ПЕРЕСТАНЬ СЛИВАТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ (Виктория Владимировна Кабанец)

Описание книги:

Иногда усталость появляется не из-за нехватки сна, а потому, что слишком много внутренней энергии остаётся в прошлом, конфликтах, страхах и отношениях, которые давно должны были закончиться. Эта книга поможет увидеть, куда уходит ваш ресурс, почему вы продолжаете мысленно возвращаться к бывшим, спорить с людьми в голове, сравнивать себя с другими и жить в ожидании плохого. Вы узнаете, как перестать постоянно объясняться и оправдываться, выстроить границы без чувства вины, завершить эмоциональные связи, выйти из состояния нехватки и вернуть внимание к собственной жизни. Внутри — практические упражнения, работа с деньгами, любовью, страхами и самооценкой, а также 21-дневная энергетическая перезагрузка и трекер энергии.