скачать книгу бесплатно
Уходит суета. О! За это отдельное спасибо!
Эта ИБД (имитация бурной деятельности), в которой я проживала свою жизнь и от которой чаще всего получала разочарование, фрустрацию и усталость…
В любви нет суеты… Вместо неё приходит чистая, спокойная энергия. В ней нет достигаторства, сумасбродства, упертости.
В ней есть творчество, созидание и понимание – зачем?
С чем можно сравнить эти чувства, которые наполняют тебя во время медитации?
Это как вернуться домой после долгой разлуки…
Это как вернуться в детство, когда ты счастлив просто так…
Это как сходить на свидание к Богу, когда все вокруг не верят..
И только ты и твоя Душа, заговорщически улыбаясь, сливаются вместе для полета в Вечное…
Ирина Синицына, коуч, ведущая тренингов, основатель и владелец агентства недвижимости «Синица», Саратов, РФ
Вся наша жизнь состоит из череды выборов. Они бывают разные, и простые, и сложные. Например, позавтракать с кофе или с чаем. Одеть рубашку или водолазку. Поменять квартиру, или жить в старой. В 2019 году передо мной встал выбор, о котором я даже не задумывался, но которого, как оказалось, внутри ждал всю жизнь. Духовное или материальное?… Этот выбор встал после прикосновения к исконным знаниям, с которыми познакомил Станислав Хохель. И выбор сразу стал очевиден для меня – духовное. Я сразу принял всё на веру. Начал читать книги одну за другой. Начал делать духовную практику Лотос. Когда в процессе медитации откликнулась душа, я окончательно убедился в правильности своего выбора. По жизни стало легче отказываться от негатива. А Лотос помогает находиться в любви. Кроме книг – передачи с И. М. Даниловым – в них он подробно рассказывает какие методы у сознания, как сознание держит мысли в негативном потоке, и как с учётом этого можно уживаться с сознанием. Лотос и исконные знания помогают мне жить по-другому.
Игорь Синицын, Саратов, РФ
Avant de pratiquer la mеditation du Lotus je mеditais, mais pas avec cette connexion au coeur, la pratique de la mеditation du lotus m’a permis de me connecter ? mon chakra du coeur et de ressentir la puissance de l’amour, la visualisation de cette pratique est apaisante elle donne beaucoup de paix et d’harmonie intеrieure. Elle renforce aussi le besoin d’?tre dans l’amour et donne aussi la force de s’affirmer pour rester dans cet еtat de bien ?tre intеrieur, cela m’a aidе ? avancer dans ma vie et dеfendre mon dеsir d’?tre respectе dans ce choix spirituel que j’ai fait: ?tre nourri par l’amour divin et donner de l’amour ? mes proches et au monde..
Я уже имела опыт медитаций до знакомства с Лотосом. Однако именно эта медитация дала мне прочную связь с сердечной чакрой и позволила испытать мощь любви. Практика умиротворяет, ты пребываешь в покое и внутренней гармонии. Она усиливает потребность быть в любви и дает силы для того, чтобы оставаться в этом состоянии внутреннего блаженства, что позволило мне продвинуться в жизни и защитить свой духовный выбор пребывать в Божественной Любви и давать любовь моим близким и всему миру.
Шанталь Ведрюн, медработник, Бретань, Франция (отзыв переведен автором)
Вот как описывают результаты этой практики люди, познакомившиеся с медитацией Лотоса (Пребывания в Любви) с моей подачи. Я мог бы привести их гораздо больше, но не вижу смысла это делать. Надеюсь, этих описаний было достаточно, чтобы замотивировать тебя хотя бы на первый шаг – проделать эту медитацию самому.
ПРЕБЫВАНИЕ В ЛЮБВИ – ЗАЧЕМ И КАК ЭТО ДЕЛАТЬ
Суть этой практики и ее цели наиболее точно передана словами человека, возродившего Исконные Знания – Игоря Михайловича Данилова (цитируется по ролику на youtube «суть практики Цветок Лотоса»), тезки (или, как верят многие люди, реального прототипа Сэнсэя) главного героя книг Анастасии Новых.
