скачать книгу бесплатно
Принципы построения счастливой жизни, или Как перестать мучить себя
Александр Клюшин
В своей книге Александр Клюшин раскрывает тридцать принципов жизни, которые охватывают все сферы – от осознания личной миссии и построения собственной системы питания до поиска идеального партнера для брака и достижения желаемого уровня благосостояния. Вы легко сможете инсталлировать их в свою жизнь и немедленно начать пожинать плоды. По сути это тренинг, в ходе которого вы проведете диагностику сложившейся ситуации, выявите проблемные зоны и наметите разумные шаги по изменению своей жизни – в одной или нескольких сферах. Эта книга – не усредненная инструкция для всех и каждого, а скорее конструктор, из деталей которого вы сможете сформировать собственную программу развития, а также найти ресурсы для ее реализации. Вы убедитесь, что необходимость выбирать между семьей и карьерой, благосостоянием и духовным ростом – лишь миф, вы можете получить все, хотя для этого и придется потрудиться. Пора уже перестать мучить себя и начать жить.
Александр Клюшин
Принципы построения счастливой жизни, или Как перестать мучить себя
Предисловие
Эта книга представляет собой руководство к действию.
Структура книги построена от простого к сложному, и все в ней взаимосвязано. Поэтому читать необходимо строго по порядку. Уже после того, как вы прочитаете книгу полностью, вы можете возвращаться к интересующим вас принципам и главам для дополнительной проработки.
Не спешите осилить ее слишком быстро. Выберите для себя удобный темп чтения. Главное, чтобы у вас было понимание пройденного материала. Вы можете периодически останавливаться, чтобы размышлять над прочитанным. Это позволит вам закрепить знания на более глубоком уровне сознания.
Предлагаю вам, прежде чем приступить к чтению, почувствовать предвкушение. Предвкушение грандиозных перемен в вашей жизни! Предвкушение жизни, полной счастья, побед и свершений!
Готовы?
Начинаем…
От автора
Как часто люди, делая то, что считается общепринятым и «нормальным», уходят далеко в сторону от счастья, которое было совсем рядом. Погибают на полях сражений за эфемерные цели. Осваивают чуждую для них профессию и до конца жизни работают, преодолевая себя. Связывают свою жизнь с чужим человеком и потом страдают. Все вокруг призывает нас отдавать себя на службу чему-то или кому-то, оставаясь равнодушными к своей судьбе.
И я не был этим исключением, я тоже большую часть своей жизни действовал «как все», не выделяясь…
После детального анализа я начал четко осознавать, что на протяжении всего времени я выбирал не свои цели, удовлетворял не свои желания. Вернее, как и все, я полагал, что эти цели и желания – мои.
Мне надоело быть в вечной гонке за счастьем. Надоело жить будущим и бежать сломя голову куда-то, думая, что вот потом наступит нечто прекрасное. Не наступит. Счастье либо есть, либо его нет. Постоянно жить в мыслях о светлом будущем – это классно, но тогда это ничем не отличается от любого другого наркотика или виртуальной игры. Где все происходит в нашей голове, но не наяву.
Сейчас я убежден, что счастье – это состояние, которое нам дано от рождения и по праву всем и каждому. Зачем его ждать?!
Я прочитал сотни книг, прошел десятки тренингов и семинаров, провел много часов, анализируя, чего я действительно хочу и как этого достичь. Но никто не давал мне на это простой и понятный ответ.
Одни мастера связывают удовольствие и счастье в основном с материальными благами, материальными целями и физическими удовольствиями. Другие же, напротив, буквально говорят: «Бросай все, надевай мешковину, балахон, бери посох в руку и иди в горы медитируй. И только тогда, возможно, ты когда-нибудь испытаешь благодать. Ну а если повезет, то окажешься в раю или в следующей жизни станешь царем, и все яства мира, все удовольствия, а с ними и тысячи наложниц будут у твоих ног!» ?
