Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро (Бьёрн Кафка)
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро (Бьёрн Кафка)
Автор: Бьёрн Кафка
Жанр: учебная и научная литературазарубежная образовательная литератураспорт / фитнесучебно-методические пособиязарубежная прикладная литератураспортивные тренировкитренировочные программыспортивная подготовказнания и навыкиспорт
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
ISBN: 978-5-906839-14-5
Полная версия:
Описание аудиокниги:
Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.