«В одной из книг (Анастасии Новых – прим. Автора) описана практика, которая в древности называлась Цветок Лотоса – потому, что это чистота… В чем смысл этой духовной практики? Я в двух словах (объясню – прим. автора), потому что люди могут не знать. Она как раз заключается в том, что человек должен порождать в себе любовь и в последующем усиливать ее. Но любовь – это направлено к Богу, к миру духовному. И прирост этой любви в конечном счете – он должен доминировать в человеке. Я бы это сравнил – вот как Иисусова молитва, да? Порождает любовь к Иисусу, к Богу и тому подобное. И человек передает себя полностью в служение. Так и здесь – ведь цветок лотоса подразумевает как раз, что человек учится любить. Многие люди не знают, что такое любовь, что такое забота. А это – простая, простейшая практика и в то же время она сложнейшая. Человек на первом этапе, используя собственное сознание, он приучает его к любви, к заботе, к заботе о большем внутри себя, и в конечном счете – к заботе не о себе, а о любви в целом. Вот в этом смысл самой вот этой духовной практики. И она в действительности – если люди правильно ей занимаются – выводит людей на такое глубокое духовное восприятие».
А теперь снова обратимся к первоисточнику. Впервые в наше время эта практика была описана в книге Анастасии Новых «Сэнсэй – Исконный Шамбалы» в форме диалога между главным героем Сэнсэем (Игорем Михайловичем) и его учениками:
«… – Эта духовная практика называется «Цветок лотоса». Смысл её заключается в следующем. Человек представляет, как будто сажает внутрь себя, в области солнечного сплетения, зерно. И это маленькое зёрнышко в нём прорастает за счёт силы Любви, сформированной его положительными мыслями. Тем самым человек, контролируя взращивание этого цветка, искусственным путём избавляется от негативных мыслей, которые постоянно крутятся в его голове…
…Вначале человек представляет, что это зёрнышко прорастает, появляется крохотный стебелёк. Далее он начинает расти, на стебельке появляются листочки, затем маленький бутончик цветка. И наконец по мере большей подпитки силой Любви сам бутон распускается в лотос. Лотос вначале золотистого цвета, но по мере роста становится ослепительно белым…
….У одного он может вырасти за годы, у другого – за месяцы, у третьего – за дни, а четвёртому понадобятся всего лишь мгновенья. Все зависит от желания человека, от того, как он будет стараться над собой. Нужно не только вырастить этот цветок, но и постоянно поддерживать его силой своей Любви, чтобы он не завял и не погиб. Это постоянное чувство взращивания человек держит на уровне подсознания или же, точнее сказать, на уровне контролируемого отдалённого сознания. Чем больше человек отдаёт Любви этому цветочку, то есть мысленно лелеет его, ухаживает, бережёт от окружающего негативного воздействия, тем больше цветок растёт. Этот цветок питается энергией Любви, я подчёркиваю, внутренней энергией Любви. И чем больше человек находится в состоянии Любви ко всему миру, ко всем и всему окружающему его, тем больше становится цветок. А если человек начинает злиться – цветок слабеет; срывается в сильном гневе – цветок увядает, болеет. Тогда необходимо приложить максимальное усилие на его восстановление. Это как своего рода контроль. И вот, когда этот цветок расцветает, начинает увеличиваться в размерах, он начинает излучать вместо запаха вибрации, так называемые лептоны или гравитоны, как хотите это называйте, то есть энергию Любви. Человек чувствует шевеление лепестков этого цветочка, от которых вибрирует всё его тело, всё пространство вокруг него, излучая в мир Любовь и Гармонию…
