Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех (Инга Бергман)

Описание книги:

Практическое руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать. Простым языком объясняются механизмы работы сознания и способы трансформации через медитацию и аффирмации. Читатель получит пошаговые инструкции по медитации для начинающих, готовые аффирмации для здоровья и успеха, техники визуализации. Особое внимание уделено практике: детальный тридцатидневный план с ежедневными упражнениями, советы по преодолению трудностей и реальные примеры трансформации. Для всех, кто интересуется саморазвитием и практической психологией.