скачать книгу бесплатно
Планинг писателя. Карта полёта для эксперта, который хочет написать книгу
Алина Комарова
Перед вами книга-планинг. Это друг и помощник для коуча, психолога, тренера и эксперта, который давно хочет написать свой бестселлер. Вы найдете здесь вопросы и упражнения для продуктивного творчества, энергии, мотивации и вдохновения.Планинг будет рядом всегда. В минуты раздумий он поддержит, а в часы творческого потока зафиксирует все находки. Если вы задумали написать книгу и вам важно сделать это с отличным результатом и удовольствием, планинг точно для вас.Пишите, творите, созидайте!
Планинг писателя
Карта полёта для эксперта, который хочет написать книгу
Алина Комарова
Корректор Евгения Сальникова
© Алина Комарова, 2024
ISBN 978-5-4496-2027-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Начало
Этот планинг создан для того, чтобы вы раскрыли талант автора и радовали себя и других новыми книгами.
Рукопись написать легко. Нужно только, чтобы эта цель была по-настоящему вашей, а всё остальное сделает этот творческий помощник. Он непростой. Я создавала его на основе своего профессионального и практического опыта. Вы найдете здесь вопросы и упражнения для продуктивного творчества, энергии, мотивации и вдохновения.
Пишите, творите, созидайте.
И ещё.
Планинг задуман как дополнение к основной книге «Осознай и Пиши. Как эксперту создать первую книгу». В ней собраны инструменты коучинга, которые волшебным образом пробудят желание творить легко и с удовольствием.
Книга живет на «ЛитРес», «Озон», «Амазон» и на многих других электронных площадках, а также у меня.
А теперь только вперёд, к созданию вашего шедевра!
Как здесь всё устроено
1. Это планинг творческого полёта, поэтому заполняется с особым настроением и регулярно. Планинг состоит из трёх частей.
2. В первой вы разгоняетесь. Думаете, вдохновляетесь, мотивируете себя. Вторая часть для конкретной работы над книгой в течение месяца, чтобы выработать привычку.
3. Третья часть содержит календарь радости и достижений на 30 дней. Он тоже поддерживает вас в потоке писательства.
4. Здесь есть много свободных листов с разными названиями и вопросами. Именно в них будет рождаться ваше творение.
5. Во второй части планинга задайте себе срок окончания написания рукописи и промежуточные контрольные ориентиры.
6. В перерывах между парением в облаках вдохновения можно ознакомиться с поддерживающими размышлениями, цитатами, заданиями и упражнениями.
7. Каждый день спрашивайте себя в отношении написания книги: «Какой лучший результат я хочу получить сегодня?».
8. И самое важное – делайте!
Пишите, творите и достигайте вместе с этим лучшим другом каждого писателя.
Готовимся к творческому полёту
Нарисуйте вашу будущую книгу. Какой бы вы хoтели её видеть?
Идеи для книги
Чем самым важным я хочу поделиться с миром?
Размышление первое
О том, как победить себя за 10 шагов и повысить личную эффективность
У каждого из нас возникает персональная субстанция, когда мы слышим о личной эффективности.
Личная эффективность тесно взаимодействует с внутренним знанием. Если мы посмотрим на значение словосочетания «личная эффективность», то увидим в нём персональную тайну. А позволит проникнуть ещё глубже вопрос «о чём это для меня?».
Например, мой ответ.
Личная эффективность – это жить в гармонии с миром, достигая цель. Делать то, что помогает развиваться, изменяться, раскрывать творческий потенциал, тем самым настраивая себя на гармоничное звучание.
Когда ты чувствуешь в себе энергию чистого потока, совершенствуя тело, ум и сознание, ты можешь экологично поддержать и помочь тому, кто тоже стремится стать лучше и более успешным во всех сферах жизни.
И вместе мы создаём мир интеллектуальных и гармоничных людей.
Как вам, вероятно, уже известно, личная эффективность напрямую связана с мышлением, восприятием персональной картины мира, осознанием поведенческой ценности, действиями для достижения целей.
В чем для вас проявляется личная эффективность?
Как же создать гармоничный баланс развития личности во всех отношениях?
Предлагаю небольшое упражнение, чтобы понять, где и как найти слабое звено, а затем укрепить его.
А дальше постоянно трансформировать себя для повышения качества жизни.
Солнце личной эффективности.
Для того, чтобы зайти внутрь, необходимо записать ответы на вопросы:
А. О чем мне сегодня говорит выражение «личная эффективность»?
Б. В каких сферах она проявляется в моей жизни больше всего?
Записать не меньше восьми областей, например, творчество, отношения, карьера, бизнес, финансы… Все то, что есть в вашей жизни.
В. Нарисуйте круг. Разделите его на 8 частей. Перенесите в сектора названия важных сфер вашей жизни.
Г. Выберете три самых важных сферы для вас, мы продолжим работать только с ними.