…Лотос выражается как бы в жжении в области солнечного сплетения, разливающимся теплом. То есть эти ощущения возникают в области солнечного сплетения, где, как гласят предания, находится душа. Оттуда начинает идти и выделяться тепло. Весь смысл заключается в том, что где бы вы ни находились, с кем бы вы ни были и что бы вы ни делали или обдумывали, вы постоянно должны чувствовать это тепло, тепло, которое, образно говоря, согревает вам не только тело, но и душу. Эта внутренняя концентрация Любви находится в самом цветке. В конечном счёте, чем больше человек о нём заботится, воспевает эту Любовь, тем больше он чувствует, что этот цветок, разрастаясь, окружает его тело полностью своими лепестками, и он находится внутри огромного лотоса. И вот здесь происходит очень важный момент. Когда человек достигает того, что лепестки лотоса начинают окружать его со всех сторон, он чувствует два цветка. Один внутри себя, который находится под сердцем и согревает постоянно ощущением внутренней Любви. Другой, большой, как бы астральная оболочка этого цветка, которая окружает человека и, с одной стороны, излучает вибрацию Любви в мир, а с другой стороны – защищает самого человека от негативного воздействия других людей. Здесь срабатывает закон причины-следствия. Выражаясь языком физики, происходит волновая связь. Проще говоря, человек излучает волны добра, усиливая их через душу во много раз и создавая тем самым благодатное волновое поле. Это силовое поле, которое постоянно чувствует человек и поддерживает фибрами своей Любви, в то же время оказывает определённое благотворное влияние не только на самого человека, но и на окружающий мир. Что происходит благодаря ежедневным занятиям этой практикой? Во-первых, человек постоянно контролирует свои мысли, учится сосредотачиваться на хорошем. Поэтому он автоматически не может желать никому зла или быть плохим. Ведь эта практика ежедневная, ежесекундная. И это на всю жизнь. Это своеобразная методика отвлечения, поскольку с плохими мыслями насильственно бороться нельзя. Насильно мил не будешь. Поэтому нужно отвлекаться. Приходит негативная мысль, нежелательная, человек сосредотачивается на своём цветке, начинает отдавать ему свою Любовь, то есть забывая обо всём плохом искусственно. Или же переключает сознание на что-то другое, позитивное. Но цветок он чувствует постоянно: ложась спать, просыпаясь, ночью, днём; чем бы ни занимался – учёбой, работой, спортом и так далее. Человек чувствует, как Любовь вскипает внутри, как токи Любви двигаются по его груди, растекаются по его телу. Как этот цветочек начинает согревать его изнутри, причём особым теплом, божественным теплом Любви. И чем больше её отдаёт, тем больше она в нём зарождается. Постоянно излучая эту Любовь, человек смотрит на людей уже с позиции Любви. То есть, во-вторых, что очень важно – человек настраивается на частоту добра. А добро – это удача, это везение, это здоровье. Это всё! У человека улучшается настроение, что благотворно сказывается на психике. А именно ЦНС является основным регулятором жизнедеятельности организма. Поэтому, в первую очередь, эта духовная практика сказывается на улучшении вашего здоровья. Кроме того, у человека начинает налаживаться жизнь, так как он находит примирение со всеми. С ним никто не хочет ссориться, он везде желанен. У него не бывает больших проблем. Почему? Потому что, даже если в его судьбе происходят какие-то события, поскольку жизнь есть жизнь, он воспринимает их совершенно по-другому, нежели обычные люди. Поскольку у него появляется новое видение на жизнь, которое и помогает ему выработать наиболее оптимальное, приемлемое в данной ситуации, решение. Ибо в этом человеке просыпается Мудрость жизни. И третье, самое главное – в человеке пробуждается душа, он начинает чувствовать себя Человеком, начинает понимать, что такое Бог, что Бог есть вездесущая субстанция, а не фантазия нескольких идиотов. Он начинает ощущать божественное присутствие в себе и наращивать эту силу своими положительными мыслями и чувствами. Он не ощущает больше себя одиноким в этом мире, потому что Бог в нём и с ним, он ощущает реальное его присутствие. Есть такое изречение: «Кто в Любви, тот в Боге, и Бог в нём, ибо Бог и есть сама Любовь». Также очень важно, что человек начинает ощущать ауру цветка, которая находится внутри и вокруг него…
