скачать книгу бесплатно
Психотерапия и метафорические карты
Михаил Борисович Ингерлейб
Неформатная психотерапия
Книга открывает двери в один из самых ярких и красочных методов психологической работы – во вселенную метафорических ассоциативных карт.
Сегодня метафорические ассоциативные карты (МАК) – повседневный инструмент работы практического психолога, коуча, педагога.
В книге приведен минимально необходимый теоретический материал и богатый набор методов «на все случаи жизни» – от самопознания и работы с «образом Я», до коучинговых и финансовых запросов.
Книга может быть полезна практическим психологам, консультантам, социальным работникам, педагогам, студентам и аспирантам психологических и педагогических специальностей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Михаил Ингерлейб
Психотерапия и метафорические карты
Неформатная психотерапия
© Ингерлейб М., текст, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
Введение
Первую колоду метафорических ассоциативных карт (МАК) я купил около пятнадцати лет назад.
Приобрел я ее у Леонида Борисовича Тальписа вместе с обучающими семинарами. Это была классическая колода OH, которой я долго и с удовольствием пользовался для личных целей: преимущественно для индивидуальных медитаций и стимуляции творческой активности.
Так и пребывала у меня эта колода в одиночестве, пока соматическая медицина и психосоматика в фокусе моих профессиональных интересов постепенно дополнялись индивидуальной и групповой психотерапевтической практикой.
Но по-настоящему я влюбился в метафорические ассоциативные карты, когда начал вести тренинги по стрессоустойчивости для педагогических работников и терапевтические группы в реабилитационных центрах для алко- и наркозависимых.
В этой работе МАК стали постоянно используемым инструментом, и количество рабочих колод выросло до четырех: OH, SAGA, MYPTHOS, COPE.
Тогда же я начал собирать информацию о разнообразных методах работы с метафорическими картами и пробовать их, сравнивать, анализировать. Какие-то сценарии вводил в свою повседневную практику, какие-то оседали в архивах. Когда их накопилось достаточно много, стало обидно, что отличный материал без толку лежит «в закромах».
И в самом начале 2020 года вышла моя книга, которая содержала пятьдесят наиболее востребованных сценариев (раскладов) использования метафорических ассоциативных карт, а также описание авторского подхода к работе с МАК и некоторое количество размышлений практического и теоретического характера, связанных с использованием МАК в различных ситуациях.
Начало работы над предыдущей книгой и работы над данным изданием разделяет пять лет активной практической работы.
Много это или мало?
Предоставлю судить об этом читателю.
Сам же я вижу, что за это время углубились мои теоретические представления о психологических механизмах, к которым мы обращаемся, работая с метафорическими ассоциативными картами. Некоторые эмпирические наблюдения уточнились и нашли теоретическое обоснование, другие – стали более точными и сменили смысловые акценты.
Появились «ремарки» ко многим сценариям, уточняющие детали и способы их более эффективного использования.
Мои собственные практические приемы усовершенствовались и обогатились, «обросли» значительным количеством неявных «предварительных условий» (пресуппозиций[1 - Брутян Лилит. Еще раз о пресуппозициях, следствиях и смежных с ними понятиях// Wisdom. 2013. № 1 (1). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/esche-raz-o-presuppozitsiyah-sledstviyah-i-smezhnyh-s-nimi-ponyatiyah (https://cyberleninka.ru/article/n/esche-raz-o-presuppozitsiyah-sledstviyah-i-smezhnyh-s-nimi-ponyatiyah) (дата обращения: 20.08.2022).]) и связанных с ними рекомендаций, извлеченных из опыта и делающих работу более адресной и «экологичной».
И, конечно, расширился список предлагаемых сценариев, что позволяет читателю обращаться к данной книге просто как к сборнику эффективных инструментов повседневной работы практика МАК.
К какому читателю обращена эта книга?
Автор обращается к максимально широкой аудитории, основной задачей которой является взаимодействие с людьми во всех их проявлениях.
В первую очередь, конечно, речь идет о психологах и психотерапевтах, работающих в индивидуальном и групповом консультировании, а также – о студентах этих направлений.
Многие коучи и педагоги, организаторы дополнительного образования, с успехом применяют технологии метафорических карт в своей работе, а некоторые даже делают МАК преобладающим инструментом своей деятельности.
Обоснованный интерес к метафорическим картам проявляют люди, заинтересованные в саморазвитии и самопознании, – для них МАК оказываются эстетичным и увлекательным способом изучения внутренней Вселенной.
К ним я и обращаюсь в первую очередь.
Давайте теперь посмотрим, к кому адресовались основатели метода.
Когда Мориц Эгетмейер «и сотоварищи» презентовал психологическому сообществу самую первую колоду метафорических ассоциативных карт – OH — и речи не было о какой-либо психологической квалификации будущих пользователей. Изначально речь шла о занятной психологической игре, которой может заниматься любой желающий.
