I już mnie nie boli! Książka o ćwiczeniach do samodzielnej pracy z negatywnymi emocjami (Anastasiya Kolendo-Smirnova)

Описание аудиокниги:

I już mnie nie boli! to praktyczna książka o pracy z trudnymi emocjami, bolesnymi doświadczeniami i wewnętrznym napięciem. Zawarte w niej ćwiczenia psychologiczne pomagają lepiej zrozumieć własne reakcje, spojrzeć na przeżywane sytuacje z nowej perspektywy oraz odnaleźć wewnętrzne zasoby i sposoby wspierania siebie. To książka dla osób, które chcą zostawić za sobą część emocjonalnego ciężaru i odzyskać więcej spokoju, równowagi oraz poczucia wpływu na własne życie. Niniejsza publikacja jest drugim wydaniem książki w Polsce. Tłumaczenie oraz redakcja tekstu zostały wykonane przez AI (sztuczną inteligencję).