..И самое поразительное, что и люди начинают замечать в тебе эти преобразования. Есть такое народное выражение «человек сияет», «светится». Так вот, это и есть свечение этого волнового поля, вырабатываемого Любовью самого человека. Окружающие люди также начинают чувствовать это поле. Им приятно, что этот Человек находится рядом, они также начинают чувствовать радость, внутреннее возбуждение. Многие люди выздоравливают. Им становится легче даже при его присутствии, какими бы больными они ни были. К этому человеку тянутся все, раскрывая свою душу. То есть люди чувствуют Любовь. Это открытые врата Сердца на пути к Богу. Это то, о чём говорили все Великие и что имел в виду Иисус, когда говорил: «Впусти Бога в сердце своё». Эта духовная практика «Лотоса» применялась с начала времен. Издревле считалось, что «Лотос» рождает богов, в «Лотосе» пробуждается Бог. В том понимании, что божественная сущность – душа – пробуждается в «Цветке лотоса», в Гармонии и Любви внутри тебя. Ведь человек постоянно заботится о своём цветке, постоянно контролирует свои мысли и чувства, чтобы «Цветок лотоса» не увядал…
…Это просто идут фибры, взращивание внутренней силы Любви. Как, скажем, у тебя возникает такое чувство, словно ты ожидаешь чего-то очень-очень хорошего. К примеру, ждёшь какой-то огромный, желанный подарок, долгожданный, о котором ты очень сильно мечтал. И вот его получаешь, ты счастлив, ты переполнен благодарностью. И у тебя аж мурашки бегают по телу, то есть испытываешь эти ощущения в районе солнечного сплетения, как будто от тебя что-то исходит прекрасное, хорошее или ты в ожидании этого. Вот такое должно быть у тебя ощущение, которое ты вызываешь искусственно и постоянно поддерживаешь в районе солнечного сплетения. В конечном счете оно становится естественным для тебя. И люди начинают это чувствовать. То есть ты излучаешь эту радость… И всё. Это не обязательно там цветок или ещё что-то. Это всего лишь образы для удобства восприятия…
…Когда это силовое поле добра в тебе разрастается, то у тебя появляется ощущение как бы многослойности лепестков. Ты ощущаешь, что ты окутан, защищён, ты процветаешь в лотосе. И в то же время ты ощущаешь, что ты, как солнце над миром, согреваешь всё своим теплом огромной Любви. Это постоянная медитация, где бы ты ни был и что бы ты ни делал, ты вызываешь эти фибры, эти ощущения, эти потоки энергий. Смысл в чём: чем больше ты занимаешься, тем сильнее они становятся. В конечном счёте этот процесс приобретает материальные свойства, и ты уже сможешь действительно положительно влиять на людей. То есть, ты сможешь это сделать тогда, когда ты полностью изменишься сам: и внутри по мыслям, и внешне по действиям…
…Нужно не только сосредотачиваться и думать, но самое главное, вызывать эти ощущения тепла в области солнечного сплетения и постоянно их поддерживать своими добрыми мыслями. У многих может не получиться сразу. Потому что нужно вникнуть в суть этого всего, представить реальнее и, я ещё раз повторяю, вызвать все эти ощущения. Почему я акцентирую на этом ваше внимание? Потому что, когда человек вызывает эти ощущения, он начинает их поддерживать не просто разумом, а на уровне подразума, точнее подсознания. Это ведёт к пробуждению души. Она просто ну не может не проснуться. И чем больше ты будешь подпитывать её своей Любовью, тем больше она будет пробуждаться, тем больше ты будешь становиться самим собой, таким, каким извечно являешься внутри, а не во внешней смертной оболочке. И, помолчав немного, Сэнсэй добавил:
– Жизнь слишком коротка, и надо успеть духовную сущность в сердце воспеть…»
АВТОРСКОЕ ОПИСАНИЕ ПРАКТИКИ
А вот как эта практика описана в книге Станислава и Елены Хохель «Духовные Законы Вселенной» уже на основании собственного медитативного опыта:
«Итак, соединение личности с душой. Приступим к описанию главного процесса нашей внутренней алхимии. Древнее название этой практики – медитация Лотоса. По преданию, Будда с ее помощью достиг просветления и достигнув его, сказал: «Зачем вы ищите разнообразия духовных путей. Достаточно одной техники; достаточно одного учителя». Эта медитация ни в коей мере не является пропагандой буддизма или восточных религий – ведь в современном виде они подверглись такой же болезни подмен истинной духовности на внешние действия, сместив акцент с работы над собой на внешние ритуалы и почитание кумиров. Однако древнейшая духовная практика действительно подарила буддизму его главный символ. Почему именно лотос издревле считался символом соединения личности с душой? Дело в том, что лотос – цветок, вырастающий из грязи, проходящий