скачать книгу бесплатно
Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет
Талгат Канапин
Перед вами переработанное и дополненное издание книги "Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет". Сборник небольших рассказов и заметок нон-фикшн, способствующих трансформации и смене убеждений, позитивному мировосприятию. В тексте использованы техники и шаблоны речевых стратегий эриксоновского гипноза, элементы психоанализа. Автор пытался создать эффект присутствия читателя в сюжете повествования. Книга расширяет границы сознания, трансформирует личность.
Талгат Канапин
Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Это сборник небольших рассказов и рабочих заметок нон-фикшн. Своего рода хирургические срезы из повседневной работы врача. Можно сказать, программное обеспечение для мозга, полезное приложение для души. Всегда было желание написать книгу, прочитав которую, пациенту уже не надо было посещать доктора. Книгу, которая исцеляет. Прочитал и совершил визит к психотерапевту. Перечитал, и по иному взглянул на старые болячки, которые держали душу в стальных тисках. Чтобы текст был информационной таблеткой, и желательно, не горчила. Хотелось нарисовать малую прозу живым словом, а читатель смаковал бы каждую фразу, лакомствуя и погружаясь в новые видения и осознания. Незаметно трансформируясь и обретая здоровье, душевное и телесное. Чтобы текст звучал чарующей музыкой Шуберта, создавая новые слои субъективной реальности, после чего можно будет по-новому взглянуть на старые проблемы и разрубить эмоциональные блоки, которые не дают человеку свободно дышать. Это путь к ресурсам, которые несметными сокровищами ждут своего часа в каждом из нас. Залежи полезных ископаемых, еще не разработанных, но которые, как по волшебству, могут улучшить качество жизни человека. Настоящий джин из лампы Аладдина, который, слушаясь и повинуясь, будет способен исполнить все наши дерзкие мечты и желания.
В настоящее время пациентов с неврозами, депрессией и психосоматическими заболеваниями бесчисленное количество. Каждый четвертый пациент грозный параноик, чувствительный и подозревающий весь мир в кознях против него. В его модели мира он окружен коварными врагами и недоброжелателями. Жить с этим мучительно, а иногда практически невозможно. Панические атаки, зависимости, расстройства сна и пищевого поведения. Поэтому, каждый человек, который владеет нужной информацией в нужное время, сам себе доктор. Пациент рыбачить самостоятельно, когда дело коснется собственного здоровья. Информирован – вооружён. Придет минута, когда читатель осознает и "расколдует" глубинные причины своей тревожности, панических атак, алкоголизма, депрессии и игровой зависимости. Наступит катарсис и трансформация сознания, новое понимание и видение, как при сеансах психоанализа. Не даст зародиться онкологическому заболеванию, обнулив и обезвредив обиды. Появиться возможность лечиться за три года до начала заболевания. Коснется это и личной не успешности, хронической "чёрной полосы”. Состояние анабиоза, когда человек позабыл свои мечты и цели. Утратил вкус жизни и задушен «днем сурка». Быт всё затёр, ежедневная мышиная возня. Пора пробуждаться, иначе жизнь пролетит мимо, пока человек пишет свой черновик. Оставив после себя только обиды и глубокие разочарования. Мучительное чувство, что жизнь прожита зря и не совсем своя.
Как выстроить архитектуру книги, пока не знаю. Наверное, это должен быть многоуровневый текст, как использование устной речи при эриксоновском гипнозе. Чтобы смысл слов шёл по касательной, а читатель додумывал основные мысли самостоятельно, пробуждая свои ресурсы, находя решения своей насущной проблемы. Возможно, это будет состояние транса при чтении с последующей трансформацией бессознательного. Которая разными красками пишет нашу судьбу. Порождая события, а глубинные причины пребывают вне нашего понимания. Чтобы книга читалась на одном дыхании, равносильно тому, что выпить стакан воды в жаркий полуденный день. Есть смутное предчувствие, которое живет в глубине души и настойчиво стучится в дверцу подвала. Думаю, со временем оно окажется на зеркальной поверхности сознания, чтобы затем превратиться в текст, который будет исцелять читателя. И не нужен будет визит к психотерапевту.
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ТЕКСТЫ
Людей с ментальными проблемами легионы, докторов на всех катострофический не хватает. На частную медицину может не оказаться денег в семейном бюджете. Бесплатная медицина – это очереди в поликлиниках, ссоры и конфликты в очередях. Часто за стандартизированными протоколами уже не видно пациента, живого человека с его насущной болью. Он куда-то исчезает. Лечат болезни, а надо бы оздоравливать человека с его задачами выживания. И есть третий путь, предполагаю, самый эффективный. Когда человек берёт своё здоровье в свои руки и становится сам себе доктор. Режиссёр и продюсер своей жизни, и он лечиться за три года до начала болезни, а не за три дня до смерти. Для этого необходима практически прикладная информация, как навести порядок в своей психосоматической избушке.
99% телесных и ментальных заболеваний детонируют от неправильных убеждений, которые формируют те или иные фильтры восприятия. Личность создаёт карты и модели внешнего мира и живёт в них, предполагая, что живёт в настоящем, здесь и сейчас. На самом деле он пребывает в своих представлениях об этом мире, в трехмерной субъективной голограмме. Ибо карта – не территория. Если он ищет возможности, он их найдет, если перенастроит фильтры восприятия. Например, человек решил похудеть. Фильтры восприятия неосознанно отмечают всё, что имеет отношение к лишнему весу и неконтролируемому аппетиту. Когда человек едой пытается заесть дефицит маминой любви или сухонькие эмоции апатичного отца, который безумно любил дочь, но неспособен проявить ее, из-за своей интроверсии и ранимости. Если параноику кажется, что соседи и весь мир строит против него козни, мозг добудет массу доказательств, что это действительно так. И никак иначе. Ну и так далее. Мухи и пчёлы во все глаза глядят на мир, но каждое насекомое видит только то, что соответствует его убеждениям и модели мира. Фильтры восприятия отразят территорию на внутреннем экране. Дерьмо или мёд. Также и у людей.
