Почему вы устаете от людей. Как перестать терять энергию в общении и вернуть себе внутреннее состояние (Эмма Кох)

Описание книги:

Что если ваша усталость — это не результат дел, а результат людей?Эта книга показывает скрытый механизм, который почти никогда не осознаётся напрямую: каждый контакт в течение дня — от короткого сообщения до обычного разговора — незаметно меняет ваше внутреннее состояние.Вы впервые понимаете, что состояние не просто происходит с вами.Оно формируется. И его можновозвращать.