Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир

скачать книгу бесплатно

Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир
Арпи Карапетян

Это книга – размышления на тему, которая волнует всех нас. Тема о том, что все мы хотим что-то менять в своей жизни и не знаем как. Тема уборки- это аллегория, которая поможет освободить место в своей действительности для новых начинаний и проектов. Расставить приоритеты, выбросить все ненужное и двигаться дальше. Мысли еще одного человека о том, о чем вам давно известно. Поэтому предлагаю отнестись к этому чтению как к диалогу между мной и вами. Ничего более. Просто – беседа.Книга написана для людей, которые находятся в поисках себя и хотят изменить свою жизнь.

Арпи Карапетян

Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир

Пролог

Хотите изменить мир – начните с уборки. Уборка в своем шкафу, в письменном ящике. Кто тут оставил дюжину видавших виды жвачек, пустой и испорченный дырокол, протёкшую и разгрызанную ручку, тетрадь по географии восьмого класса и множество других, давно вам не нужных вещей? В углу валяется плюшевый заяц и английский флаг, привезенный когда-то из заграничной поездки. При этом все пылится и выглядит так, как будто вы давно не заходили сюда или еще хуже – всю жизнь… Загляните непредвзято в свой компьютер. Давно ли вы обращали внимание на то, что у вас там творится? Непонятные директории с похожими названиями, штук двадцать разных файлов, сохраненных наспех и не подумав. Наверняка вы там найдете «the_last_budget_optimistic», «my_updated_cv_short_version_4», «new_file» или «the_very_final_client_proposal_2».

А посуду вымыть за собой? А выбросить сломанные вещи? А в шкаф свой смотрели, уважаемые друзья? Нам уже давно нужно выбросить полинявшие и изношенные вещи из гардероба и при этом хорошенько подумать, что с чем носить из того, что у нас есть…

Одним словом, уборка – это начало. Пока все не будет разложено по полочкам, ни о каких изменениях говорить мы не сможем и не будем.

Дальше – хуже.

Вот просыпаетесь с этой мыслью и сразу на голову обрушиваются срочные и неотлагательные дела (уверена, все читали эту книгу?[1 - David Allen, “Getting things done: The Art of Stress-Free Productivity”]), которые, ну прямо, не позволяют сделать то, что не срочно и не приоритетно. Записать уборку шкафа в категорию неотложных дел никак не позволяет совесть и здравый смысл. Отсюда невеселый вывод – изменение себя и мира – тоже не приоритетно и не срочно. И нас с вами затягивает пучина рутинных дел, однообразия и привычного существования. И мы застреваем, «двигаясь по кругу своей повседневной жизни…».[2 - Чарлз Диккенс, «Домби и Сын»]

Ощущение примерно такое – за спиной неубранное пространство, в настоящем – рутина повседневных дел, а впереди – много вопросов. Багаж всей вашей жизни в своем неупорядоченном и захламленном виде просто мешает заглянуть в будущее и уверенно двигаться вперед. Согласитесь, у каждого из нас бывают такие моменты. Захламлённая антресоль в нашем сознании не позволяет нам вносить изменения, думать о чем-то новом и инициировать начинания, к которым мы так стремимся всей душой.

Вы спросите почему? А если я вас сейчас попрошу закрыть глаза и представить состояние, в котором вы динамично развиваетесь и чувствуете себя в прогрессе? Какие вы видите цвета, предметы, что вы слышите и что делаете? Что происходит вокруг вас, с кем вы разговариваете? Где вы находитесь территориально, в каком месте? Какую музыку вы слушаете, какие запахи вам приятны? В каком вы пребываете состоянии, какие у вас эмоции? Хорошо ли вам, спокойно ли вам, нравится ли вам то, что видите? Вы можете представить все, что угодно, я уверена, картинка получится яркой и вдохновляющей. Еще я уверена, что в ваших мечтах определенно нет тяжелого чемодана или телеги, которую вы тащите за собой на гору. Чем тяжелее багаж, тем труднее передвигаться в пространстве, ноша ведь нелегкая.

