скачать книгу бесплатно
Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме
В то время, когда диктор телевизионного прогноза погоды говорил о «серьезной засухе», наш друг Эстер шла по одной из тропинок на своей земле в Техас-Хилл-Кантри, обращая внимание на сухую траву и искренне тревожась о благополучии прекрасных деревьев и кустов, которые начинали демонстрировать признаки стресса из-за долгого отсутствия дождя. Она заметила, что птичья поилка опустела, хотя Эстер наливала туда воду всего несколько часов назад, и подумала об изнемогающем от жажды олене, который, наверное, перепрыгнул забор, чтобы выпить то жалкое количество воды, которое было в поилке. Она шла и размышляла о том, как печальна эта ситуация, а потом остановилась, посмотрела вверх и – очень позитивным голосом, с очень позитивной интонацией – сказала: «Абрахам, я хочу дождя».
И мы немедленно ей ответили: «Ты правда думаешь, что с точки зрения нехватки ты получишь дождь?»
«Что я делаю не так?» – спросила она.
И мы спросили: «Почему ты хочешь, чтобы пошел дождь?»
И Эстер ответила: «Я хочу дождя, потому что он освежает землю. Я хочу, чтобы он пошел и дал воду всем созданьям в роще, чтобы всем было что пить. Я хочу дождя, потому что он делает траву зеленой и приятен моей коже – и нам всем становится лучше».
И мы сказали: «Вот теперь ты притягиваешь дождь».
Наш вопрос: «Почему ты хочешь, чтобы пошел дождь?» помог Эстер перевести внимание с проблемы и обратить его на решение. Когда вы обдумываете, почему чего-то хотите, ваши вибрации обычно смещаются или разворачиваются в направлении объекта желания. Когда вы думаете, как это произойдет, или когда, или кто воплотит желаемое, ваши вибрации обычно смещаются обратно к проблеме.
Как видите, в процессе перевода внимания с того, что неправильно, – потому что мы спросили ее, почему она хочет дождя, – она совершила разворот. Она начала думать не только о том, чего хочет, но и почему этого хочет; и в процессе почувствовала себя лучше. В тот же день пошел дождь, а ночью в прогнозе погоды отмечали «необычную изолированную грозу в Техас-Хилл-Кантри».
Ваши мысли обладают силой, и у вас больше контроля над собственной жизнью, чем вы осознаете.
Я хочу чувствовать себя хорошо
Молодой отец сходил с ума, потому что его маленький сын каждую ночь писался в кроватку. Отца раздражал не только физически неприятный аспект – каждое утро обнаруживать мокрое белье и матрас, но заботили и эмоциональные последствия того, что это продолжается столько времени. И, честно говоря, его смущало поведение сына. «Он для этого уже слишком большой», – пожаловался он нам.
Мы спросили: «Когда ты утром входишь в спальню, что происходит?»
«Ну, как только я вхожу в комнату, то по запаху могу сказать, что он снова намочил постель», – ответил отец.
«И как ты себя чувствуешь в этот момент?» – спросили мы.
«Беспомощным, сердитым, раздраженным. Так продолжается уже долго, и я не знаю, что с этим делать».
«Что ты говоришь своему сыну?»
«Я говорю, чтобы он снимал мокрую одежду и забирался в ванну. Я говорю ему, что он уже слишком большой для подобного».
Мы сказали молодому отцу, что он сам продлевает у сына энурез. Мы объяснили: «Когда то, что ты чувствуешь, управляется обстоятельствами, ты никогда не сможешь повлиять на перемены в обстоятельствах; но если ты можешь контролировать то, что чувствуешь, у тебя, безусловно, есть сила влиять на изменения в обстоятельствах». Например, когда ты входишь в спальню сына и осознаешь, что произошло что-то, чего ты не хотел, если ты на мгновение остановишься и признаешь, что случилось нечто, чего ты не хочешь, – и спросишь себя, чего ты хочешь, и усилишь эту разворачивающую оценку, спросив себя, почему этого хочешь, – не только ты немедленно почувствуешь себя лучше, но вскоре увидишь результаты своего позитивного влияния».
