скачать книгу бесплатно
Существует много определений любви и уровней любви, но это все есть Любовь.
С.:Да, так оно и есть. Но…
В чем ваш вопрос?
С.:Если говорить об отношениях, мы не обязаны оставаться с кем-то и заставлять себя любить этого человека.
Нет. Если отношения не складываются…
С.:Возможно, вы и любите человека, но не можете быть с ним.
Да. Но в этом нет проблемы. Ты всегда любишь. Но если отношения не складываются, значит, не складываются.
С.:Если мы говорим о любви, это не должно обязательно означать, что мы должны иметь отношение с каким-то человеком.
Совсем нет. Отношения – это уже действие, выражение любви. А мы говорим о Любви вообще, отношения – это ее выражение. Любовь может быть выражена на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях, но мы забываем о духовном уровне. Духовный уровень – это распознавание. Если вы сидите здесь и осознаете, что находящиеся здесь люди являются частью вас, то это Любовь. Но вы не вступаете с ними в отношения, не обнимаете их, не занимаетесь с ними сексом. Правильно? Если есть распознавание, то есть и Любовь. Помните, мы говорили об Осознавании и о самораспознавании и самоорганизации? Оно осуществляет все и оно реализовано.
А теперь я скажу, что нужно делать в повседневной жизни, что пробудить и развивать любовь. Нужно делать три вещи. Но на самом деле делать ничего не нужно. Нужно просто понимать. Эти три вещи – С.В.П.
«С» означает слушание. Учитесь прислушиваться к тому, как ваш ум постоянно выносит суждения. Он все время работает. Вы замечали, что очень редко случается, когда ваш ум не судит. И даже сидя здесь, мы смотрим друг на друга и создаем мнение о том, что видим. Это природа ума, которую мы не можем изменить. Это нормально, но суть в том, чтобы начать осознавать процесс суждения и принять его. Это расширяет Осознавание. Почему?
С.:Мы принимаем то, что есть.
Прекрасно. Мы принимаем то, что есть. Полностью. Вы не можете остановить суждение, ибо это природа ума. Но вы можете начать осознавать это. И когда вы его осознаете, то позволяете этому быть, потом вы видите, как делаете что-то правильным или неправильным. Если вы делаете что-то неправильным, появляются негативные чувства, которые влияют на ваше тело. Это происходит постоянно. Всякий раз, когда вы в депрессии, злы, разочарованы; когда вы колеблетесь или не можете принять решение – вы решили, что что-то было неправильным. Хотя оно не было таким на самом деле, это вы сделали его таким. Вся ваша система по Закону Притяжения направлена на это «неправильное». Каждая ваша часть считает это таким. Ваше сознание не будет говорить вам, что это не так. Оно просто соглашается с вашим суждением. Осознавание остается не затронутым этим всем.
Вот почему, когда вы привносите Осознавание в то, что вы сознаете, то само Осознавание будет это менять. Начните осознавать суждение: «плохо – хорошо», «правильно – неправильно», «должен – не должен». Не имеет значение какое. Когда вы осознаете и не делаете его плохим или хорошим, а просто позволяете ему быть, вот тогда вы начинаете расти. Вы начинаете видеть глубже, чем раньше, вы начинаете видеть новые возможности.
С.:Это свобода.
Это свобода. Вы начинаете чувствовать огромную Любовь. Вы идете по улице, смотрите на людей и чувствуете их, они – часть вас. Вы чувствуете Любовь. Вы видите животных, и к вам приходит то же чувство. Это не религия, не культ, не философия, не система и не метод. Это то, как мы растем как человеческие существа. Постоянно двигаясь к центру, которым являемся.
Мы говорили о Любви, и если у вас нет вопросов, то я хотел бы сделать кое-что, что давно уже не делал…
С.:А мы уже всё прошли? Эти «С», «В» и «П»?