Вечно какие-то крайности. А хочется жить сегодня и сейчас! Хочется жить эту жизнь!
К сожалению или к счастью, большинство книг, тренингов, семинаров – специализированные и узконаправленные. Они дают максимум информации в своей области, но при этом некоторые установки и парадигмы у них, откровенно говоря, противоречат здравому смыслу. Настолько они между собой не договорились, что какой-нибудь эксперт переворачивает с ног на голову сказанное предыдущим оратором и уже не находит его мысли такими уж полезными. Тысячи умнейших людей ведут полемику, а порой и вступают в открытый конфликт друг с другом за то, чтобы явить истинную картину происходящего.
Правильно говорят: сколько людей, столько и мнений. А я желаю знать истину сейчас!
Проанализировав множество источников, я вывел «формулы», а вернее принципы (о них мы будем говорить на протяжении всей книги), которые одновременно просты, понятны и приводят к результатам.
Благодаря этим универсальным принципам я легко начал понимать, что есть добро, а что зло; что полезно, что нет; что правильно, а что ложно. У меня исчез когнитивный диссонанс от непонимания множества вещей. Все стало складываться в единую картину, и, что самое важное, я стал получать удовольствие от жизни сегодня и сейчас. При этом цели у меня стали больше, появилась уверенность, исчезли беспокойство, страхи и сомнения в своих действиях.
И в моей книге я познакомлю вас с этими принципами, чтобы вы с легкостью могли их инсталлировать в свою жизнь и начать применять. Это должно быть для вас так же просто, как, например, установить Ватсап на телефон. Вам не нужно знать код, на чем он был создан, разбираться в его архитектуре, знать языки программирования. Вы просто берете и пользуетесь этой программой для связи с близкими вам людьми.
При этом я не желаю быть для вас «гуру». (И прямо сейчас я применяю один из принципов.) Я намерен донести информацию так, чтобы и вы в любом знании, любой жизненной ситуации могли сами найти нечто поучительное и полезное. Умели отделить зерна от плевел.
А понимая принципы, наблюдая картину в целом и зная «истину» – вы становитесь уверенными в себе, а ваша жизнь наполняется смыслом и радостью.
Прочитав эту книгу, вы убедитесь в истинности моих суждений сами!
Что касается методов, их насчитывается миллион с лишним, но основных принципов немного. Человек, усвоивший принципы, успешно выберет наиболее подходящий ему метод. Человеку, который игнорирует принципы и перебирает методы, не на что рассчитывать.
Ральф Уолдо Эмерсон
Эта книга поможет вам:
• осознать свою внутреннюю силу;
• повысить уровень энергетики;
• раскрыть свой потенциал;
• концентрироваться на главном;
• перестать отвлекаться на второстепенные вещи;
• обрести глубинный смысл в своих ежедневных действиях;
• повысить уровень мотивации;
• найти вдохновение;
• не сомневаться в том, что делаете;
• приблизиться к пониманию смысла жизни;
• избавиться от навязчивых страхов;
• убрать сдерживающие барьеры и ограничения, мешающие жить;
• открыть видение своей жизни на месяц, год, пять, десять, двадцать лет вперед;
• увидеть четкую «карту своей жизни»;
• точно знать, куда идти;
• сформировать упорство в достижении поставленных целей;
• достигать свои цели легко и естественно;
• осознавать все действия и поступки;
• получать радость от осознания, что «все делаешь правильно»;
• правильно расставлять приоритеты своих жизненных целей;
• точно знать последовательность очередных действий, которые будут просты и понятны, как «раз-два-три…»;
• сформировать баланс в жизни;
• начать жить в гармонии;
• быть собой;
• жить своей жизнью!
Не верите? Проверьте сами и после прочитанного обязательно оставьте свой отзыв о книге на сайте AlexandrKlyushin.ru
Книга состоит из трех частей.
