Стоп! Мне это не нравится! Личные границы безграничной личности (Татьяна Хренникова)

Описание аудиокниги:

Тема личных границ является важной, поскольку несет в себе важные посылы для благополучия личности. Личные границы представляют собой совокупность правил, которые устанавливают допустимые формы поведения в отношении их обладателя. Нарушение личных границ – это не обязательно физическое воздействие. Как определить свои личные границы? Какую стратегию выбрать при нарушении личных границ? Автор книги раскрывает, что такое здоровые личные границы, знакомит с примерами, иллюстрирующими их нарушение, показывает различие между личными границами и глухими стенами, предлагает приемы выстраивания личных границ, демонстрирует, к каким манипулятивным установкам могут прибегать те, для кого ваши личные границы являются неудобным препятствием к разрушающему воздействию.