О, спасибо огромное. Нам нужно практиковать три вещи. Я совсем забыл про остальные. Слушание – означает прислушиваться к своим суждениям. Мы постоянно судим.
С.:Можно уточнить? Если у нас возникло негативное суждение, то мы просто осознаем его…
Осознаем его и позволяем ему быть. Не осуждаем это. И не обвиняйте себя за негативное суждение. Это нелегко поначалу, потому что наш ум привык нас осуждать. Он говорит: «Я не должен был осуждать!» А это, конечно же, еще одно суждение. Суть в том, чтобы быть таким бдительным, что как только мы осудили, позволить этому быть. И наше осознавание расширяется. Почему? Потому что Осознавание само по себе – это очищение и Любовь, которой мы являемся.
С.:Замечает ли Осознавание суждение?
Осознавание замечает процесс суждения. Осознавание является свидетелем, созерцателем. Например, вы смотритесь в зеркало, пристально вглядываетесь. Каждая минута равна, допустим, пяти годам. Одна минута – пять лет. Если вы смотритесь на протяжении десяти минут, десять умножить на пять… Прошло пятьдесят лет. Все поменялось, ваше тело поменялось, внешние факторы поменялись – все поменялось, но вы продолжаете смотреть. И это вы, кто продолжает смотреть. Понимаете?
Осознавание не меняется, Осознавание всегда ЕСТЬ. А наше сознание, которое является нашим телом, окружением, воспитанием – все это постоянно меняется. Мы пребываем в теле новорожденного, в теле ребенка, в теле подростка, в теле молодой девушки/парня, в теле взрослого человека. Но мы – не тело. Сейчас я внутри тела, у меня есть форма, которую я называю моей, но не являюсь этим. Точно так же, как я и не эта квартира, и не машина, которой я владею, и так далее. Я есть тот, кто просто ЕСТЬ, проживающий это. Ясно? Вот это и есть Осознавание.
Если вы позволяете ему расширяться и осознаете важность этого, то ваша Любовь будет расширяться автоматически. Вам ничего не нужно для этого делать. Так происходит, когда вы просто прислушиваетесь к суждению. И затем, осознав суждение, не осуждая его, вы подходите к видению.
Вы позволяете себе увидеть чудо каждого момента. Ибо каждый раз, когда вы судите и осознаете это, вы понимаете, как это влияет на ваше тело, ваше мышление, ваше настроение. Вы начинаете видеть вещи, которые не замечали ранее. Раньше вы считали, что были их жертвой, а теперь вы видите, как каждое суждение изменяет вас. Это – «В», видение.
И третий пункт – это «П», прощение. Помните три вещи? Прощение – это просто напоминание, что прощать нечего. Оно напоминает вам, что если вы позволили себе слышать и видеть, то этого уже достаточно для прощения. Вы простили. Прощение приносит истинное исцеление. Люди страдают от рака и серьезных заболеваний, находятся одной ногой в могиле, но когда происходит прощение, то оно приносит моментальное исцеление. И таких случаев очень много. Неважно, это страдание ментальное или эмоциональное, прощение тут же все излечивает. Почему так происходит?
С.:Это отпускание?
Это отпускание того, что поедало вас изнутри. Когда что-то не так в вашей жизни, и вы определяете это как плохое, вы в депрессии, злитесь или оплакиваете это, вы оказываетесь в ловушке. И это выводит вас из равновесия, ухудшается функционирование вашей пищеварительной системы, парасимпатической и симпатической. Вы теряете баланс и покой, и это уже болезнь, что является отсутствием покоя и равновесия. Если вы обращаетесь к Осознаванию, то оно приводит вас обратно к балансу.
