Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх (Мэттью Бун) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх (Мэттью Бун)
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Оценить:

4

Поделиться

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх (Мэттью Бун)

Описание книги:

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно. На русском языке публикуется впервые.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

Новый отзыв
img
poetry 69
Поэзия, которая не стесняется страсти, но при этом сохраняет достоинство. Svetaya пишет о близости н…
В тренде
img
АсфальтЕвгений Гришковец
«…Я знаю так много умных, сильных, трудолюбивых людей, которые очень сложно живут, которые страдают …
bannerbanner