через толщу воды и победно распускающийся над ней – символизирует духовную победу человека, поднявшегося над материальным миром и достигшего просветления. Археологи находят символику лотосов (в Европе – лилий) практически во всех древних культурах – у египтян, американских индейцев, в Азии. Это говорит о том, что практика Лотоса когда-то была широко известна и применялась работающими над собой людьми чуть ли не повсеместно. Еще одной причиной представления души, как цветка лотоса, согласно преданию, является передача этой практики людям (в том числе – пророкам и основателям мировых религий) через Верховного Боддисаттву Шамбалы Ригдена Джаппо, в историко-культурных условиях которого лотос считался символом божественной красоты – поэтому работа с образом лотоса служит данью уважения Мастеру и его великому дару людям и одновременно кодом, призывающем энергию боддисаттв на индивидуальном пути к освобождению. А по Закону Магнита нам есть прямой смысл соединяться с теми, кто уже достиг того, к чему мы только стремимся… Не пугайся – для выполнения этой медитации тебе не нужно садиться в лотос или окружать себя какими-то трудновыполнимыми условиями. Это ведь не просто медитация, а введение к постоянной духовной практике, которая может выполняться в любой позе и окружении, лежа или сидя, дома или на работе, в транспорте или в очереди, самолете или поезде. Однако чтобы прочувствовать всю ее силу (тем более в начале своего пути), есть смысл выполнить некоторые условия. Очень важно найти правильное время для занятий медитацией – иным хорошо ее делать утром или на ночь, когда организм и мозг еще не вышел (или уже вошел в) из состояния пассивности и расслабления. Другим хорошим временем является отдых после тяжелой физической работы или тренировки, когда тело естественно хочет принять неподвижное положение. Сядь прямо на стул с ровной спинкой или у стенки в удобную симметричную позу с прямым позвоночником, скрестив ноги или прямо поставив их на пол и положив руки на колени. Расслабься, сделай несколько глубоких вдохов, выдыхая ртом и отпуская ненужные мысли и эмоции. Если возможно, проведи мысленный аутотренинг для полного расслабления всех мышц тела. Затем перемести внимание на точку души. Вполне возможно, что для невинного «райского человека» этого было достаточно – созерцать свой внутренний центр, ощущать его тепло и наслаждаться исходящим из него вечным светом. Однако специально для современных людей, привыкших блуждать мыслями в своем сознании, придумана более эффективная технология. Техника учитывает, что сознание будет сопротивляться процессу, подкидывая личности различные мысли и эмоции, провоцируя ненужные телесные напряжения и дискомфорт – поэтому для успешного прохождения медитации нужно дать уму работу. И работа эта должна заключаться в концентрации на образе, неразрывно связанном с душой – в данном случае, образе распускающегося лотоса (если ты не видел лотос – вспомни лилию, хотя на практике некоторые люди иногда видят и другие цветы). Итак, пребывая в тихом и комфорном месте, приняв удобную позу и расслабившись, успокоив свои мысли и чувства, ты представляешь, как берешь рукой крохотное семя лотоса, разрыхляешь теплую весеннюю землю и сажаешь его прямо в точку души. Затем бережно и нежно заравниваешь землю и ждешь, устремив свое внимание сквозь нее. Ты представляешь себе, как из семечка появляется крохотный росточек; он пробивает землю и превращается в стебелек с листочками, затем на нем появляется бутончик, а затем он распускается в прекрасный цветок. А затем осознанная часть твоей медитации будет заключаться только в созерцании этого цветка и чувстве благоговения от контакта с ним* (*некоторые люди, впервые делая практику Лотоса, сразу видят зрелый распустившийся цветок. Видимо, это связано с тем, что в прошлых жизнях они уже выполняли данную духовную практику). При правильном выполнении техники образ лотоса видится только на первом этапе медитации – он является последним символом материального мира; не более, чем дверью, неким порталом для пропуска в высшие миры. Затем образ растворяется и мы попадаем в мир Божественной Любви и Света, где уже нет ни образов, ни форм.