Может, у кого-то из вас сейчас что-то болит? Что-то вас беспокоит? Пару лет назад в Торонто один человек меня разыграл. Он сказал, что слышал про Ури Геллера и про то, как он сгибал ложки. Он спросил меня: «Бёрт, ты мог бы такое сделать?» Я сказал, что это не совсем мое, я вообще-то провожу беседы. Он сказал, что нужно попробовать, ибо я обладаю верой. Кто-то расхрабрился и вложил ложку мне в руку. Я сжал ее и держал, чтобы следовать своим утверждениям. Я сжимал ложку, а все остальные держались за руки и держали меня за предплечья. Я сказал, что раз вы дали мне ложку, то должны сделать то, что я вас попрошу. У меня была ложка, а они сидели в кругу, держась за руки. Затем я попросил их представить, что это была не ложка, а кусок резины. Я продолжал держать ложку, она начала гнуться и сложилась вдвое. Когда я посмотрел на нее, то был поражен. Дайте мне ложку, пожалуйста. Вот она. Вот ложка, и вот тут она скручена.
С.:Вы просто ее держали?
Просто держал. Я не гнул ее. Сейчас я не могу ее раскрутить. Вы видите место, где она скручена. Я нашел ее недавно, перебирая свои вещи, я совсем про нее забыл. Вы видите, что она скручена, это невозможно сделать просто применяя грубую силу. Если я смог это сделать, то и другие тоже могут. Мы обладаем огромной силой, просто не верим в себя. Я в тот момент не верил, что такое возможно, они застали меня врасплох, дали ложку, и мне ничего не оставалось. Мы держались за руки, и у нас получилось.
Я хочу, чтобы мы сегодня сделали Круг Любви. Мы прекратим съемку: «Извините, ребята», соединимся и почувствуем эту энергию.
Очень важно помнить, что вы – это результат того, что вы чувствуете по отношению к себе. Неважно, сколько книг вы прочитали, на скольких сатсангах побывали, сколько видео посмотрели. Вы – результат того, что вы чувствуете по отношению к себе. Помните об этом, пожалуйста. Намастэ.
Глава 5
Что вы чувствуете по отношению к себе
Добро пожаловать.
Сегодня мы поговорим о самом ценном и самом сложном знании, которое должно было бы быть очень простым. Потому что это – знание о вас. На последнем сатсанге я говорил о понимании того, что мы чувствуем по отношению к себе.
Было не совсем ясно, что же нужно чувствовать, задавались вопросы касательно маленького «я» и большого «Я», и многие другие. На самом деле все просто, но это становится сложным, когда речь заходит о вас. Потому что меньше всего мы знаем самих себя.
Обычно, когда мы смотрим на мир, то нам кажется, что мы видим что-то вне нас. Мы не понимаем, что всегда все, что мы видим, чувствуем и узнаем, – это все про нас самих и про то, что мы чувствуем по отношению к себе.
У Томаса Элиота есть прекрасное высказывание: «Пройди много дорог, вернись к своему дому, и взгляни на все как будто в первый раз». Это полный круг. Мы начинаем путь и после многих лет и столетий поисков находим самих Себя. Мы осознаем, что никуда не уходили, мы всегда были здесь и сейчас.
Вчера я смотрел документальный фильм про серийного убийцу, который лишил жизни более семидесяти пяти молодых женщин возрастом от шестнадцати до двадцати пяти лет. Полиция долго не могла поймать его, но через двадцать лет его схватили и заставили рассказать, где он спрятал тела, которые не были до тех пор найдены. Он боялся смертной казни и пообещал все рассказать, если его не казнят. Он во всем признался и сказал одну интересную вещь – ему нравилось убивать этих молодых девушек-проституток, он даже вошел в зависимость от этого. Когда его спросили, почему ему это нравилось, он ответил, что они были мусором, и он был счастлив избавиться от них. Он не мог больше ни о чем думать, кроме убийства своей следующей жертвы.
Давайте разберемся, что же происходило на самом деле, что он делал? Конечно, когда вы смотрите нечто подобное, у вас возникает желание прикончить такого человека. Хочется уничтожить его, он просто омерзителен. Но давайте поймем, что же он делал в действительности? На самом деле он так сильно ненавидел себя, что с каждым убийством убивал самого себя, и ему хотелось делать это еще, чтобы избавиться от чувства вины, внутреннего стыда и отвращения к самому себе.