«Чего ты хочешь?» – спросили мы.
Он сказал: «Я хочу, чтобы малыш просыпался довольным, сухим и гордым собой, чтобы ему не было стыдно».
Отец почувствовал облегчение, когда сосредоточился на том, чего хотел, потому что, совершив это усилие, он обрел гармонию со своим желанием. Мы сказали ему: «Когда ты так думаешь, то твое излучение находится в гармонии с тем, чего ты хочешь, а не с тем, чего ты не хочешь, и ты влияешь на своего сына позитивнее. Тогда ты будешь говорить, например: „О, это часть взросления. Мы все через такое проходили, а ты очень быстро растешь. А теперь снимай мокрую одежду и забирайся в ванну“».
Молодой отец скоро позвонил и радостно сообщил, что сын перестал писаться в постель…
Когда я чувствую себя плохо, то привлекаю нежеланное
Хотя практически каждый до определенной степени осознает, что чувствует, лишь немногие понимают важные указания, которые обеспечивают их чувства и эмоции. Проще всего сформулировать это так: «Когда ты чувствуешь себя плохо, ты привлекаешь нечто, что не доставляет тебе удовольствие. Причина негативных эмоций, без исключений, в том, что ты сосредоточен на чем-то, чего не хочешь, или на отсутствии или нехватке того, чего ты хочешь».
Многие рассматривают негативные эмоции как что-то нежелательное, но мы предпочитаем видеть в них важный указатель, который помогает вам понимать направление вашего внимания… и тем самым направление вибраций… и тем самым направление того, что вы привлекаете. Это можно назвать «сигналом тревоги», потому что наверняка это сигнал, который сообщает вам, что настало время поворачивать, но мы предпочитаем называть его «указующим сигналом».
Ваши эмоции – это Система Руководства, которая помогает вам понять, какую роль вы играете в процессе творчества каждой мыслью, которую думаете. Часто люди, которые начинают понимать силу мыслей и важность сосредоточенности на приятных объектах, стыдятся или даже злятся на себя, когда замечают, что испытывают негативные эмоции, но нет причин злиться на себя за то, что у вас есть превосходно функционирующая Система Руководства.
Каждый раз, когда вы осознаете, что испытываете негативные эмоции, сначала похвалите себя за то, что осознаете Систему Руководства, а потом постепенно постарайтесь улучшить ощущения, выбрав более приятные мысли. Мы называем это тонким процессом «Разворот», в котором вы постепенно выбираете более приятные мысли.
Каждый раз, испытывая негативные эмоции, вы можете сказать себе: «Я испытываю негативные эмоции, а значит, нахожусь в процессе притяжения чего-то, чего не хочу. Чего я хочу?»
Простое признание «Я хочу чувствовать себя хорошо» поможет вам обратить мысли в сторону более приятных чувств. Но важно понимать разницу между тем, чтобы «хотеть чувствовать себя хорошо» и «не хотеть чувствовать себя плохо». Некоторые считают, что это одно и то же, просто сформулировано по-разному, но на самом деле эти утверждения – полная противоположность друг другу, между их вибрациями огромная разница. Если вы начинаете направлять свои мысли, постоянно выбирая то, от чего чувствуете себя лучше, то развиваете образ мышления, или укрепляете свои убеждения, которые помогут вам создать прекрасную, приятную жизнь.
Мои мысли разветвляются в соответствующие более сильные
Мысль, на которой вы сейчас сосредоточены – будь это воспоминание из прошлого, что-то, что вы наблюдаете сейчас, или что-то, чего ожидаете в будущем, – притягивает другие, похожие мысли и идеи. И чем дольше вы сосредотачиваетесь на этих мыслях, тем сильнее они становятся и тем большую силу притяжения они создают.
