Интенсив «Тревога: инструкция по применению». Полный курс (Ирина Витальевна Силантьева)

Описание книги:

Полный практический курс по работе с тревогой. В него вошел материал книги «Интенсив „Тревога: инструкция по применению“. Книга 1. Теория» и практика.В книгу вошли: теория, реальные кейсы, полностью оформленный «Дневник тревоги», подробные инструкции, позволяющие превратить тревогу в ресурс.Набор проверенных инструментов делают материал пригодным как для самостоятельного использования, так и в рамках академии «Внутренний баланс с Ириной Силантьевой».