Психологические тесты для самопознания

скачать книгу бесплатно


12. Когда ты собираешься на отдых по турпутевке, как себя ведешь?

А. Подробно выясняешь у туроператора все подробности, советуешься, ищешь в интернете отзывы других туристов…

Б. Не тратишь время на ненужные выяснения, на месте разберешься.

В. Диктуешь свои условия, выясняешь, возможны ли скидки, есть ли специальные акции, привилегии…

Г. Предпочитаешь ездить в места, в которых ты уверен: уже раньше бывал(а) или рекомендовали знакомые…

13. Что о тебе говорят другие люди?

А. Тебя считают стабильным надежным человеком, на которого можно положиться.

Б. Ты "свой" в любой компании, тебя постоянно приглашают на встречи, в компании…

В. Говорят, что ты – активный целеустремленный человек, умеющий добиваться своего.

Г. О тебе отзываются как о легком, остроумном весельчаке.

14. Какое животное тебе больше всего нравится?

А. Медведи – сильные, спокойные, уверенные в своей силе…

Б. Кошки – грациозные, ловкие, обаятельные…

В. Лошади – быстрые, горячие, всегда в движении…

Г. Птицы – легкостью, свободой…

15. Легко ли ты в школе запоминал(а) заданный урок?

А. Медленно заучивала(а) новую информацию, но зато помнишь многое до сих пор.

Б. Да, если тебе был интересен материал.

В. Не очень, но тебе помогала настойчивость.

Г. Быстро запоминал(а), но потом быстро забывал(а).

Ключ. Какую букву ты выбирал(а) чаще всего?

А. Земля. Ты спокойный, надежный, уравновешенный человек с сильным типом нервной системы. Окружающим ты нравишься своей стабильностью и даже предсказуемостью. Ты аккуратен и последователен, кто-то даже может назвать тебя педантом. У тебя рано сформировалась собственная система ценностей, и ты ей неукоснительно следуешь.

О таких людях говорят: «У него есть внутренний стержень». В этом есть свои плюсы, но и минусы. Ты не приветствуешь перемены, потому что тебе не просто меняться. Новое воспринимается тобой с опаской, так как нарушает привычный ход вещей. Поэтому ты не всегда можешь похвастаться хорошей адаптивностью. Ты не сразу замечаешь изменения, и первая твоя реакция на них – негативная. Перемены словно выбивают почву из-под твоих ног. Возможно, в твоем детстве не хватало стабильности и определенности…

Сейчас для баланса тебе нужно развивать гибкость: и телесную, и психологическую. Тебе подойдет стретчинг, пилатес, йога и другие виды активности, где много растяжек. И старайся находить хорошее в переменах, получать удовольствие!

Б. Вода. Ты гибкий, пластичный, чувствительный человек. У тебя максимально возможная адаптивность, с этим тебя можно поздравить. И телесно, и психологически ты умеешь приспособиться практически к любой ситуации. Быстро чувствуешь общую атмосферу, окружающих тебя людей…

Но порой ты можешь терять себя самого, свою собственную систему ценностей и желания. Как в анекдоте: "Существует ли хамелеон, когда смотрится в зеркало?" Скорее всего, у тебя так называемый сензитивный тип нервной системы (слабый). Он позволяет быть чувствительным, эмпатичным, глубоко воспринимать искусство и понимать человеческие взаимоотношения. Но такая нервная система больше других типов нуждается в отдыхе, т.к. быстро активизируется, возникает преизбыток стимулирования.

Тебе нужно спать больше, чем другим, чаще находиться в тишине, слушать релаксирующую музыку. Тебе подходят медитации, цигун, тайчи и другие виды активности, в которых происходит заземление (обретение устойчивости) и расслабление.

В. Огонь. Ты эмоционален, энергичен, активен. Умеешь ставить перед собой цели и добиваться их. Твой девиз: "Не стоит прогибаться под изменчивый мир, Быть может, он прогнется под нас". Некогда бессознательно ты выбрал непростой, но эффективный (в случае удачи) тип адаптации – приспосабливать под себя обстоятельства. Не самому адаптироваться, а адаптировать реальность под себя.

