100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно – Ирина Вечерская

бесплатно читать книгу 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно автора Ирина Вечерская
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.

Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Центрполиграф
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2015
  • ISBN: 978-5-227-06047-1
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Вегетарианское питание
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Экспресс-рецепты. Веганская и вегетарианская кулинария
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Постные блюда
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Давайте лечить рак!
скачать книгу Robinson Crusoe

Учебники, обучение

Robinson Crusoe
скачать книгу

Деловая/бизнес литература, экономика, малый бизнес

Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
скачать книгу

Религия

Hygge. Секрет датского счастья
скачать книгу

Фэнтези

Океан в конце дороги
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.