Медитация наоборот. Как использовать свою боль и сложнейшие жизненные ситуации на пути к внутренней свободе (Эндрю Холечек)

Описание книги:

«Медитация наоборот» – книга для всех, кто хочет использовать трудные жизненные ситуации на пути к пробуждению. Сочетая в своём фирменном стиле глубину анализа и доступность изложения, автор показывает, как расширить привычные подходы к внимательности и осознаванию, а затем – как совместить медитации наоборот, которые выходят за привычные границы и способны полностью трансформировать нашу практику, с всевозможными жизненными неурядицами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.