Меньше борьбы. Больше жизни. Искусство действовать в согласии с собой (Итон Блейк)

Описание книги:

Вы ещё можете заставить себя. Но сколько жизни уже ушло на это «заставить»? Поднажать. Потерпеть. Собраться. Даже отдых превратился в задачу, которую надо выполнить правильно. Если знакомо, откройте эту книгу там, где обычно требуете от себя ещё одного усилия. Даосские принципы здесь становятся практикой обычного дня: замечать свой предел, отпускать лишний контроль, слышать страх, возвращаться к телу и отличать нужную паузу от бегства. Короткие упражнения, наблюдения и вопросы помогут найти собственный ритм в работе, отношениях и переменах. Вам не придётся заслуживать передышку очередной победой над собой. Попробуйте действовать точнее, выбирать осознаннее и оставлять силы на то, ради чего вообще стараетесь. Жизнь уже идёт. Не отдавайте её целиком борьбе. При подготовке текста использовался Claude как вспомогательный инструмент