скачать книгу бесплатно
Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни
Анастасия Колендо-Смирнова
Книга «Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.
Анастасия Колендо-Смирнова
Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни
Предисловие.
Вы любите кофе? А с молоком? Может быть, с корицей или кардамоном? Или без кофеина, как я? Покрепче? Погорячее? А запах кофе?
Кофе – это маленькое удовольствие в нашей жизни, которое мы очень просто можем себе организовать. Мы точно знаем, что для этого нужно и как это сделать. Но ведь, если разобраться, вся наша жизнь состоит из небольших элементов, посмотрев на которые более внимательно и под определенным углом, можно понять, как организовать и упорядочить любую из ее сфер так же достаточно просто, как выпить вкусный кофе.
В этой книге я хочу поделиться с вами способами, при помощи которых, как мне кажется, это можно сделать.
Часть 1
Глава 1
Почему не все методы работают?
Сегодня разнообразие способов приготовления кофе позволяет человеку выбирать. Но, как правило, мы даже не задумываемся над теми сложными процессами, благодаря которым получаем то, чего хотим.
На сегодняшний день существует множество методов, теорий, техник, созданных для того, чтобы облегчить человеку жизнь – привлечь деньги, богатство, здоровье, любовь. Я опишу некоторые из ни просто для того, чтобы вы могли при желании познакомиться с ними ближе на просторах интернета, в книгах или фильмах. И начну я с описания фильма, который натолкнул меня на мысль о создании этой книги. О нем я знала достаточно давно. Но у меня никогда не возникало даже любопытства, готовности потратить на него время, так как я скептически отношусь к подобным учениям. И все же однажды, под определенное настроение я попробовала посмотреть этот фильм. Меня зацепила одна фраза: «Визуализируйте хотя бы чашку кофе, начните с чего-то очень простого».
Именно эта фраза заставила меня начать некоторые эксперименты в области паранормального. Все изученное и испробованное мной убедило меня в том, в чем я и так была уверена – доказать то, что базируется на вере, не представляется возможным. Но я не собираюсь опровергать или доказывать что-то. Я хочу поделиться тем, как в определенной комбинации все может работать по законам обычной психологии, а не сложнодоказуемого и не всеми воспринимаемого мистического эзотерического учения.
Глава 2
Фильм «Тайна».
Проснувшись с первыми лучами солнца, я сладко потянулась и подумала: «Мне бы сейчас чашечку вкусного кофе, и мое утро будет замечательным вдвойне!» Будто по волшебству в комнату вошел мой любимый с подносом, на котором был желанный кофейный напиток. «Невероятно!» – подумала я и в этот момент проснулась.
Фильм «Тайна» (в некоторых источниках он носит название «Секрет») вышел в прокат в 2006 году. Спустя некоторое время на его основе была опубликована одноименная книга, автором которой стала Ронда Берн – австралийская писательница и сценаристка.
В основе фильма лежит предположение о том, что человеческая личность способна влиять и даже значительно изменять окружающую реальность путем воздействия на нее силой собственного разума. Затрагиваются различные аспекты – например, возможность при помощи мысли излечивать болезни и травмы, продлевать жизнь, преодолевать панику, страхи, фобии. Особо исследуется такое направление, как практическая реализация и претворение в жизнь страхов и желаний отдельно взятой личности. Свое мнение по данному вопросу высказывают специалисты в различных областях – в финансовой сфере, медицине, философии, теологии и многих других. В фильме особое внимание уделяется историям людей, которые, как они утверждают, смогли добиться желаемого или изменить свою жизнь при помощи собственного сознания.
Основная мысль, которую хотят донести до зрителей авторы и создатели данного фильма, – это реальность так называемого «закона притяжения». Под данным термином подразумевается следующее: мысли и ожидания человеческого существа и события, которые происходят с ним в реальности, взаимосвязаны. В зависимости от характера мыслей человека с ним происходит что-то позитивное либо негативное. Другими словами, Вселенная получает мыслительный импульс и отправляет его обратно уже в практическом воплощении.