Чем осознаннее человек, тем выше качество его жизни. Поэтому, главное – это пробудить сознание, дабы подарить человеку новые слои реальности, новые карты мира, где живётся легче, веселее и с куражом, в хорошем смысле этого слова. Что во мне, то и вовне. Для этого и необходимы исцеляющие тексты, расширяют модели мира людей. Трансформационные тексты с нейролингвистической начинкой и эриксоновским гипнозом сделает человека неуязвимым для психосоматических болезней. Если слово добросовестно работает, ему смело можно выплатить внеурочные за рачительность. Трансформационное словоупотребление расслабит эмоциональные зажимы, которые не дают расправить крылья тем, кто страстно этого желает. Где нет места личной успешности, ибо мешают ограничивающие убеждения, негатив и токсичность родных и близких людей.
Тексты будут терапевтическими, если расширять границы сознания читателя. Чем меньше осознанности, тем больше человек живёт инстинктами, которые формируют рисунок поведения и управляют его судьбой. Это от лукавого. Иррационализм, болезни и несчастья, страдания и непонимание. Вечные конфликты между людьми, ибо у каждого своя правда из-за разных представлений о реальности. Сытый никогда не поймёт голодного.
А теперь немного о зернах психоанализа в тексте. Если люди начнут осознавать бессознательные причины своих неудач, обид, низкой самооценки и других саморазрушающих эмоций, то «расколдуют» причины многолетних недугов и жизненных катаклизмов. Хронической «черной» полосы, которая все никак не желает изменить свой окрас, стать белее, а может даже и засиять. Это зарницы и вспышки инсайта, слёзы и сопли катарсиса. Как будто с читателя снимается проклятие, иногда родовое. Многие болезни даже и не возникнут, ибо их не зачали. Например, человек осознал, что держать обиды инфантильно, и не дал организму заболеть раком желудка. Осознал, что враждебно относился к людям, стал терпимее и доброжелательнее. Тут же прилетел бонус – снизилось давление и уменьшился зоб. Стал добрее, зато избежал инсульта и инфаркта. Оторвался от психологической зависимости от матушки, отпустила астма. Да и повода для алкоголизма и лудомании уже нет. Она из-за пуповины, хочется, чтобы всё время кто-то контролировал, иначе очень трудно распорядиться своей свободой. В семье изменилась атмосфера, жена стала спокойнее. Осознал, что быть жадным невыгодно, меньше стало запоров. Да и геморрой отпустил, жить стало веселее и радостнее. Научился спокойно агрессировать, без чувства вины, то бишь, меньше стал чесаться и беспричинно кашлять с выпученными глазами. Суставы меньше болят, ибо лучше стал переносить тяготы жизни, которые свинцовой тяжестью легли на плечи. Ну и так далее, можно привести массу примеров, но не хотелось бы утомлять читателя и злоупотреблять бесценным временем.
За последние годы у меня появилась мечта, испечь книгу, которая зарождается в духовке подсознания. Написать одну или несколько книг, чтобы люди могли прочитать, проникнуться ими, трансформироваться и исцелиться от своих хворей и деструктивных убеждений, которые неуклонно тянут на дно жизни. Книги, которые исцеляют, эдакие информационные пилюли или микстуры на травах. Ибо один в поле не воин. Пациентов очень много, врач физический не успевает, постоянно балансируя на грани эмоционального выгорания. А книга, живое слово без всяких украшений и авторского тщеславия, отличный помощник в работе. Написать живые тексты, которые вели бы к просветлению, здоровью и счастью. Чтобы люди осознали и обучились навыку разлюбить умерших, дабы подарить им вечную память, ведущую к бессмертию. Уметь отпускать тех, кто нас уже покинул. Любить только живых, иначе при жизни можно самому стать не совсем живым, погаснуть и жить только прошлыми сожалениями, не испытывая интереса к будущему. Ежедневно сталкиваюсь с этим в повседневной работе. Эгоизм и себялюбие не дает отпустить усопшего, человек проживает формулу, «на кого ты нас оставил». Проделки гордыни,эгоцентризма.
У нас гостеприимный, добрый и талантливый народ. Очень просвещённый. И если вовремя его вооружить нужной, трансформирующей информацией, он реже будет посещать докторов и клинических психологов. Конечно, они без работы не останутся, спрос выше предложения.
Я сейчас в таком возрасте, когда надо возвращать долги обществу. Поэтому решил заняться писательским ремеслом, создавать исцеляющие тексты. Чтобы была максимальная польза для пациентов, которые сейчас находятся в достаточно сложной ситуации. Не помню, кто сказал, что основная задача врача, это просвещение населения, что люди были максимально независимы от медицины. Думаю, в этом есть свое рациональное зернышко.
(Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущими или жившими людьми случайно)
ИСТОРИЯ АХМАДА
Ахмада на приём привела жена. С её слов выходило, что молодой, успешный мужчина, который всю жизнь активно занимался спортом, за последние шесть месяцев превратился в закоренелого алкоголика и наркомана. Жена на полном серьёзе утверждала, что на её семью навели "порчу", ибо завистников вокруг хватало, в том числе, среди ближайших родственников.