Наш друг Джерри сравнил это с канатами, которые видел однажды, когда наблюдал за швартовкой большого корабля. Его нужно было привязывать очень толстым канатом – слишком толстым и тяжелым, чтобы его можно было перебросить через водную полосу. Поэтому взамен над водой бросили маленький моток бечевки, которая была привязана к более толстой веревке, а та – к еще более толстой… пока наконец тот самый толстый канат не протянули над водой, после чего корабль привязали. Это похоже на то, как переходят одна в другую ваши мысли: одна связана с другой, та – с третьей и так далее.
В некоторых вопросах вы тянете за негативную веревку дольше, и очень просто становится принять негативный уклон мышления. Другими словами, нужна всего лишь пара негативных высказываний от случайного прохожего, воспоминание о чем-то или предположение, и вы тут же начинаете катиться по негативной дорожке.
Точка притяжения обычно возникает за счет повседневных мыслей, которые вы думаете каждый день, и у вас есть возможность направлять свои мысли в позитивную или негативную сторону. Например: в продуктовом магазине вы видите, что цена на что-то, что вы регулярно покупаете, заметно выросла, и вы чувствуете сильную волну неприязни. Вы можете подумать, что испытываете всего лишь шок из-за внезапного роста цены, и поскольку вы никак не можете повлиять на стоимость продуктов в этом магазине, то у вас нет других вариантов, кроме как испытывать неприязнь по этому поводу. Однако мы хотим указать вам на то, что чувство неприязни вызвано не тем, что продавец поднял цену, а направлением ваших собственных мыслей.
Как в аналогии со связанными друг с другом веревками, ваши мысли связаны друг с другом и быстро достигают высших частот вибраций. Например: «Ух ты, цена намного больше, чем на прошлой неделе… прыжки цен неразумные… нет ничего разумного в том, чтобы быть жадным на рынке… совсем от рук отбились… не знаю, куда весь мир катится… так больше продолжаться не может… в экономике проблемы… я не могу позволить себе покупать товары по таким завышенным ценам… мне и так трудно сводить концы с концами… я не так быстро зарабатываю, чтобы угнаться за повышением стоимости жизни…»
И конечно, эта цепочка негативных мыслей может двигаться во многих направлениях – к обвинению продавца, экономики, правительства, – но обычно всегда возвращается к тому, что вы чувствуете, – ситуация влияет на вас негативно, потому что все, что вы наблюдаете, воспринимается вами как личное. И все в действительности является для вас личным, потому что вы излучаете вибрации, которые влияют на то, что выбранные вами мысли притягивают.
Если вы осознаете то, что чувствуете, и понимаете, что ваши эмоции указывают направление ваших мыслей, то можете намеренно управлять ими. Например: «Ух ты, цена намного больше, чем на прошлой неделе… но я не знаю, сколько стоят остальные покупки в моей корзине… может быть, столько же… или даже меньше… я не обратила внимания… это я заметила только потому, что цена намного выше… цены обычно прыгают… я всегда справляюсь… цены немного поднимаются, но в целом все в порядке… весьма впечатляющая система распространения, благодаря которой нам доступны такие разнообразные продукты…»
Если вы решаете, что хотите чувствовать себя хорошо, вам будет проще с большим постоянством выбирать направление мыслей, которое вызывает более приятные чувства.
Когда желание чувствовать себя хорошо в вас активно, вы будете постоянно испытывать и вдохновлять в себе самом приятные мысли, и вам будет все проще и проще направлять свои мысли в продуктивном направлении. В мыслях содержится огромная творческая сила притяжения, которую можно эффективно использовать, только если постоянно излучать приятные мысли. Если ваши мысли постоянно бегают туда-сюда между желанным и нежеланным, за и против, плюсами и минусами – вы теряете преимущества движения чистых позитивных мыслей.
Составление «Книги Положительных Аспектов»
В первый год нашего сотрудничества Джерри и Эстер снимали для встреч маленькие конференц-залы в отелях разных городов на расстоянии трехсот миль от их дома в Техасе, чтобы людям комфортно было собираться и задавать личные вопросы. Управляющие одного отеля в городе Остин постоянно забывали, что Эстер и Джерри должны приехать, хотя Эстер договаривалась о приезде, подписывала контракты и даже звонила всего за день до мероприятия, чтобы подтвердить договоренность. Отель всегда мог их разместить (хотя, когда они приезжали, было впечатление, что их не ждали), но Эстер и Джерри было некомфортно подгонять персонал отеля, чтобы они успели подготовить зал до прибытия гостей.
