Спорт во время беременности

Спорт во время беременности

Тимур Хизбулаев

© Тимур Хизбулаев, 2022

ISBN 978-5-0056-5790-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Боясь навредить себе и ребенку, большинство женщин отказывается от спорта во время беременности. Однако многие специалисты считают, что умеренные тренировки полезны при отсутствии противопоказаний. Какими же видами спорта можно заниматься, а от каких упражнений лучше отказаться?

Польза спортивных занятий

Малоактивный образ жизни опасен тем, что может спровоцировать депрессию, ожирение, осложнения во время родов. Поэтому, после консультации с врачом, можно заниматься спортом, но с осторожностью и умеренными нагрузками.

Польза таких занятий в том, что у будущей мамы:

• улучшается настроение и нормализуется эмоциональный фон;

• повышается уверенность в себе и собственной привлекательности;

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.