– Доктор, Ахмад был ментально абсолютно здоровым человеком, позитивным и успешным. Настоящий ас и виртуоз в своём деле. Но полгода назад, в непогоду он чуть не сбил молодую женщину с коляской. Вдребезги разбил машину, но пешеходы не пострадали. Но когда он увидел, что в коляске находились двое годовалых близнецов, у него снесло "крышу". Ахмад замкнулся в себе, перестал говорить со мной и детьми. Постоянно ходил отрешённый. Плохо спал по ночам, кричал во сне, иногда вскакивал с ошалевшими глазами, утверждая, что его надо наказать и привлечь к уголовной ответственности. Его даже наша кошка стала бояться, которая раньше ни на шаг от него не отходила. Я его водила по целителям, психологам, а теперь мы решили госпитализировать его в психбольницу, так как ситуация вышла из под контроля. Дело в том, что за последние три месяца, он беспробудно пьёт, а сейчас ещё пристрастился к анаше, и мне кажется, что он уже неизлечимый наркоман. Я истощилась, устала от такой жизни, и чувствую, что мне уже не справиться с ним. А вчера он обкурился и ударил старшую дочь, так как она поздно пришла домой. У неё сейчас истерика и нервные тики, а ведь раньше они были без ума друг от друга. Меня это даже злило, я ревновала дочь к мужу. Теперь всё рушится, а глава семейства и наш добытчик спятил с ума и стал наркоманом.
Женщина тихо заплакала, но по ней было видно, что если сейчас дать ей волю, она заголосит, и не по-детски напугает медперсонал и пациентов. Надо было что-то предпринимать.
– Что, Ахмад, съедает тебя чувство вины? – спросил я. Он сидел напротив, без особого желания что-либо говорить. От него шёл сладковатый запах гашиша. Жена стала раздражаться, тормошить его, чтобы он отвечал на вопросы. Но пациенты в тяжёлой депрессии и рады бы вступить в разговор, но не в состоянии это сделать, ибо в меланхолии замедляются мыслительные процессы, а иногда в голове абсолютная пустота. Полное отсутствие мыслей. Было ясно, что ему сейчас не до задушевной беседы, и что требуется медикаментозное лечение. Только потом можно заняться психологической реабилитацией нервного шока. Что он мог стать невольным убийцей мамы и двух годовалых детей, которые только начали жить. По крайней мере, так он считал. Если человек не готов к общению, лучше не лезть ему в душу, надо оставить его в покое. Всему своё время.
Я назначил Ахмаду дезинтоксикацию, гепатопротекторы, антидепрессанты, ноотропы и витаминотерапию. Через неделю он был записан на повторный приём.
В назначенное время мы с ним встретились. Он выглядел получше, оживился, первый начал разговор. На приём пришёл один, без сопровождения супруги.
– Если бы я тогда не залил свое чувство вины алкоголем, и не пытался поднять настроение употреблением анаши, я бы застрелился, док. Тем более у меня есть лицензия на гладкоствольное оружие, – без всякого сомнения в голосе сказал Ахмад.
Я молчал, давая понять, что внимательно его слушаю. Надо держать паузу, если пациент стал делиться своими переживаниями. Ахмад продолжил:
– Тогда я действительно понял, что алкоголь на время облегчает самочувствие, он спас меня от самоубийства. Но потом уже я не мог остановиться, начались длительные запои. От поскудного настроения стал тупить, умственно зависать, поэтому начал употреблять анашу, чтобы как-то оживить свои мысли.
– Ахмад, как ты думаешь, почему ты так среагировал на это происшествие? Ведь всё завершилось благополучно, не считая твоей разбитой машины. Ведь всё могло быть значительно хуже. Понятно, что ты пережил сильный стресс, могли пострадать люди и ты понёс бы уголовную ответственность. Может были еще какие-то другие причины? – спросил я больше по привычке, на всякий случай, пытаясь узреть полную картину случившегося. Надеясь, что он подробнее раскроет детали происшествия, и мы распружиним защемлённые эмоции. Но на этот вопрос он дал неадекватно бурную реакцию.
Он потемнел в лице, вскочил и быстрыми шагами начал ходить по кабинету. Далее снова сел, обхватил голову руками, и почему-то перестал смотреть в глаза. Я насторожился, ибо почувствовал, что своими вопросами задел что-то такое, что он не хочет и может высказать. Но этого требует терапия, так как если пациент не выскажет основную патогенную причину, эмоциональный блок останется, и не будет свободной циркуляции психической энергии в организме, ведущий к исцелению. Без катарсиса, депрессия не пройдёт и станет затяжной, резиновой. Тогда Ахмаду светит перспектива годами глотать психотропы и совершать постоянные визиты к мозгоправам. Следовательно, зависимость от алкоголя и наркотика будет оставаться в нём, и в любой момент можно ожидать рецидива. Так что, в любом случае, надо было добиться того, чтобы он сам озвучил болезненное воспоминание, которое не улыбалось ему сказать. Я старался подвести его к этому, чтобы он преодолев сопротивление терапии, озвучил главную причину психотравмы, после чего у него сдетонировала депрессия и он стал спиваться и с "лечебной" целью употреблять легкодоступный растительный наркотик.
Мы сидели напротив друг другу, я внимательно наблюдал за ним. Язык нам дан, чтобы скрывать свои мысли, но мимика лица и вегетативные реакции все расскажут, "распакуют" собеседника. Не реагировать на вопросы он не сможет. Может смолчать, но невербально в любом случае ответит какой-либо реакцией.
Интуиция подсказывала, что надо вернуться к факту аварии, когда он чуть не совершил наезд на людей.
– Ахмад, расскажи более подробно, что случилось в тот злополучный день. Нам с тобой надо вскрыть все причины, которые довели тебя до нынешнего состояния.
– А что тут говорить, доктор? В тот вечер была отвратительная погода, гололёд и густой туман. Я ехал на допустимой скорости, и когда увидел эту женщину с коляской, ударил по тормозам. Машину дёрнуло, она стала вилять по сторонам, но летела на них. Она обернулась, и я увидел ужас в её глазах.
Тут он опять вскочил, почти с ненавистью взглянул на меня, и снова стал ходить по кабинету, туда сюда. Потом вдруг сказал:
– Может на сегодня хватит, доктор, мне очень тяжело вспоминать всё это.
Настоящая психотерапия – это хирургия души. Поэтому, в любом случае пациент будет сопротивляться, когда ментальным скальпелем приходится рассекать эмоциональный нарыв. Я спросил его:
– Ахмад, ты хочешь выздороветь, чтобы остаток жизни не ходить по специалистам, глотать таблетки и постепенно превратиться в инвалида? Или спится, потерять семью и завершить свою жизнь где-нибудь под забором или в пьяной драке, обкурившись анаши?
Это привело его в чувство. Он снова сел, тяжело дыша. Надо было заново возвращать его к тому месту, где он остановился и продемонстрировал двигательную бурю.
– Ахмад, на доли секунды ты увидел выражение лица той женщины, машина летела на неё, ты не мог остановить её. Почему на это ты даёшь такую сильную реакцию?
Он упорно молчал, по его лицу пробежала тень. Я увидел, что он до хруста сжал кулаки, аж костяшки побелели, и возникло ощущение, что скоро в кабинете начнутся бои без правил. В нашем деле надо быть готовым ко всему, владеть собою и управлять страхом. Конечно, это сущий пустячок, по сравнению с тем, как психотический пациент по бредовым мотивам метнул вилы в меня. Был такой опыт коммуникации в самом начале трудовой деятельности, когда больного "голоса" убедили в том, что за ним пришли его недоброжелатели, хотят схватить и подвергнуть мучительной смерти. Пришлось ему занять круговую оборону, ибо по своей природе он был мужественным и трудолюбивым человеком, подающим большие надежды, фермером.
Зрачки у Ахмада ссузились, затем расширились, яремная вена на шее пульсировала. По ней можно определить тахикардию. На лбу выступили капельки пота. Мы оба молчали, и чтобы не искушать судьбу, я решил на время не лезть к нему с вопросами, дабы он пришёл в себя и успокоился.
Вдруг он заплакал, и не стыдясь своих слёз, сказал;
– Я знаю эту женщину.
Наступила длительная пауза. В процессе терапии я готов ко всему, уже почти ничему не удивляюсь, но эта его фраза застала меня врасплох. Всё равно, это было неожиданно.
– Что ты этим хочешь сказать, Ахмад? – удивлённым голосом спросил я.
В этот раз он поднял голову, пристально взглянул на меня, и взвешивая каждое слово, ответил:
– Это была Элеонора, моя школьная любовь. А дети в коляске, мои сыновья – близнецы. У меня есть вторая семья на стороне, док.
Я чуть не свалился со старого советского стула. В кабинете бедно и убого, а страсти в воздухе громыхали нешуточные, шекспировские. Если бы великий английский драматург был свидетелем ежедневной терапии психоанализом, он бы с успехом написал несколько пьес покруче "Гамлет" и "Король Лир".
Всё стало на свои места. Мы ещё проработали несколько ключевых моментов, зажатая негативная энергетика распружинилась, а Ахмад внешне расслабился, повеселел.
– За время сеанса не покидало ощущение, что вы читали меня, как доктор Лайтман из "Обмани меня". Не хотелось мне об этом говорить. Надеюсь, всё это останется между нами, док? Сами понимаете, у меня семья, будет скандал.
Вопрос, конечно, был излишним.
На этом мы попрощались с Ахмадом, как потом оказалось, лет так на десять. Его клинический случай никогда бы не оформился в этот рассказ, если прошлым летом, мы не столкнулись с ним в Боровое. Он сказал, что у него всё хорошо, в настоящее время работает в российской компании, на должности замдиректора.
– Не мог я тогда остановиться, после того, как стал пить и употреблять наркотики. На приёме ведь не все сказал. Когда выполз из разбитой машины, кое как встал на ноги и подошёл к Элеоноре, она дала мне сильную пощёчину, сказав, что я специально хотел сбить её с детьми. С того дня перестала отвечать на мои звонки, и я никак не мог объяснить, что это была чистая случайность в тот роковой вечер. Через два года она кого-то встретила, отдала мне сыновей и уехала в эмираты. Жена меня поняла и сейчас у нас четверо детей.
– Отец, ты где, мы тебя везде ищем, – услышали мы детские голоса. Подошли двое рослых пацанов лет одиннадцати. Ахмад посмотрел на них, потом на меня.
– Что, док, две ксерокопии? – сказал он, сопровождая слова своей скромной и сдержанной улыбкой. Я молча кивнул и в душе порадовался за него. Не у всякой женщины самолюбие позволит воспитывать детей своей соперницы. По пацанам было видно, что она приняла их как родных.
Потом мы ещё два раза встречались с Ахмадом, пропустили по паре рюмок "Беленькая" и вспомнили прошлое. Он сам предложил опубликовать его историю в виде рассказа. Естественно, изменив имена и некоторые детали тех событий.
– Может моя история принесёт кому-нибудь пользу и даст объяснение тому, почему люди не могут бросить пить и употреблять наркотики, если наступила чёрная полоса в жизни, – обронил он на прощание.
ГОЛОС
Эльвира росла любимым ребёнком у своих родителей и имела предчувствие, что будет счастливой. Знала, что бог щедро одарил её для этого всем необходимым. Красотой, этой золотой монетой, и серебряной, не по годам развитым умом. Всё давалось ей легко и играюче, и спортивные достижения и отличные оценки в табеле. Когда появились первые прыщи на лице и природа пробудили в ней девушку, она была обласкана вниманием дерзких, хулиганистых соклассников. Один раз из-за неё была настоящая драка в классе, когда два неформальных спортивных лидера стояли с разбитыми носами и окровавленными лицами, и каждый выказывал на неё своё право и покровительство. Тогда она великодушно их помирила, сказав, что пока никому не принадлежит. Всем нравилась её доброта и неподдельная кроткость. Но тем не менее, Эльвира была глубоко несчастным человеком. От посторонних глаз скрывала свой давнишний секрет. Она слышала Голос.
Впервые он ласково прозвучал у неё в голове в двенадцать лет после сильного испуга. В течении дня голос пропадал, а ночью, когда она оставалась наедине с собою, снова приходил к ней. Эльвира пыталась понять, кому он принадлежит. Голос был женский, но не мамин. Звучал не со стороны, а был внутри неё, мог что то сказать громким голосом, а мог перейти на шёпот, от которого пробегали мурашки по спине. Голос пугал её, она прилагала все усилия, чтобы вспомнить, слышала ли она его прежде. Её не покидало ощущение, что когда она узнает, кому он принадлежит, и поймёт, почему говорит эти грязные слова, она избавиться от него навсегда.
Родители были встревожены, когда узнали, что у их ребёнка слуховые галлюцинации. Показали дочь детскому психиатру, который исключил раннюю шизофрению. Врач сказал, что никакие лекарства не нужны, лучше обратиться к целителю, какой-нибудь бабуле, которая отливает свинцом. Не совсем уверенно предположил, что возможно, у неё в детстве что-то произошло, какая-то психотравма. Когда целительница отливала Эльвиру свинцом, появился профиль женщины. Голос на время приструнел, поутих, но недели через две опять стал нашёптывать Эльвире всякие гадости, а потом взял себе в привычку комментировать её поступки. Он не собирался просто так сдавать свои позиции. Родители были в отчаянии, и как люди религиозные, решили обратиться к церкви. Мама была православной, а отец католического вероисповедания, и Эльвира была в некотором замешательстве, не зная, как ей правильно выстроить свои взаимоотношения с Богом.
Она любила жизнь, а события, которые происходили с ней, отвечали ей взаимностью, удачей и везением. Как она настраивалась, так и происходило, мысли притягивали нужные вибрации и нужных людей, которые никогда случайно не появляются в нашей жизни. Но это происходило до тех пор, пока не вмешивался Голос. Он коварно нашёптывал ей, убеждая, что ничего у неё не получится в её планах и мечтах.
Насмехался над ней, в интонации слышалось презрение. Эльвира даже стало думать о том, что может быть, это просто её мысли, которые вдруг зазвучали. Но потом отбросила эту предположение.
Прошло несколько лет, она стала привыкать к нему, сжилась с ним. Чтобы он затих, приходилось в своих представлениях запирать его в сундучок, или задувала его в воздушный шар. Он продолжал бубнить взаперти, но смысл слов уже не доходил. Неизвестно, сколько это продолжалось и как сложилась бы судьба Эльвиры, но вмешался его величество Случай. Как то раз она смотрела по телевизору документальный фильм про идеолога третьего рейха, Альфреда Роземберга. Этот фильм почему то заставил вспомнить свою бабушку, мать отца. Когда она была совсем крохой, они жили в деревне, в Поволжье. Бабушка была статной, трудолюбивой, обожала порядок во всём. Ни одно дело не расходилось с её словами. Дома была чисто как в аптеке, Эльвире запомнилось белоснежно выбеленная печь, накрахмаленные салфетки и передник у бабушки. Огород, где каждый огурчик и помидор знал своё место. Почему то после этих воспоминаний Голос забеспокоился, стал нервным и раздражительным. Эльвира насторожилась, ибо поняла, что взяла верный след своего психического расстройства. Решила вспомнить то время, когда жила с бабушкой. Для этого записывала в тетрадь всё, что приходит в голову, любые мысли и воспоминания. Как то днём она уснула и ей приснился сон, как бабушка зло и презрительно смотрит на маму. Потом вспомнила, как родители тихо говорили о том, что свекровь всю жизнь была против снохи, её мамы, Марии Ивановны. Она постоянно упрекала сына за то, что он не женился на Агнез, с которой был помолвлен чуть ли не с колыбели. А потом пришло озарение. Она вспомнила, что до трёх лет жила в деревне у бабушки, так как родители учились в мединституте, а потом стали высококлассными специалистами. Бабушка часто унижала её, когда она стала постарше, говорила, что у неё русые волосы, а не белокурые, как у её младшего брата, Арнольда. Не ведая, что творит, бабушка срывала зло на внучке из-за снохи, которая была с Нижнего Новгорода, но характер имела нордический. Так и умерла непреклонной, не простила сына за его любовь к Марии Ивановне.
Как только Эльвира вспомнила своё раннее детство, Голос стал утихать, а в один прекрасный день вообще исчез. Бабушка отпустила свою внучку.
ПОД МАСКОЙ ТЕЛЕСНОГО НЕДУГА
В настоящее время семимильными шагами идёт рост пограничных психических заболеваний. Это связано не только с ежедневными стрессами и эмоциональным выгоранием из-за туманного будущего, но и от обид прошлого, которые цепями повисли на ногах и не дают полноценно пребывать в настоящем. Обиды – это настоящие ментальные кандалы, блокирующие успешные нейропрограммы человека, его пошаговые алгоритмы действий.
Жизнь быстротечна и изменчива. Мы пребываем в эпицентре информационного торнадо. Мышление людей стало клиповым (инстаграм, Тик-Ток и другие соцсети). Это явилось причиной нарушения целостности личности. Дезинтеграция, фрагментарность восприятия ведёт к шизофренизации массового сознания, накачанным силиконом губам и навязчивой демонстрации сильных и упругих ягодиц. Демонстрирующих орально – анальную эротику, характерную для шизофреноподобного развития личности. Начало и конец пищеварительной системы никакого отношения к сексуальности не имеет, это извращение. Ибо для этого существуют гениталии, половая система.
Нарциссичные мужчины тоже стали этим баловаться, демонстрируя стальные бицепсы и филейную часть, хотя это не мужское занятие и мы не живём в Древней Греции времён Александра Македонского.
Одухотворённость, жажда справедливости на фоне нравственного оскудения общества, потери веры в людей и светлое будущее, выжигает нервную систему и ведёт к депрессиям. Тем более весной, на фоне короткого солнечного дня, который нужен для выработки серотонина и весеннего гиповитаминоза.
Чем шире человек душою, тем больше подвержен он эмоциональным расстройствам. Могут быть и другие болезни, например, паранойя при шизотипии. Это удел людей ранимых и подозрительных с социофобическим душком. Слабая интуиция при общении и личностный инфантилизм. Наркомания, алкоголизм, игровая зависимость способствует уходу от реальности, которая воспринимается как непосильная ноша для людей, которые не могут ступить и шагу без тревожного контроля мамы. Пуповина.
У многих пациентов депрессия протекает скрытно, с массой соматических жалоб. Это тоскливое настроения, маскированное под телесные симптомы. До 70% больных годами ходят от одного доктора к другому, от кардиолога к хирургу, терапевту, эндокринологу, онкологу и так далее. Они чаще подвержены соматизированной депрессии, которая одевает на себя"маску", личину телесного недуга. Длительно получают специализированное лечение, но состояние не улучшается. Безуспешно лечат сердце, почки, кожные заболевания и неврологию. А на деле требуется посетить психиатра или психотерапевта, ориентированного на пограничную психиатрию. Он выявит скрытую депрессию и адекватно ее пролечит. «Телесные» болезни уйдут, ведь будет искоренена их первопричина – перегруженная и нуждающаяся в лечении психика.
Свойство человеческой природы видеть внешние симптомы, но не заглядывать внутрь себя. О депрессиях как серьезной медицинской проблеме заговорили в пятидесятых годах прошлого столетия. С каждым годом число депрессивных пациентов прогрессивно растёт. Врачи – интернисты лечат тело, но могут недооценить эмоциональный фактор. Есть масса клинических случаев. Вот один из них. Больному, имеющему кучу жалоб на труднообъяснимые мигрирующие боли, сделали МРТ, один из наиболее точных методов обследования. И не нашли никаких признаков заболевания. Запутавшаяся в сетях переживаний, апатии и тоски, болями кричала его душа. После комплексного лечения антидепрессантами и психотерапией, пациент выздоровел, болевая симптоматика бесследно исчезла.
Часто спрашивают, что будет, если депрессию не лечить и какой будет финал для пациента. На это можно ответить следующее. Вначале будут функциональные симптомы. Прихватит сердце, повысится давление, будет "внутренняя дрожь", головокружение. Снизиться иммунитет, замучает "неполный вдох", может появиться сыпь, зуд, выпадение волос, необъяснимые зубные или суставные боли. Сердцебиение в покое. Затем пойдут структурные изменения, так как психика связана с телом, которая постепенно начнёт разрушатся. Затяжная депрессия способна привести к суициду, случаев в мировой и казахстанской практике описано достаточно.
Врач-психиатр должен иметь общемедицинское образование и специализации по психиатрии, психотерапии и наркологии. Лечение психосоматическое, душу и тело едино, то есть не болезнь, а больного в едином комплексе. Психотерапевт включает ресурсы пациента, и он помогает себе сам. Происходит самовосстановление организма. Такой подход в нашей медицине, идущей по западному направлению, к сожалению, нетипичен. Много страдающих и непонятых пациентов, для которых обращение к здравоохранению настоящее хождение по мукам.
В процессе психотерапии необходимо отыскать первопричину симптомов, защемлённые эмоции. Инсайт и катарсис. Тогда уменьшиться невротизация с соматизированием. То есть проекция психологических проблем на тело. Но психотерапию обязательно надо сочетать с медикаментозным лечением. Повышать в пресинаптической щели нейронов головного мозга уровень серотонина, норадреналина и дофамина.
Лечит врач, но последнее слово всегда за Природой. Доктор всего лишь слуга природы, владеющий медицинскими знаниями и навыками.
Как связана депрессия и онкологические заболевания? Как отмечают белорусские психиатры, "долгая печаль – дальняя причина рака". Человек заболевает раком вследствии многолетнего угнетённого настроения и нежелания прощать обиды. Это форма пассивной агрессивности, бессознательная потребность внушить чувство вины обидчику. "Раковая личность" буквально отравлена обидой (в метафорическом смысле этого слова) и организм в конце концов наказывает его мутированными атипичными клетками. Когда сдетонирует онкологическое заболевание, смерть наступит от тотального отравления организма продуктами жизнедеятельности раковой клетки и её метастазов. Рак – это психосоматическое заболевание, где роковым моментом является особенности личности человека, его эгоцентризм(гордыня, нафс), неспособность проявить здоровую агрессию и привычка держать эмоции в узде. Он как бы сам себя программирует на аутоагрессию в виде онкологии.
В процессе психотерапии можно изменить матрицу мышления человека. Невозможно думать за пациента, но можно помочь ему справиться с депрессией, перепрограммировать отношение к прошлым обидам (рефрейминг), распружинить вытесненную ненависть из-за уязвлённой гордыни. А иногда не дать запустится онкозаболеванию, если было своевременное обращение к специалисту. Здесь хорошо помогает психоаналитическая терапия, реконструкция личности. Только обращаться надо вовремя. Поздно ехать в Ессентуки, если почки уже не фильтруют и не очищают кровь.
Психосоматическая медицина ближе к восточной медицине и подразумевает одновременное лечение души и тела. Врач обязан учиться всю жизнь. Наши учителя это наши пациенты, которые зачастую бывают проницательнее и мудрее врача и выводят его на новый уровень понимания смысла симптомов. Век живи, век учись. Хотя, возможно, этого времени может и не хватить.
Пойти на прием к психиатру или психотерапевту для большинства людей звучит примерно так же, как признать себя невменяемым или не совсем адекватным. Это предрассудок, стигматы невежества. "Психо" по-гречески означает "душа", которая нуждается в оздоровлении, если там произошла поломка.
В настоящее время наметился перелом в массовом сознании. Это хорошая новость. Люди стали осознавать, что здоровье это гонорар мудрых, категория экономическая. Тот же счёт в банке, который можно сберечь, а можно попросту растратить и стать банкротом в конце жизни. Больным и никому не нужным. Раньше или позже этот предрассудок изживёт себя. Для восстановления психосоматического здоровья будет заинтересован каждый, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь без депрессий, панических атак и зависимостей.
ПРОФИЛАКТИКА ШИЗОФРЕНИИ
В идеале профилактика шизофрении начинается в ЗАГСе. В основе этого грозного заболевания лежат наследственные причины, гены умных и эмоционально холодных людей. Если кто-то из родителей ранимый как мимоза, молчаливый и скрытный, с хорошо развитыми математическими способностями, а партнёр эмоционально холодный, недоверчивый, с полным отсутствием эмпатии и сопереживания окружающим, то существует большая вероятность рождения детей с аутизмом и шизофренией. Наследственность сдетонирует на первенце, как носителе родословной программы, той или иной генетической ветви. Если отец молчаливый и чувствительный, склонен к выпивке из-за неумения и боязни общаться с людьми, а мама холодный абьюзер, способная перешагнуть любого для достижения эгоистичных целей, первенец сын может носить в себе фрагмент ДНК гениального ребёнка и шизофрении. Если отец абьюзер, драчливый и подозрительный, с наклонностями огорошить любого в темя, словом и действием, а супруга тихая, мечтательная дама, мухи не обидить, но у которой нет своего мнения, это тоже группа риска рождения детей с аутизмом и шизофренией. Аутизм чаще предшизофрения, её застывшая форма. В настоящее время эта нозология катастрофический растёт, шизофренизирует человечество. Причём, в таких случаях, нет разницы какой пол у ребёнка. Поэтому, при создании семьи желательно быть внимательным, с кем придётся скрестить шпаги своей наследственности. Неспроста существует поверье, что в тихом болоте черти водятся. Это про шизоидов и интровертов.
Или "парень с морозом в физиономии", подразумевая бездушие и арктический холод в натуре человека. Про таких людей в советское время, Алла Борисовна пела, "холодный, как айсберг в океане". Эти слова из популярной песни подразумевает ранимого и подозрительного шизоида с апатией и заморозками в душе. Сразу видно по застывшей мимике, маскообразному лицу, с механической, неуклюжей моторикой. Молчуны чаще рассеянны и погруженны в свои фантазии. Там происходят настоящие пиршества, разгул представлений, где главный герой, сам интроверт с богатой фантазией. Супермен, Человек – Паук, Бэтман всё это экранизация таких фантазий, их многомиллионная монетизация.
Качество людей бывает разным. При создании семьи не только для профилактики аутизма и шизофрении, но и вообще, для улучшения породы следующих поколений, лучше жениться или выходить замуж не за конкретного молодого человека или первой красавицы на курсе, отягощённой высокомерием и раненой нарциссизмом, а лучше за его род, генетический фонд. Селекция нужна не только породистым псам с отличной родословной и баснословно дорогим арабским скакунам, но людям, в первую очередь. В старые, добрые времена благородную кровь собирали по каплям, из поколения в поколение, отблагораживая потомство. Брали пример с животных. Люди были морально чище, нравственнее, такого зоопарка в те времена не наблюдалось. Но после выстрела "Авроры" всё стало с ног на голову. Гены, которые были накоплены столетиями, как золотые запасы хранилища Форт – Нокса, за несколько десятилетий были уничтожены под корень и не дали всходов. Сословие богатых и благородных людей оказались вне закона советского государства, без права на размножение. Кто смог и успел, пересекли границу Китая, Ирана, Турции и других стран, сохранив своё наследство, кровь и золото. Затем ГУЛАГ, искусственно созданный голод с каннибализмом, уничтожение класса имущих как сословия, и размножение людей, не способных заботиться о своей земле и будущих поколениях. Только личное обогащения и шкурные интересы, ибо в генах нет кусочка ДНК, который отвечает за честь, совесть, патриотизм и безграничную гордость за процветание своего народа. Биология не позволяет осуществить самые благие экономические реформы. Но это зависит не от правительства, а от качества людей, которые населяют страну. Мы до сих пор расхлёбываем последствия выстрела "Авроры", которую Зигмунд Фрейд назвал великим социальным экспериментом. Это была не революция, а выброс злобы и ненависти бедных на богатых и жажда их уничтожения до седьмого колена. Хотели разрушить старый мир до основания и построить новый, где будет счастье и равноправие для всех. Которого не существует в природе, ибо человек имеет право на неравноправие, как сказал Николай Бердяев.
Наследственность разная и люд тоже разный. Разрушить получилось, а выстроить новое здание государственности нет, ибо ломать не строить. Для созидания нужны расторопные люди, предприниматели всех уровней, ибо это соль земли.
Люди разные, сословия тоже. Это как эконом и бизнес класс в авиалайнере, не говоря уже о других уровнях полёта в жизни. Пока не сформируется устойчивый средний класс и одухотворённые богатые предприниматели с высокой ответственностью за будущее страны, негативные умонастроения в обществе и воровство на всех уровнях будет продолжаться. Наследственность не та. Должна появиться прослойка людей, которые могут сказать, как Эраст Петрович Фандорин в "Статский советник."
"Кто, если не мы, будет беречь и защищать эту страну". Иначе её раскачают и раздерут в клочья. Попытка ведь была совсем недавно, со смертями молодых людей и мародёрством.
ИСПОВЕДЬ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА
Мне не повезло. Я родилась в семье, где дед, отец и все его братья были хроническими алкоголиками, пили ежедневно, не просыхая. Мама не выдержала семейного ада и после избиения отцом в день её рождения, выбросилась из окна многоэтажки. С травмой головы, переломами костей таза и позвоночника, попала в реанимацию, а через два дня мы с братом потеряли нашу маму. Отец запил сильнее, стал ловить чёртиков и шмыгающих собак на похмелье. Всё время обвинял её, что она поступила эгоистично, совсем не думала о них, когда решила свести счёты с жизнью. От таких слов у нас с братом на голове вставали волосы дыбом и мы понимали, что это уже не тот наш отец, которого мы знали и любили. Это был опустившийся субъект, дезориентированный во времени, а иногда и в местонахождениии. В дым пьяный мог валяться на улице, а один раз, его чуть не обгрызли бродячие собаки, когда он спал под забором в сивушном угаре. Были все симптомы деградации и алкогольного слабоумия. Он утратил человеческий облик и превратился в двуногое животное. Мне уже было тринадцать лет и его собутыльники с похотью в глазах поглядывали на меня. Как то я подслушала разговор, когда старый приятель, бывший арестант, уговаривал его продать меня на одну ночь за две бутылки водки. Не поверила своим ушам, когда услышала, что отец согласился. В этот момент мне хотелось его убить с особой жестокостью. Потому что он предал всех нас, меня, брата, нашу покойную маму. Да и себя тоже, просто он этого ещё не понимал, так как пропил все свои мозги до последнего нейрона и стал скотиной.
Я схватила младшего брата в охапку и со всех сил бросилась бежать из ненавистного дома, который уже давно превратился в притон алкоголиков и наркоманов. С собой забрала только документы и семейные фотографии. На них была наша мама, молодая и счастливая, в день её свадьбы. А рядом стоял тот, кто вызвал нас с братом на этот свет, где нескончаемое горе у людей, жестокость и предательство. Без обуви, босиком, мы добежали до станции и сели на первый попавшийся поезд. Мне было всё равно, куда ехать, лишь бы подальше от этого проклятого места, где мы сгинем без следа. Проводник попался добрый, помог нам с обувью и куском хлеба.
Мы приехали в город и около месяца жили в подвалах и заброшенных дачах. Я тогда училась в восьмом классе, братишка перешёл в четвёртый. На этом наше школьное обучение завершилось, надо было выжить, не умереть и не опуститься до уровня малолетних бомжей и беспризорников.
Из дома мы убежали летом, затем наступила осень с её холодными ночами. Я понимала, что если до зимы мы не найдём крышу над головой, нам ничего не останется другого, как жить в подъездах или теплотрассе, где обитает люд, с которыми категорически нельзя пересекаться, ибо тогда мы заразимся не только вшами, но и их отношением к жизни. Теплотрасса зимой своего рода пятизвёздочный отель для бомжей, и там постоянные разборки и драки за тёплое место подле труб.
Холодной ночью, замерзая, я молила Всевышнего, чтобы он меня услышал, помог прорваться и не пропасть без вести. Голод и холод стимулировали мои мысли и вдруг я поняла, что все проблемы у людей из-за того, что они не умеют просить. Бог не любит нищих и попрошаек, думала я тогда, замерзая и стуча зубами от холода, который проник в каждую клетку моего организма. И стала его не просить и умолять, а благодарить за то, что он нам дал. Это были наши мечты, где исполнились все наши желания. Я увидела, услышала и прочувствовала ту жизнь, которой мы с братом хотели прожить и от всего сердца благодарила Всевышнего за всё то, что он дал. Благодарность делает чудеса, ибо усиливает веру. Голод и холод тоже, только не надо лицемерить перед трудностями и лишениями. Прав тот, кто искренен.
Прошло много лет. Как мы жили все эти годы, это отдельная история. Мы прорвались, не затерялись на дне жизни. Поверив в Создателя, я поверила в себя, ибо бог не на небе, а внутри нас. И этому было много подтверждений, пока я не достигла успеха.
ОДНАЖДЫ В АДУ (притча об альтруизме)
Эта случилось много веков назад, когда люди гарантированно попадали в ад, если вели неправедную жизнь и нарушали заповеди Всевышнего. Если кто-либо игнорировал божий промысел, ему уже было не отвертеться от наказания, которую он сам себе назначал.
Это произошло однажды в аду. Тринадцать грешников пребывали в страхе и смятении, ожидая своей незавидной участи. Они прошли контрольную службу Чистилища и были определены в это мрачное заведение, где пахло серой и оглушительно смердило. Место, куда никто не желает попасть, и понимали, что пришло время расплаты за земные грехи. За подлость, предательство, алчность и другие деяния, которые не угодны Мыслящей Материи, ибо она сотворила человека для добра и счастья.