Тут надо помнить, что цветок Лотоса – представитель твоей души. Этот образ живой – возвращаясь к нему в дальнейшем, ты будешь находить его в том же состоянии, в котором оставил. Если перерыв между медитациями будет долог или заполнен негативными чувствами и неблаговидными поступками – при новой медитации цветок может видеться увядшим, грязным или склонившимся набок. И тогда тебе снова придется «поливать» его своим вниманием, посылать ему любовь, ублажать и благодарить его. Критерий успешности выполнения данной медитации – твое состояние после нее. Ты должен почувствовать как минимум отдых, спокойствие и ясность сознания; как максимум – благость и умиротворение, глубинные чувства радости и любви ко всему сущему; желание жить и творить полезное (Многие люди связывают состояние радости и любви с открытием сердечной чакры и разблокировкой сердца, как эмоционального центра. Однако чакры и сердце относятся к физическому и эфирному телам человека и их разблокировка является следствием процесса, запущенного в высших измерениях после провозглашения намерения соединения личности с душой). Такое состояние достигается, если в медитации удалось связать воедино работу «трех… китов» – разума, тела и чувств – вокруг главной цели – движения к душе. На языке тела правильный настрой дает ощущение теплоты в солнечном сплетении – такой разогрев является естественным следствием постоянного внимания, обращенного в эту точку. На языке разума настрой дает четкая концентрация на образе Лотоса – в случае отвлечения внимания на «левые мысли» благодари свои мозги за то, что они живы и работают (они ведь тоже хотят твоего внимания!) и плавно возвращайся к образу Лотоса, ни в коем случае не включаясь в активную борьбу с мыслями.
(Следует помнить, что сознание может затянуть человека в свою работу не через прямое отвлечение, а исподволь. Прямое отвлечение – это когда разум вдруг предлагает тебе свежее решение каких-то старых проблем; искушает тебя подумать о них срочно – дескать, решение как никогда близко. Искушение постепенное – это когда ты, например, представил себе лотос, а их вдруг стало два. Сознание задается вопросом – почему их два? Ты увлекаешься поиском ответа, уходя все дальше от концентрации на душе к работе сознания и вот, уже видишь поляну, на которой растут и другие цветы, идешь к ее краю, заходишь в лес, там встречаешь знакомого… Все, ты уже спишь и видишь сны. Медитация не прошла. Надо было не спрашивать себя, почему лотосов стало два – а, например, просто сосредоточить внимание на одном из них и продолжать сближение с душой).