Фильм «Тайна» имел большой успех: у теории, выдвинутой в нем, нашлось немало сторонников, в том числе, и очень известные люди. Среди них можно назвать, к примеру, культовую американскую телеведущую Опру Уинфри. Одновременно с этим создатели фильма столкнулись и с довольно жесткой критикой. Основная претензия к идеям – отсутствие научной обоснованности.
Глава 3
Эффект наблюдателя.
Я люблю крепкий кофе без кофеина. Моя подруга Ира любит капучино с разными сиропами. Но если бы мы вместе пили одинаковый кофейный напиток, он имел бы для каждой из нас свой вкус и аромат, несмотря на тот же сорт, способ приготовления и подачу.
Эффект наблюдателя или, как называют его в некоторых источниках, сознание наблюдателя, – это даже не метод, как мы его понимаем. Это гипотеза, и не одна. Более того, данные гипотезы первоначально не имели отношения к психологии, а пришли из квантовой механики и высказывали следующее предположение: присутствие или отсутствие наблюдателя может оказывать воздействие на элементарные частицы. В случае присутствия они ведут себя как частицы, а в противном – как волны. Это было подтверждено в ходе эксперимента Томаса Юнга с двумя щелями.
Казалось бы, при чем тут психология? Физика, механика, нейроны… Однако не все так однозначно! Исследователи Юнг и Паули вообще заявляли, что законы физики и сознания следует рассматривать в качестве взаимодополняющих. Разумеется, к такому выводу они пришли не спонтанно, а доказывали наблюдениями и экспериментами. Самый знаменитый эксперимент, в котором наблюдатель неминуемо влияет на его исход, это «Кот Шредингера». Его суть вкратце: в ящик помещают живого кота, ампулу с ядовитым веществом и механизм, который может привести ампулу в действие. В классическом эксперименте это радиоактивный атом. Время его распада (при котором разобьётся ампула) неизвестно, но исследователь знает период полураспада (когда вероятность достигает 50 процентов). Для наблюдателя кот в ящике существует в двух состояниях: либо жив, либо мертв, если ампула уже разбилась. С течением времени вероятность радиоактивного распада возрастает. Попытка открыть ящик также приводит к активации ампулы. Выходит, пока наблюдатель не откроет ящик, кот так и будет вечно балансировать на границе между жизнью и смертью, а его участь зависит исключительно от действия наблюдателя.
В этом и других подобных опытах экспериментаторы неминуемо воздействовали не только на ход, но и на результат эксперимента. Данный принцип (или, как мы уже обозначили его, эффект) распространяется и на психологическое восприятие человека. Если объяснить его очень кратко, в нескольких словах, то звучать это будет примерно так: смысл любого или почти любого явления зависит от наблюдателя. Итак, при эффекте наблюдателя происходит следующее. Человек сталкивается с ситуацией, явлением, происшествием. То есть, попадает в условия некоей новой реальности. Он дает ей оценку. А дальше происходит вот что: реальность подстраивается под оценку наблюдателя, чтобы соответствовать ей. Она становится именно такой, какой индивид готов ее воспринимать.
Глава 4
Пантеизм.
А может и вы, и я, и кофе – одно целое и творим себя и все вокруг?
Теперь рассмотрим такое понятие как «пантеизм». Собственно, это понятие не психологическое, а философское. Пантеизм представляет собой учение, в котором Бог и окружающий мир отождествляются или, как минимум, объединяются. То есть, последователи пантеизма воспринимают Бога не как отдельно взятую личность, а исключительно в слиянии с Вселенной.
Явление «пантеизм» имеет долгую и насыщенную историю. Описывать ее в формате этой книги не имеет смысла, тем более, что заинтересовавшиеся вопросом читатели всегда смогут найти нужную информацию в интернете.