В первой части мы разберемся, что такое счастье, от чего оно зависит, как его достигать. Мы также разберем типичные ошибки в постановке целей. Вы поймете, откуда на самом деле берутся желания. Вы познакомитесь с основными жизненными принципами, которые позволяют достигать заметных результатов как можно быстрее.
Во второй части мы рассмотрим вашу жизнь с точки зрения всех жизненных сфер (см. рис. 1).
Здоровье. Вы узнаете, как быть здоровым человеком и поддерживать свое физическое состояние без изнуряющих тренировок и неприятных ограничений.
Дело, карьера. Вы поймете, как выбрать дело своей жизни и заниматься тем, что любите, зарабатывая достойные деньги.
Благосостояние. Вы научитесь окружать себя предметами материального мира, которые хотите иметь (одежда, дома, автомобили, гаджеты и т. п.). Узнаете, как наращивать свой капитал, чтобы вести «жизнь миллионеров» в ближайшем будущем.
Личные отношения. Вы осознаете, как наладить отношения или сделать их еще лучше, если отношения у вас уже есть. Если же вы пока одиноки, то поймете, как найти свою вторую половинку и создать идеальный союз.
Личностный рост. Вы обратитесь к эффективным методикам, которые позволят вам за короткое время получать максимум пользы от информации и успешно внедрять ее в свою повседневную жизнь.
Отдых и развлечения. Вы увидите, как проводить досуг эффективно, чередуя разные типы отдыха и развлечений, после которых вы будете полны сил и энергии.
Семья, друзья, окружение. Вы научитесь правильно строить отношения с окружающими вас людьми, чтобы общение друг с другом доставляло вам истинное удовольствие.
Вклад, духовность. Вы познакомитесь с тем, кто вы есть на самом деле, откроете свой внутренний мир, после чего у вас появится потребность делать свой вклад во внешний окружающий мир, чтобы получать еще один тип удовольствия, совсем другого порядка.
Разобрав каждую сферу в отдельности и охватив их общим взглядом, вы поймете, как они устроены. И осознаете, что вам мешало достигать нужных результатов в каждой из сфер. На основе полученных принципов вы сможете выявлять свои истинные желания и цели, которые сами будут вас мотивировать и вдохновлять на их достижение.
И наконец, в третьей части книги мы поговорим о действенных инструментах планирования и достижения ваших целей. Применяя их, вы сами удивитесь, как просто достигать поставленных целей и что для этого не нужно преодолевать себя. Вы начнете действовать сами, у вас повысится уровень самомотивации и энергетики. У вас исчезнут сомнения в том, что вы достигнете своих целей. В итоге вы начнете получать удовольствие от самого процесса, от самой жизни!
Все это и еще много других интересных инсайтов ждет вас в моей книге.
Позвольте задать вам несколько вопросов.
Во сколько вам обходится достижение целей, которые не приносят должного удовольствия?
Во сколько вам уже обошлись ошибки в построении карьеры, в сфере здоровья, личных отношениях и других областях? Сколько сил, времени и денег вы уже потратили? А сколько еще готовы тратить?
Сколько времени вы еще готовы терпеть, пока не начнете жить полной жизнью?
То, чем я хочу поделиться с вами в этой книге, – это те знания, на которые я потратил миллионы рублей, чтобы их получить. Это не только те деньги, которые я инвестировал в обучение – книги, коучинг, тренинги и прочее. Но также я потратил и на оплату множества ошибок, которые совершил, чтобы получить эти ценные знания, навыки и опыт.
Перед вами – действительно очень ценная книга! В каком-то смысле вы не найдете такой книги в целом мире. Именно поэтому я написал ее.
Это образование вы нигде не получите, даже если потратите сотни тысяч рублей на разные курсы, – такому не учат в университетах. Честно говоря, я считаю, что эти знания бесценны.
