Аудиокнига Мамина тревога. Как перестать жить её страхами и начать доверять себе (Юлия Стэфани Херрера)

Описание аудиокниги:

«Позвони, когда доедешь». «Не ходи туда одна». «А вдруг что-нибудь случится?» Мама волнуется, потому что любит. Ты это понимаешь. Но почему после каждого разговора с ней становится страшнее жить? Её тревога сопровождает тебя во взрослых решениях: переехать, сменить работу, начать отношения, отправиться в путешествие. Даже когда всё хорошо, внутри звучит предупреждение: будь осторожнее. «Мамина тревога» — психологическая книга о гиперопеке, родительских страхах, сепарации и самостоятельности взрослой дочери. Эта книга не обвиняет матерей в чрезмерной заботе. Она помогает понять, откуда берётся тревога, как она передаётся внутри семьи и что можно сделать, чтобы страх перестал управлять решениями. Здесь нет призыва отдалиться от родителей. Есть желание научить сохранять близость, уважать мамину заботу и одновременно доверять собственной способности справляться с жизнью. Как научиться не бояться собственного будущего, если мама всю жизнь боялась за тебя?