Как похудеть: Руководство к действию (Илья Журавлев)

Описание книги:

Книга для тех, кто хочет научиться управлять своим весом. С помощью специальных настроек вы сможете настраивать свою форму. Хотите худейте, хотите набирайте массу, всё в ваших руках. Поймите природные механизмы и управляйте своей формой. Здесь вы найдете ответ на вопрос: почему люди набирают лишний вес, и как перепрограммировать свой аппетит.