И хотя я потратил миллионы рублей, я считаю, что эта информация должна быть доступна каждому, и я действительно хочу, чтобы она помогла как можно большему числу людей обрести видение и смысл жизни, восстановить уверенность в своих силах и прояснить истинные цели.
Итак, буквально через несколько минут вы начнете изучать «принципы жизни».
Читатель, я с нетерпением жду грандиозных изменений, которые в скором времени произойдут в вашей жизни. Чтобы вы как можно скорее перестали мучить себя и начали жить счастливо и гармонично!
Намасте,
Александр Клюшин
Часть I
Принципы жизни
Диагноз мира
В настоящее время мир так устроен, что нас буквально заставляют концентрироваться на несущественных вещах, мелких деталях. Телевидение, радио, интернет, реклама вынуждают нас часто отвлекаться. В такой суматохе очень тяжело жить так, как ты хочешь, особенно если и не знаешь как.
Столько информации попадает нам в голову за день, сколько наш предок, живший несколько веков назад, не получал за всю свою жизнь. Эти сведения пытаются разрушить наше представление о мире, людях, истории, вере, морали, целях, желаниях, мечтах, наших способностях и возможностях.
С одной стороны стоят «дипломированные специалисты», которые говорят как, что и аргументируют свое «почему». С другой стороны – не менее «известные авторитеты», которые все опровергают своими сокрушительными доводами.
Все вокруг разделяется, вступает в конфликт и противопоставляется. Борьба повсюду, одни – те, другие – эти, у тебя – то, у меня – вот это, мы – хорошие, они – плохие. Отсутствует единство взглядов, ценностей, норм и законов.
От такой информационной бомбардировки, которая случилась за последнее столетие, у думающего человека начинается когнитивный диссонанс. Мы начинаем либо во всем сомневаться, либо еще сильнее держаться за устоявшиеся модели из прошлого. Мы либо еще сильнее верим в то, что было испокон веков, и неистово проповедуем эти знания, ритуалы, принципы, либо наоборот – чувствуем опустошенность, будто земля уходит из-под ног, а за что держаться – не понятно. Такой человек становится «мальчиком (или девочкой ?) для битья» либо материалистом до мозга костей, который всему ищет доказательства и который пока сам не уменьшится до атома и не увидит их (атомы), не поверит в то, что они существуют. Другой ему наперекор впадает в духовность, выполняя безумные ритуалы, от которых любому здравомыслящему человеку становится не по себе.
Кому верить? Что есть истина? Как правильно? И самое важное – зачем?
Как я говорил, я не собираюсь быть очередным «гуру». Я не стану говорить, что я познал сакральный смысл бытия. Я такой же человек, как все, и так же могу ошибаться. Однако у меня есть одно неоспоримое преимущество перед другими. У меня есть «формулы проверки истинности», которые известны всем и каждому. Они настолько просты, что даже шестилетний ребенок сможет их понять и объяснить другому человеку. Они настолько универсальны, что применимы практически везде. Используя их, каждый может понять и проверить, где есть правда, а где есть ложь, в какую сторону следует идти, а какой стороны избегать, что лучше для себя, а что во вред и т. п.
Подобно тому как Менделеев с помощью своей таблицы предсказал появление новых химических элементов, так и каждый способен «предсказать» будущий исход той или иной мысли, того или иного действия, поступка или события.
Работу этих «принципов и законов» я буду раскрывать по ходу книги, чтобы у вас сложилась своя собственная картина.
Во время чтения, да и вообще, я прошу вас не верить мне на слово, а анализировать. Также попрошу отказаться от поспешных выводов. Я постараюсь давать информацию поэтапно, от простого к сложному (и обратно), от общего к частному (и обратно).
В итоге у вас должно возникнуть ясное понимание происходящего, которое:
• подчиняется естественным законам жизни, мироздания;
• согласуется со здравым смыслом на уровне логики;
• находится в согласии с вашей душой.