Это история – про каждого из нас. В контексте нашей темы я хочу заявить следующее: вы являетесь завершенными и целостными. Вы – человеческое бытие; Бытие, играющее роль человека. Но, играя человеческую роль, вы забываете о Бытии, которым являетесь, и все время ищите самих себя.
Все, что вы делаете, вы делаете для себя. Как-то я спросил у людей на сатсанге: «Чего вы хотите больше всего на свете?» Люди отвечали, что хотят путешествовать по миру, успеха, идеальных отношений, денег. Некоторые сказали, что хотят пробудиться и обрести покой. Но ключевой момент в том, что все, чего вы желаете, – это самих себя, имеющих эти вещи.
Все что вы хотите – это вы сами. Но мы даже не задумываемся об этом. Когда я спрашиваю людей, что они чувствуют по отношению к себе, они не только не знают этого, но и не понимают, что все, что они презирали или любили, были просто чувства: «Я недостаточно хорош, со мной что-то не так, мне чего-то не хватает, мне нужно избавиться от чего-то, исправить что-то». Это всегда вы, вы сами. И вы ничего не можете с этим поделать. Мир вращается вокруг вас, все, что вы видите вне вас, – это ваше отражение. Если вы боитесь, что люди будут говорить о вас или осуждать, это вытекает из того, что вы чувствуете по отношению к себе. Видите, есть только вы. А кто чувствует? Мы вернемся к этому через минуту.
Вначале осознайте следующее: самое главное для вас – это вы сами. Но кто же вы? Ваше тело? Оно постоянно меняется. Ваша репутация? Она, как и тело, изменяется. Так кто же этот «я», которого вы хотите больше всего? Здесь мы подошли к самой сути.
Повторю еще раз, что кроме вас ничего нет. Но на самом деле вы – Бытие, играющее роль человека. Бытие – завершенное, реализованное. Больше нечего добавить. Это наибольшее Блаженство, Радость, Счастье, Красота и Любовь и есть ВЫ. Но вы не узнаете этого, пока не найдете Себя. Все дело в поиске Себя.
Вы ищите в разных местах, приходите к религии. Потом вы понимаете, что религии порождают разногласия и разделение. Должно быть что-то лучшее. И через некоторое время вы начинаете осознавать, что хотите Единства. Ааа, Единство! Но это – ВЫ. Все, что есть, – это Единство, и вы также им являетесь.
Давайте поговорим о чувстве. Люди говорят: «я чувствую себя разозленным, счастливым, любящим» или «плохо себя чувствую». Но мы никогда не задумываемся, что означает это слово – «чувство». Когда мы думаем о чувстве, то подразумеваем эмоцию. Это результат сложного процесса внутри нас. Позвольте мне объяснить, что такое чувство.
Настоящее чувство – это чистое чувство, которое исходит из вашей природы. А ваша природа – это чистое Осознавание. Сейчас вы смотрите это видео, но попробуйте перестать думать и посидеть в покое. На какой-то момент ни о чем не думайте, будьте здесь и сейчас. Что останется? Если вы не думаете о прошлом, будущем или о том, кем по вашему представлению вы являетесь, то останется Осознавание.
Я осознаю. Это чистое Осознавание – наша истинная природа. Оно вечно, без начала и конца, это – сам Источник. У чистого Осознавания не было начала. Оно – загадка, Бытие и То, кем вы являетесь. Оно – вечное, вне времени и пространства. Характеристиками чистого Осознавания являются Радость, Счастье, Блаженство, Благость, Бесконечность, Вневременность, Безграничность, Изобилие.
