Полная версия:
Саммари книги «Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью»
Саммари книги «Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью»
Тамара Розье – психотерапевт с более чем 12-летним опытом работы в области СДВГ, основатель Центра СДВГ в Западном Мичигане. Её профессиональная деятельность тесно переплетается с личным опытом: троим из четырёх ее детей был поставлен этот диагноз.
Книга посвящена разнообразным аспектам жизни с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), затрагивая эмоциональные, когнитивные и поведенческие аспекты. Автор подробно рассматривает влияние синдрома на работу, отношения и повседневную жизнь.
Особое внимание уделяется мотивации, прокрастинации и стратегиям борьбы с внутренними блоками. Автор вводит понятие системы квадрантов для оптимизации времени и энергии, а также предлагает лестницу эмоционального здоровья для понимания внутренних процессов. Важное место занимает тема установления границ и формирования устойчивой структуры для взаимодействия с окружающим миром. Кроме того, в книге есть раздел о воспитании детей с СДВГ, где рассматриваются подходы к развитию уверенности и жизнестойкости у ребенка.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Полная версия книги
Всего 10 форматов