Согласитесь, только ощущение движения вперед и той пользы, которую мы несем себе и другим, по-настоящему, выводит нас из стагнации. И в этом прогрессе мы себя обычно видим свободными и не обременёнными проблемами, чемоданами и всяким непригодным хламом. Как говорил Джером, «Все это хлам, старина! Выбрось его за борт! Он делает твою ладью такой тяжелой, что ты надрываешься, сидя на веслах.»[3 - Джером К. Джером «Троя в лодке, не считая собаки»]

Поэтому для меня отправная точка работы с любым человеком в ходе моей практики всегда является именно она – уборка его индивидуального пространства в широком и детальном понимании этого слова.

Так вот, тема дня – как начать и сделать уборку. И как идти дальше по жизни налегке. О чем, собственно, и следующая глава.

Об уборке у себя

А уборку мы начинаем с того, что вываливаем все на пол. И в прямом, и в фигуральном смысле. Причем начинаем с малого и с самого очевидного.

Желательно определится во времени (а именно, сколько времени мы отводим для уборки и когда планируем ее закончить) и понять, что «секрет хождения по веслам заключается в том, чтобы делать это быстро, но не настолько быстро, чтобы это выглядело паническим бегом».[4 - Бернард Корнуэлл, «Саксонские хроники»] Далее нужно определить сферы, которых ваша уборка должна коснуться. Например, можно определить следующие направления:

• Письменный ящик, косметичка, сумка (особенно, если она дамская)

• Шкаф, гардероб, книжные полки, комод

• Комната и потом, квартира в целом

• Мысли и воспоминания

• Эмоции и ощущения

• Цели и приоритеты

• Отношения и дружба

• Образ жизни и время

• Ценности

В реальности представленный список индивидуальный, каждый прибирается там, где чувствует необходимость. Просто нужно самостоятельно начертить на бумаге категории, которые нуждаются в уборке. Понимаете, ведь когда что-то где-то графически изображено, наглядность картинки организует мысль и делает ее более собранной.

И, еще, если позволите, маленький совет. Если вы не готовы к сложному самокопанию, идите от простого к сложному. Это поможет вам вникнуть в процесс и разработать свой собственный подход по оптимизации уборки.

Уборка простая

Не все умеют делать уборку. У кого-то не хватает терпения, кто-то с детства не был приучен, у третьего синдром занятости, четвертый просто не знает, что это такое, поскольку за него всегда подтирали, прибирали и утюжили. Однако каков бы ни был ваш уровень мастерства, согласитесь со мной, с чего-то ведь надо начинать? Ведь «процесс познания не менее важен, чем само знание».[5 - Клиффорда Саймак, «Вся плоть – трава»] Поверьте, маленькие шаги отработают необходимые знания, навыки и умения, которые вы отточите и укрепите в процессе уборки. Со временем ваши действия станут шире, увереннее и быстрее, дышать станет легче и чем больше будет убранного пространства позади, тем яснее вы будете смотреть вперед.

При этом, ничто не мешает делать все параллельно. Например, убирая ящик, думать о своих предпочтениях. Скажу вам, это даже желательно, поскольку одно вытекает из другого. Стоит вашему мозгу погрузиться в режим уборки, то он автоматически начинает перебирать все накопившиеся директории, которые в этой самой уборке нуждаются. Копировать – стирать, вспоминать – находить, обнаруживать, соотносить – сравнивать и сопоставлять. И снова копировать, редактировать и стирать. И не забывать про категоризацию всего, что найдете под рукой.

Важно именно сортировать то, что имеем. Ведь то, что мы имеем – ценно для нас, мы все это накапливали за все годы нашей жизни. На все это уходили минуты и годы нашей жизни, и, естественно, над каждой деталью стоит призадуматься. Все, что есть под рукой сейчас, нуждается в нашем внимании и тщательном рассмотрении.

