Скандинавская ходьба лечит (Геннадий Михайлович Кибардин)
Скандинавская ходьба лечит (Геннадий Михайлович Кибардин)
Автор: Геннадий Михайлович Кибардин
Жанр: здоровьездоровый образ жизнидолголетиелечение без лекарствоздоровительные системыскандинавская ходьба
Язык: Русский
Размер: 1427160 Кб
Издательство: «Э»
ISBN: 978-5-699-83667-3
Полная версия:
Описание книги:
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
Читать онлайн:
Отзывы:
движение - это жизнь.хочется знать больше