Вчера днем я был в кафе, куда часто хожу, потому что у них очень вкусные сэндвичи. Я ел сэндвич, и в это время вошла мама с годовалым ребенком на руках. Когда она поставила его на пол, он стал бегать, визжа от радости. Это было прелестно! В ребенке было столько жизнерадостности и энергии. Он был в экстазе. А сейчас вопрос: откуда в нем эта радость? Это его природа, он был самим собой. Он не приобрел ее, не развил в себе. Эта природа – чистое Осознавание, чистое Бытие.
Верите или нет, но это – наша истинная природа, кто мы есть. Вы уже есть То, но всегда боретесь за это. Мы идем вовне, чтобы найти все это в развлечениях, удовольствиях, наслаждении, что нормально, ничего плохого здесь нет. Но мы никогда не найдем все это, пока не осознаем, кто мы есть на самом деле.
Например, из чистого Осознавания рождается сознание. Сознание это то, что вы сознаете, и что, в свою очередь, создает разделение. Я сознаю что-то. Когда я начинаю думать об этом, оно переходит во впечатление и становится мыслью. Потом я начинаю думать об этой мысли, затем наделяю ее реальностью. Когда я наделяю ее реальностью, это становится убеждением.
Именно наши убеждения создают эмоциональное тело. «Курс Чудес» утверждает, что тело – нейтрально, все определяет ум, и это абсолютная правда. Ваш ум наделяет эмоции реальностью. Эмоции – это движение энергии в теле, которое вы, конечно же, ощущаете. Все, что вы наделяете реальностью, и плохое, и хорошее (что является только вашим суждением), вы ощущаете в своем теле.
Когда вы не осознаете эти эмоции, и даже не думаете о такой необходимости (они происходят из вашего отношения к себе, мнении о себе, всего, что вы собрали в процессе мышления), и, хуже того, пытаетесь от них избавиться, вот тогда начинаются настоящие проблемы.
Невозможно избавиться от негативных эмоций. Потому что это были вы, кто их создал. Все, что вам нужно сделать, – это осознать этот факт. Если мы разберемся, то увидим, что эти эмоции даны нам, чтобы подтолкнуть нас что-то обрести, стать лучше, совершенствоваться, расти, а также избегать чего-то, избавляться, излечивать, исправлять. Но когда вы осознаете, что вы – Бытие, то поймете, что ничего не нужно исправлять или улучшать. Бытие – это радость того малыша.
Больше всего на свете ваше сердце ценит любовь, которую вы ищите в отношениях, не пытаясь обнаружить это в самих себе. Понимаете, когда вы осознаете, что все, что вы ищите и хотите, – это вы, то начинаете познавать Себя, ибо ВЫ – это все, что есть. Это нужно понять. Это осознание раскрывает вашу завершенность.
Вспомните цитату Элиота: «Вернись к своему дому, и взгляни на все как будто в первый раз». Нам нужно просто понять, кто мы есть. 27 лет я играл в учителя в Торонто, но игра закончилось, когда у меня были сложные личные отношения, и я осознал, что ответов не было. Не было Бёрта, который ничего не мог поделать, было только Это, что я называю мое «Я». Затем все стало ясно.
Ничего не нужно получать, исправлять и даже знать, нужно просто БЫТЬ. Учиться просто быть. Конечно, ум начнет задавать вопросы: «Если я просто позволю себе быть, то как же планирование, достижение целей, построение карьеры?» Вы не осознаете, что все эти вещи – это Любовь. Если вы не любите свою работу, то какой в ней смысл? Но если вы любите ее, то жизнь позаботится об этом. Потому что вы – это Любовь, ваша природа – Любовь. И Любовь даст то, что вам нужно, и даже устроит все лучше, чем вы могли ожидать.
Невозможно измерить ваше великолепие. Вы – это все, что вы хотите, просто найдите Себя. И вы увидите Себя в каждом встречном. Все, что, как вы думали, находится где-то там, на самом деле находиться внутри ВАС. И даже нет никаких снаружи и внутри, есть только здесь и сейчас.