В твоем детстве было много борьбы, часто приходилось отстаивать себя. Ты – прирожденный борец и лидер. Скорее всего, тебя ждет карьерный взлет, но тебе все же нужно находить компромиссы, иначе возможно такое же головокружительное падение…

Попробуй все же развивать гибкость и мягкость, уступать и отступать. В этом нет ничего плохого, это естественный рисунок в танце жизни. И подумай: почему ты воспринимаешь жизнь как борьбу? Да, в жизни есть борьба, но жизнь – больше, чем борьба. Для тебя хорошо заняться единоборствами, фехтованием, спортивными соревновательными играми – тогда твой воинственный пыл останется в спортзале.

Г. Воздух. Ты легкий, неконфликтный человек. Более того – конфликтов избегающий. Это создает репутацию приятного собеседника, ты удобен для окружающих, но не всегда – для себя самого. Излишняя уступчивость начинает играть во вред тебе самому. Ты поступаешься собственными интересами во имя мира, избегаешь трудностей. Это, конечно, тоже является эффективной формой адаптации, но не во всех ситуациях. Тебе нужно чаще отстаивать свои интересы, заявлять о себе.

Возможно, тебе мешает недостаточная вера в свои силы, страх предъявить себя, застенчивость. Танцы могут помочь тебе раскрепоститься, стать свободнее и увереннее в себе, получить право на экспрессию – проявлять себя, свои переживания и желания. Подумай: чего именно ты боишься? Какие внутренние страхи и заперты мешают защищать себя? Скорее всего, они родом из детства. Но детство уже закончилось. Актуальны ли они до сих пор? Или с ними пора уже распроститься?..

Тест 19. Какой ты сказочный персонаж?

Все мы в детстве любили сказки, а живем в реальности. Но вот интересно, кем бы ты был(а), если бы жил(а) в сказке? Какой ты сказочный персонаж? Что тебя характеризует?

Выбери тот вариант, который подходит тебе больше всего.

1. Что ты делаешь в сложной ситуации? Как реагируешь на стресс?

А. Воспринимаешь трудности как нечто необходимое для развития, как испытание, и стараешься пройти через них с достоинством.

Б. Ждешь, когда тебе придут на помощь, занимаешься пассивную позицию ожидания.

В. Ищешь виновника, чтобы наказать и отомстить.

Г. Прислушиваешься к голосу интуиции, он даст подсказку, что делать.

Д. Смотришь, кому ты можешь помочь. Может, кому-то хуже, чем тебе?..

2. Как ты обходишься с финансами, когда у тебя в руках оказывается достаточно крупная сумма?

А. Вкладываешь в собственное развитие: учебу, повышение квалификации…

Б. Тратишь на удовольствия: зачем откладывать и ждать?..

В. Копишь и преумножаешь. Тебе нравится ощущение того, что у тебя есть денежный "запас".

Г. Приобретаешь нечто редкое и полезное, давно желаемое – пользуясь возможностью.

Д. Даешь в долг, жертвуешь на благотворительность, помогаешь близким…

3. Как можно охарактеризовать твою систему контактов?

А. У тебя есть надежные друзья, готовые прийти на помощь, и с которыми можно весело проводить время.

Б. Тебе нужно надежное плечо рядом, на которое можно опереться.

В. Вокруг тебя не друзья, а деловые партнеры.

Г. Ты предпочитаешь уединение, тебе сложно впустить кого-то в свой мир.

Д. Для тебя важно быть нужным для своих близких.

4. Что для тебя главное в жизни?

А. Достижения, подвиги.

Б. Удовольствие, красота.

В. Власть, деньги.

Г. Мудрость, знание.

Д. Помощь другим, защищать близких.

5. Твой стиль одежды?

А. Практичный, удобный.

Б. Красивый, сексуальный.

В. Элегантный, подчеркивающий статус.

Г. Для тебя не важен внешний вид.

Д. Ты стараешься не выделяться из толпы.

Ключ. Какую букву ты выбирал(а) чаще всего?

А. Иван-царевич. Ты ищешь подвиги и приключения, перед тобой – интересный путь. На нем тебя ждут задачи, которые ты сам перед собой ставишь, и это правильно – без трудностей нет развития. Психологически ты молод, даже юн, вне зависимости от паспортного возраста. Еще многому учишься в жизни, узнаешь, формируешь систему ценностей и идеалы. Нуждаешься в советах и помощи близких, но не всегда это признаешь. Стараешься быть самостоятельным и самодостаточным. Ставишь перед собой цели, и важно не распыляться, а целенаправленно идти к ним.