На языке чувств – просто проникнись благодарностью к твоей душе, к центру многомерной конструкции, благодаря которому стало возможно существование и всего остального Тебя. Испытай к ней любовь – ведь если в психологической работе нам предлагают любить себя даже за негативные качества, то полюбить Божественный центр самого себя – сам Бог велел! Если вызвать естественное чувство любви и благодарности к душе трудно, можно представить себе совершенно знакомые всем, кто когда-то работал на земле, чувства, когда мы сажаем в землю что бы то ни было – цветок, саженец, семя огурца, помидора… Мы помещаем его в землю с трепетом и надеждой, что из этого семени вырастет что-то очень классное, нужное и красивое. Самое важное и правильное – выполнять медитацию не только представлением, но и чувствами. Когда к представляемому тобой образу распускающегося Лотоса подключатся Божественные чувства радости и любви – он станет реальностью твоего духовного мира. А как ты вызовешь эти чувства – благодарностью душе или Богу, воспоминанием о работе на земле или о любви к родным и близким – уже не важно. Главное – результат. А результат – это внутреннее чувство счастья, которое ты не перепутаешь ни с чем и которое само по себе будет вести тебя все дальше и дальше. На этом этапе необходимость во внешних учителях будет становиться все меньше и в дальнейшем совсем отпадет, ибо мы ищем внешних учителей лишь потому, что чувствуем в них лучшую связь со своим истинным «я», чем у нас. Однако когда мы получаем инструмент для развития этой связи – мы сами начинаем ей пользоваться. Ты можешь выполнять эту медитацию один или в группе единомышленников. Многие считают, что проходить медитацию в составе группы легче и эффект от нее больше. Это действительно так, потому что согласно Закону Магнита, одинокий медитирующий видится из духовного мира как маленькое светлое пятнышко и привлекает, соответственно, определенное количество света. Однако группа медитирующих видится уже как большое светлое пятно и привлекает к себе гораздо больше высоких энергий. Самое же лучшее – совмещать ежедневную самостоятельную практику медитации по возможности с групповыми занятиями. Если в любой точке планеты соберется группа людей, которые захотят провести эту медитацию со Станиславом или обучиться ей с его помощью – я могу приехать к вам, чтобы это сделать. Практикуя медитацию на соединение с душой, ты применяшь все Космические Законы одновременно. Посуди сам – помещая себя на Полюс духовного, ты Выбираешь лучшее и притягиваешь его внутренним Магнитом. Ты ускоряешь прохождение Кармы и Соизмеряешь состояние своего тела, разума и чувств с душой – элементом Божественного Света. Выйдя из медитации, ты ищешь пути Материализации полученного тобой света в своих мыслях и поступках для движения к более полному Единству с людьми и миром вокруг тебя».
ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ
Первой ошибкой при выполнении этой практики я бы назвал выполнение этой практики сознанием, не включая чувства.
И. М. Данилов указывал, что сознание не способно понять духовного мира и поэтому нельзя сознанием выполнять духовные практики. Нельзя сказать, что сознание вообще не участвует в духовной практике – ведь оно по приказу личности как бы начинает процесс с представления образа, просто дальше этого пойти уже не может. Поэтому цель концентрации сознания на образе – усыпить его бдительность, чтобы Личность без мысленных помех могла свободно пройти в Духовный Мир. Ведь главной целью является не созерцание Лотоса, а погружение в состояние любви, используя этот образ.
Другой распространенной ошибкой новичков является мысль (в ходе медитации или сразу после нее) – «у меня ничего не получилось». Такая мысль выгодна сознанию, которое сразу же атакует любого, кто ступил на духовный путь – ведь после нее можно внушить и другую мысль «у меня ничего не выходит, наверное это не мое», «вранье все это, результатов нет, не вижу смысла этим заниматься».
По собственному опыту и опыту многих других людей, с которыми я проводил медитации, могу сказать, что понятия «ничего не получилось» в медитации не существует. Ведь медитация – это прежде всего процесс включения в себе наблюдателя от духовного начала и единственной ошибкой здесь является «забывание» того, что ты выразил намерение сесть и наблюдать. А еще это наработка опыта и поиск способов углубить этот опыт на чувственном уровне от одной медитации к другой.
Когда я спрашиваю, почему человек считает, что у него не получилось, обычно он отвечает так: «Мысли лезли мне в голову, я не мог от них избавиться». Прекрасно! Значит, ты наблюдал активность своего сознания и пришел к выводу, что во время медитации оно было очень активным. Однако это не означает, что оно будет таким же активным каждый раз, когда ты будешь медитировать. Скорее наоборот – если несмотря на это ты сделаешь медитацию и на следующий, и на второй и третий день, сознание, скорее всего, устанет бороться с твоим намерением и отступит и тогда уже медитация откроет тебе более глубокие свои измерения.
Иногда говорят: «Я не мог сосредоточиться на Лотосе, я видел другой цветок».
– А что ты чувствовал, когда его видел? – спрашиваю я.
– Теплоту, спокойствие. Мне было хорошо.
– Тогда почему «не получилось»? Просто в следующий раз попробуй испытать это чувство, глядя на Лотос.