Наконец Эстер сказала: «Думаю, нам нужно найти новый отель».
И мы ответили: «Идея неплохая, но не забывай, что себя ты забираешь с собой».
«О чем вы?» – спросила Эстер, как будто защищаясь.
Мы объяснили: «Если ты действуешь с точки зрения отсутствия, действия всегда оказываются контрпродуктивными. Вполне вероятно, что в новом отеле к вам будут относиться так же, как в этом».
Джерри и Эстер посмеялись над нашим объяснением, потому что уже поменяли отель по той же причине.
«Что нам делать?» – спросили они. Мы предложили им купить новый блокнот и на обложке написать большими буквами: «Моя Книга Положительных Аспектов». А на первой странице книги написать: «Положительные Аспекты отеля *** в Остине».
И Эстер начала писать: «Это очень красивое место. Идеально чистое. Удобно расположенное. Недалеко от нескольких штатов, и дорогу к нему найти легко. В нем много номеров разного размера, где можно расселить наших гостей, число которых все время растет. Персонал отеля всегда очень дружелюбный…»
Пока Эстер делала записи, ее ощущение отеля изменилось с негативного на позитивное, и в тот момент, когда она начала чувствовать себя лучше, ее притяжение отеля изменилось.
Она не написала: «Они всегда готовы и ждут нас», потому что этого не было в ее опыте, и если бы она это написала, то вызвала бы чувство противоречия, или защиты, или осуждения. Желая чувствовать себя хорошо и намеренно сосредотачивая внимание больше на тех сторонах отеля, которые вызывали хорошие чувства, Эстер сместила свою точку притяжения, а потом случилось нечто, что Эстер считает очень интересным: отель больше никогда не забывал об их приезде. Эстер очень развеселило понимание того, что отель забывал об их соглашении не потому, что сотрудники отеля были невнимательны или неорганизованны. На персонал отеля просто повлияла мощная мысль Эстер. Короче говоря, служащие не могли уклониться от потока негативных мыслей Эстер.
Эстер так понравилось вести «Книгу Положительных Аспектов», что она начала писать о многих сторонах своей жизни. Мы поощряли ее писать не только о том, отношение к чему она хотела улучшить, но и о том, к чему она уже относилась в основном позитивно, просто чтобы привыкнуть к приятным мыслям и ради удовольствия от приятных мыслей. Это хороший образ жизни.
Закон Притяжения добавляет мыслям силы
Часто, переживая нежелательную ситуацию, вы испытываете потребность объяснять, почему так произошло, вероятно, пытаясь оправдать то, что вы в ней оказались. Когда вы защищаете или оправдываете, объясняете или обвиняете кого-то или что-то, вы продолжаете излучать негативное притяжение. Каждое слово, которое вы произносите, когда объясняете, почему что-то происходит не так, как вы хотели, по-прежнему вызывает негативное притяжение, потому что вы не можете сосредоточиться на том, чего вы хотите, когда объясняете, почему вы переживаете что-то, чего не хотите. Невозможно сосредотачиваться одновременно на отрицательных и положительных аспектах.
Часто в попытке определить, с чего начались ваши проблемы, вы просто дольше удерживаете себя в области негативного притяжения. В чем источник моих проблем? В чем причина того, что все не так, как я хочу? Естественно, что вы хотите, чтобы ваши переживания улучшились, и потому логично, что вы ориентируетесь на решение… но существует большая разница между тем, чтобы серьезно искать решение, и тем, чтобы оправдывать потребность в решении за счет подчеркивания проблемы.
Осознание того, что что-то идет не так, как вы хотите, – важный первый шаг, но как только вы это определили, то чем быстрее вы можете обратить внимание на решение, тем лучше, потому что продолжительное рассмотрение проблемы будет мешать найти решение. Проблема находится на иной вибрационной частоте, в отличие от решения.
