Мужской буддизм. Как быть успешным, оставаясь свободным (Уилл Хендерсон)
Полная версия:
Описание книги:
Эта книга — не про духовность. Не про мантры и просветление. Она про мужскую психологию, которую буддизм объясняет лучше, чем любой учебник по менеджменту. Буддизм в этой книге — не религия. Это психотехника. Это тренировка ума, сравнимая с тренировкой мышц в спортзале. Автор разбирает, как тестостерон, эволюция и "обезьяний ум" превращают жизнь мужчины в хаос. Как три яда — жажда, гнев и невежество — разрушают бизнес, брак и здоровье. И главное — дает конкретные инструменты: медитация для нетерпеливых, управление вниманием, искусство не-реагирования, работа с гневом и одиночеством. Вы узнаете, почему попытка контролировать всё ведет к неврозу, как перестать быть "спасателем" в отношениях, почему дисциплина важнее мотивации и как принимать старение без паники. Книга не сделает вас святым. Она сделает вас неуязвимым для обстоятельств. Потому что настоящая мужская сила — не в кулаках и деньгах, а в способности оставаться собой, когда мир рушится.
