Ключ к похудению (Ирина Эдгаровна Юдкина)
Полная версия:
Описание книги:
Книга написана врачом-психотерапевтом, имеющим большой опыт работы с различными видами зависимостей, включая пищевую. Для изменения парадигмы избыточного веса у читателя в книге применяются авторские схемы и рисунки, воздействующие на глубокие слои психики. Это сделано автором, потому что наше поведение (в том числе и пищевое) управляется на 95% информацией из подсознания, и только на 5% — сознанием. Поэтому диеты, рекомендации врачей-диетолов и нутрициологов, желание «взять себя в руки» либо помогают на короткое время, либо не помогают вовсе, так как они обращены к сознательной части мозга. В конце книги размещены тесты с ответами на определение психологических состояний, характерных для людей с избыточной массой тела. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
