Как победить гнев (Ирина Ковалева)

Описание книги:

Исцеляющая книга для подростков и их родителей. Основная цель этой книги — помочь вам понять, как управлять своим гневом. Нужно научиться не подавлять эмоции, а правильно их распознавать, понимать и преобразовывать в положительную энергию. Это важно для каждого - и для подростка, и для взрослого. Вы узнаете, как в трудных ситуациях оставаться спокойным, как не допускать, чтобы ваши слова и действия разрушали отношения, а также как становиться настоящим хозяином своих чувств, как приручить своего внутреннего льва.