Кто я? Я ЕСТЬ. Это все, что существует, – Я ЕСТЬ. Спасибо.
Глава 6
Как видеть яснее
Добро пожаловать на сатсанг!
Я получаю множество писем с вопросами о духовной жизни. В одном из них меня спрашивали о том, есть ли что-то общее в задаваемых вопросах. Я ответил: «Конечно, есть. Девяносто процентов из них – личные. Эти люди еще не осознали, кем они являются, что приводит ко многим проблемам. Но есть и более продвинутые вопросы: «Что такое «сейчас»?», «Что такое любовь?», «В чем разница между проживанием жизни по заданному сценарию и созданием собственной реальности?»»
В «Курсе чудес» говорится, что сценарий жизни уже написан, и ты не можешь ничего изменить. С другой стороны, мы слышим в учениях нью-эйдж: «Создай свою собственную реальность». Это звучит как конфликт, есть ли он?
C.:Нет.
Совершенно верно, но кажется, что есть.
Есть три категории вопросов: начинающие, средние и продвинутые. Мы обсудим их все и в конце оставим время на письма.
Итак, сегодняшняя тема: «Как видеть яснее».
Начнем с первой категории вопросов. Их задают люди, находящиеся в постоянном поиске. С этим ничего невозможно поделать. Причиной поиска является представление о том, что мы являемся отдельной личностью. Из-за этого мы стараемся совершенствоваться, стать лучше. Мы забыли, что мы – человеческое бытие; Бытие, играющее роль человека. Бытие безусильно, цельно, реализовано, к нему нечего добавить. Мы забываем о своей истинной Природе, и возникают проблемы: «Я чувствую себя опустошенным… Я не знаю, куда иду, для чего живу… У меня миллион долларов, я добился успеха, но чувство опустошенности не проходит…»
Первый этап заполнен поиском, который принимает множество форм: поиск отношений, знаний, богатства, успеха, совершенства… Этому нет конца. Разве это неправильно? С этим ничего нельзя поделать, такова природа человека. Именно человеческая природа движет нас к нам самим, к Бытию. Вы всегда ищете Себя. Поиск неизбежен.
Затем наступает следующий этап поиска. Это происходит с каждым, что видно из сотен писем, которые я получаю. Поиск становится подсознательным. В нас закрадывается мысль: «Я не реализован. Со мной что-то не так. Я не целостен, не полон. Мне чего-то не хватает». Мы начинаем об этом рассуждать. Это размышление порождает шаблон, который становится для нас реальностью. Как только шаблон стал реальностью, он начинает влиять на нашу жизнь. Шаблон становится очень сильным: «Именно так и есть, я – такой». Такова природа подсознания: если мы в него помещаем убеждение, оно становится реальным. Мы начинаем видеть это повсюду. Например, некоторые люди говорят: «Вы только посмотрите, как они ко мне относятся!» Конечно, ведь все, во что мы верим, все наши убеждения, воплощается. Таким образом, мы сами создаем среду, порождаем ее силой своих убеждений. Когда что-то становится реальным и нам оно не нравится, мы пытаемся избавиться от него. Что приводит к нервным расстройствам: «Что-то со мной не так… Такое впечатление, что я схожу с ума… Наконец-то я нашел работу, которая мне нравится, и вдруг я потерял ее… Что я делаю?»
Знание того, что мы создаем нашу реальность, может быть полезным. Отсюда появляется этот вопрос: «Могу ли я создавать свою собственную реальность?» Да, можете, потому что эту индивидуальную реальность создает ум. Но дело в том, что здесь речь идет о воображении, которое не является нашей Природой. Наша истинная суть – Бытие.
