После сорока меньше. Как убрать лишнее и вернуть себе время, силы и свободу (Илья Лейн)

Описание книги:

После сорока человек начинает понимать неприятную арифметику: вещей, обязательств и знакомств становится больше, а жизни не прибавляется. Эта книга предлагает не новый список целей, а искусство вычитания. Убрать ложные стремления, информационный шум, лишние покупки, ненужные встречи и работу ради занятости; вернуть сон, внимание, здоровье, финансовую ясность и право выбирать собственный темп. Дальше разговор становится глубже: что считать достаточным, кому отдавать время, что оставить после себя и как стареть без паники. Практики, фильтры, минималистские ритуалы и упражнения делают философию применимой. Возможно, зрелость начинается не тогда, когда вы наконец получили всё, а когда поняли, без чего прекрасно обойдетесь.