НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды (Карина Кикимора) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды (Карина Кикимора)
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Оценить:
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды

3

Поделиться

НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды (Карина Кикимора)

Язык: Русский
Размер: 3609509 Кб
Издательство: Эксмо
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-199335-1
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать? «Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать ее делить на вредную и полезную, обвинять во всех смертных грехах, а также давиться капустным листом, чтобы скинуть праздничные килограммы. А главное – перестать жить от „невкусно и грустно“ до срыва и обжирания острыми крылышками». Здесь вы узнаете: – про модификацию образа жизни (изменение питания и физической активности с целью снижения рисков по различным заболеваниям); – зачем считать калории и почему это безопасно (без рисков анорексии, булимии и других проблем); – какие существуют мифы о продуктах, которые часто демонизируют (сладкое, мучное, молочное и т. д.); – как собрать сбалансированную продуктовую корзину в любой сезон. Cохранен издательский макет.

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner