки, тёти, братья, будущие крёстные, друзья и подруги (чем больше, тем лучше)
• у меня здоровый, сильный, умный, красивый малыш (по желанию дополнить) я рожу легко и быстро (а что бывает по-другому?)
• мой ребенок вырастет успешным и счастливым (и никак иначе)
• он будет достойным гражданином нашего общества, и я буду гордиться его талантами (это подарок)
• у него будет всё самое лучшее в этой жизни!
Обязательно слушайте музыку – классику, детские песенки, современные попсовые хиты. В общем, что-нибудь полегче, чтобы его там не корёжило от рваных ритмов и хриплых голосов. Вы сами внутри почувствуете, что ему нравится. Такое приятное ощущение внутри. Например, Катя любила песни Алсу, а любимая песня Андрея была «Облако волос» Жени Белоусова. Моцарт нравится всем детям. Его произведение «Музыка ангелов» – это действительно что-то неземное. У вашего малыша будут свои любимые мелодии. Как только поймёте, какие именно, включайте их каждый день. Это всё очень помогает радоваться жизни.
Приветы от матушки-природы
Врач:
– Как ваше самочувствие?
Пациент:
– Великолепно! Что это вы мне дали?
– Мы дали вам поспать.
Анекдот
У вас узкий таз? Запомните: таз и попа – это не одно и то же. Самое главное – это расположение внутренних костей, через которые проходит ребенок. Дама с довольно внушительным задним бампером, может иметь узкий таз, а довольно стройная легко родить сама. Здесь важно мнение врача, они замеряют параметры и выдают вердикт. Родить самой – это в любом случае полезнее и для мамы и для малыша. Мама не носит в руках живот, как это бывает после кесарева, а малыш, проходя родовые пути, бывает лучше подготовлен к жизни снаружи. Но если есть жизненные показания, настройте себя, что спасибо современной медицине, ребеночек будет. Для справки: ке?сарево сече?ние (лат. caesarea «королевский» и sectio «разрез») – одна из возможностей родовспоможения, применяющаяся в современно акушерско-гинекологической практике. По дошедшим до сегодняшнего момента сведениям, кесарево сечение является одной из самых древних операций. Оно описано ещё в мифах Древней Греции. После кесарева вы такая же полноценная мать, как и любая другая. Вы получили новую жизнь с помощью королевского разреза. Гордитесь, здесь не о чем плакать. Никому не позволяйте навешать вам чувство вины.
Пример. Две мои хорошие знакомые родили примерно в 30 лет. Полностью осознанно и желанно, но с помощью кесарева сечения. Обе имели махровую послеродовую депрессию из-за этого. Им понадобилась дружеская помощь, поддержка семьи и полтора месяца времени, чтобы принять этот факт. Причём обе девушки состоятельные, замужние, талантливые и долгое время работают с людьми. Не затюканные одиночки. Самостоятельные люди и сами могут себя обеспечить. Во всём остальном у них всё было в полном порядке.
Если ваши подруги начинают обесценивать своё материнство из-за кесарева, то обязательно вмешайтесь и поговорите с ними. Помогите новым мамам принять ситуацию, это важный момент.
Одним из важнейших показателей крови является гемоглобин. С помощью него переносится кислород из крови матери в организм ребёнка. Гемоглобин сейчас норма 120–130. Если у вас ниже, не спешите скупать препараты железа и скорым шагом поправлять себе анализы. Моя тетя подняла мне гемоглобин за 5 дней с 80 до 125 только лишь одной диетой. Тётя Света нашла книгу советских времен, изучила и неделю кормила меня вареным говяжьим языком, свеклой и помидорами.
Вкуснотища и для малыша безвредно. Вообще с препаратами железа надо быть осторожнее. Если это только профилактика, то ешьте их через день. Видели когда-нибудь деток с черными зубками? Это им серебрили зубки, так как они крошатся из-за избытка железа во внутриутробном периоде. Если гемоглобин намного выше нормы, то не пренебрегайте аспирином, выписанным врачом. Кровь густая, как кисель, плохо движется, снижая обмен веществ. Из народных средств, разжижающих кровь – лук и лимон. Их перекручивают, добавляют мёд. Готовую смесь хранят в холодильнике.
