скачать книгу бесплатно
?
?? Ну и ладно.
?? Вот смотри.
?? Ты – обычный человек. У тебя не идеальная внешность, наследственность, образование, биография, здоровье, отношения с близкими, ты наверняка кое-кого бесишь, а большинству вообще безразличен. Многого из того, что есть у других, у тебя никогда не будет. На многое не хватит времени, а на некоторое – здоровья или сил. Ты никогда уже не станешь моложе, чем сейчас. И ещё ты не сможешь поменять свой набор индивидуальных особенностей на принципиально другой.
?? Поэтому.
?? Давай посмотрим, что можно со всем этим сделать.
?
?? 1. Смирись. Если хочешь, позлись или поплачь о том, чего у тебя никогда не будет.
?? 2. Прими то, что у тебя есть. Рассмотри внимательно всё-всё-всё, а не только привычные недостатки. Обнаружь, что у тебя есть не так уж и мало.
?? 3. Пойми, что для тебя важнее всего в этой жизни, а чем можно пренебречь. Давай без пафоса, общих фраз и расхожих представлений. Если у тебя на первом месте путешествия, на втором жонглирование и только на третьем – семья, так и говори.
?? 4. Придумай, как, используя то, что у тебя есть, получить то, что тебе хочется сильнее всего. Многому, кстати, можно научиться в процессе, если ты сейчас этого не умеешь, но прям сильно надо.
?? 5. Действуй, пробуй, учись, экспериментируй, живи.
?? 6. Бессовестно гордись собой, кайфуй и наслаждайся своей собственной, ни на чью не похожей жизнью.
?? 7. Успех!
*
Как-то живёшь, как-то со всем разгребаешься, варишься в своей коробочке, бултыхаешься в серых буднях, порой устаешь, порой приунываешь.
Но вдруг в какое-то мгновение что-то щелкает, и ты понимаешь: все идёт так, как надо.
Рядом те самые люди, и ты на своём месте, делаешь что-то важное, нужное, хоть и не супермасштабное. Ну да, и проблемы, и сложности никуда не делись. Но это как обратная сторона медали, то, что получаешь в довесок к любому, даже самому правильному и счастливому пути.
*
Иногда как накроет.
Начинаешь остро чувствовать собственную ограниченность, неспособность к тому, к чему хорошо бы способным быть. Цепляешься ко внешности, к образу жизни, к прошлым ошибкам и ошибкам текущим. И ко всему до кучи, и всё видится неправильным, некрасивым, неудобным, загонистым и почти физически непереносимым.
?
Зарываешься в это глубже и глубже, обрушиваешься в страдания всем телом и всеми чувствами.
?
И в какой-то момент от этого тупо устаешь. Надоедаешь сам себе.
Особенно надоедает корчиться в муках от тех вещей, которые никуда уже от тебя не денутся, а со временем, скорее всего, станут только хуже.
?
И говоришь себе: Ну ок, ну допустим. Предположим, я и правда так убог и ужасен, каким себя вижу. И что? Что с этим делать? Жить в постоянном дискомфорте и страдании от этого? Ну уж нет.
?
И начинаешь как-то к этому приспосабливаться. Украшать и наряжать некрасивое, защищать себя убогонького от злых, циничных, черствых нападок извне. Вставать на свою сторону. Отбивать себя от своих собственных претензий. Наслаждаться тем вкусным, красивым, интересным, что есть вокруг. А когда перестаешь циклиться на себе и своих несовершенствах, начинаешь видеть остальной большой и удивительный мир.
Наполняешь себя любовью.
?
«Ну да, – говоришь ты себе, – я что-то вроде мелкой пылинки, соринки в глазу мироздания. Ну что тут поделаешь. Буду делать свое маленькое, ничтожное, пустяковое и тупое. На многое не способен, но и не претендую. Просто делаю, что могу».
?
И все, и отпускаешь, и летишь дальше, жизнь-то короткая. Живи как живётся и празднуй каждое мгновение так, как только можешь.
ГЛУПОСТИ
Иногда то, что кажется очевидной для всех глупостью, при ближайшем рассмотрении может оказаться тем единственным, что мог сделать человек в данной ситуации, ценным опытом, а то и палочкой выручалочкой.
Не торопитесь осуждать или смеяться над человеком, совершившим нечто, на ваш взгляд глупое.
Не старайтесь вусмерть заосуждать самого себя.
Может статься, время спустя вы посмотрите на то, что делали и поймёте, что это было единственным способом не утонуть, не свихнуться, сохранить чувство устойчивости или веру в себя.
И ещё вы можете оказаться в такой же ситуации, как тот, другой, глупо поступивший человек, и обнаружить, что в данных обстоятельствах он, оказывается, проявил чудеса сообразительности, и что вы не сможете даже так.
ПЕРЕМЕНЫ И ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА
*
Просто иди и делай то, что для тебя важно из того, что можешь, там, где находишься, с тем, что у тебя есть.
?
Этот принцип ещё ни разу меня не подводил.
ТОЧКА ОТСЧЁТА
?
Недавно один человек рассказал мне о крутом способе сохранить работоспособность и не провалиться в уныние в сложные времена.
?