Д. Представьте себе шкалу от 1 до 10, где 1 – это очень слабый пульс эффективности, а 10 – это фейерверк силы и энергии достижения.
Напишите про каждую из этих трёх сфер пожелания, как если это было бы на 10 баллов. Представьте, что ваша личная эффективность в каждой из трёх сфер уже на 100%, что изменилось, добавилось, появилось?
# Как вы себя чувствуете?
# Что происходит вокруг вас?
# Кто рядом и где вы?
Создайте яркое видение в каждой сфере. Запишите ответы в отдельный блокнот, а ещё лучше заведите дневник личной эффективности. Эта работа требует уединения в красивом и спокойном месте. Найдите возможность и инвестируйте час в будущее.
Ж. Настало время вернуться из полета видения и оценить каждую из этих сфер по шкале от 1 до 10 на сегодняшний день. Отметьте, сколько баллов сейчас.
З. Посмотрите, что получилось и подумайте, как вам подняться всего на 1 балл. Какие действия для этого необходимо совершить уже завтра? Обязательно поставьте срок и вперёд к звёздам.
Чтобы было легче взлетать, посмотрим на 10 шагов, которые помогут повысить продуктивность жизни.
1 шаг.
# Осознать, что это возможно!
Представить картинку, как если бы вы уже достигли успеха в той области, в которой планируете. Черкните ещё раз ваши мысли. У нас постоянно появляются новые идеи, когда речь идёт о концентрации на той или иной задаче. Поэтому фиксация инсайтов на бумаге сильно необходима.
2 шаг.
# Обратиться к наставнику, коучу.
Мы много знаем, читаем, постоянно находим новую информацию, но сами по себе познания без действия бесполезны. Они могут пребывать в нашем совершенном мозгу, дарить уверенность. Однако только реализация планов в мир принесёт эффективность и созидание, к которым мы стремимся. Помочь целям выйти на свет и превратиться в результат поможет наставник, коуч, ментор или тот партнёр, с кем вы договоритесь о постоянной мотивации и проверке.
3 шаг.
# Найти единомышленников.
Попасть в среду, где все в ресурсном потоке переводят желания в цели и добиваются результата. Эта синергия эффективности непременно принесет плоды успеха каждому участнику. Здесь основное – быть в команде, вдохновляться удачей других, делиться достижениями и радоваться за себя и единомышленников.
4 шаг.
# Расписать цели по сферам,
где необходим результат уже сегодня.
Выше мы уже говорили о том, как используя упражнение «Солнце баланса» зафиксировать сферы, где важно быть достигатором.
5 шаг.
# Расставить приоритеты.
Для того, чтобы подготовить себя к действию, мы выделяем самое основное. Обращаем внимание на следующие вопросы: Продуктивность и эффективность в какой сфере для меня сейчас важнее всего? Как достижение результата в этой зоне может повлиять на улучшение жизни в целом?
Тем самым выделяем главную, с которой начинаем углубленно функционировать.
6 шаг.
# Создать план работы над целью.
После того, как мы определились со сферой, создаём план. Берём за основу конечное видение, затем смотрим, что у вас сейчас и, пропуская цель через SMART, фиксируем шаги действий для получения желаемого результата.
7 шаг.
# Поддерживать огонь мотивации и вдохновения.
Путь к личной эффективности через достижение цели – неблизкий. Здесь необходимо быть начеку и постоянно мотивировать себя той ценностью, ради которой вы работаете над собой. Научиться вдохновляться и радоваться маленьким и большим победам.
8 шаг.
# Отслеживать прогресс достижения.
Анализировать этапы работы над целью. Фиксировать удачу и то, что необходимо улучшить или сделать по-другому. Учёт и контроль вашего прогресса или регресса помогут пересмотреть тактику движения и скорректировать действия.
9 шаг.
# Радоваться победам.
Очень важный и мотивирующий шаг. Мы обычно сфокусированы на том, что следует совершить ещё для реализации планов на 100%. Мало кто обращает внимание на первые шаги успеха. А ведь именно они в итоге соберут в дальнейшем долгожданную мозаику цельной личности. Празднуя эти миниатюрные победы, вы повышаете шанс попадания в удачу на 100%.
10 шаг.
# Не останавливаться.
Данный шаг направлен на постоянное развитие и позитивные изменения во всех сферах жизни. Как только мы останавливаемся, сомневаемся или долго смотрим назад, прогресс автоматически замедляется. А наша цель – покорить звёздное небо личной эффективности.
Уверена, что эти 10 шагов откроют неизведанные горизонты для тех, кто живёт энергией совершенствования и нового познания мира личной эффективности.
Что откликнулось в первом размышлении?
1.
2.
3.
Какой шаг я сделаю уже сегодня?
Мои ценности
Для чего и зачем мне именно сейчас хочется написать книгу?
