Аудиокнига Твоя опора. Книга-поддержка для женщины в декрете и семейной рутине (Юлия Серебрякова)

Описание аудиокниги:

Эта книга — тихая опора для женщины, которая каждый день делает тысячу дел и слышит внутри: а вдруг я всё делаю не так?. Здесь нет универсальных решений и призывов быть идеальной. Зато есть короткие практики, готовые фразы и честные разговоры про сложные темы: от бытовых дел до отчуждения в паре. Практические задания помогут превратить каждую главу в личную опору — и собрать её из маленьких, но надёжных вещей: чашки чая, трёх медленных выдохов, одной фразы, сказанной без упрёка.