Дофаминовая любовь. Как перестать жить чужой жизнью (Ирина Ковен)

Описание аудиокниги:

Почему мы остаёмся в отношениях, которые причиняют боль? Почему редкие проявления внимания кажутся доказательством любви, а надежда на перемены сильнее здравого смысла? Это книга для женщин, которые устали от тревоги, эмоциональных качелей и попыток заслужить хорошее отношение. Ирина Ковен помогает понять механизмы болезненной привязанности, распознать разрушительные сценарии в отношениях и увидеть, почему поведение партнёра не является следствием вашей «недостаточности». Эта книга поможет взглянуть на свою личную историю без самообвинений, вернуть внутреннюю опору, жизненную энергию и право выбирать отношения, в которых есть уважение, тепло и радость.