Но по мере того как метафорические ассоциативные карты превращались в обширное направление практической психологии, а само направление развивалось и приобретало популярность, стало создаваться все большее количество колод под специфические клиентские запросы. В том числе под весьма травматичные и глубинные запросы. И это, совершенно естественным образом, стало предъявлять все более высокие требования к квалификации пользователя.
Аналогичную эволюцию претерпела ситуация вокруг психологических трансформационных игр, гд совершенно анекдотическим образом у одного из основателей этой индустрии, Евгения Геллера, организаторы мероприятия требовали сертификат или диплом игротехника (информация, что называется, из первых рук).
Метафорические ассоциативные карты – это инструмент, который может быть использован совершенно по-разному, в зависимости от задач и квалификации пользователя. Так, например, медицинский скальпель – это инструмент, который можно использовать для снятия уже ненужной повязки, а можно для операции на сердце, в зависимости от задач и квалификации пользователя.
У вас в руках сборник уникальных инструментов для эффективной работы и увлекательный способ изучения внутренней Вселенной
Предлагаемый в книге материал может быть использован для целей саморазвития и самоанализа человеком без всякого психологического образования.
Описанные в книге технологии и методики могут быть использованы педагогом, педагогом-психологом и организатором дополнительного образования в своих профессиональных целях.
Знания, собранные в книге, могут быть полезны психологу практически любого направления, который имеет желание использовать в своей практике метафорические ассоциативные карты.
Вводная часть книги написана в большей степени для начинающих психологов и поэтому содержит достаточно универсальные положения, касающиеся во многом очевидных практических моментов психологического консультирования и психотерапии, все остальное – для практиков любого уровня.
Обсуждение теоретических положений имеет место, но, как кажется автору, во вполне разумном объеме, необходимом для осознанного использования материала и понимания траекторий последующего профессионального развития.
* * *
Энтузиасты метафорических ассоциативных карт (О. Аялон, А. Горобченко, Н. Дмитриева, Н. Милорадова, Е. Морозовская, Л. Мошинская, Г. Попова, А. Пушков, Л. Степанова, Л. Тальпис, М. Эгетмейер и др.) утверждают, что МАК совместимы с любыми теоретическими базами консультирования, психологического сопровождения и терапии, потому что любое направление психологии, консультирования и психотерапии в той или иной форме использует как инструмент терапевтическую метафору.
Метафорические ассоциативные карты являются терапевтической метафорой в концентрированном виде
Какие задачи могут решаться с помощью МАК? Вот примерный перечень, просто в алфавитном порядке.
? Арт-терапия:
• интеллектуальное и полезное развлечение в кругу друзей и семьи;
• развитие творческих способностей и фантазии, способности генерировать идеи;
• развитие творческого потенциала детей и взрослых.
? Бизнес-консультирование:
• командообразование;
• коммуникационные игры и тренинги;
• перспективы развития бизнеса;
• работа с личными и профессиональными отношениями;
• разрешение конфликтов в коллективе;
• расстановка сил на предприятии для более эффективного принятия решений;
• управление персоналом.
? Личностный рост и личностные изменения:
• актуализация личностного роста;
• анализ и причины неудач в личной жизни;
• помощь в преодолении стрессов;
• прохождение экзистенциальных и возрастных личностных кризисов.
? Образ «Я», ценности, установки, смыслы деятельности, качество жизни:
• анализ и разделение эмоций, установок и потребностей;
• выбор между работами/сферами деятельности;
• высшие причины и смыслы;
• глубокое понимание собственных чувств и отношений;
• интроспекция – исследование образа «Я»;
• обнаружение причин внутриличностного конфликта;
• поиск ресурсных состояний;
• поиск своего места в жизни;
• поиск своего предназначение в жизни;
• причины семейного сценария (повторяющиеся из поколения в поколение события, болезни);
• работа с психосоматикой;
• работа со субличностями;
• работа со сновидениями и фантазиями;
• раскрытие интереса к самопознанию и саморазвитию.
? Профессиональные психологические задачи:
• возможность быстро и наглядно получить необходимый объем информации для качественной работы с клиентом и его проблемой;
• возможность обратиться к психотравмирующей ситуации клиента через метафору и тем самым избежать его дополнительной ретравматизации;
• обход внутреннего сопротивления и рациональных защит путем снижения сознательной цензуры;
• получить картину взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней или внутренней реальности;
• снятие внутреннего напряжения и сопротивления клиента;
• снятие неуправляемых защитных установок и реакций;
• создание атмосферы безопасности и доверия;
• создание позитивной обстановки, в которой может осуществляться групповая коммуникация и обмен мнениями;
• установление доверия между психологом и клиентом;
• формирование позитивного мышления.
? Работа с отношениями:
• коррекция и терапия межличностных отношений;
• преодоление кризисных этапов отношений;
• разрешение конфликтов (конфликт с другом, коллегой, деловым партнером, т. д.);
• терапия детско-родительских отношений;
• терапия супружеских отношений;
• увидеть текущую ситуацию в отношениях, понять намерения партнера.
? Работа со страхом и травмами:
• проработка и терапия страхов;