Суть человека в пантеизме можно описать следующим образом: если Бог – это часть окружающего мира, то человек – часть Единого Творца. Человеческое существо лишь на миг осознает себя во Вселенной, затем снова растворяется в ней, в бесконечности и безвременье. Таким образом, в мире равноценны и равнозначны и человек и самое мелкое насекомое. Учение пантеизма отрицает наличие неких нравственных принципов, свободной воли и выбора человека, не проводит границы между добром и злом. Такие воззрения идут вразрез с постулатами христианства и подвергаются мощной критике со стороны теологов.
Но если встать на позицию пантеизма и принять, что человек, являющийся частью окружающего мира, одновременно является и Творцом?
Отсюда следует, что человек так же влияет на окружающий мир, как и мир на него, что его мера воздействия достаточно велика, чтобы внести во вселенную изменения и корректировки, а значит, и изменить свою жизнь.
Глава 5
Осознанные сновидения.
Если я захочу выпить кофе во сне, я вполне могу себе это позволить
Сны – очень странное понятие. С одной стороны они считаются чем-то эфемерным, с другой – многие люди склонны верить в них или искать некие знаки или прогнозы. Мнений в данном вопросе существует много, но в любом случае, стоит рассмотреть понятие «осознанные сновидения» в рамках данной работы.
Специалисты относят осознанные сновидения к измененным состояниям сознания. Суть их такова: человек видит сон и осознает это. Более того, он может каким-то образом воздействовать на события, которые видит во сне, влиять на них и управлять ими. Термин был предложен психиатром из Нидерландов Фредериком ван Эденом, впоследствии существование осознанных сновидений было подтверждено и другими учеными. Данное понятие стало предметом многочисленных научных исследований. К примеру, огромный вклад в изучение внес Стивен Лаберж.
Хотя сам термин вошел в обиход сравнительно недавно (с точки зрения науки), это явление было известно с древних времен. Достаточно сказать, что осознанные сновидения (вернее, обучение им) являются неотъемлемой частью шаманских и некоторых религиозных практик. В числе последних можно назвать тибетский буддизм. А в даосизме существует целое направление, называемое «Мастерство сна», которое в свою очередь разделяется на множество методов и теорий.
Зачем современному человеку нужна такая методика, да и нужна ли вообще? Может ли сон как-то повлиять на нашу жизнь в реальности? Человек, научившийся уверенно справляться с проблемами, препятствиями, бедами в состоянии сна, способен перенести эту уверенность и на события своего повседневного существования.
Глава 6
Самоисполняющееся пророчество.
Я считаю, что, когда я выпиваю кофе, у меня поднимается давление. От убежденности в этом показатели моего давления будут выше, чем у тех, кто так не считает.
В двадцатом веке социолог из США Роберт К. Мертон предложил научному сообществу термин «самоисполняющееся пророчество» – self-fulfilling prophecy. Однако само понятие новым не является: оно было известно с древнейших времен, и доказательства этого мы находим в фольклорных источниках – древнегреческих мифах, индийских легендах и т.д. Собственно, это предсказание. Но не простое, а прямо или косвенно влияющее на реальность. Истинность предсказания значения не имеет, здесь это больше вопрос веры. Пророчество может быть абсолютно невероятным. Но – чем сильнее вера человеческого существа в предсказание, тем значительнее меняется его поведение, а следственно, и реальность вокруг.
Рассмотрим данное явление немного подробнее. Итак, человек получает предсказание о событиях, которые в ближайшем будущем произойдут в его жизни. Страх или иные эмоции заставляют его изменить порядок его привычных действий. И этот заново смоделированный сценарий приводит именно к тому итогу, какой и был указан в пророчестве.
Исследуя данное явление, Роберт К.Мертон опирался на теорему Томаса – социологическое утверждение. Вот как оно звучит: “Если человек определяет ситуацию как реальную, она – реальна по своим последствиям”. В работе “Социальная теория и социальная структура” Мертон рассматривал следующую ситуацию, как своеобразную иллюстрацию собственных утверждений: имеется вымышленный банк со стабильной финансовой ситуацией. Ряд случайностей, ничего не значащих по отдельности, распущенные слухи о возможном банкротстве банка приводят к панике среди вкладчиков. Начинается отток инвестиций и вкладов, и банк действительно приходит к банкротству.