Когда вы осознаете ценность процесса «Разворот» и освоите навык определения того, чего вы не хотите, и немедленного переключения внимания на то, чего хотите, то поймете, что вас в основном окружают прекрасные вещи, потому что в вашем мире гораздо больше того, что идет правильно, чем того, что идет неправильно. Кроме того, регулярное использование «Книги Положительных Аспектов» поможет вам быть ориентированным более позитивно. Она поможет вам постепенно сдвигать баланс мыслей в направлении того, чего вы хотите.
Чем больше вы сосредотачиваетесь с намерением найти все более приятные мысли, тем больше понимаете, что есть огромная разница между тем, чтобы думать о том, чего вы хотите, и тем, чтобы думать об отсутствии этого. Каждый раз, когда вы чувствуете себя неприятно, говоря или думая об улучшении чего-то, чего хотите, – например, о лучшем финансовом положении, о лучших отношениях или физическом состоянии, – вы в этот момент мешаете себе достичь улучшений.
Процесс «Разворот» и процесс «Книга Положительных Аспектов» предлагаются вам для того, чтобы помочь в осознании – на ранних, меньших этапах творения, – что вы тянете за негативный конец клубка веревки, и тогда вы сможете немедленно отпустить его и взяться за позитивный.
Намного проще перейти от мысли о чем-то, что вызывает у вас более приятные чувства, к еще более приятным мыслям, и далее к еще более приятным… чем перейти прямо к замечательным мыслям, потому что все мысли (или вибрации) подвержены влиянию (или управлению) Закона Притяжения.
Я начинаю свой день с приятных мыслей
Когда вы сосредоточены на чем-то, чего действительно не хотите, вам проще сосредотачиваться на нежеланном (даже искать другие доказательства в поддержку этой мысли), чем переходить к более позитивной точке зрения, потому что подобные мысли притягиваются. Поэтому если вы попытаетесь совершить прыжок от совершенно негативной, нежеланной мысли сразу к позитивным, восхитительным мыслям о чем-то очень желанном, вы не сможете его сделать, потому что вибрационная разница между этими мыслями слишком велика. Готовность постепенно и уверенно сдвигаться все больше в направлении желанного – это на самом деле лучший способ подходить к своему личному вибрационному улучшению.
Когда вы просыпаетесь утром после нескольких часов сна (и, следовательно, вибрационно отделены от нежеланного), ваше вибрационное состояние наиболее позитивно. Если вы начинаете свой день даже раньше, чем встанете с постели, с рассмотрения нескольких положительных аспектов своей жизни, то ваш день начинается более позитивно, и мысли, которые будет теперь приносить вам Закон Притяжения в качестве «трамплина» каждого дня, будут гораздо приятнее и полезнее.
Другими словами, каждое утро у вас есть возможность установить новую вибрационную основу (своего рода контрольную точку), которая задает общий тон вашим мыслям на весь день. И хотя вполне вероятно, что некоторые события вашего дня могут отклоняться от этой начальной точки, со временем вы увидите, что установили полный контроль над своими мыслями, вибрациями, точкой притяжения – своей жизнью!
Время сна – это время перенастройки энергий
Когда вы спите – или в то время, когда вы не сфокусированы осознанно в своем физическом теле, – притяжение к физическому телу останавливается. Сон – это время, когда ваша Внутренняя Сущность может заново согласовать ваши Энергии, время освежения и восстановления сил физического тела. Если, укладываясь в постель, вы говорите себе: «Сегодня я хорошо высплюсь. Я знаю, что все притяжение к моему телу прекратится, и когда я проснусь утром, то буквально вернусь к своим физическим ощущениям», – вы получите от времени сна максимальную пользу.
Пробуждение утром не слишком отличается от рождения, от дня, когда вы впервые воплотились в этом физическом теле. Поэтому, просыпаясь, откройте глаза и скажите: «Сегодня я буду искать причины чувствовать себя хорошо. Нет ничего важнее, чем чувствовать себя хорошо. Нет ничего важнее, чем выбирать мысли, которые притягивают другие мысли, которые притягивают другие мысли, которые поднимают мою вибрационную частоту до уровня, когда я резонирую с позитивными аспектами Вселенной».