Дальше мы переходим к третьему этапу, который называется «присутствие». Находиться в присутствии, здесь и сейчас, – это единственное решение. В жизни нет ответов на наши вопросы. Если вы считаете, что найдете их там, вы заблуждаетесь. Я много лет изучал психологию. В ней было много ответов, но все они имели дело с умом. Это были только слова, всего лишь слова…
Невозможно прочитать книгу и сказать: «Я реализован». Здесь речь идет о раскрытии Сердца, а не об уме. Ум может накопить миллиарды бит информации, но это не сделает вас богаче. Вас обогатит только Сердце, способность любить, испытывать радость, ценить каждый момент таким, какой он есть. Богаче вас сделает не то, чего вы достигнете или возьмете под контроль, а то, чем вы являетесь на самом деле, – Бытие.
Я хотел бы поговорить о том, как можно преодолеть самые сильные зависимости и страхи. Мы много раз упоминали об этом, но если выразиться кратко, то это – осознавание происходящего. Иногда это называется квантовым исцелением.
Например, вы чувствуете, что окружающие вас люди, в том числе ваш руководитель, ополчились против вас, вы теряете деньги. Вы хотите избавиться от этого и считаете, что причина – вовне. Но так не работает. Квантовое исцеление, или обращение к клеточной памяти, заключается в том, чтобы осознать то, что находится в подсознании. Исцеление возможно, я видел людей, вылечившихся за один-два приема.
Недавно ко мне приходили три человека. Все – заядлые курильщики. Они спрашивали, как избавиться от этой вредной привычки. Это можно применить к избавлению от любой зависимости.
Если вы курильщик со стажем и курите регулярно, то зависимость очень сильная. Вы пытаетесь остановиться, используете силу воли, но часто это впустую потраченные усилия… Почему так? У вас выработался шаблон, такой образ, в котором вы себя расслабленно чувствуете, испытываете наслаждение, когда берете сигарету и затягиваетесь. Курение для вас – это способ расслабиться, получить маленькую радость в этой жизни. У вас сильная воля, и вы говорите: «Я брошу!», и… бросаете на несколько дней. Потом в жизни происходит что-то неприятное, и появляется мысль: «К черту все, это такое удовольствие». Вы снова курите, потому что подсознание содержит образ, картину того, как приятно затянуться сигаретой. Что же делать? Нужно использовать квантовое исцеление, или клеточную память.
Один из пришедших ко мне мужчин казался искренним в своем желании бросить курить. У него была какая-то форма рака простаты, и он боялся, что, возможно, причиной этого было курение. Мужчина спросил: «Как мне бросить?» Я ответил: «Не бросай. Я хочу только, чтобы ты был осознанным, очень-очень осознанным. В следующий раз, когда ты потянешься за этой мерзкой сигаретой, прочувствуй, как ты подносишь к ней огонь, кладешь ее в рот, понюхай дым, ощути его. Будь полностью в этом моменте, не отвлекайся, будь полностью осознанным, когда куришь. Стань одним с этой сигаретой. Не пытайся прекратить, не говори себе, что бросишь завтра».
Уже на следующий день он начал терять желание курить. Через несколько дней от него пришло письмо со словами: «Желание курить ушло. Его просто не стало».
У многих людей, особенно молодых мужчин, есть пристрастие к порнографии. Это стало еще одной зависимостью. Кто-то зарабатывает на этом огромные деньги. Это такой этап, через который человечество должно пройти. Именно таким образом приходит понимание, и мы меняемся. С одной стороны, имеет место религиозная мораль и запреты, с другой – желание свободы. Это приводит к тому, что часть из нас перегибает палку. Это нормально, не нужно вешать ярлыки: «Это неправильно», мы просто учимся чему-то и становимся свободными.
Общее для всех зависимостей – это уход в подсознание. Вы делаете что-то бессознательно, не пребываете в настоящем моменте.
Наиболее распространенным среди людей является страдание от того, что они породили шаблон мышления и наделили его реальностью. Они потеряли любовь к себе. Может быть, что-то произошло в их жизни, и они были отвергнуты любимым или еще кем-то… Неважно, что-то произошло и стало причиной отсутствия любви к себе. Насколько это распространено – не любить себя?