А вот пример, более приближенный к окружающей нас действительности. Учащегося волнует сдача серьезного экзамена. Несмотря на подготовку, он настолько убеждает себя в провале, что именно это и происходит с ним во время сдачи. Ничего удивительного или магического здесь нет: просто человек на фоне стресса растерялся, забыл материал, не смог вовремя сконцентрироваться и пройти испытание. Но негативный результат еще сильнее убеждает его в “предрешенности” того, что произошло.
Распознать самоисполняющиеся пророчества достаточно легко: у них есть два общих признака. Во-первых, негативный характер, а во-вторых, низкая степень вероятности. Понимая, как это работает, подобные вещи можно использовать в работе, например, с зависимостями. Допустим, закодированный от никотиновой зависимости человек будет программировать себя на то, что, если он закурит, ему станет плохо. Так обязательно и произойдет и подкрепит его уверенность в этом. И все же я лично предпочитаю методы работы не через страх, даже с такими вещами, как зависимость.
Глава 7
Трансерфинг реальности.
Пока я наслаждаюсь ароматным крепко-горьким кофе в уютном кафе, где пахнет пирогами с корицей, я, наверное, могу в какой-то мере выбрать ту событийную реальность, в которую выйду из этого кафе. Только не сумею проверить, в какой из возможных реальностей я вышла.
Говоря о сознательном управлении жизнью, нельзя не упомянуть и о таком явлении, как трансерфинг реальности. Это учение, относящееся к области эзотерики, получило в последнее время значительное распространение. Впервые о нем стало известно в 2004 году, когда писатель Вадим Зеланд опубликовал одноименную серию книг. Автор проповедует идею мультивариантного мира или многомировой интерпретации (интерпретация Эверетта) и именно на ее постулатах основывает и свое учение.
Говоря проще, многомировая интерпретация – это теория существования параллельных вселенных. В них действуют одни и те же физические законы. Но сами вселенные находятся в разных состояниях.
Взяв за основу данную интерпретацию, Вадим Зеланд говорит о возможности «перемещения» из одной вселенной (реальности) в другую при помощи мыслительной энергии. То есть, согласно Зеланду, человек способен настолько сконцентрировать и управлять данной энергией, что для него становится доступно, в том числе, и управление различными сценариями развития событий. Для этого необходимо установить четкий и осознанный контроль над своим отношением к миру, отношениям, событиям, а также над собственными намерениями касательно этого мира. Зеланд утверждает, что люди сами выбирают себе реальность, и их выбор зависит от мировоззренческих установок. Таким образом, реальность, в которой существует человек, является его отражением. Однако, по мнению автора, большинство людей не осознают это, их выбор и, соответственно, формирование реальности происходят непроизвольно.
Если подводить итог, то суть учения можно выразить фразой, принадлежащей самому Зеланду: «Реальность существует независимо от вас. До тех пор, пока вы с этим согласны».
Глава 8
«Квантовая психология».
Кофе? – это варенье из джазовых пластинок.
Кофе? – это свет, который можно размешивать ложечкой.
Кофе? – это врата восприятия ночного пейзажа.
Кофе? – это немой вымысел радуги.
Макс Фрай. Кофейная книга
Я хотела бы рассказать также и о концепции, носящей название «квантовая психология». Сфера, в которой ведутся разработки данной концепции, – парапсихология.
История квантовой психологии такова. В конце двадцатого века у некоторых исследователей в области психологии возник интерес к мистическим и парапсихологическим теориям, к возможности использования некоторых их положений в рамках психологической науки. Результатом стала разработка основных идей и положений квантовой психологии, авторство которых принадлежит анестезиологу Стюарту Хамероффу и физику Роджеру Пенроузу (Соединенные Штаты Америки).
Интерес к гипотезам, выдвинутым американскими исследователями, был столь велик, что в настоящее время в США существует Институт квантовой психологии, созданный трудами Стивена Волински и Кристи Кеннен. Огромный вклад в исследование концепции внесли Роберт А. Уилсон, А.И.Нефедов и другие ученые.