Ваши вибрации остаются такими, какими вы их оставили. Поэтому если вы перед сном лежите в постели и беспокоитесь из-за ситуации, то, проснувшись, вы продолжаете с того места, на котором ваши мысли, или вибрации, остановились прошлой ночью, а затем весь день ваши мысли будут опираться на эту негативную основу. И тогда Закон Притяжения будет подавать вам мысли, подобные этим. Но если вы постараетесь перед сном определить несколько положительных аспектов своей жизни, а затем намеренно отпустите свои мысли, напомнив себе о том, что во время сна вы отвлекаетесь и освежаетесь, а утром, проснувшись, откроете глаза и скажете: «Сегодня я буду искать причины чувствовать себя хорошо…» – вы начнете обретать контроль над своими мыслями и жизнью.
Вместо того, чтобы беспокоиться из-за мировых проблем или думать о том, что вам нужно сегодня сделать, просто полежите в постели и рассмотрите положительные аспекты текущего момента: «Какая удобная кровать. Как приятно касается кожи ткань. Как комфортно моему телу. Какая мягкая подушка. Как свеж воздух, которым я дышу. Как хорошо быть живым!..» Вы начали тянуть за позитивный конец веревки.
Закон Притяжения словно огромное увеличительное стекло, которое приближает все, что под него попадает. Поэтому когда вы просыпаетесь и ищете причины (непосредственно относящиеся к вам) чувствовать себя хорошо, Закон Притяжения предложит вам новые аналогичные мысли, и еще, и еще – именно это мы и называем «вставать с кровати с той ноги».
Приложив некоторые усилия и испытывая желание чувствовать себя хорошо, вы можете направлять свои мысли на все более и более приятные сценарии, пока не измените привычное мышление и свою точку притяжения – а свидетельство улучшения ваших мыслей станет заметно сразу же.
Пример процесса «Положительные Аспекты» перед сном
Ориентация на действия в жизни заставляет вас считать, что нужно много работать, чтобы что-то получилось, но когда вы учитесь намеренно направлять свои мысли, то обнаруживаете, что в них есть огромная действенная сила. Более постоянно сосредотачиваясь только в направлении того, что вы желаете, вместо того, чтобы рассеивать силу своих мыслей, думая о желанном, а потом о нежеланном, вы поймете на личном опыте, о чем мы говорим. Из-за ориентации на действия вы часто прикладываете слишком много усилий и слишком много работаете. В результате многие из вас обращают больше внимания на то, что неправильно (или на то, что нужно исправить), чем на то, чего вы желаете.
Вот пример хорошего способа применять процесс «Положительные Аспекты» перед сном. Ложась в постель, постарайтесь вспомнить что-нибудь из числа самых приятных событий, происходивших в течение дня. Поскольку за день, несомненно, происходило многое, возможно, вам придется некоторое время поразмышлять, и вы можете вспомнить что-то не слишком приятное – однако придерживайтесь намерения найти что-то приятное, а когда найдете, думайте об этом.
Настройте позитивный поиск, говоря, например: «В этом мне понравилось… Больше всего я в этом люблю…» Следуйте любой позитивной нити, какую найдете, думайте о лучших моментах дня; а потом, когда почувствуете эффект своих позитивных мыслей, сосредоточьтесь на основном намерении в настоящий момент: выспаться как следует и проснуться утром освеженным.
Скажите себе: «Теперь я засыпаю; и пока я сплю, мои мысли неактивны, значит, притяжение остановится, и мое физическое тело освежится полностью, на всех уровнях». Обратите внимание на то, что окружает вас непосредственно в этот момент – удобство кровати, мягкость подушки, Благополучие момента. А затем мягко выразите намерение: «Я буду спать хорошо и проснусь освеженным, с новой, приятной, позитивной точкой притяжения». После этого – засыпайте.