Иногда говорят: «Я не мог полностью расслабиться». Значит, ты наблюдал напряжение в своем теле и после выхода из медитации лучше осознал, какие хронические напряжения оно в себе носит. Прими этот урок к сведению и начни следующую медитацию с аутотренинга на расслабление.
Иногда говорят: «Я не смог почувствовать любовь, поэтому медитация была неуспешной». В этом случае я прошу сравнить свое состояние до и после медитации. И тогда 90% людей (напряженных, одолеваемых мыслями, убежденных в том, что медитация не получилась и т. д.) говорят, что после медитации почувствовали себя (пусть даже немного) спокойнее и душевно отдохнувшими. Но разве покой не является выражением безусловной любви к себе, которую мы можем дать прямо сейчас, не ожидая созревания благоприятных условий в материальном мире, чтобы ее выразить каким-либо другим даром?
Все эти примеры показывают, что люди, выходя из состояния медитации, в которой они пребывали в контакте с миром Духовным, возвращаясь в материальный мир, часто теряют бдительность и начинают некритично развертывать мысли, которые им тут же подсовывает их сознание. Нетрудно представить себе, какие мысли оно будет подсовывать – ведь поскольку сознание неспособно зайти в духовный мир, с его точки зрения проделанная медитация была просто пустой тратой времени. Однако глядя на свои чувства и на свое физическое состояние, ты (на уровне чувств) прекрасно понимаешь, что это не так. А для того, чтобы управлять своим сознанием и не вестись на его провокации, как раз и нужно выполнять эту медитацию регулярно.
Новички или делающие эту медитацию нерегулярно обычно говорят о состоянии покоя, который является их наивысшим достижением в медитации. Однако разве этого мало? Даже остановка на полчаса своих мыслей эквивалентна по целительному физическому и психическому эффекту нескольким часам сна – Да Винчи, например, не спал вообще, зато медитировал 6 раз в сутки по 15 минут – и ему этого хватало для постоянного нахождения в радости и творчестве.
Поэтому не надо идти на поводу у сознания и обесценивать обретенное в ходе медитации – ведь изменения сначала ощущаются мягко, зато состояние умиротворения длится долго и продуктивность повышается тоже на долгое время. Просто сознанию это фиксировать невыгодно и потому оно старается поскорее «забыть» это состояние, чтобы потом отвлекать человека другими мыслями.
На самом деле, если ты ощутил покой – это уже не мало и потому надо зафиксировать это достижение для себя, как положительный результат, сказать о нем (или записать) и продолжать медитировать. Только тогда можно испытать более яркие и интенсивные чувства.
Отсюда мы плавно переходим к описанию, пожалуй, самой главной ошибки – нерегулярному выполнению этой техники. Если ты действительно намерен получить максимальный результат, делай ее каждый день (а лучше два раза в день – утром и вечером). Время нахождения в медитации не имеет особого значения, ведь иногда можно дремать часами, а иногда – достичь максимально емкого переживания за несколько минут. Однако желательно делать медитацию не менее 12 минут и в большинстве случаев ее ежедневное выполнение даже по 12—15 минут будет давать лучший эффект, чем, скажем, полчаса три раза в неделю.
По мере накопления медитативного опыта люди начинают понимать, что разные состояния с которыми они выходят из медитации – покоя, радости, расслаблености, теплоты в груди и в районе сердца, любви к близким или к Богу – суть одна и та же энергия, аспекты которой они исследуют в ходе собственного медитативного опыта. Именно поэтому полезно участие в медитативных группах – как говорил мой первый наставник по психоэзотерике: «делясь опытом, мы взаимно обогащаемся».
Есть еще одна причина, по которой стоит участвовать в медитативных группах. Согласно Закону Магнита (подробнее об универсальных законах можно почитать в книге Станислава и Елены Хохель «Духовные Законы Вселенной»), «подобное притягивает подобное» – т. е., пребывание в группе притягивает больше света, чем одиночная медитация, ибо устремления людей к свету тоже суммируется в геометрической прогрессии – как сказано в Агни-Йоге – «мысль, думаемая двоими одинаково, увеличивает энергию в семь раз».