Итак, что же утверждают приверженцы этой теории? Все в нашем мире состоит из атомов и молекул. Человеческие мысли не являются исключением. Когда человеческий мозг «порождает» мысль, Вселенная получает некий импульс разной степени интенсивности. Данный импульс возвращается и воздействует на каждую молекулу, находящуюся в контакте с нами. Таким образом, наши мысли очень мощно влияют на ту обстановку – ту реальность! – что окружает нас.
Основная идея квантовой психологии – это взаимозависимость окружающего мира и человека, единство всего сущего. Согласно данной концепции личность способна управлять своим сознанием, мыслями, представлениями, и через это менять свою жизнь, и даже управлять ее событиями.
Глава 9
Парапсихология.
Здесь варится кофе – такой настоящий,
Что пить его хочется чаще и чаще.
И он с каждым разом все крепче и гуще.
И гуща из чашечки нашим грядущим
Узорится – видишь – черты и фигурки…
Веранда, газета и медная турка,
И стол непокрытый и крашеный сине.
Что мне во всем этом? – боюсь, непосильна
Объемность ответа. А так, обобщая… —
Я здесь не прощаюсь, а только прощаю.
Я здесь существую, как это ни странно…
Что ближние топи, что дальние страны —
Мне непостижимо пространство иное,
Где жизнь протекает за каждой стеною —
Творится, бранится, случается, длится…
А здесь происходит лишь кофе с корицей.
Клочкова Л.
Парапсихология – это даже не наука, а целый комплекс научных дисциплин. Все они занимаются поиском и выявлением способностей человеческой личности, относящихся к разряду сверхъестественных. То есть, тех, чье существование не имеет объяснения с точки зрения официальной науки. Эта сфера весьма обширна, в ней ведутся многочисленные наблюдения и эксперименты.
История парапсихологических исследований начинается с конца 19 века, а точнее – с 1882 года, когда в Лондоне создается Общество психических исследований. Целью его было переосмысление и переработка с научной точки зрения мистического и оккультного наследия, имеющего многовековую историю. С тех пор парапсихология переживала периоды взлета и упадка. Особое внимание уделялось исследованиям в данной области в 70-80 годы прошлого века. В настоящее время интерес к этим трудам и экспериментам в значительной мере угас, но в Соединенных Штатах и некоторых других странах продолжается научная работа в ряде университетов.
В контексте затрагиваемой нами темы интересны такие направления парапсихологических исследований, как телекинез – возможность при помощи сознания и мысли влиять на материальные объекты, а также время и пространство; телепатия – способность передавать мысли и образы другому человеку на расстоянии; ясновидение и некоторые другие. Мне приходилось наблюдать эти феномены достаточно близко, так как до того, как стать психологом, я много лет работала на телевидении и несколько сезонов была главным режиссером проекта «Битва экстрасенсов». Сразу необходимо упомянуть о том, что с научной точки зрения эти явления не имеют обоснования. Но ряд фактов свидетельствует о наличии у некоторых людей подобных способностей. Являются ли они врожденными или же их можно развить при помощи специальных методик и технологий? Это вопрос, над решением которого работают парапсихологи всего мира. Если на него можно будет ответить положительно, это откроет невероятные перспективы развития человеческой личности, а следовательно, и окружающего мира. Большинство ученых относятся к тому, что изучают паропсихологи, со значительной долей скепсиса и даже используют термин «лженаука». Правы ли они – покажет время. В конце концов, даже некоторые официально признанные в наши дни дисциплины когда-то считались спорными или ложными.
А ответ на вопрос, почему не все методы работают, может быть таким – они все работают, но не для каждой ситуации. Что-то подходит для одного элемента жизни, а что-то – для другого.
Часть 2
Глава 1
Начнем!
Начинаю, как всегда, с кофе.
Как обычно эту жизнь, впрочем,
Солнце вляпалось в мои строфы,
Те, что только родились ночью,
Непривычно от такой правды