Я очень благодарна своей матери, которая научила меня делать уборку. После неоднократных попыток призвать меня к порядку, она просто взяла и вывалила все на пол, чтобы я не смогла войти в комнату. С тех пор я поняла: хочешь порядка – надо убираться, и это неизбежно. Неизбежность – ключевое слово. Поверьте, когда все лежит на полу, уборка становится срочной и необходимой. Ручки, карандаши, множество резинок, альбомы, линейки и бумаги не первой свежести. Главное правило – все испорченное и не используемое нужно выбросить в мусор. Если вы не будете писать на этой бумаге, надеяться, что когда-либо вам понадобится до боли грязно-серый листок не очень прямоугольной формы, глупо и смешно. Выбросите его к черту. Сорочка, которая вышла из моды и не идет вам, ждет времени, когда вы будете в форме? Абсурд. Отдайте в приют, там, по крайней мере, его будут носить. Помните, как у Ленгрена «милый, я нашла поясок, который еще до войны носила»[6 - Збигнев Ленгрен , «100 юмористических рисунков»]. Поясок напоминающей о некогда тонкой талии все же порождает чувство сожаления и его нужно своевременно выбросить. Очень характерная ситуация, как люди мусорят и собирают ненужный хлам.

Некогда красиво пропечатанный и представленный клиенту в кожаном переплете проект, который вы давно уже не считаете актуальным и при случае сделаете совершенно по-другому?

И поверьте, не будут даже ваши сотрудники черпать из него умные мысли, у них у самих их предостаточно. И некогда полюбившаяся открытка от случайного знакомого, который наговорил много умных фраз и назвал вас сообразительным созданием? А он, вообще, жив этот знакомый и сколько раз вы его потом видели? И нужно ли вам, уже взрослому человеку, констатация признания своей исключительности от какого-то человека из прошлого.  Выбросьте милые сердцу вещицы, которые потеряли свое предназначение и актуальность. Вы двигаетесь вперед, а все пыльное вызывает аллергию и приводит, в конце концов, к астме. А аллергия и астма лечатся с трудом и мешают радоваться жизни.

Недавно мы разговаривали с моим младшим сыном, Левоном. Он рассказал мне про учебник по химии, который ему достался по наследству от старшего брата. Левон его очень долго хранил, думая, что в один прекрасный день у него все же проснется интерес к этому предмету и вот тогда он ему понадобится. Оказалось – нет, не понадобился, поскольку интересы у него лежат совершенно в другой сфере. Сейчас этой книги у него нет (я очень надеюсь, что он ее подарил, а не выбросил). И главный вывод этой истории в том, что Левон мне сказал в конце разговора. Он сказал: «Мама, мне стало легче, во-первых, освободилось место для копилки, во-вторых, устал думать, что когда-то придет время химии». Призадумаетесь, как часто ненужные детали и вещи мешают нам приобретать новое и по-настоящему ценное для нас, и самое главное, освободиться от груза невыполненного.

Когда вы все вывалите на стол, нужно просто разобраться, что является по настоящему ценным, а что – мусором в вашей жизни. Каким образом это понять, спросите вы? Да очень просто. Ответив на вопрос: «Почему эта вещь важна для меня?», – вы будете действительно приятно удивлены ответом. Например, старая фотография, сделанная во время летних каникул. Почему она важна для вас? Будете ли вы к ней возвращаться? Если да, то для чего? Может, вы там просто счастливы на этой фотографии и когда вам невыносимо больно, вы осторожно возвращаете с ее помощью то самое ощущение счастья? А, если при этом вы ревете и жалеете себя? Нужно ли вам это? Иногда возвращение к прошлому полезно, а иногда – деструктивно для построения будущего. Мы часто возвращаемся к предметам и воспоминаниям нашего прошлого. Если это нас подпитывает, значит это важно. Но призадумайтесь, насколько? И сколько у нас есть вещей, которые мы отложили давным-давно и ни разу к ним не возвращались. Недавно я раскопала тетрадь из далекого прошлого, о существовании которой я напрочь забыла. Тетрадь, где аккуратным почерком были написаны стихи Окуджавы, которые я переписала в свое время из сборника. Я ее выбросила, и знаете почему? У меня уже лет двадцать есть оригинальное издание Окуджавы, которое всегда под рукой. Зачем мне дубликат, подумала я. Конечно, мне приятно было увидеть свой наивный, юный и чистый почерк. Однако решение было принято после получаса раздумий. Посмотрела, полюбовалась, всплакнула и поняла, что больше смотреть я это не буду, а детям и показывать нечего.