Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно (Стивен Хайес)
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно (Стивен Хайес)
Автор: Стивен Хайес
Жанр: психотехникизарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростклиническая психологияпсихотерапияискусство быть счастливымжизненные ценностипсихическое здоровье и психогигиенасоветы психологовсамопознаниеотношение к себе
Язык: Русский
Размер: Неизвестно
Издательство: ООО «Издательство «Эксмо»
ISBN: 978-5-04-102277-8
Бесплатный фрагмент:
Полная версия:
Описание книги:
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