Принимают по столовой ложке в день. Но если показатели анализов требуют вмешательства врача, то обязательно выполняйте все назначения. Доверяйте своему доктору. Делайте, как сказал специалист.
Ещё одна проблема будущих мамочек – ранний токсикоз. После очередного забега спальня – туалет с целью хорошенько пугнуть унитаз, радоваться жизни становится сложнее. Животика нет, в транспорте никто не сочувствует и не только не уступает место, но и прямо укоряют взглядами, вздохами и разговорами о современной молодежи, если с сидячим местом не хочешь расстаться ты.
Решаем: техника ”вдох – выдох”. Меня научил муж. Спасибо ему, нас с дочей не вырвало ни разу.
Учимся: глубокий на 1–2–3–4–5 вдох через нос, выдох через рот на 1–2–3 с акцентом на расслабление мышц челюстной группы. Рот открываем, нижнюю челюсть вниз. Всё делаем медленно до состояния облегчения. Как бы сильно не тошнило, не вырвет! Техника используется с успехом при любом виде тошноты. Мы с мужем во времена студенчества так выручали народ, дружно участвовавший в дачных работах. Набивалось их в электрички и автобусы в сезон столько, что и у людей с олимпийским здоровьем от недостатка кислорода голова кружилась и подташнивало. Вот как только начинался падёж «садистов-огородников», так они у нас дышали. Получалось у всех.
О рассеянности беременных
– Вы принесли на анализ яблочный сок!
– А что же я тогда дала сыну в школу?
Анекдот
Беременные – существа загадочные. О пресловутой рассеянности беременных ходят легенды и веселые истории. Может нам живот на мозги давит?
Окружающий мир перестаёт тебя интересовать, ты всё время смотришь как бы внутрь себя. Чем бы ты ни занималась, твой мозг отвергает всё, кроме детских тряпок, игрушек и книжек. Заставить себя сосредоточиться на чём-то сложно. Зависаешь и тупишь.
Пример. Моя кума человек с высшим математическим образованием (это я к тому, что мозги изначально присутствуют) звонит мне встревоженная своими отеками. А так как я работаю оператором аптечной заявки, просит меня выписать ей почечный чай россыпью, а то на фильтр-пакетиках с этим же чаем в противопоказаниях указана беременность! Так что, опасность исходит от самого мешочка?!
Или вот ещё случай. Моя подруга, мастер маникюра, уже хорошо беременная (примерно 30 недель) пошла за какой-то справкой к гинекологу. Как человек иногда излишне скромный, она не стала входить без очереди, а спокойно ждала. На счастье медсестра вышла и увидела её в ряду «животиков» на приём, пригласила войти и просто взять нужную бумажку. Она вошла, а врач как раз шла мимо стола к расположившейся в гинекологическом кресле пациентке.
– Ой, Женечка! Ты не хочешь подработать? – Спросила врач, приступая к осмотру.
– ?!? (Мысли Жени: что я там насмотрю? Я же в этом деле совсем не соображаю!?)
Врач:
– Можно к тебе на маникюр?
То есть, Женя даже не засомневалась, что её приглашают на работу гинекологом. Она засомневалась, сможет ли она всё правильно сделать!?!
Ещё пример. Одна беременная моя подруга надела на работу сапоги от разных пар. Ей самой из-за живота уже не было видно, как там всё волшебно. И так ходила весь рабочий день. Хочу вас обрадовать: мозги не появляются ещё некоторое время после рождения ребенка. Я ещё долгое время после рождения детей машинально качала сидящую у меня на руках кошку на манер ребёночка. Катала тележку в супермаркете туда-сюда как коляску, стоя в очереди. Я одна такая? Нет!
Когда мы с подружками собирались на детской площадке и выгуливали детей, через некоторое время мы замечали, как начинали чуть-чуть раскачиваться из стороны в сторону. Хотя деток на руках не было. Обратите внимание, мы почему-то чувствуем себя спокойнее, если держим в руках сумочку. Нам нужно что-то иметь в руках. Это потом постепенно пройдёт. Относитесь к себе снисходительно. Ну, забыла, и забыла (права на машину, ключи от работы, билет на самолет и т. д.). Земля от этого не остановится, не начнется ядерная война, и небо на землю не упадёт! Побольше юмора. Расскажите кому-нибудь, похохочете вместе.
Полный позитив
Весь мир – театр, а люди в нём – актёры.