Пример процесса «Положительные Аспекты» утром
Проснувшись на следующее утро, вы оказываетесь в позитивном состоянии, с хорошими чувствами, и первые ваши мысли будут примерно такими: «Ах, я проснулся, я вернулся обратно в физический мир… Сегодня, куда бы я ни пошел, что бы я ни делал, с кем бы я это ни делал, мое главное намерение – искать то, что вызывает хорошие чувства. Когда мне хорошо, я вибрирую вместе с высшей силой. Когда мне хорошо, я вступаю в гармонию с тем, что считаю хорошим. Когда мне хорошо, я настроен на притяжение того, что доставит мне удовольствие, когда появится. И когда мне хорошо – мне хорошо!» Хорошо просто чувствовать себя хорошо; если единственное, что вызывает у вас это ощущение, – то, как вы чувствуете себя в этот момент, это вызовет и много другого.
Мы бы полежали в постели две-три минуты (этого достаточно), а затем поискали положительные аспекты в нашем окружении. А затем, приступая к дневной рутине, мы начали бы отмечать более положительные аспекты, искать причины чувствовать себя хорошо, что бы ни было объектом нашего внимания.
В первые мгновения, испытывая любую негативную эмоцию – что может произойти с большой вероятностью, даже если вы начали день с поиска причин чувствовать себя хорошо, просто потому что в некоторых аспектах уже началось некое негативное движение, – при первых признаках любых негативных эмоций мы останавливаемся и говорим: «Я хочу чувствовать себя хорошо. Я испытываю некоторые негативные эмоции, что значит, что я сосредоточен на чем-то, чего не хочу. А чего я хочу?» И мы немедленно обращаем внимание на то, чего хотим, сосредотачиваясь на новой мысли, или позитивной мысли, достаточно долго, чтобы ощутить, как позитивная Энергия снова начинает течь через нас.
Проживая день, ищите больше причин смеяться и веселиться. Если вы хотите чувствовать себя хорошо, то не воспринимайте ничего слишком серьезно; если вы не воспринимаете все слишком серьезно, то с меньшей вероятностью заметите отсутствие желаемого; а если вы не сосредотачиваетесь на отсутствии желаемого, то чувствуете себя лучше – а когда вы чувствуете себя лучше, то притягиваете больше того, чего хотите… и ваша жизнь становится лучше и лучше.
А затем, вечером того же дня, когда вы ляжете в постель, то обнаружите много прекрасных событий, о которых можно будет поразмыслить, погружаясь в спокойный, освежающий сон; а назавтра, когда вы проснетесь, день будет ощущаться еще лучше.
Я знаю, что хочу чувствовать
Иногда, оказавшись в некомфортной ситуации, вы пытаетесь найти в ней любые положительные аспекты. Что-то просто невыносимо; что-то слишком серьезно и настолько плохо, что вам кажется, будто совершенно невозможно найти хоть что-то позитивное, но дело в том, что вы пытаетесь перепрыгнуть слишком большой разрыв между кошмаром того, на чем вы сосредоточены, и желанным решением. Другими словами, если вы хотите прямо сейчас найти действенное решение, которое все исправит, но оказываетесь в ситуации, где никакие действия, которые вы можете предпринять, не выглядят уместными, всегда помните, что хотя в ваших действиях на текущий момент может не быть положительного аспекта – и вы можете не знать, что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше, – вы всегда знаете, как хотите себя чувствовать.
Все равно что сказать: «Я только что спрыгнул с самолета, а парашюта у меня нет. Что мне теперь делать?» Бывают ситуации, в которых при данных обстоятельствах нельзя найти действие или мысль, которые здесь и сейчас оказали бы достаточно значительное воздействие на изменение пугающего вас результата в лучшую сторону. И точно так же, как иногда нельзя найти никаких действий, чтобы изменить ситуацию, нет никаких мыслей, которые бы немедленно ее изменили.
Но если вы понимаете силу своих мыслей и огромное влияние, оказываемое постоянными приятными мыслями, и начинаете целенаправленно выбирать свои мысли, используя указания, которые предоставляют ваши чувства или эмоции, то вы можете с легкостью преобразовать свою жизнь в преимущественно приятные переживания, сосредоточившись на улучшившихся чувствах. Если вы можете найти хотя бы малейшее чувство облегчения в целенаправленно выбранных мыслях – путь к решению начинается.