С.:Очень распространено.
Это этап, через который проходит каждый. Мы считаем себя отдельными личностями и чувствуем угрозу от людей, которых не знаем. Мы обособлены. Робость, застенчивость, легкая уязвимость, ранимость, обидчивость – это все формы нелюбви к себе. Когда ты себя любишь, когда ты наполнен любовью, ты просто наслаждаешься и свободен. Ты даже не осознаешь себя, ты находишься здесь и сейчас. Это момент квантового исцеления.
Допустим, человек страдает от приступов паники. Это распространенная тема в письмах, приходящих ко мне. Обычно в таких случаях люди обращаются к доктору, который прописывает лекарства. Это не работает. Есть другой способ, при котором человек может избавиться от приступов паники за один или два приема, чувствуя себя комфортно и в безопасности. И это – клеточное осознавание, или квантовое исцеление.
Мы забыли, что мы – осознающее Бытие. Из Осознавания появилось сознание. Из сознания произошла способность размышлять. Из мыслей появился думающий. Думающий наделил мысли реальностью. Когда мысли стали реальными, они превратились в эмоции. Эмоция представляет собой движение энергии, которое мы чувствуем в теле.
В случае приступа паники возникает чувство, будто сердце сейчас выпрыгнет. Когда это случается, люди пытаются избавиться от этого ощущения: «Как мне чувствовать себя лучше? Это сводит меня с ума!», и принимают лекарства. Чем больше борьба, тем хуже становится. Пытаясь избавиться от неприятного ощущения, мы только усиливаем его. Получается замкнутый круг.
Мы совершенно забыли, что наша природа – Бытие, просто быть. Просто быть – означает расслабиться, смириться, принять, простить, любить. Мы никогда не обращаем на это внимание!
Если вы чувствуете, что приступ на подходе, первое, что нужно сделать, – несколько глубоких вдохов диафрагмой. Это успокоит вас. Не пытайтесь разобраться с эмоцией, придать ей смысл, значение, просто слушайте ее. Проживайте без вовлечения, такой, как она есть. Смотрите на эмоцию как будто вы – непредвзятый наблюдатель: «Это просто происходит внутри меня». Не пытайтесь избавиться от переживаемого ощущения, не боритесь с ним, не отрицайте его. Вы сливаетесь с ним, становитесь одним целым. Если это произошло, то у вас очень большой шанс исцелиться.
Все должно происходить в полной осознанности, потому что исцеление приносит Осознавание. Почему так происходит? Если вы изучаете духовность, есть только одно, что вам нужно знать, и психология этому не учит. Ваша истинная природа – Осознавание. Вы знаете, и вы знаете, что вы знаете.
Одной из главных характеристик Осознавания является сомораспознавание. Как вы знаете, что существуете?
С.:Потому что я знаю.
Хорошо. Вы знаете, вы осознаете, что существуете. Вот так работает Осознавание. Вы просто знаете, и само знание – это не «вы», это Знающий в вас. Когда я говорю, что это не «вы», имеется в виду, что это не эго. Это То, кем вы являетесь на самом деле, это Знающий. Он знает, потому что он есть. Он Сам распознает Себя. Когда вы применяете Осознавание, то возвращаетесь в исходное состояние чистого Бытия.
Нам нужно вернуться в первоначальное состояние тем же путем, которым пришли. Вначале мы отождествились с мыслью. Она стала реальной для нас. Затем стала эмоцией. Потом мы возвращаем процесс обратно. Ничего не делая по поводу эмоции, просто наблюдая, осознавая ее, мы приводим ее в исходное состояние, являющееся Бытием-Осознаванием. Так происходит исцеление.
Вернемся к нашим вопросам. Если их обобщить, то они сводятся к поиску. Мы всегда ищем самих Себя.
