Манифестация уверенности в себе (Виктория Владимировна Кабанец)
Полная версия:
Описание книги:
Уверенность в себе — это не отсутствие страха. Это способность действовать, даже когда сомнения ещё рядом. «Манифестация уверенности в себе» — практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чужого мнения, сравнивать себя с другими, бояться отказа и постоянно искать подтверждение собственной ценности. Внутри — работа со страхом оценки, people pleasing, границами, внутренним критиком, уверенностью в деньгах, работе и отношениях, 50 вопросов для самоанализа, 30 Courage Challenges, 21-дневный Confidence Reset, готовые скрипты уверенных ответов и 90-дневный план «Я выбираю себя». Книга помогает соединить внутренние изменения с реальными действиями. Здесь нет обещания избавиться от страха навсегда: цель — научиться поддерживать себя, говорить яснее, выдерживать чужое несогласие и смелее выбирать то, что подходит именно вам.