Вам может быть не совсем понятно, что делать в конкретных ситуациях, и временами может получиться, что вы не способны даже определить, до некоторой степени, как вы хотите себя чувствовать. Другими словами, вы знаете, что предпочтете чувствовать себя счастливым, а не печальным, освеженным, а не уставшим, полным сил, а не обессиленным. Вы знаете, что предпочтете чувствовать себя продуктивным, а не иссякшим, свободным, а не ограниченным, развивающимся, а не застывшим…
Недостаточно действий, чтобы компенсировать несогласованную мысль, но когда вы начинаете обретать контроль над тем, что чувствуете, – более целенаправленно выбирая направление своих мыслей, – то обнаруживаете могущественную опору в мысли. Если вы получаете более целенаправленный контроль над собственными мыслями, то получаете более целенаправленный контроль над собственным жизненным опытом.
Нет ничего важнее, чем чувствовать себя хорошо
Стать более целеустремленным в том, о чем вы думаете, не так уж трудно. Вы часто придирчивы к тому, что едите, какую машину водите и какую одежду носите; а целенаправленное мышление не требует больше целенаправленности в отборе, чем это. Но намерение направлять свои мысли на аспект объекта, который для вас приятнее всего, окажет гораздо более сильное влияние на улучшение вашей жизни, чем выбор блюда, транспорта или гардероба.
Когда вы прочитаете эти слова и ощутите резонанс с их значением и силой, вы больше никогда не испытаете негативных эмоций, не осознавая при этом, что вы получаете важные указания, которые помогут вам повернуть мысли в более продуктивном и полезном направлении. Другими словами, вы никогда больше не испытаете негативные эмоции, не понимая, что это означает, что вы находитесь в процессе притяжения чего-то нежелательного. С вами происходит нечто важное, потому что вы начинаете осознавать свои эмоции и указания, которые они предоставляют, потому что даже при непонимании того, что такое негативные эмоции, вы все равно притягиваете негативное. Поэтому понимание эмоций позволяет вам контролировать ваш жизненный опыт.
Каждый раз, когда вы чувствуете себя хуже, чем просто хорошо, если вы остановитесь и скажете: «Нет ничего важнее, чем чувствовать себя хорошо, – я хочу найти причину почувствовать себя хорошо», – вы найдете улучшенную мысль, за которой последует еще одна, и еще одна, и так далее. Когда вы развиваете привычку искать приятные мысли, окружающие вас обстоятельства улучшаются. Закон Притяжения этого требует. Когда вы чувствуете себя хорошо, то испытываете ощущение открывающихся дверей, потому что Вселенная с вами сотрудничает; а когда вы чувствуете себя плохо, то у вас есть ощущение, словно двери закрываются и сотрудничество прекращается.
Каждый раз, когда вы испытываете негативные эмоции, вы оказываетесь в состоянии сопротивления чему-то, чего хотите, и это сопротивление оказывает на вас влияние. Оно воздействует на ваше физическое тело и влияет на то, скольким прекрасным вещам вы позволяете появиться в вашей жизни.
Проживая день за днем и отмечая желательные и нежелательные для себя вещи, вы создаете своего рода Вибрационный Контракт, который в некотором смысле придерживает за вами то желаемое, что вы определили, пока вы не станете Вибрационной Парой для них в достаточной степени, чтобы позволить полностью воплощенное их проявление. Но пока вы не найдете способ испытать в их адрес приятные эмоции, несмотря на то что они еще не проявились в вашей жизни, вам может казаться, что они находятся с другой стороны двери, которую вы не можете открыть. Однако когда вы начинаете искать более положительные аспекты того, что занимает ваши мысли, – и когда вы намеренно выбираете более положительный конец палки возможностей относительно объектов, которые играют главную роль в вашем мыслительном процессе, – эта дверь откроется, и все, чего вы желаете, будет легко течь в вашу жизнь.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