Допустим, у тебя в жизни долгое время все было хорошо и спокойно. А потом, внезапно – хопа! – всё летит в бездну, и ты падаешь на самое дно. И лежишь там, завывая о прошлых прекрасных днях и о том, как все сейчас в сравнении с ними ужасно и безысходно.
?? И вот тут тебе нужно поменять точку отсчёта.
?? Ты откидываешь все, что было в прошлом и принимаешь за исходный, новый нулевой уровень те обстоятельства, в которых ты сейчас находишься. То есть, ты уже не в глубоком минусе, ты просто в начале пути. И ты прекращаешь благодаря смене угла зрения, сливать свои силы в переживания о том, как все было раньше, и как низко ты пал.
?
?? Ты говоришь: ок, я сейчас вот здесь и все вокруг вот так. И я хочу что-то изменить. Что именно? Каким образом? Куда я хочу двигаться? Что я сейчас могу сделать и куда мне лучше приложить свои силы? И двигаешься потихоньку, и что-то меняешь, не истеря и не впадая в паническое оцепенение.
*
Ты – это не твои победы и достижения, не твои ошибки и провалы. Ты – это не то, как ты выглядишь. Не дипломы и корочки, не дурные привычки и недостатки.
Ты – это то, сколько силы ты в себе накопил, то, сколько ценного ты смог извлечь из уроков своей жизни и насколько смог прирастить свой дух благодаря этому.
Ты – это то, что остается, когда все твои социальные роли и привычные ярлыки отпадают. Когда твои регалии и достижения теряют вес и значение.
Чем легче ты относишься ко всем этим вещам, чем легче будешь отпускать то, что утратило актуальность перед лицом нового – и тем проще сможешь проходить через перемены и тем быстрее находить себя снова и снова в тех новых обстоятельствах, в которые забросит тебя жизнь.
*
«Если я сделаю вид, что этого не существует, оно исчезнет».
?
?? Так себе стратегия на самом деле.
?
Свернуться в клубочек, спрятаться, игнорировать изо всех сил, отворачиваться и закрывать глаза. Оцепенеть и не дышать, чтобы не разрушить видимость равновесия.
?
Изо всех сил держаться за иллюзию того старого, что уже ушло и закончилось. Изо всех сил избегать перемен и любых свидетельств того, что всё уже давно не так.
?
Отрицание – часть пути перемен. Но, застревая в отрицании для того, чтобы подольше можно было ничего не решать и не менять, лишаешь себя гораздо большего.
?
Возможности рассмотреть, что же происходит, оценить масштаб изменений и сложностей, возможности прикинуть разные варианты действий и начать перестраиваться для того, чтобы, когда все это обрушится на тебя как гигантская волна, не дать себя раздавить, а – сгруппироваться, вынырнуть, найти, что противопоставить или стать частью этого пугающего и непривычного нового.
?
Оно уже существует. Смотри и ищи возможности, варианты, выходы прямо сейчас.
*
Что ты сделаешь из того, что случилось с тобой?
Радость или обиду?
Силу свою умножишь или слабость?
Любовь или цинизм и отрицание?
Устойчивость или шаткость?
Поддержишь себя или уничтожишь окончательно?
Станешь больше или меньше?
Злее или мудрее?
Примешь урок как дар или отвергнешь всё ценное вместе с болью?
Пойдёшь дальше или застрянешь?
Попросишь помощи и примешь её или отвернешься от всех?
Со всеми нами что-нибудь да случается. В том числе и страшное, плохое, болезненное, несправедливое. То, что мы не можем предсказать и предотвратить.
Поэтому вопрос только один.
Что ТЫ сделаешь из всего этого?
*
Сидеть и жалеть себя – самое простое.
Каждый при желании может представить свою жизнь как трагедию, зациклиться и начать безостановочно грустить над своей судьбой. Противопоставить себя этому «равнодушному, жестокому, счастливому миру» очень легко. Упиваешься контрастом, чувствуя себя героем драматического фильма и ножкой периодически дергаешь, типа барахтаешься, но «это сильнее тебя» – красота.
Важно помнить, что жизнь вообще-то нам ничего и не обещала и ничего нам не должна.
Не просрать то, что нам дано, пусть даже эта данность невелика и с кучей изъянов – это уже личный квест каждого.
И чтобы его пройти, придется начать делать разные малоприятные вещи.
Например, принять то, что есть и принять, что чего-то в жизни точно не будет – как данность.
Например, прекратить обвинять и обижаться на собственную жизнь и других людей. Вот просто взять и остановиться.
Например, взглянуть на себя и разобраться: а что, собственно, я сам могу дать этому миру и другим людям? Что могу сделать, во что вложиться, на что хватит моего собственного света?
Не требовать от себя грандиозного, типа «осветить весь мир и обогреть всех замерзших». Людей такой мощности очень мало и не стоит обольщаться на свой счет. Но, по сути, этого и не требуется. Хотя бы самого себя привести в равновесие, так, чтобы не мешать светить другим – уже большое дело. Что-то отдать одному-двум людям рядом – вообще круто.
Короче, лучшее лекарство от жалости к себе – повернуться к миру и начать что-то отдавать, в чем-то помогать, чем-то делиться, созидать, а не наоборот. И без вот этого «да, я страдаю, вы видите, чего мне все это стоит, но вопреки всему…»