Б. Царевна. У тебя повышенная чувствительность, ранимость, восприимчивость. Нуждаешься в понимании, сопереживании и защите близких. Ты занимаешь пассивную позицию в жизни, ждешь инициативы и решений от других, и это лишает тебя самостоятельности, может привести к зависимости от других. Старайся обрести больше самостоятельности, рассчитывать на себя, принимать решения. Брать ответственность за себя на себя. Ты мягкий человек, немного твердости и настойчивости не повредит.

В. Кощей Бессмертный. Ты – сильный волевой человек с лидерскими задатками. Рассчитываешь, в первую очередь, на себя. Возможно, тебе слишком рано пришлось стать самостоятельным и достичь зрелости. И ты предпочитаешь контролировать ситуацию и стратегически просчитывать возможное развитие событий. Возможно, за этим стоит недоверие к окружающим, оно может приводить к изоляции и одиночеству. За твоим стремлением к власти и контролю может стоять тревожность. Попробуй чаще расслабляться и доверять людям.

Г. Баба-Яга. Для тебя важно, в первую очередь, внутреннее развитие, личностный рост, а не социальные достижения. Ты стремишься к знаниям, обретению мудрости, любишь рассуждать. Но имеешь склонность замыкаться в себе, и тогда это отчуждает тебя от людей и активной социальной жизни. Важно не потерять социальную адаптацию, сохранять близкие межличностные отношения. Это не помеха внутреннему личностному становлению. Попробуй развивать навыки сотрудничества и активной коммуникации.

Д. Серый Волк. Подобно Серому Волку, помогающему Ивану-царевичу, ты любишь заботиться о своих близких и защищать их. Однако порой забываешь о себе. Альтруистические намерения делают тебе честь, однако не позволяй себя использовать. В отношениях важно не только отдавать, но и брать, иначе баланс нарушается. Заботясь о других, заботься и о себе. Это не призыв к эгоистическому поведению, а напоминание о необходимости здоровой любви к себе и самопринятия. Не надо заслуживать любовь: она либо дарится нам, либо нет.

Тест 20. Первостихии: чего тебе не хватает в жизни?

Только наше Бессознательно знает, что нам на самом деле нужно, в чем заключается ключевой дефицит – нехватка. Тест на первостихии помогает выявить, в чем ты нуждаешься, что может стать твоим ресурсом, на что обратить внимание. "Первостихия" так называемая базовая первичная стихия, архетипический символ, понятный нашему Бессознательному.

Итак, представь, где бы ты хотел (а) сейчас оказаться?

На берегу теплого моря.

На цветущем лугу.

У горящего камина.

Подышать свежим горным воздухом.

Ключ

Море. Море связано с первостихией воды. Тебе нужно развивать гибкость и адаптивность, пересмотреть старые взгляды и суждения. От чего-то отказаться, чтобы открыться новому. Чаще прислушиваться к своим чувствам, не надо недооценивать влияние эмоций на нас и наши действия. "Что я сейчас чувствую? В связи с чем?" – вот вопрос, которым нужно регулярно задаваться.

Не забывать про расслабление и отдых. Возможно, сейчас ты слишком напряжен(а). Сейчас тебе необходима пауза, отдых, пересмотр целей и желаний.

Старайся уйти от шаблонов, сознательно разнообразить жизнь, делая что-то новое (или привычные дела, но по-новому).

Найди время для творчества, даже в повседневной жизни!

Луг. Образ луга символически связан с первостихией земли. Она отвечает за стабильность, опору, надежность… Сейчас не время для перемен, для тебя важна неизменность и предсказуемость. Есть периоды, когда нужно следовать за привычками, не спешить с экспериментами и переменами.

Сейчас тебе нужна поддержка близких, принимай ее и даже активно запрашивай при необходимости. Не старайся все делать сам(а). Важно стоять на своих ногах, но излишняя самостоятельность приводит к одиночеству и истощает ресурсы.

Старайся высыпаться, расслабляться, проводить досуг большей частью спокойно, чем активно.

Если хочешь что-то поменять в своей жизни, то время для этого не пришло, сейчас ты собираешься с силами, как росток, который сперва укореняется перед тем как прорасти. Старайся обрести стабильность в повседневной жизни!