Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях (Илья Иосифович Шабшин) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях (Илья Иосифович Шабшин)
Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Оценить:

0

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Аудиокнига Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях (Илья Иосифович Шабшин)

Язык: Русский
Размер: 2972880 Кб
ISBN: 9785006312531
Бесплатный фрагмент: mp3

Полная версия:

Описание аудиокниги:

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы. Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой аудиокниге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. – и предложены эффективные практики, приемы, техники для психологической самопомощи. Вы можете попробовать освоить многие из них и определить, что помогает вам лучше. Также вы сможете узнать не только о современных направлениях психологической помощи, но и о давно используемых практиках, например о медитации.

Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner