скачать книгу бесплатно
Но то, что штамп в паспорте не является сам по себе основанием для счастливой жизни, вовсе не значит, что законный брак чем-то плох и вступать в него не нужно. Конечно, нужно! Но только не потому, что «так надо», или этого очень хотят родители, или друзья как-то косо смотрят, и часики тикают всё громче…
А потому, что вы уверены в своем мужчине, у вас хорошие гармоничные отношения, которые вы оба хотите перевести на новый уровень. И вам так же хочется быть единым целым не только друг для друга, но и для государства, заключив официальный союз.
Маленькая ложка дегтя…
Секретный секрет № 3: НИ СОЖИТЕЛЬСТВО, НИ ОФИЦИАЛЬНЫЙ БРАК НИКАКИХ ГАРАНТИЙ НЕ ДАЮТ!
Человеку вообще сложно жить в ситуации неопределенности и нестабильности. В каких-то ситуациях можно сделать всё возможное, чтобы получить эту определенность, гарантии… Но только не в случае с отношениями. Вы можете клясться в вечной любви, но перегореть под влиянием какого-то события. Вы можете прожить в браке 20 лет, но развестись из-за глупой измены. В конце концов, в любой момент может упасть кирпич на голову, и тогда вообще все планы полетят в тартарары.
Секретный секрет № 4: ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА!
Если у вас сейчас всё очень плохо в ваших отношениях, так будет не всегда. Если всё хорошо, так тоже будет не всегда.
Лайфхак № 2. Чтобы жить с осознанием того, что гарантий нет и всё может поменяться, и не испытывать постоянную тревогу, наслаждайтесь по возможности всем, что происходит в вашей жизни. Замечайте любые нюансы, за которые можно быть благодарной окружающим и Вселенной вообще. Делайте всё от вас зависящее, чтобы в случае любого исхода ни о чем не сожалеть.
1.5. Все мужики изменяют, так как полигамны от природы
Все мужчины изменяют. Верить никому нельзя. С такой установкой и страхом живут очень многие женщины. Парадокс в том, что они находят именно таких мужчин, которые действительно им изменяют.
Принято считать, что мужчины полигамны, а женщины – моногамны. Мужчины беспрестанно хотят секса и изменяют, а бедные женщины вынуждены это терпеть, так как сделать с этим все равно ничего невозможно…
Признавайтесь, думали хоть раз так же? Давайте разбираться.
Во-первых, если заглянуть в толковый словарь русского языка, можно увидеть, что полигамия – это многобрачие, а именно многоженство и многомужие. То есть это форма брака, которая теоретически может быть и у мужчин, и у женщин.
Во-вторых, если под полигамией понимать физическое желание мужчин иметь много сексуальных контактов с разными женщинами, то тут всё равно есть определенные оговорки и нюансы.
Обратимся к интересным фактам.
Факт № 1
Мужской и женский организмы сильно отличаются друг от друга по своему анатомическому и физиологическому устройству. Не углубляясь в подробности физиологии, можно сказать, что для мужчин важно количество сексуальных связей, для женщин – качество. Это обусловлено природой, как и все процессы в мире, собственно.
Мужчины могут произвести на свет больше детей благодаря случайным связям. Женщины же могут родить ограниченное количество детей, поэтому вынуждены осторожно подходить к выбору партнера. От природы никуда не уйдешь.
Однако природное желание мужчины оставить после себя как можно больше потомства вовсе не говорит о сознательном желании изменять своей постоянной партнерше, особенно если его всё устраивает в сексе и в отношениях вообще.
Факт № 2
Изменяют своим постоянным партнерам, к сожалению, как мужчины, так и женщины. Только по разным причинам. Если природа мужских измен очень часто носит физиологический характер (хотя есть и другие причины, разумеется), то женщина решается на измену, если не получает в отношениях/браке необходимых ей эмоций, чувств, внимания и прочих психологических плюшек. Хотя и сексуальная составляющая для женщин, безусловно, тоже важна. Вопрос в приоритетах.
Данные одного опроса в защиту мужчин: мужчин в возрасте до 55 лет спросили, думали ли они об измене и совершали ли ее. Более 70 % думали об измене, а совершили только около 50 %.
Результат этого исследования четко показывает, что только половина мужчин реально пошли на измену!
И только вам решать, стакан наполовину полон или пуст.
В-третьих, если говорить более современным языком, то полигамия – это способность человека в принципе вступать в контакты с разными партнерами. Если бы мы были моногамны, то оставались бы верны своей первой любви в детском саду и не могли бы больше строить отношения с противоположным полом.
Таким образом, полигамны абсолютно все, и мужчины, и женщины. Не стоит уравнивать понятия «полигамия» и «желание иметь много партнеров одновременно», это совсем разные вещи.
Почему же часто приходится слышать именно о мужской полигамии как желании изменить своей постоянной спутнице? Может быть, потому что женщинам тоже есть что скрывать, а лучшая защита – это нападение??
Секретный секрет № 5: практически каждая женщина всегда имеет «запасной аэродром» в виде одного или нескольких мужчин, часто даже если состоит в отношениях. Как иногда говорят, женщина – как обезьяна: пока за новую ветку не схватится, старую не отпустит!
К сожалению, это действительно так. Уже чувствую возмущенные возгласы девушек: «Нет! Я так не делаю! Это он, такой-сякой, мне изменяет, а у меня даже и мысли не было!»
Может быть, у вас и не было такой мысли. А как часто вы отвечаете на мужские комплименты в Интернете? Когда последний раз флиртовали где-либо с незнакомым мужчиной? Кого недавно обсуждали с подружкой? О ком вспоминали при серьезной ссоре с любимым? Кому звонили из бара после нескольких коктейлей? Наверняка сейчас много чего про себя вспомнили…
Ну а если не вспомнили совсем ничего, эта книга под влиянием вашего нимба сейчас начнет светиться красивым белым светом…
Секретный секрет № 6: измены происходят тогда, когда есть проблемы в отношениях и нет желания их решать либо непонятно, как это сделать.
1.6. Бьет – значит, любит
Старинная русская поговорка, в которую верят очень многие женщины. Откуда она вообще взялась?
По одним теориям, появилась она еще в Древней Руси в XVI веке и является перефразированием мыслей «Домостроя». По другим, связана она с тем, что мужчины в те времена служили в армии пожизненно, а с конца XVIII века – по 25 лет. Но они уходили в увольнение, и дети у них исправно рождались. И если вдруг дата зачатия не совпадала с периодом, когда мужчина был в увольнении, он мог свою жену убить за измену. Если же просто бил, то делался вывод о том, что любит.
Но мы уже живем в XXI веке! Сейчас женщины не просто тоже могут служить в армии, но и руководить заводами и огромными компаниями наряду с мужчинами. И быть, к сожалению, несчастными по-женски, так как различные установки типа «бьет – значит, любит» способны убить любое счастье на корню.
Возможно, в XVI веке и даже в XVIII-м это было правдой. Сейчас же, в наши дни, если женщина всё еще связывает побои с любовью, то у неё явно сильно искажены представления о нормальных и гармоничных отношениях, а также наверняка имеются проблемы с самооценкой, тянущиеся из детства.
Секретный секрет № 7: мужчина, который любит, решает проблемы женщины, а не создает ей новые в виде синяков. Любимая женщина – его отражение, и он делает всё возможное, чтобы это отражение сияло. От любви, а не от ссадин.
Лайфхак № 3. Если мужчина поднял на вас руку, он либо вас совершенно не любит, а любит только себя, либо у него темперамент, не совместимый с вашим (если, конечно, вы тоже его не бьете по субботам сковородкой), либо у него психическое отклонение. Все три случая непригодны для жизни, поэтому – бежать и ни о чем не жалеть.
1.7. Инициативу должен проявлять мужчина, не женское это дело
Кто должен проявлять инициативу? Мужчина или женщина? На этот вопрос большинство девушек имеет однозначный ответ: конечно, мужчина. И этот же ответ иногда мучителен для мужчин.
Женщина считает, что раз уж она женщина, слабое и беззащитное вроде как существо, а мужчина – охотник и завоеватель, то и всяческая инициатива должна исходить от него, и точка. Инициатива познакомиться, куда-либо пойти, позвонить, предложение выйти замуж в конце концов…
И вот, казалось бы, пусть бы женщина так и думала, ничего же страшного в этом нет, социальные роли мужчины и женщины сохраняются, и общество одобряет…
Но женщина часто сама же страдает от ожидания первых шагов от мужчины. Почему страдает? Потому что давно уже у себя в голове все решила, проанализировала различные варианты развития событий, придумала имена будущим детям и начала просматривать каталоги со свадебными платьями. А тут такая незадача: надо дождаться первого телефонного звонка от этого мужчины для начала!
Мужчина при этом, бывает, совершенно не торопится проявлять инициативу. Причины на то могут быть самыми разнообразными. От нежелания вступать в отношения до непонимания, что вообще от него требуется.
Что делать?
Лайфхак № 4. Если вы хотите куда-то пойти вместе, что-то сделать и т. д., просто предложите это! Если вас вдруг одолевает страх отказа, неудачи или еще что-то подобное, задайте себе один самый главный вопрос: а что самого страшного случится со мной, если я сделаю конкретное действие? И честно на него ответьте.
Скорее всего, ваш собственный ответ вас приятно удивит, потому что, как правило, страхи такого характера иррациональные, то есть не более чем наша иллюзия. И явно не то, чего стоит опасаться на самом деле.
Небольшое пояснение: не нужно путать разовое проявление инициативы с планомерным добиванием мужика своей настойчивостью. Проявить инициативу в самом начале – совершенно естественно, если вам понравился мужчина, а сам он еще никак себя не проявил по отношению к вам. И если он среагировал – прекрасно, дальше действуете по ситуации. Но если ему не нужна ваша активность по любым причинам, не настаивайте, а просто сделайте выводы и идите дальше.
Всегда будут мужчины, готовые ради вас на всё, и те, кому вы вообще не интересны. Это нормально. Вы и ваша самооценка от общения с теми и другими никак не должны меняться, так как вы королева в любом случае.
Наверное, каждую минуту или даже секунду в мире кто-то мучается вопросами такого рода: позвонить – не позвонить, позвать в гости – не позвать, признаться в своих чувствах или нет, и так далее. Только представьте, сколько мы тратим негативной энергии на такие раздумья! И сколько времени!
Особенно это касается тех девушек, которые сами по себе активны и предприимчивы. Зачем же ждать проявления инициативы от мужчины, если вы сами можете быстрее все решить, а он при этом будет только «за»? Неужели из-за того, что «мужчина должен первый»??? Задумайтесь об этом.
Мужчинам сложнее, чем женщинам, понимать эмоции и желания других. В частности, женщин. Мужчинам обычно требуется четкий и прямой ответ, понятная просьба со стороны женщины. Женщины же, наоборот, любят изъясняться намеками, а то и полунамеками, которые мужчина, к сожалению, редко понимает, потому и не делает того, о чем как бы просила его вторая половина.
При этом вторая половина уже успевает обидеться, мысленно расстаться со своим избранником только потому, что он не выполняет тех действий, которые она сама придумала, запланировала, а рассказать об этом забыла.
Когда вас в очередной раз посетит мысль о том, что какое-либо ваше действие «неправильно», подумайте еще и о том, а кто это вообще сказал и где это написано. А также о том, пострадает ли кто-нибудь от ваших действий. И если не найдете документального источника, говорящего о незаконности ваших действий и возможном появлении жертв, то смело осуществляйте то, что задумали!
1.8. Техника «скажи «прощай» негативным установкам»
Установки, которые мы разобрали выше, – это лишь маленькая толика того, что может мешать девушке построить отношения с мужчиной своей мечты.
Может быть, вы обнаружили у себя все из вышеперечисленных убеждений, а может, не нашли ни одного.
Но они у вас точно есть. И у меня есть. И у всех моих подруг и клиенток, причем у каждой какой-то свой набор, который либо осознается, либо нет.
Залог успеха в построении классных отношений – осознавать свои основные негативные убеждения, которые тормозят и не дают быть счастливой, а также уметь их устранять по необходимости или отодвигать на задний план.
Давайте разбираться в ваших установках об отношениях.
Ответьте честно и четко на 10 вопросов:
1. Что мужчины чаще всего думают о свадьбе?
2. Как обычно вы объясняете подругам нелицеприятное поведение их мужей/партнеров? Основная причина (независимо от проступка)?
3. Что ваши родители (бабушки, дедушки, тети, дяди и т. д.) говорили вам в детстве или продолжают говорить сейчас о том, что из себя представляют мужчины в целом и какого мужа нужно искать именно вам?
4. Что вы слышали в детстве о семье? Что это и зачем нужно?
5. Какие две-три новости из мира шоу-бизнеса касаемо отношений звезд вы слышали за последнее время и запомнили?
6. Какие фильм/сериал/книга мелодраматического жанра (либо любого другого жанра, но с темой про отношения мужчины и женщины) вам запомнились за последние несколько месяцев? Что именно зацепило?
7. Как объясняете одиночество некоторых своих подруг и своё собственное, если вы пока в поиске?
8. Продолжите фразу: «Стоит только девушке вступить в отношения…»
9. Продолжите фразу: «Я считаю, что мужчины в отношениях…»
10. Продолжите фразу: «Большинство известных мне семей…»
Ответ на каждый вопрос тщательно продумывайте, вспоминайте любые маленькие детали, так как это очень важно. Ответы записывайте. Отмечайте то, что первым приходит в голову. Практика показывает, что первая реакция – самая верная и правдивая.
После того как ответили на все 10 вопросов и записали ответы, перед вами сформировался первоначальный список ваших установок об отношениях. Вы сделали первый шаг. Теперь из этого списка пока что просто интуитивно выберите те установки, которые кажутся вам негативными, то есть мешающими построению качественных отношений.
На этом этапе важно не обманывать себя, ведь иногда негативная установка умело маскируется под, казалось бы, обычный факт.
Лайфхак № 5. Если сомневаетесь в том, является ли ваша установка фактом либо просто вашим личным негативным убеждением, проверьте, есть ли официальная статистика по этому вопросу.
Например, если думаете, что все мужчины изменяют, – найдите статистику, которая будет говорить о фактических изменах 90 % мужского населения вашего города. Или если кажется, что мужчины поголовно не хотят жениться, поинтересуйтесь занятостью ближайшего ЗАГСа в текущем месяце.
Если же статистики нет и в каких-то вопросах и быть не может в принципе, в таком случае примите как данность то, что ваша установка – только ваша, а к реальности имеет весьма посредственное отношение. Даже если кажется, что у всех подруг и знакомых всё именно так.
Итак, список «мешалок» готов. Теперь проделайте с каждым пунктом из этого списка следующее действие: на новом листе бумаги (либо на компьютере, кому так удобнее) сделайте таблицу из двух колонок. В первой пишите вашу негативную установку. Например, «нормальных мужчин очень мало, познакомиться с таким, тем более взаимно, очень сложно».
Во второй пишем такую фразу: «Раньше я думала, что нормальных мужчин мало и познакомиться с ними сложно, но сейчас я понимаю, что это не так, потому что…»
И дальше вам нужно из вашей негативной установки вытащить голый факт, с которым сложно поспорить, а всё остальное просто забыть, так как верить можно именно голым фактам, а тратить энергию на фантазии, которые еще и мешают жить, – не наш метод.
Кроме того, обязательно разрешите себе иметь эти установки в прошлом, но в настоящем от них отказаться и попробовать другие. Ощущение эксперимента повышает настроение и вселяет надежду и вдохновение для новых подвигов.
Как это примерно может выглядеть, смотрите в табл. 2:
Таблица 2
Чем больше найдете мешающих установок и напишете к ним опровержений, тем лучше. Это хоть и маленький шаг, но он базовый и необходимый в вашем личном коде счастливого замужества.
Осознание негативных установок и работа по их устранению – это как первый ключик из трех, который нужно правильно подобрать, чтобы замок под названием «счастливое замужество» раз и навсегда открылся для вас.
Не бойтесь выполнять это упражнение, даже если кажется, что это сложно и ни к чему не приведет. Это задача не одного часа, дня, недели и даже месяца.
Только представьте, что вы лет 30 искренне считали себя, к примеру, некрасивой и никому не нужной, а свой лишний вес своим личным проклятием! Как было и у меня.
Почти с самого детства я считала себя толстой, это усугубилось в подростковом возрасте и ранней молодости, и ушло это дурацкое ощущение только в 27 лет, когда я похудела на 30 кг. И я сейчас это говорю не к тому, что вам обязательно надо худеть, просто лично мой путь к адекватному восприятию себя включал такой пункт. А самое интересное, что потом, спустя несколько лет, особенно после беременности, все мои килограммы вернулись, и на данный момент я опять в процессе приобретения стройности… НО ОЩУЩЕНИЕ СЕБЯ КРАСИВОЙ И СТРОЙНОЙ ОСТАЛОСЬ! И сейчас мне уже без разницы, составляет ли мой вес 65 или 95 кг, – в любом случае я классная!
Разумеется, потребуется энное время, возможно, не один месяц, для того чтобы полностью перезагрузиться. Но это нормально! Не требуйте от себя самой слишком быстрых результатов!
В моей 15-летней практике уже было много таких примеров, когда мы работали исключительно над негативными установками достаточно продолжительное время, а после того как они ослабевали или уходили совсем, личный код счастливого замужества был практически полностью разгадан.
Не бойтесь потратить время на себя любимую, чтобы тщательно раскопать всех тараканов в голове.
! Результат будет только от конкретных действий!
Да, нужно избавиться от негативных установок. Да, нужно создать внутри себя правильное настроение и поток энергии для привлечения мужчин. Да, желательно излучать позитив и быть девочкой-девочкой. Это всё нужно! Но без реальных действий, сидя на диване с красивым макияжем, в розовой юбке и смотря сериал в одиночестве, мужчину не привлечешь. И это факт.
Разве что он почувствует ваши женские вибрации из космоса, настроит свой навигатор на них и постучит в вашу дверь.
Глава 2. Женские страхи, которые никогда не позволят счастливо выйти замуж
Чем больше общаюсь на своих консультациях с девушками, мечтающими побыстрее выйти замуж и наладить свою личную жизнь, тем четче вырисовывается список основных страхов и комплексов, мешающих это сделать.
Хочу поговорить в этой главе только о некоторых из них, которые встречаю наиболее часто и которые со 100 % вероятностью откладывают звучание марша Мендельсона на неопределенный срок.
Самое страшное в тех страхах, комплексах и установках, которые я сейчас опишу, это то, что они, как правило, либо вообще не осознаются, либо принимаются за истину, за факт… А поэтому самостоятельно с ними что-то сделать бывает крайне сложно. Но можно!
И я постараюсь вам в этом помочь.
